التهاب الجراب الزُجامي (التهاب مخاط الكوع). الصورة: ويكيميديا
التهاب الجراب الزعبي (التهاب مخاط الكوع)
يمكن أن يحدث التهاب كيسي من Olecranon بعد صدمة واحدة (سقوط أو حادث) أو رضح مكروي متكرر. يمكن أن ينشأ التهاب الغشاء المخاطي في الكوع أيضًا من شيء بسيط مثل دعمك على المرفق خلال معظم اليوم على الأسطح الصلبة.
إن موضع المخاط الأرضي ، في الطبقة العليا فوق الزُّران ، يكون عرضة للإصابة بالصدمات أو تلف الاحتكاك.
يمكن أن تصبح المنطقة ساخنة ومؤلمة ومحمرّة في الجلد - وعادة ما يكون هناك تورم واضح أيضًا. في حالات معينة (على سبيل المثال في حالة عدم وجود علاج) يمكن أن يصبح الالتهاب إنتانيًا ، ومن ثم يسمى التهاب الجراب الإنتاني الزهري.
علاج التهاب الأجربة الزئبقي
- احصل على تشخيص مع طبيبك
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والأدوية المضادة للالتهابات
- العلاج بالليزر المضاد للالتهابات
- تثليج / علاج بالتبريد
- بقية. تجنب الأسباب المشبوهة.
- دعامة الركبة وربما الشريط الرياضي أو شريط الحركة لمنع المزيد من التهيج
- إذا لم يكن هناك تحسن ، استشر الطبيب أو غرفة الطوارئ
المنتجات الموصى بها لتخفيف الآلام
Biofreeze (العلاج البارد / العلاج بالتبريد)
التدريب:
جهاز تدريب شامل / آلة القطع الناقص: تدريب لياقة بدنية ممتاز. جيد لتعزيز الحركة في الجسم وممارسة الرياضة بشكل عام.
حك ممارسة المطاط هي أداة ممتازة لمن يحتاجون إلى تقوية الكتف والذراع والجذع وأكثر من ذلك. تدريب لطيف ولكن فعال.
Kettlebells هو شكل فعال من أشكال التدريب ينتج عنه نتائج سريعة وجيدة.
آلات التجديف هو أحد أفضل أشكال التدريب التي يمكنك استخدامها للحصول على قوة عامة جيدة.
دراجة غزل ergometer: من الجيد أن تكون في المنزل ، لذلك يمكنك زيادة كمية التمارين على مدار العام والحصول على لياقة أفضل.
ليه أوغسا: - التهاب الكوع؟ يجب أن تعرف هذا!
ليه أوغسا: - AU! هل هو التهاب متأخر أو إصابة متأخرة؟
ليه أوغسا: 4 تمارين على الملابس ضد تيبس الرقبة
ليه أوغسا: - 8 نصائح وإجراءات جيدة ضد عرق النسا وعرق النسا
اتبع Vondt.net على YOUTUBE
(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)
اتبع Vondt.net على فيس بوك
(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك مجانًا من خلال المتخصصين الصحيين التابعين لنا - مثل موقعنا)
- مصطلحات البحث الأكثر استخدامًا لهذه المقالة: الكيس المخاطي ، الكوع ، الجراب ، التهاب الجراب ، الكوع ، التهاب الكوع المخاطي ، التهاب الكوع ، التهاب الكوع المخاطي ، التهاب الكوع ، التهاب كيسي الكوع ،
اترك رد
تريد الانضمام إلى مناقشة؟لا تتردد في المساهمة!