Последна актуализация на 27/02/2024 от Клиниките за болка - Интердисциплинарно здраве

7 природни лечения за псориатичен артрит

Псориатичният артрит е ревматично ставно заболяване, което може да разруши хрущяла и да причини значителна болка в ставите. Точно поради тази причина мнозина търсят мерки, които могат да им помогнат в комбинация с лекарства. Тук можете да прочетете повече за седем естествени лечения за псориатичен артрит, които могат да помогнат за облекчаване на болката.

- Около 30% от хората с кожно заболяване псориазис получават и псориатичен артрит

Псориатичният артрит засяга приблизително 30 процента от хората с кожно заболяване псориазис - което се характеризира със сивкава, лющеща се кожа, например на лактите, скалпа и коленете. Болка в ставите, скованост и подуване са трите най-чести симптома на псориатичния артрит и засягат предимно прешлените, тазовите стави и ставите на пръстите. Но засяга и други стави.

Тази статия преминава през седем естествени лечения за псориазисен артрит, които с надежда ще ви помогнат да облекчите симптомите си. В края на статията можете също да прочетете коментари от други читатели и да получите добри съвети и съвети.

1. Алое вера

Много хора са запознати с лечебните свойства на алое вера - и може би особено за изгорена от слънцето кожа. Не е изненадващо, че това естествено растение може да помогне срещу псориатичен артрит. Кремовете и мехлемите на базата на алое вера могат да помогнат за облекчаване на зачервяването на кожата, намаляване на лющенето и намаляване на чувствителността към болка.

Изследвания (1) преди това е заключил, че 81% от пациентите съобщават за подобрение, като използват алое вера за псориазис и псориазис артрит. Други проучвания показват, че тя работи за намаляване на възпалението (2) и че намалява чувствителността към болка в областта.

2. Капсаицин

Капсаицинът е активната съставка в растенията чили. Този агент се използва в няколко различни кремове и мехлеми за болка - включително Linnex. Причината, поради която се използва, е, че капсаицинът има клинично доказан ефект под формата на облекчаване на болката, намаляване на възпалението и зачервяването на кожата - което е пряко свързано с псориазис.

Когато такъв мехлем се прилага върху кожата, това ще помогне да се блокират сигналите за болка в областта. С други думи, мехлемът предотвратява зоната да изпраща сигнали за болка към мозъка - което може да даде почивка от болката.

По този начин човек може да направи симптомите, свързани с тази диагноза, по-видими и да гарантира, че повече хора се възприемат сериозно - и по този начин да получи помощта, от която се нуждаят. Надяваме се също, че подобно повишено внимание може да доведе до по-голямо финансиране за научни изследвания за нови методи за оценка и лечение.

Правилната диета с високо съдържание на антиоксиданти и важни противовъзпалителни хранителни вещества също е от съществено значение за пациентите с ревматизъм. Можете да прочетете повече за него в статията по-долу.

Прочетете също: - Доклад от изследването: Това е най-добрата диета за фибромиалгия

3. Куркума

Куркума и нейните лечебни ефекти е сред най-добре документираните в света - също и при използването му срещу ревматични разстройства. От други положителни ефекти в куркумата и нейната активна съставка Куркумин е установено, че тя може да играе активна роля в превенцията на Алцхаймер, да намали шанса за депресия и да подобри работата на кръвоносните съдове.

В проучване (3) изследователите заключиха, че куркуминът е по-ефективен от диклофенак натрий (по-известен като Voltaren) при лечението на активни ревматичен артрит. Освен това те написаха, че за разлика от Волтарен, куркуминът няма отрицателни странични ефекти.

По този начин куркумата може да бъде здравословна и добра алтернатива за тези, които страдат от остеоартрит и / или ревматизъм - все пак не виждаме много препоръки от личните лекари, че пациентите с такива оплаквания трябва да получават куркума вместо лекарства.

4. Акупунктура

Акупунктурата е добре документирано лечение, което може да облекчи мускулната болка поради псориатичен артрит. Искаме обаче да подчертаем, че тук говорим за медицинска акупунктура - т.е. интрамускулно лечение с игла, насочено към засегнатите мускули. Такова лечение трябва да се извършва само от специалист по обществено здраве (като физически терапевт или съвременен хиропрактик).

Интрамускулната акупунктура (известна също като суха игла или интрамускулна стимулация) действа по няколко начина - това лечение може да доведе до:

• Подобрено кръвообращение

• Незначителни меки тъкани и мускулни болки

• Повишено заздравяване в третираната зона

Иглите също работят на неврофизиологично ниво, където разбиват дълбокото мускулно напрежение и намаляват предаването на локални сигнали за болка. Безопасен и нежен метод на лечение, който често се използва като добавка при физическото лечение на мускулите, нервите и ставите.

По-долу можете да прочетете за още осем противовъзпалителни мерки, които могат да бъдат полезни за ревматиците.

Прочетете също: - 8 естествени възпалителни мерки срещу ревматизма

5. Английска сол (сол за вана)

Epsom солта е популярна сол за баня, използвана от много хора с псориазис и псориазис артрит. Солта се разтваря лесно във вода за баня и се изтегля в кожата. Редовната употреба може да действа директно успокояващо за раздразнена и възпалена кожа.

Мнозина съобщават и следното, когато го използвате с гореща баня:

• Релаксация и намаляване на стреса

• Облекчаване на мускулни болки

• По-малко дразнене и лющене на кожата

Заслужава да се спомене обаче, че учените смятат, че именно топлата вана действа най-облекчаващо върху възпалените мускули и болното тяло. Но изглежда, че кожните заболявания се облекчават донякъде с използването на някои соли за вана, като английската сол.

Прочетете също: Какво трябва да знаете за псориазисния артрит [Страхотно ръководство]

6. Физикално лечение и масаж

Псориатичният артрит причинява повишена честота на болки в мускулите и ставите. Точно затова може да бъде много важно да получите професионална помощ, за да се справите със схванатите стави и напрегнатите мускули. Много ревматолози използват лечение на мускули и стави чрез публично лицензирани лекари.

Най-доброто нещо за някой с псориатичен артрит често е клиницист, който работи както с мускули, така и със стави - като ръчен терапевт или модерен хиропрактор. Това може да помогне за поддържане на движението на ставите и намаляване на болката от стегнатите мускули.

За съжаление, псориазисният артрит е диагноза, която не може да бъде излекувана. Но с помощта на квалифициран лекар и вашия лекар можете да поддържате по-голямата част от симптомите. Отново подчертаваме важността на персонализираните упражнения за тези с псориатичен артрит.

Препоръчва се самопомощ при ревматични и хронични болки

• Компресиране на шума (като компресионни чорапи, които допринасят за повишено кръвообращение на възпалените мускули или специално пригодени компресионни ръкавици og чорапи срещу ревматични симптоми в ръцете и краката)

Кликнете върху изображението, за да прочетете повече за компресионните ръкавици.

• Издърпвачи за пръсти (няколко вида ревматизъм могат да причинят огънати пръсти - например чукови пръсти или hallux valgus (огънат голям пръст) - издърпващите пръсти могат да помогнат за облекчаването им)
• Мини ленти (мнозина с ревматична и хронична болка смятат, че е по-лесно да се тренира с ластици по поръчка)
• Гранична точка топки (самопомощ за ежедневна работа на мускулите)
• Арника крем или топлинен балсам (много хора съобщават за някакво облекчаване на болката, ако използват например крем от арника или топлинен балсам)

- Много хора използват крем от арника за болка поради скованост на ставите и болки в мускулите. Кликнете върху изображението по-горе, за да прочетете повече за това как арникакрем може да помогне за облекчаване на част от вашата болка.

7. Зелен чай

Зеленият чай съдържа високо ниво на катехини – мощни антиоксиданти, за които е известно, че имат полезни противовъзпалителни свойства. Те могат да помогнат за намаляване на честотата на възпаление и свързания с него оток при псориатичен артрит и други ставни заболявания.

Изследванията показват, че тя работи, наред с други неща, като блокира възпалителен компонент, наречен цитокин интерлевкин-1. Това блокиране помага да се намали вероятността псориазисният артрит да разгради допълнителен хрущял и ставен материал.

Винаги препоръчваме диетата за ревматолози да съдържа изключително високо ниво на противовъзпалителни антиоксиданти - това се съдържа в зеленчуците и много различни плодове. 

Искате повече информация? Присъединете се към тази група и споделете информацията допълнително!

Присъединете се към групата във Facebook «Ревматизъм и хронична болка - Норвегия: Изследвания и новини» (щракнете тук) за най-новите актуализации на научни изследвания и писане в медиите за ревматични и хронични заболявания. Тук членовете също могат да получат помощ и подкрепа - по всяко време на деня - чрез обмен на собствен опит и съвети.

- Чувствайте се свободни да следвате Vondtklinikkenne на адрес YOUTUBE

- Чувствайте се свободни да следвате Vondtklinikkenne на адрес FACEBOOK