مضاعفات التهاب زليل الوتر De Quervains: 

يمكن أن يؤدي التهاب الغضروف الوريدي غير المعالج في De Quervain إلى مضاعفات في شكل حركة مخفضة بشكل كبير في اليد والمعصم. يمكن للحركة أن تكون مؤلمة وغالبًا ما تكون مؤلمة. اطلب المشورة أو العلاج إذا كنت تشك في إصابتك بالتهاب الغدة الدرقية في De Quervain.

<< الصفحة السابقة: عوامل خطر

>> الصفحة التالية: التشاور الإعداد

قراءة المزيد عن Tenosynovite دي Quervain:

- تعريف

- الأعراض

- الأسباب

- عوامل خطر

- مضاعفات

- إعداد التشاور

- اختبار

- علاج

- المخدرات

- الاعتبارات المريحة

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)

التمارين والتمارين الرياضية مفيدة للجسد والروح:

• شريط تمارين الذقن / السحب يمكن أن يكون أداة تمرين ممتازة في المنزل. يمكن تثبيته وفصله عن إطار الباب دون استخدام مثقاب أو أداة.
• جهاز تدريب شامل / آلة القطع الناقص: تدريب لياقة بدنية ممتاز. جيد لتعزيز الحركة في الجسم وممارسة الرياضة بشكل عام.
• Kettlebells هو شكل فعال من أشكال التدريب ينتج عنه نتائج سريعة وجيدة.
• دراجة غزل ergometer: من الجيد أن تكون في المنزل ، لذلك يمكنك زيادة كمية التمارين على مدار العام والحصول على لياقة أفضل.

• آلة رومانية (نموذج: Concept2 D) هو أحد أفضل أشكال التدريب التي يمكنك استخدامها للحصول على قوة عامة جيدة. يمكن أن يكون استثمارا جيدا في صحتهم.

آلة التجديف Concept 2 Model D (اقرأ: "شراء آلة التجديف عبر الإنترنت؟ أرخص؟ نعم".

ليه أوغسا:

- هل يمكن للوسادة اليمنى أن تمنع آلام الرقبة والصداع؟

- ألم في العضلات ونقاط الزناد - (لماذا حقا تصاب بألم في العضلات؟ تعرف على المزيد هنا!)