Последна актуализация на 24/03/2021 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

7-те вида болка от фибромиалгия

Фибромиалгия е мека диагноза за ревматична болка, която може да даде основа за няколко различни вида болка. Много хора не осъзнават, че те често се разделят на различни варианти.  Ето 7 вида фибромиалгия болка, за които трябва да знаете.

При фибромиалгия много от тези болки могат да се припокриват и картината на болката варира значително. Тук преминаваме през седемте категории болки от фибромиалгия, за да можете да научите повече за тях. Ако приятел или член на семейството има фибромиалгия, тогава тази статия може да ви помогне да разберете повече за това как тази сложна диагноза ги засяга.

Ние се борим хората с други хронични диагнози и заболявания да имат по-добри възможности за лечение и преглед - нещо, с което не всички са съгласни, за съжаление. Като нас на нашата ФБ страница og нашия YouTube канал в социалните медии, за да се присъедините към нас в борбата за подобрено ежедневие на хиляди хора.

Тази статия ще премине през седем вида болка от фибромиалгия - Някои от тях със сигурност ще ви изненадат. В края на статията можете също да прочетете коментари от други читатели и да получите добри съвети.

Чудите ли се нещо или искате повече от такива професионални зареждания? Следвайте ни на нашата страница във Facebook «Vondt.net - Ние облекчаваме болката ви"или Нашият Youtube канал (отваря се в нова връзка) за ежедневни добри съвети и полезна здравна информация.

1. Хипералгезия

Хипералгезията е медицинският термин за определяне на засилената болка, която изпитвате, когато имате фибромиалгия. „Хипер“ означава повече от нормалното и «алгезия» е синоним на болка.

Изследванията показват, че определени мозъчни части на тези с фибромиалгия интерпретират сигналите за болка по различен начин - и че тези сигнали се интерпретират с много по-голям обем. Тоест сигналите за болка се тълкуват погрешно и значително се усилват.

Именно това е една от причините тези, които имат фибромиалгия, често могат да изпитват по-силна болка от болки в мускулите, нервите и ставите от другите. Поради това тази група пациенти също е по-зависима от физическото лечение, ежедневно упражнения за мобилност и обучение по поръчка (като например групово обучение в басейн с гореща вода).

Прочетете повече: - 5 упражнения за тези с фибромиалгия

Кликнете тук, за да прочетете повече за тези упражнения - или гледайте видеоклипа по-долу.

ВИДЕО: 5 упражнения за движение за тези с фибромиалгия

Познаването на приспособени упражнения за мобилност, адаптирани за тези с фибромиалгия е много важно. Видеото по-долу показва пет нежни упражнения, които могат да ви помогнат да поддържате подвижността, циркулацията и да облекчите болката.

Присъединете се към семейството ни и се абонирайте за нашия YouTube канал (кликнете тук) за безплатни съвети за упражнения, програми за упражнения и знания за здравето. Добре дошли!

2. Невропатична болка

Мнозина с фибромиалгия са засегнати от невропатична болка. Този тип болка може да причини странни нервни симптоми като изтръпване, парене, сърбеж, изтръпване или изтръпване в ръцете и краката. Тези симптоми също могат да бъдат директно болезнени.

Съществуват редица мерки за лечение, които могат да помогнат при такава болка - включително лекарства. Физическото лечение, персонализирани стави и акупунктура са лечения, които често могат да помогнат за облекчаване на невропатичната болка.

Твърде много хора са поразени от хронична болка и заболявания, които унищожават ежедневието - затова ви насърчаваме да Споделете тази статия в социалните медии, Чувствайте се свободни да харесате нашата Facebook страница и кажете: „Да за повече изследвания на диагнозите за хронична болка“.

По този начин човек може да направи симптомите, свързани с тази диагноза, по-видими и да гарантира, че повече хора се възприемат сериозно - и по този начин да получи помощта, от която се нуждаят. Надяваме се също, че подобно повишено внимание може да доведе до по-голямо финансиране за научни изследвания за нови методи за оценка и лечение.

Прочетете също: - 15 ранни признака на ревматизъм

Засегнати ли сте от ревматизъм?

3. Фибромиалгия главоболие

Тези с фибромиалгия обикновено имат по-често главоболие. Всъщност е толкова често тази група пациенти да бъде засегната значително по-често от главоболие, свързано с шията (стрес главоболие) и мигрена.

Това е свързано с три фактора при тези с фибромиалгия:

• Лошо качество на съня (поради болка през нощта)

• Свръхактивни болки нерви

• Психично безпокойство (хронична болка и лош сън излизат - разбира се - отвъд умствената енергия)

Прочетете също: - Как помага за упражненията в басейн с топла вода за фибромиалгия

4. Болки в стомаха и таза

Хората с фибромиалгия имат 50 процента по-висок риск от удар синдром на раздразненото черво. Това е храносмилателно състояние, което се характеризира характерно с коремни спазми, газове и подут корем. Други симптоми включват запек, диария, гадене, усещане за постоянна нужда от труд и неравномерни изпражнения.

Фибромиалгията може също да увеличи честотата на тазовата болка, както в тазовите стави, но също така и към слабините и срамната симфиза. Характерните симптоми могат да означават по-често уриниране и че по-често „уринирате“.

Ето защо е толкова важно да се придържате към „диетата с фибромиалгия“ и да следвате националните диетични съвети. В статията по-долу можете да прочетете какво според изследването е най-добрата диета за засегнатите от фибромиалгия.

Прочетете също: - Доклад от изследването: Това е най-добрата диета за фибромиалгия

Кликнете върху изображението или връзката по-горе, за да прочетете повече за правилната диета, адаптирана към тези с фибро.

Прочетете също: Какво трябва да знаете за синдрома на раздразнените черва

5. Широка и широко разпространена мускулна болка

Знаете ли мускулното действие, което оказвате в цялото си тяло, когато имате грип? Това може да се сравни с вид мускулна болка, с която пациентите с фибромиалгия са твърде запознати.

Характерна особеност на фибромиалгията е дифузна и постоянна болка в мускулите и меките тъкани. Тези болки често се описват като дълбока болка, нежност, скованост или изтриване по цялото тяло - включително ръцете, краката, врата и раменете.

Много хора се притесняват от:

• Болки в кръста - които също могат да раздразнят нервите и да предизвикат облъчване на краката.

• Болка и напрежение във врата и раменете.

• Болка между раменните лопатки.

Не забравяйте, че болката може да варира и да се движи и да удари няколко различни места в тялото. Включително ръце и ръце. В статията по-долу можете да видите седем добри упражнения, предназначени да помогнат при остеоартрит в ръцете ви.

Прочетете също: - 7 упражнения за артроза на ръцете

6. Болки в ставите

Болките в ставите и сковаността са често съобщени симптоми при хора с фибромиалгия. Това се дължи, наред с други неща, на напрегнатите и болезнени мускули, които ограничават способността за движение - и по този начин се втвърдяват.

За разлика от възпалителния артрит, обикновено няма възпаление и възпаление на ставите на фибромиалгия. Това е един от начините да се разграничи това разстройство от ревматичен артрит или системен лупус - където често можете да видите, че ставите на човека стават видимо подути.

Доволни ли сте от ревматично възпаление? По-долу можете да прочетете за осем естествени мерки за лечение - без странични ефекти.

Прочетете също: - 8 естествени възпалителни мерки срещу ревматизма

7. Аллодиния

Кожата ви боли от докосване? Забелязали ли сте, че дори леко докосване от дрехи или приятелски жест наистина може да навреди? Това е алодиния - симптом на болка, който изненадва мнозина. И това прави опитите за лек масаж от избраните не са успели.

Мнозина описват алодинията като повишена чувствителност в кожата, която може да се сравни с силно изгаряне от слънце. Изследванията показват, че това се дължи на реакция на свръхчувствителност поради централна сенсибилизация, свързана с фибромиалгия. С други думи, нервните сигнали се тълкуват погрешно в мозъка и резултатът е - болка.

Allodynia е сравнително рядък вариант на болка. Освен при фибромиалгия, тази болка се наблюдава само при невропатии, херпес зостер и мигрена.

Препоръчителна самопомощ при ревматични и хронични болки

• Компресиране на шума (като компресионни чорапи, които допринасят за повишено кръвообращение на възпалените мускули или специално пригодени компресионни ръкавици og чорапи срещу ревматични симптоми в ръцете и краката)

Кликнете върху изображението, за да прочетете повече за компресионните ръкавици.

• Издърпвачи за пръсти (няколко вида ревматизъм могат да причинят огънати пръсти - например чукови пръсти или hallux valgus (огънат голям пръст) - издърпващите пръсти могат да помогнат за облекчаването им)
• Мини ленти (мнозина с ревматична и хронична болка смятат, че е по-лесно да се тренира с ластици по поръчка)
• Гранична точка топки (самопомощ за ежедневна работа на мускулите)
• Арника крем или топлинен балсам (много хора съобщават за някакво облекчаване на болката, ако използват например крем от арника или топлинен балсам)

- Много хора използват крем от арника за болка поради скованост на ставите и болки в мускулите. Кликнете върху изображението по-горе, за да прочетете повече за това как арникакрем може да помогне за облекчаване на част от вашата болка.

Прочетете също: 6 Упражнения срещу значителен остеоартрит на рамото

Искате повече информация? Присъединете се към тази група и споделете информацията допълнително!

Присъединете се към групата във Facebook «Ревматизъм и хронична болка - Норвегия: Изследвания и новини»(Щракнете тук) за най-новите актуализации на научните изследвания и писане в медиите за ревматични и хронични заболявания. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

ВИДЕО: Упражнения за ревматисти и засегнати от фибромиалгия

Чувствайте се свободни да се абонирате на нашия канал (щракнете тук) - и следвайте нашата страница във FB за ежедневни здравни съвети и програми за упражнения.

Наистина се надяваме, че тази статия може да ви помогне в борбата с хроничната болка. Ако това е нещо, към което също сте страстни, тогава се надяваме, че решите да се присъедините към нашето семейство в социалните медии и да споделите статията допълнително.

Чувствайте се свободни да споделяте в социалните медии

Отново искаме помолете хубаво да споделите тази статия в социалните медии или чрез вашия блог (моля, свържете директно към статията). Разбирането, общите познания и повишената концентрация са първите стъпки към по-добро ежедневие за тези с диагноза хронична болка.

Предложения за това как можете да помогнете в борбата с хроничната болка: 

Вариант А: Споделяйте директно във FB - Копирайте адреса на уебсайта и го поставете на страницата си във facebook или в съответна група във facebook, в която сте член. Или натиснете бутона „СПОДЕЛЯНЕ“ по -долу за да споделите публикацията допълнително във вашия фейсбук.

Докоснете това, за да споделите допълнително. Голямо благодаря на всички, които допринасят за насърчаване на по-доброто разбиране на диагнозите на хронични заболявания.

Вариант Б: Връзка директно към статията във вашия блог.

Вариант В: Следвайте и равни Нашата страница във Facebook (щракнете тук, ако желаете) и Нашият канал в YouTube (кликнете тук за още безплатни видеоклипове!)

и също така не забравяйте да оставите звезден рейтинг, ако статията ви е харесала:

СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: - Това трябва да знаете за артроза в ръцете си

Кликнете върху снимката по-горе за да преминете към следващата страница.

Следвайте Vondt.net на YOUTUBE

(Следвайте и коментирайте, ако искате да направим видеоклип с конкретни упражнения или разработки за точно ВАШИТЕ проблеми)

Следвайте Vondt.net на FACEBOOK

(Опитваме се да отговорим на всички съобщения и въпроси в рамките на 24-48 часа. Можем също да ви помогнем да интерпретирате MRI отговорите и други подобни.)