The Quervains tenosynovite
التهاب الغدة الدرقية في Quervain هو حالة مؤلمة تؤثر على الأوتار على جانب الإبهام من الرسغ. إذا كنت مصابًا بالتهاب الغدد الليمفاوية De Quervain ، فمن المرجح أن يؤلمك الإمساك بالأشياء ، أو قم بقبضة أو لف معصمك في حركات خاصة.
لا يُعرف السبب الدقيق لالتهاب زليل الوتر لدي كيرفان ، ولكنه على الأرجح مرتبط بالحركات المتكررة التي يمكن أن تحدث أثناء البستنة أو الجولف أو التنس أو غيرها من رياضات المضرب - أو رفع طفلك.
>> الصفحة التالية: الأعراض
قراءة المزيد عن Tenosynovite دي Quervain:
- تعريف
- الأعراض
- الأسباب
- مضاعفات
- اختبار
- علاج
- المخدرات
اتبع Vondt.net على YOUTUBE
(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)
اتبع Vondt.net على فيس بوك
(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)
التمارين والتمارين الرياضية مفيدة للجسد والروح:
- شريط تمارين الذقن / السحب يمكن أن يكون أداة تمرين ممتازة في المنزل. يمكن تثبيته وفصله عن إطار الباب دون استخدام مثقاب أو أداة.
- جهاز تدريب شامل / آلة القطع الناقص: تدريب لياقة بدنية ممتاز. جيد لتعزيز الحركة في الجسم وممارسة الرياضة بشكل عام.
- Kettlebells هو شكل فعال من أشكال التدريب ينتج عنه نتائج سريعة وجيدة.
- دراجة غزل ergometer: من الجيد أن تكون في المنزل ، لذلك يمكنك زيادة كمية التمارين على مدار العام والحصول على لياقة أفضل.
- آلة رومانية (نموذج: Concept2 D) هو أحد أفضل أشكال التدريب التي يمكنك استخدامها للحصول على قوة عامة جيدة. يمكن أن يكون استثمارا جيدا في صحتهم.
آلة التجديف Concept 2 Model D (اقرأ: "شراء آلة التجديف عبر الإنترنت؟ أرخص؟ نعم".
ليه أوغسا:
- ألم في العضلات ونقاط الزناد - (لماذا تشعر حقا بألم في العضلات؟ تعرف على المزيد هنا.)
اترك رد
تريد الانضمام إلى مناقشة؟لا تتردد في المساهمة!