تلين الغضروف (الركبة العداء)

تلين الغضروف ، المعروف باسم ركبة العداء ، هو حالة إصابة تؤثر على الغضروف بين الرضفة وعظم الفخذ. يصف تلين الغضروف (ركبة العداء) إصابة الغضروف حيث ينكسر الغضروف ويصبح لينًا ، وكذلك غير منتظم عند الحواف. تؤثر الحالة بالتالي على الغضروف الموجود في الجزء الخلفي من الرضفة (انظر صور التصوير بالرنين المغناطيسي في الأسفل في المقالة) - الغضروف الذي يعمل كممتص طبيعي للصدمات عندما نركض ونقفز ونشاطات مماثلة والتي ، مع الإفراط في الاستخدام ، يمكن أن تؤدي إلى انهيار الغضروف. التشخيص التفريقي لتلين الغضروف هو متلازمة آلام الفخذ الرضفي ، والتي تختلف عن السابقة في أن تلف الغضروف لم يتم إثباته. غالبًا ما يؤثر التشخيص على الرياضيين الشباب ، ولكنه يمكن أن يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار - بما في ذلك كبار السن الذين يثقلون ركبهم فوق طاقتهم.

عيادات الألم: عياداتنا متعددة التخصصات والحديثة
فار أقسام العيادة في Vondtklinikkene (انقر لها للحصول على نظرة عامة كاملة على عياداتنا) يتمتع بمستوى عالٍ من الخبرة المهنية في فحص وعلاج وإعادة تأهيل تشخيص الركبة. اتصل بنا إذا كنت تريد مساعدة المعالجين ذوي الخبرة في علاج آلام الركبة.

أسباب تلين الغضروف (ركبة العداء)

تحدث الحالة بسبب الإجهاد البدني المتكرر بمرور الوقت دون الشفاء الكافي أو دعم العضلات. يمكن أن تؤدي المواقف غير الصحيحة في القدمين والركبتين والفخذين والوركين أيضًا إلى تحميل غير صحيح للركبتين. بمرور الوقت ، سوف يتآكل الغضروف بحيث يصبح خشنًا حول الحواف بدلاً من مظهره الطبيعي الأملس. يتفاجأ الكثير من الناس من أن مثل هذا الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تلف الغضروف بمرور الوقت دون التعرض لأي ضرر أو صدمة مباشرة للركبتين. هناك خمسة أسباب رئيسية لتطوير مهارات الجري:

الإفراط: الكثير من الجري والقفز والنشاط مع حمل ثقيل على الركبتين - دون راحة كافية وتدريب العضلات القريبة الممتصة للصدمات (انظر التمارين لها). من هذا النوع من الأسباب حصلت الحالة على اسمها - ركبة العداء.
سوء وضع الرضفة: إذا كانت الرضفة خارج موضعها لا يمكن أن يحميها الغضروف بالطريقة الطبيعية. يولد بعض الناس بسوء وضع الرضفة.
ضعف العضلات الداعمة: تعتبر عضلات الفخذ والساق والفخذ مهمة للغاية عندما يتعلق الأمر بالوقاية من مشاكل الركبة - بما في ذلك ركبة العداء. تساعد هذه العضلات في دعم وإراحة الركبة والتأكد من بقائها في الوضع الصحيح. إذا لم تكن قوية بما فيه الكفاية ، فقد يؤدي ذلك إلى وضع الرضفة في غير مكانها تحت الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الغضروف وانهيار أسرع لهذا. هذا الانهيار يمكن أن يسبب الألم في النهاية.
إصابة الركبة أو الصدمة: يمكن أن تتسبب إصابة الركبة ، مثل حادث أو سقوط أو ضربة مباشرة في الركبة ، في خروج الرضفة عن وضعها الطبيعي. يمكن أن يؤدي هذا بشكل طبيعي أيضًا إلى تلف الغضروف خلف الرضفة.
اختلال التوازن العضلي: يمكن أيضًا أن تكون عضلات الفخذ القوية جنبًا إلى جنب مع عضلات الساق الضعيفة سببًا في عدم وضع الرضفة. سيكون مثل هذا الخلل قادرًا على سحب أو دفع الرضفة بعيدًا عن وضعها الطبيعي.

إدارة الإغاثة والحمل في Løperkne

En دعم ضغط الركبة يمكن أن يوفر الراحة والثبات المتزايد للركبة المصابة. يعمل الدعم أيضًا من خلال المساهمة في زيادة الدورة الدموية في الركبة - مما يوفر وصولاً متزايدًا إلى العناصر الغذائية وبالتالي سرعة الشفاء.