التهاب الجراب الحرقفي (التهاب الغشاء المخاطي في الفخذ والورك).

التهاب الغشاء المخاطي الأربي ، المعروف أيضًا باسم التهاب الجراب الحرقفي ، هو حالة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا وتورمًا والتهابًا محمرًا باتجاه داخل الورك ، باتجاه الفخذ ، في ثني الورك.

يمكن أن يحدث التهاب الجراب Iliopsoas بعد صدمة واحدة (سقوط أو حادث) أو الصدمات الدقيقة المتكررة (مثل المجهود المطول). يمكن أن يحدث التهاب الغشاء المخاطي في الفخذ أيضًا من شيء بسيط مثل استخدام المنطقة كثيرًا ، على سبيل المثال ، قد يتعرض لاعبو كرة القدم لـ مشاكل في الفخذ.

يتعرض موضع كيس المخاط الأرضي لصدمة أو إصابات احتكاكية. كما ترون في الصورة أدناه ، يقع مباشرة على مفصل الورك ، iliopsoas ، داخل الورك ، باتجاه الفخذ - يسمى الكيس المخاطي iliopsoas الجراب.

التهاب الجراب Iliopsoas - Photo MendMeShop

ما هو كيس غروي / الجراب؟

الجراب عبارة عن "كيس مخاطي" مملوء بالسوائل يوجد في أجزاء مختلفة من الجسم. تم تصميم هذه الأكياس المخاطية لتقليل الاحتكاك بين طبقات الأنسجة المختلفة - وبالتالي فهي تقع عادةً في المناطق التي قد تكون عرضة لمثل هذا الضرر الاحتكاكي.

أعراض التهاب الجراب Iliopsoas

يمكن أن تصبح المنطقة ساخنة ومؤلمة ومحمرّة في الجلد - وعادة ما يكون هناك تورم واضح أيضًا. بمعنى آخر ، سيشعر وكأنه التهاب في الفخذ وداخل الورك ، ويكون الألم في معظم الحالات موجودًا أيضًا في الليل. في حالات معينة (على سبيل المثال في حالة عدم وجود علاج) يمكن أن يصبح الالتهاب إنتانيًا ، ومن ثم يطلق عليه التهاب الجراب الإنتاني.

علاج التهاب الجراب Iliopsoas

• احصل على تشخيص مع طبيبك.
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأدوية المضادة للالتهابات.
• العلاج بالليزر المضاد للالتهابات - من بين أمور أخرى ، ذكرت عدة أنها تستفيد منه فريد من نوعه المنتج العلاج المنزلي تندلايت (انقر هنا لقراءة المزيد! ملاحظة - غالبًا ما يتم بيعها ، ولكنها تجلب باستمرار منتجات جديدة. الشركة المصنعة تشحن أيضًا إلى النرويج!). 
• Tendlite هو شكل من أشكال العلاج بالليزر يمكنك إجراؤه حتى في منزلك - كما أنه يقطع شوطًا طويلاً في التوصية به في عدد من تشخيصات العضلات والعظام الأخرى.
• 

  انقر لها لقراءة المزيد (أو شراء المنتج).

• Hvile. تجنب الأسباب المشبوهة.
• دعم وربما شريط رياضي أو شريط حركي لمنع المزيد من التهيج.
• شد خفيف للعضلات ذات الصلة - مثل الكمثري.
• إذا لم يكن هناك تحسن ، استشر الطبيب أو غرفة الطوارئ.
• قد يكون حقن الكورتيزون ضروريًا في بعض الحالات.

DDX. التشخيص التفريقي لالتهاب الجراب الحرقفي هو بورسيت بورسيت.

التدريب:

جهاز تدريب شامل / آلة القطع الناقص: تدريب لياقة بدنية ممتاز. جيد لتعزيز الحركة في الجسم وممارسة الرياضة بشكل عام.

حك ممارسة المطاط هي أداة ممتازة لمن يحتاجون إلى تقوية الكتف والذراع والجذع وأكثر من ذلك. تدريب لطيف ولكن فعال.

Kettlebells هو شكل فعال من أشكال التدريب ينتج عنه نتائج سريعة وجيدة.

آلات التجديف هو أحد أفضل أشكال التدريب التي يمكنك استخدامها للحصول على قوة عامة جيدة.

دراجة غزل ergometer: من الجيد أن تكون في المنزل ، لذلك يمكنك زيادة كمية التمارين على مدار العام والحصول على لياقة أفضل.

ليه أوغسا:
- ألم في الحوض (تعرف على الأسباب المختلفة لألم الحوض وما يمكنك فعله للتخلص منها)

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

هل تعلم ذلك؟ - للعنب البري تأثير طبيعي مضاد للالتهابات ويمكن أن يكون له أيضًا تأثير مسكن.

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)

مصادر أخرى:
- Nakkeprolaps.no (تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول تدلي الرقبة)

- Vitalistic-Chiropractic.com (فهرس بحث لعيادات العلاج بتقويم العمود الفقري الموصى بها)