əsəbi bağırsaq

 

Qıcıqlanmayan bağırsaq (İKS) | Səbəbi, simptomları, qarşısının alınması və müalicəsi

Qıcıqlanan bağırsaq sindromu, spastik kolon, əsəbi bağırsaq sindromu, selikli kolit və spastik kolit olaraq da bilinən bir həzm xəstəliyidir. Qıcıqlanan bağırsaq sindromu mədə kramplarına, qarın boşluğuna (mədə "şişir", qəbizlik və ishala səbəb ola bilər. Burada səbəblər, simptomlar, qarşısının alınması, pəhriz, özünü ölçmə və qıcıqlanan bağırsaq sindromu müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz.

 

Bəzən Norveç əhalisinin 3 ilə 20 faizi qıcıqlanmış bağırsaqdan təsirlənə bilər. Bəzi keçici, lakin bir çoxu uzun müddətli bağırsaq problemi ilə - sözdə xroniki qıcıqlanan bağırsaq. Vəziyyət qadınları kişilərə nisbətən daha çox təsir edir və simptomlar və xəstəliklərə görə dəyişə bilər. Vəziyyətə də deyilir əsəbi bağırsaq sindromu.

 

Bizi də izləyin və bəyənin Facebook səhifəmiz og YouTube kanalımız pulsuz, gündəlik sağlamlıq yeniləmələri üçün.

 

Məqalədə, nəzərdən keçirəcəyik:

  • Əsəbi bağırsaq nədir?
  • Qıcıqlanan bağırsaq hansı simptomlar və ağrılar verir
  • Kişilərdə qıcıqlanan bağırsağın simptomları
  • Qadınlarda qıcıqlanan bağırsağın simptomları
  • Bəzilərinin qıcıqlanan bağırsaq sindromundan əziyyət çəkməsinin səbəbi
  • Əsəbi bağırsaq sindromu üçün tetikler
  • Qıcıqlanmış bağırsağın diaqnozu
  • Qıcıqlanmış bağırsaq üçün pəhriz
  • Qıcıqlanmış bağırsağın müalicəsi
  • Bağırsaq xəstəliyinə qarşı özünü müalicə
  • Qıcıqlanmış bağırsaq və əlaqəli xəstəliklər (stress, qəbizlik, ishal və kilo daxil olmaqla)

 

Bu yazıda əsəbi bağırsaq və bu klinik vəziyyətin səbəbləri, simptomları, pəhriz və müalicəsi haqqında daha çox məlumat əldə edəcəksiniz.

 



Bir şeylə maraqlanırsınız və ya bu cür peşəkar doldurulmalardan daha çoxunu istəyirsiniz? Facebook səhifəmizdə izləyin «Vondt.net - Ağrınızı aradan qaldırırıq»Və ya Youtube kanalımız gündəlik yeni məsləhətlər və faydalı sağlamlıq məlumatları üçün (yeni linkdə açılır).

Qıcıqlanmayan bağırsağın simptomları

Sağlamlıq mütəxəssisləri ilə müzakirə

Bir neçə xarakterik əlamət və qıcıqlanan bağırsaq və həzm problemlərinin əlamətləri var. Ən çox yayılanlardan bəziləri:

  • ishal
  • bərkimə
  • Mədə şişirildiyini hiss edir
  • Mədədə qaz və şişkinlik
  • qarın spazmı
  • qarın ağrısı

Qıcıqlanmış bağırsaq xəstələri qəbizlik və ishal ilə birləşən epizodlarla qarşılaşmaq nadir deyil. - bir çoxları, ənənəvi olaraq desək, birinin o birini yabanı otladığına inanırlar. Qıcıqlanan bağırsaq sindromunun simptomlarının bəzən çox yuxarı və aşağı gedə biləcəyi də var - burada müəyyən dövrlər eyni dərəcədə pis ola bilər və digər dövrlər praktik olaraq asemptomatik ola bilər. Ancaq əvvəllər qeyd edildiyi kimi, bir çox insanda xroniki qıcıqlanan bağırsaq sindromu var. Əsəbi bağırsaq sindromu diaqnozu qoymaq üçün hər ay üç hissə ilə ən az üç ay ərzində xəstəliklərlə qarşılaşmaq lazımdır.

 

Qadınlarda qıcıqlanmış bağırsağın simptomları

Qıcıqlanmış bağırsağın simptomları kişidən kişiyə və cinslər arasında bir qədər dəyişə biləcəyi də doğrudur. Qadınlarda simptomlar tez-tez hormonal dövrlərdə pisləşməyə meylli olurlar - yəni xüsusilə adet dövrü ilə əlaqədardır. Eyni zamanda menopoz dövründə qadınlarda hələ də menstruasiya olan qadınlara nisbətən daha az bağırsaq problemi olduğu bilinir. Bəzi qadınların hamiləlik və hamiləliklə əlaqəli xəstəliklərin artdığını göstərən məlumatlar da var.

 

Kişilərdə qıcıqlanmış bağırsağın simptomları

Qıcıqlanan bağırsaq sindromunun simptomları kişilərdə böyük ölçüdə eynidır - ancaq sonra həkimə müraciət etmək belədir. Əslində bu kimi məsələlərə və məsələlərə toxunanda kişilər əhəmiyyətli dərəcədə pisləşirlər.

 

Daha ətraflı: - Mədə xərçənginin 6 erkən əlaməti

qarın ağrısı7

 



 

Qarın ağrısı və qıcıqlanmayan bağırsaq sindromu

mədə ağrısı

Bir çox insan əsəbi bağırsaq sindromu ilə qarşılaşdıqları ağrıları kramp və mədə "sıxılır" kimi təsvir edir. Qıcıqlanmış bağırsaq səbəbindən qarın ağrısının ümumi təsvirlərinə aşağıdakılar daxildir:

 

  • Mədənin kramp olması

  • Qarındakı ağrılara basmaq

Bu ağrılarla birlikdə tez-tez tualetə getməyin "təzyiqi asanlaşdıracağını" və ağrıları azaltacağını hiss edəcəksiniz. Vanna otağına nə qədər getdiyinizi və taburetlərin necə göründüyündə bir fərq görə biləcəyinizi tez-tez görə bilərsiniz.

 

Səbəb: Niyə kimsə qıcıqlanmış bağırsaq xəstəliyindən əziyyət çəkir?

Əsəbi bağırsaq sindromunun dəqiq səbəbi hələ tam məlum deyil. Tədqiqatçılar bunun müxtəlif səbəblərdən ola biləcəyinə inanırlar, lakin bunun həddindən artıq aktiv bir immunitet sistemi və həddən artıq həssas bağırsaq olması ilə əlaqəli nəzəriyyələrə qarşı. Bağırsağın əvvəlki bakterial iltihabının bu cür xəstəliklərə səbəb ola biləcəyi də məlumdur. Qıcıqlanmış bağırsağın səbəblərinin çox olması, vurulmasının qarşısını alır.

 

Qıcıqlanmış bağırsağa səbəb olan daha çox fiziki proseslərdən aşağıdakıları tapırıq:

  • Yüngül çölyak xəstəliyi bağırsaqlara zərər verə bilər və qıcıqlanmış bağırsağa səbəb ola bilər.
  • Yavaş və ya spastik bağırsaq hərəkətləri - qarında ağrılı sancılar əmələ gətirir. Bu cür yüksək fəaliyyət bədəndəki yüksək stress səviyyələrində də görülə bilər.
  • Bağırsaqlarda anormal serotonin səviyyəsi - bu funksiyanı və nəcisin bağırsaqlarda necə hərəkət etdiyini təsir edir.

 

Daha ətraflı: - Stresdən danışmaq barədə nələri bilməlisiniz

boyun ağrısı 1

(Bu link yeni pəncərədə açılır)



Qıcıqlanmayan bağırsaq sindromu üçün tetikler

stress baş ağrısı

Əsəbi bağırsaq sindromuna səbəb olan və pisləşdirən bir neçə məlum trigger var. Bu həm də əsəbi bağırsaq sindromunun "alovlanmasının" qarşısını almağın açarının məhz bu tetikleyicilərdən qaçınmaqda olduğu anlamına gəlir. Bağırsaqda əsəbi simptomları tetiklemesi ilə ən çox bilinən stress, narahatlıq və fərqli qida növləri (gluten və laktoza kimi).

 

Doğrudur, insanların reaksiya verdiyi yemək növünə görə dəyişir. Onsuz da kifayət qədər mürəkkəb deyildi. Məsələn, bir neçə bağırsaq simptomu, müəyyən növ qabıq və ağ çörək yeməkdən qaynaqlanır, digəri yalnız südlə cavab verir. Hansı növ qidalara cavab verdiyinizi təyin etmək üçün bir qida gündəlikinizi tövsiyə edirik.

 

Stress və narahatlıq, həqiqətən, mədənizi və bağırsaqlarınızı səhv sala biləcək digər amillərdir. Buna görə, özünüz üçün vaxt ayırmaq və sıx bir gündə stres və xaotik şərtləri azaltmaq üçün tədbirlər görmək çox vacibdir. Bəzi belə tədbirlərə təlim, meşə gəzintiləri, yoga və ya isti su hovuzunda məşq. Bir neçəsinə ad vermək.

 

Həm də oxuyun: - İnsult əlamətlərini və simptomlarını necə tanımaq olar

gliomas

 



Qıcıqlanmayan bağırsağın diaqnozu

Qıcıqlanmış bağırsağa diaqnoz qoymaq üçün həkiminiz əvvəlcə hərtərəfli bir tarix (tarix) götürəcəkdir. Sonra simptomlarınıza səbəb olanı tapmaq üçün bir neçə yol var:

 

  • Tabure testi: Bir tabure analizi infeksiya və iltihabı araşdıra bilər.
  • Qan testləri: Dəmir çatışmazlığı və digər mineral çatışmazlıqlarını axtarmaq üçün istifadə olunur.
  • Kolonoskopiya: Semptomlarınızın kolit, Crohn xəstəliyi və ya xərçəng səbəbindən olub olmadığını yoxlamaq üçün istifadə edilən xüsusi bir test.
  • Pəhriz gündəliyi: Doktorunuz sizdən nələr yediyinizi və bağırsaq vərdişlərinizi (tualetə getdiyiniz zaman və nəcisinizin necə olduğu kimi) yazmağınızı xahiş edə bilər.

 

Ağciyərlərdə meydana gələn bir qan laxtalanması ölümcül olur. Əgər bu şübhə doğurursa, təcili yardım otağına dərhal müraciət etmək lazımdır.

 

Qıcıqlanmayan bağırsağın müalicəsi

Qıcıqlanmış bağırsağın müalicəsini dörd əsas kateqoriyaya ayıra bilərik:

  • pəhriz: Daha sağlam bir bağırsağın açarı pəhrizdədir. Burada bağırsaq sistemində sənədləşdirilmiş sağlamlıq təsiri olan qidaları (fermentləşdirilmiş qidalar və probiyotiklər kimi) yeməyinizlə eyni zamanda - hansı növ qidanın sizə bağırsaq problemi verdiyini və onları kəsmək üçün hərtərəfli bir sorğudan bəhs edirik. Bu, bağırsaqlarda artan iltihab reaksiyalarına kömək etdiyi bilinən iltihab əleyhinə qidaların kəsilməsinə də aiddir.

 

  • narkotik: Daha sərt bir diyetə cavab verməsəniz, dərmanlar verilə bilər. Qəbizlik və ishal üçün dərmanlar ziyarətlərin tezliyini idarə etməyə kömək edə bilər.

 

  • probiotics: Probiyotik dedikdə bağırsağınızdakı sağlam bir bakteriya florasını stimullaşdıran qidalar və içkilər nəzərdə tutulur. Daha sağlam bakteriya florasına kömək etmək üçün ərzaq dükanınızdan qatıq məhsulları da ala bilərsiniz.

 

  • Azaldılması Stress: Stress bağırsaqlarda fizioloji reaksiyalara səbəb olur. Buna görə gündəlik həyatda yaşadığınız stresi ciddi qəbul etməyiniz və özünüzü stresdən azad etməyiniz üçün vaxt ayırmanız son dərəcə vacibdir.

 

Həm də oxuyun: - Qadınlarda 7 Fibromiyalji Semptomu

Fibromyalgia Qadın

 



 

xülasəEring

Parkinsonlar

Həzm xəstəliklərinin açarı inkişaf etmiş bir pəhrizdə yatır. Yəqin ki, bir şeylə razısınız? İltihab əleyhinə bir pəhriz tövsiyə edirik (məsələn bu) tərəvəz və qidalı qidaların yüksək tərkibinə malikdir.

 

Qıcıqlanmış bağırsaq haqqında biliklərinizi bölüşməkdən çekinmeyin

Geniş ictimaiyyət və sağlamlıq mütəxəssisləri arasında bilik, xroniki ağrı diaqnozu üçün yeni qiymətləndirmə və müalicə metodlarının inkişafına yönəlmiş diqqəti artırmağın yeganə yoludur. Ümid edirik ki, bunu daha sonra sosial mediada paylaşmaq üçün vaxt ayırır və köməyiniz üçün əvvəlcədən təşəkkür edirəm. Paylaşımınız təsir edənlərə çox şey deməkdir.

 

Yazını daha da bölüşmək üçün yuxarıdakı düyməni basmaqdan çekinmeyin.

 

Məqalə ilə bağlı suallarınız varmı, yoxsa başqa məsləhətlərə ehtiyacınız var? Bizdən birbaşa bizə müraciət edin facebook səhifə və ya aşağıdakı şərh qutusu vasitəsilə.

 

Tövsiyə olunan öz-özünə yardım

isti və soyuq paket

Yenidən istifadə edilə bilən Gel Qarışıq Çanta (İsti və Soyuq Çanta)

İstilik qan dövranını sıx və ağrılı əzələlərdə artıra bilər - ancaq digər hallarda daha kəskin ağrı ilə soyutma tövsiyə olunur, çünki ağrı siqnallarının ötürülməsini azaldır. Bunların şişkinliyi sakitləşdirmək üçün soyuq bir qab olaraq da istifadə edilə biləcəyinə görə bunları tövsiyə edirik.

 

Daha ətraflı burada oxuyun (yeni pəncərədə açılır): Yenidən istifadə edilə bilən Gel Qarışıq Çanta (İsti və Soyuq Çanta)

 

Lazım gələrsə ziyarət edin "Sağlamlıq Mağazanız”Özünü müalicə üçün daha yaxşı məhsullar görmək

Sağlamlıq Mağazanızı yeni bir pəncərədə açmaq üçün yuxarıdakı şəkli və ya linki vurun.

 

NÖVBƏTİ SƏHİFƏ: - Qan laxtasının olub olmadığını necə bilmək olar

bacakdakı qan laxtası - düzəldilmişdir

Növbəti səhifəyə keçmək üçün yuxarıdakı şəkilə vurun. Əks təqdirdə, gündəlik sağlamlıq bilikləri ilə gündəlik yeniləmələr üçün sosial mediada izləyin.

 



Youtube logo kiçikdirVondt.net-i izləyin YOUTUBE

(Tam olaraq SİZİN mövzularınız üçün xüsusi məşqlər və ya işlənmələr ilə bir video çəkməyimizi istəsəniz izləyin və şərh edin)

facebook logo kiçikdirVondt.net-i izləyin FACEBOOK

(Bütün mesajlara və suallara 24-48 saat ərzində cavab verməyə çalışırıq. MHİ cavablarını və bənzərləri şərh etməyə kömək edə bilərik.)

 

Qıcıqlanmayan bağırsaq və İBS haqqında tez-tez suallar verilir

Aşağıdakı şərh bölməsində və ya sosial mediada bizə bir sual verməkdən çekinmeyin.