<< رجوع إلى: سرطان العظام

أوستيوكوندروم

Osteochondria هو الشكل الأكثر شيوعًا لسرطان العظام الحميد ، وغالبًا ما يحدث في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 20 عامًا. الداء العظمي الغضروفي هو نمو على سطح العظام يعرف باسم الكتل الصلبة. قد يكون لدى الشخص ورم واحد أو أكثر. لقد لوحظ أن الميل إلى تطوير المزيد من الأورام قد يكون مرتبطًا بالعائلة.

- يمكن أن يصاب الأشخاص المصابون بالعظم الغضروفي المتعدد بسرطان العظام الخبيث

أظهرت الدراسات أن 10٪ من الأشخاص المصابين بأكثر من ورم عظمي غضروفي واحد يمكن أن يصابوا بسرطان خبيث في العظام يسمى ساركومة غضروفية (انظر سرطان العظام). من المفترض أن هذا يتشكل من ورم عظمي غضروفي موجود بالفعل. يكون الاستئصال الجراحي مناسبًا إذا كان الورم متضخمًا أو يتسبب في ظهور أعراض جديدة (على سبيل المثال ، إذا كان الورم يتداخل مع نمو العظام أو الضغوط على الأعصاب أو العضلات أو الهياكل الأخرى المجاورة).

- المعاينة الدورية

يجب على الأشخاص الذين يعانون من العديد من الداء العظمي الغضروفي الخضوع لفحوصات منتظمة للتحقق من أي تطور أو تفاقم قد يشير إلى علامات ساركومة غضروفية. ومع ذلك ، كما ذكر ، لا ينطبق الشيء نفسه على أولئك الذين يعانون من ورم عظمي غضروفي واحد فقط ، لأن هذا يتطلب إزالة جراحية فقط إذا تفاقمت الأعراض أو كانت مشابهة. إذا كان لديك أي علامات على وجود كتل صلبة على أسطح العظام ، فقد ترغب في إجراء فحص روتيني مع طبيبك العام.

ليه أوغسا: - أنت بحاجة إلى معرفة هذا عن سرطان العظام!

ماذا يمكنني أن أفعل حتى ضد آلام العضلات والأعصاب والمفاصل؟

1. يوصى بالتمارين العامة ، والتمارين المحددة ، والتمدد ، والنشاط ، ولكن تبقى في حدود الألم. إن المشي مرتين يوميًا لمدة 20-40 دقيقة يفيد الجسم كله ويقرح العضلات.

2. نقطة الزناد / كرات التدليك نوصي بشدة - أنها تأتي بأحجام مختلفة حتى تتمكن من الضرب بشكل جيد حتى على جميع أجزاء الجسم. ليس هناك مساعدة ذاتية أفضل من هذا! نوصي بما يلي (انقر على الصورة أدناه) - وهي مجموعة كاملة من 5 كرات الزناد / تدليك بأحجام مختلفة:

3. التدريب: تدريب محدد مع حيل تدريبية لمختلف المعارضين (مثل هذه المجموعة الكاملة من 6 حياكة مقاومة مختلفةيمكن أن تساعدك على تدريب القوة والوظيفة. غالبًا ما ينطوي التدريب المترابط على تدريب أكثر تحديدًا ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الوقاية من الإصابات بشكل أكثر فعالية وتقليل الألم.

4. مسكنات الألم - التبريد: Biofreeze هو منتج طبيعي يمكن أن يخفف الألم عن طريق تبريد المنطقة بلطف. يوصى بالتبريد بشكل خاص عندما يكون الألم شديدًا جدًا. عند تهدئتها ، يوصى بالمعالجة الحرارية - لذا يُنصح بتوفير كل من التبريد والتدفئة.

5. تخفيف الآلام - التدفئة: يمكن أن يؤدي تسخين العضلات المشدودة إلى زيادة الدورة الدموية وتقليل الألم. نوصي بما يلي حشية ساخنة / باردة قابلة لإعادة الاستخدام (انقر هنا لقراءة المزيد عنها) - والتي يمكن استخدامها للتبريد (يمكن تجميدها) وللتدفئة (يمكن تسخينها في الميكروويف).

6. الوقاية والشفاء: ضجيج الضغط مثل هذا مثل هذا يمكن أن يزيد الدورة الدموية في المنطقة المصابة ، وبالتالي تسريع الشفاء الطبيعي للعضلات والأوتار المصابة أو البالية.

المنتجات الموصى بها لتسكين الآلام

Biofreeze (البرد / العلاج بالتبريد)