البس في الفك (الفك العظمي) | السبب والتشخيص والأعراض والتمارين والعلاج

هل لديك أي بلى على فكك (هشاشة العظام)؟ هنا يمكنك معرفة المزيد عن تآكل مفصل الفك ، بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة به ، والسبب ، والتمارين والتشخيصات المختلفة لارتداء الفك. تابع وأعجب بنا أيضًا صفحتنا على الفيسبوك للحصول على تحديثات صحية يومية مجانية.
يمكن أن يتأثر الفك ، مثل المفاصل الأخرى في الجسم ، بالتلف والتمزق. يسمى ارتداء الفك هشاشة العظام بالفك في اللغة الطبية المهنية. هشاشة العظام يعني تآكل المفاصل ويتكون من الكلمات arthro (المفصل في اللاتينية) و -ose ، حيث يشير الأخير إلى تغيرات التآكل.

يُطلق على هشاشة العظام أيضًا اسم هشاشة العظام - على الرغم من أن استخدام "النقرس" قد تم التخلي عنه بشكل متزايد في الآونة الأخيرة.
إذا كنت تعاني من ألم طويل المدى في الفك ، نوصي بشدة باستشارة أخصائي الصحة العامة ، مثل الطبيب أو المعالج الطبيعي أو المعالج اليدوي الحديث للفحص وأي علاج.

هل تتساءل عن شيء ما أو تريد المزيد من هذه العبوات المهنية؟ تابعنا على صفحتنا على الفيسبوك «Vondt.net - نحن نخفف آلامك»للحصول على نصائح يومية جيدة ومعلومات صحية مفيدة.

أعراض تآكل مفصل الفك

لن يتسبب البلى في الفك ومفصل السلسلة دائمًا في ظهور أعراض. في الواقع ، فإن الغالبية العظمى من حالات التهاب المفاصل تكون بدون أعراض ولا تسبب الألم - ولكن بعد ذلك يكون لديك أيضًا العديد من الحالات التي تسبب ألمًا موضعيًا في مفصل الفك وعضلات الفك المرتبطة به. إنها الأخيرة بشكل خاص ، أي الجهاز العضلي ، الذي غالبًا ما يوفر الأساس لألم الفك ويمكن أن يحدث هذا النشاط الزائد ، من بين أمور أخرى ، للتعويض عن المفصل الزليلي البالي. يحتوي الفك أيضًا على الغضروف المفصلي ، يشبه الركبة ، وقد يتسبب هذا أيضًا في الألم بسبب تهيج الغضروف المفصلي أو إصابة الغضروف المفصلي.

قد تتداخل الأعراض الشائعة لارتداء الفك مع تشخيصات الفك الوظيفية والهيكلية الأخرى ، وقد تشمل:

- الشعور بأن مفصل الفك في وضع غير صحيح أو غير صحيح.
- الفك والرقبة يسيران جنباً إلى جنب: بهذا نشير إلى حقيقة أن الخلل الوظيفي في الفك يمكن أن يسبب ألماً في الجزء العلوي من الرقبة والعكس صحيح. هذا ينطبق بشكل خاص على مفاصل الرقبة العلوية ، حيث تؤثر حركتها بشكل مباشر على حركة الفك عند المضغ والعض.
- الأزرار في الفك عند المضغ أو التفريغ.
- ألم في الفك عند العض.
- ضغط واضح عند لمس مفصل الفك أو عضلات الفك المصاحبة.
- عدم انتظام حركة المضغ والشعور بأن المفصل يحتك بالعظام.

الأسباب: لماذا أعاني من هشاشة العظام في فكي؟

يحدث تآكل المفاصل عادة لدى الجميع على مر السنين. بعبارة أخرى ، يتسبب الوقت في حدوث تغيرات تنكسية في مفصل الفك - بما في ذلك التغيرات في بنية العظام (الهيكل العظمي الأضعف) ، والضغط المتكرر ، وتدهور هلالة الفك.
ولكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن اختلال التوازن العضلي في عضلات الفك غالبًا ما يكون أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الحمل على مفصل الفك - وبالتالي الإصابة بالصدمات الدقيقة التي يمكن أن تؤدي بمرور الوقت إلى التآكل في المفصل وتلف الغضروف المفصلي.

يمكن أن تتسبب الصدمة ، مثل الضرب في الفك أو السقوط على الفك ، في تلف الغضروف المفصلي والمفصل الزليلي. إذا كانت الصدمة شديدة ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى كسر عظم الفك أو الجمجمة. من الأمثلة على هذه الصدمة أن شخصًا ما يتعرض للعنف واللكم في الوجه ، أو أنه يحدث في ملعب رياضي (على سبيل المثال ، أن لاعب كرة قدم يحصل على مرفق في الفك عندما يصعد في مبارزة رأس).

للتلخيص - الأسباب الشائعة للبلى في الفك هي:
- البلى المرتبط بالعمر
- اختلال التوازن العضلي
- البلى الناتج عن الصدمات

ليه أوغسا: - هل تعانين من صداع الفك؟

التشخيص

لقد قسمنا الأعراض سابقًا عن المفصل أو الجهاز العضلي أو الغضروف المفصلي - سنفعل الشيء نفسه هنا عندما نقوم بإدراج التشخيصات.

أجيال:

- هشاشة العظام في الفك (تآكل في مفصل الفك)
- TMD (خلل وظيفي في الفك الصدغي)

الغضروف المفصلي:

- تهيج الغضروف المفصلي في الفك
- إصابة الغضروف المفصلي في الفك

الجهاز العضلي:

- ألم عضلي Masseter (ألم عضلي ناتج عن عضلة المضغ الكبيرة - المعروف أيضًا باسم musculus masseter باللغة اللاتينية)
- العضلة البينية العضلية
- اختلال التوازن العضلي (عضلات قوية جدًا مقابل عضلات ضعيفة جدًا في مكان آخر ، مما يؤدي إلى تحميل غير صحيح في مفصل الفك)
- قفل الفك (فك مغلق)
- ألم عضلي في الفك (إجهاد / ألم عضلي في الفك)
- ألم عضلي من الجفن الجانبي أو الإنسي

لا تدع أي شخص يخبرك أن أعراض الفك وتشخيصات الفك لا يمكن علاجها - لأنها بالتأكيد يمكن.

علاج

عند معالجة تآكل الفك ، فإن الغرض الرئيسي هو تحسين الوظيفة والتوازن العضلي في منطقة الفك.

يجب أن تبدأ أي خطة علاجية دائمًا بفحص يجريه طبيب عام معتمد لديه خبرة في العضلات والأعصاب والمفاصل. المهن الثلاث المصرح بها علنًا في النرويج هي أخصائي العلاج الطبيعي ، وتقويم العمود الفقري والمعالج اليدوي - وهذا يعني أنها منظمة من قبل مديرية الصحة النرويجية وأن ألقابها محمية وفقًا للقانون النرويجي. سيتناول مثل هذا الفحص السريري أنماط الحركة والاختبارات الوظيفية واختبار العضلات والمفاصل.

للحصول على أفضل النتائج ، يجب الجمع بين العلاج النشط والتمارين المنزلية (برنامج تمرين لعضلات الفك وفقًا للنتائج التي توصل إليها الطبيب).

الأكثر شيوعًا فيما يتعلق باختلال التوازن العضلي في الفك هو أن العضلات التي تلدغ وتحرك الفك العلوي للأمام (العضلة + العضلة الجناحية) أقوى (وأكثر إحكامًا) من الشخص الذي يتحمل المسؤولية الرئيسية عن سحب الفك السفلي للأمام (البطين). أحد التمارين المنزلية الشائعة لتصحيح هذا الخلل هو "اللسان مقابل سقف تجويف الفم" - والذي يتضمن ببساطة لصق لسانك بسقف تجويف الفم والبقاء على هذا الوضع لمدة 30 ثانية ثم التكرار على مدى 3-4 مجموعات.

- طرق العلاج الفعالة

يمكن للطبيب أن يعالج ويعالج أعراض العضلات والخلل في مفصل الفك. يمكن القيام بذلك بعدة طرق ، بما في ذلك:

- العلاج بالإبرة العضلية (الوخز بالإبر الطبية / الإبرة الجافة): يمكن أن تساهم الإبرة الجافة التي تستهدف العضلات المرهقة والمؤلمة في الفك في زيادة الدورة الدموية وتقليل إشارات الألم وتحسين حركة الفك. عن طريق تقليل الإجهاد في العضلات التي "تسحب" المفصل في "الاتجاه الخاطئ" ، يمكنك المساعدة في استعادة الاستخدام الصحيح للعضلات.
- تحريك المفصل وجر المفاصل (عادة ما يتم إجراؤه بواسطة مقوم العظام أو المعالج اليدوي): يحفز علاج المفاصل زيادة حركة المفصل ويمكن أن يساهم في وظيفة المضغ والعض بشكل أكثر صحة.
- علاج نقطة الزناد العضلي (علاج عقدة العضلات): يتضمن هذا النوع من العلاج على وجه التحديد الضغط اليدوي ضد المرفقات العضلية الحساسة للألم والمفرطة النشاط وعقد العضلات. كما هو الحال مع الوخز بالإبر الجافة ، فإن هذا يساعد على زيادة الدورة الدموية المحلية ، وكذلك تقليل النشاط الزائد في العضلات المؤلمة.

نحن نشجع التقييم والعلاج من خلال طبيب معتمد بشكل عام (معالج يدوي ، مقوم العظام وأخصائي العلاج الطبيعي - بنفس طريقة الطبيب) ، حيث إن هذه المهن محمية وينظمها القانون النرويجي. هذا يعني أنك تعرف ما يمكن توقعه فيما يتعلق بتعليمهم ، والالتزام بالإرشادات السريرية والمسمى الوظيفي. المهن غير المصرح بها علنًا (مثل naprapath و osteopath و homeopath) ليست محمية بموجب العنوان وتعني أنه ليس من غير القانوني تسميتها (حتى بدون تعليم).

تمارين ضد ارتداء في الفك

عندما يتعلق الأمر بتمارين الفك والتمارين ضد تآكل المفاصل في الفك ، فإننا نتحدث في المقام الأول عن التدريب الذي يساعد على المساهمة في أفضل وظيفة ممكنة لمفصل الفك والعضلات المرتبطة به.

إذا كانت عضلات الفك قوية بما فيه الكفاية - وقمت بتدريب هذا بانتظام - فيمكنك منع ومنع تدهور البلى في الفك. ستخفف العضلات المفاصل وبالتالي تقلل الحمل الذي يمر عبر المفصل الزليلي.

فيما يلي نظرة عامة على التمارين التي يمكنك استخدامها:

- تمارين ضد ألم الفك

انقر على الروابط أعلاه لرؤية البرامج التدريبية المختلفة.

اقرأ المزيد: تضيق العمود الفقري - عندما تنضغط الأعصاب!

تلخيصتعافي

يمكن أن يؤدي التآكل في الفك إلى الشعور بالألم ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون بدون أعراض. غالبًا ما يرتبط تآكل المفاصل هذا بعدد من العوامل - والتي تشمل التآكل المرتبط بالعمر أو الصدمات أو اختلال التوازن العضلي (يمكن أن يؤدي نقص عضلات الثبات إلى زيادة خطر تلف المفاصل وتلف الغضروف المفصلي).

هل لديك أسئلة حول المقال أو تحتاج إلى مزيد من النصائح؟ اسألنا مباشرة عبر موقعنا صفحة الفيسبوك أو عبر مربع التعليق أدناه.

المساعدة الذاتية الموصى بها

حشية الجمع بين هلام قابلة لإعادة الاستخدام (حشية الحرارة والبرودة): يمكن للحرارة أن تزيد من الدورة الدموية للعضلات المشدودة والمؤلمة - ولكن في حالات أخرى ، مع الألم الحاد ، يوصى بالتبريد ، لأنه يقلل من انتقال إشارات الألم.

اقرأ المزيد هنا (يفتح في نافذة جديدة): حشية الجمع بين هلام قابلة لإعادة الاستخدام (حشية الحرارة والباردة)

الصفحة التالية: - هذا يجب أن تعرفه عن آلام الفك

انقر على الصورة أعلاه للمتابعة إلى الصفحة التالية. خلاف ذلك ، تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على تحديثات يومية بمعرفة صحية مجانية.

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)