7 أعراض نوبة قلبية في المحيط الهادئ

لا ينتج عن احتشاء عضلة القلب دائمًا مجموعة من العلامات والأعراض السريرية الصاخبة - أحيانًا يعاني الأشخاص مما يسمى النوبة القلبية الصامتة. تشخيص مخيف حقًا ، وربما قاتل. فيما يلي 7 أعراض لنوبة قلبية هادئة يجب أن تكون قادرًا عليها.

يمكن أن تؤثر النوبة القلبية الهادئة على أي شخص ، ولكن إذا كنت أكبر سنًا ومصابًا بداء السكري ، فأنت معرض لخطر الإصابة بشكل كبير. قد تكون النوبة بدون أعراض تمامًا - أو شعرت بألم خفيف في الصدر ، مثل قلس الحمض أو ألم خفيف. في الواقع ، يمكن أن يكون معتدلًا لدرجة أن الكثيرين لا يفكرون كثيرًا في الأمر. ومن هنا جاء الاسم: نوبة قلبية هادئة.

حقيقة أنها نوبة قلبية صامتة لا تجعلها أقل خطورة - ولذلك نشجعك على الذهاب إلى طبيبك بانتظام ، على الأقل كل ستة أشهر ، لإجراء فحص طبي. بهذه الطريقة ، يمكن للطبيب التقاط الأعراض والعلامات التي قد تشير إلى مرض مرضي. في هذه المقالة ، سنتعرف على سبعة أعراض لنوبة قلبية صامتة - قد تكون معلومات حيوية ، لذلك نطلب منك قضاء بعض الوقت لقراءة المقال كاملاً.

نحن نكافح من أجل أولئك الذين يعانون من التشخيصات والأمراض المزمنة للحصول على فرص أفضل للعلاج والتقييم - لكن لا يتفق الجميع على ذلك. لذا نرجو منك مثلنا في صفحتنا على الفيس بوك og قناتنا على يوتيوب في وسائل التواصل الاجتماعي للانضمام إلينا في الكفاح من أجل حياة يومية محسنة لآلاف الأشخاص.

"ماذا او ما؟ كيف يمكن أن تكون النوبة القلبية هادئة؟ "

واحدة من أكثر الآثار السلبية الشائعة لمرض السكري هي إصابة الأعصاب التقدمية التي تسمى الاعتلال العصبي. عندما تتلف الألياف العصبية أكثر فأكثر ، قد تعاني من زيادة حدوث خدر ووخز وضعف في اليدين والقدمين. سيستمر هذا التطور إذا لم تأخذ نظامك الغذائي على محمل الجد.

إذا لم يكن هناك تحكم في النظام الغذائي ، على سبيل المثال من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (مثل الآيس كريم والصودا والشوكولاته) ، فإن هذه الاعتلالات العصبية ستتطور أكثر. مع تفاقم الحالة بشكل تدريجي ، يمكن أن يؤثر تلف الأعصاب على العين والقلب والمثانة والأوعية الدموية.

الضرر في هذه المناطق يعني أنك لا تحصل بالضرورة على معلومات عصبية عندما يكون هناك خطأ ما في واحد أو أكثر من هذه المناطق. بما في ذلك القلب. والأزمة القلبية التي عادة ما تسبب آلامًا شديدة في الصدر ، وآلامًا في الذراع الأيسر والأعراض الواضحة ، عن طريق اعتلال الأعصاب القوي ، ستكون قادرة على تجاوز نوبة قلبية صامتة. حقا مخيف وسبب حيوي لأخذ نظامك الغذائي على محمل الجد.

اقرأ أيضا: - 7 علامات مبكرة لمرض السكري من النوع 2

1. ضغط خفيف في الصدر وشعور بالحرقة

كما ذكرنا سابقًا ، فإن واحدة من أكثر العلامات الكلاسيكية للنوبة القلبية هي أنك تعاني من ألم شديد في الصدر ، وكذلك ألم في الذراع اليسرى. ولكن إذا كان هناك تلف في الأعصاب للأعصاب سيعطيك هذه الإشارات ، فستظهر المشاكل.

يتوقع الكثير من الناس أن تسبب النوبة القلبية مثل هذا الألم الشديد في الصدر - ولكن ماذا لو حدث ضغط خفيف أو شعور بعدم الراحة؟ هل ما زلت تريد أن تدرك أن هذا يمكن أن يكون نوبة قلبية مدى الحياة؟ لا ، على الأرجح لا. غالبًا ما تكون هناك إصدارات خفيفة من آلام الصدر الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة - ليست نوبة قلبية. ولكن في حالة النوبة القلبية الصامتة ، قد يكون من الصعب التمييز بينها دون معرفة الأعراض المصاحبة لها (والتي سنتطرق إليها بمزيد من التفصيل في المقالة).

نذكرك أيضًا بأهمية ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة القلب الصحية. ربما لديك آلام وآلام تمنعك من الحركة بقدر ما تريد؟ ربما يمكنك تجربة العلاج البدني للعضلات والمفاصل واليوغا أو التأمل أو التدريب في بركة الماء الساخن؟ يخبرنا الكثير من الناس أن الظهر هو الذي يمنعهم من الاستمتاع بالحركة - لذلك إليك بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الظهر.

فيديو: 5 تمارين ضد Lumbago (انقر أدناه لبدء الفيديو)

لا تتردد في الاشتراك على قناتنا - واتبع صفحتنا في FB للحصول على نصائح صحية يومية مجانية وبرامج تمارين رياضية يمكن أن تساعدك على تحقيق صحة أفضل.

2. التبول البارد والأيدي الرطبة

يمكن أن تكون المعاناة من الجلد البارد أو الرطب أو اليدين مؤشراً على العديد من المشاكل المختلفة - بما في ذلك نوبات القلق والالتهابات ومشاكل القلب. ترجع الحالة إلى رد فعل التعرق المفرط الذي ينجم عن استجابة "القتال والهروب" المدمجة ؛ هذا هو ، غريزة البقاء لديك.

قد يكون التعرض لمثل هذا التعرق البارد غير ضار تمامًا - ولكن بالاقتران مع العديد من الأعراض الأخرى ، يمكن أن يعني أيضًا مرضًا خطيرًا أو مشاكل في القلب. إذا كنت تعاني من التعرق الليلي والعرق البارد المتكرر والأيدي الرطبة دون مطالبة ، فنحن نوصي بشدة بالاتصال بطبيبك لإجراء فحص.

يعاني الكثير من الناس من مرض مزمن يدمر الحياة اليومية - لهذا السبب نشجعك على ذلك شارك هذا المقال في وسائل التواصل الاجتماعي, لا تتردد في الإعجاب بصفحتنا على Facebook ويقولون: "نعم لمزيد من البحث عن الأمراض المزمنة". بهذه الطريقة ، يمكن للمرء أن يجعل الأعراض المرتبطة بهذا التشخيص أكثر وضوحًا والتأكد من أخذ المزيد من الأشخاص على محمل الجد - وبالتالي الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها. نأمل أيضًا أن يؤدي هذا الاهتمام المتزايد إلى زيادة التمويل للبحث في طرق التقييم والعلاج الجديدة.

ليه أوغسا: - 15 علامات مبكرة من الروماتيزم

هل أنت مصاب بالروماتيزم؟

3. الشعور بالدوار و "الدوخة"

يمكن أن توفر مشاكل القلب وضغط الدم أساسًا للدوخة الخفيفة والشعور بأن الرأس ليس "متورطًا بشكل كامل". يمكن تجربة ذلك لأن الدماغ لا يحصل على ما يكفي من الدم ويشعر الجسم بالثقل. في بعض الأحيان قد تعاني أيضًا من الدوخة وعدم وضوح الرؤية.

تجربة الخفة العابرة عند السفر بسرعة أمر طبيعي تمامًا. مثال على ذلك ، عندما تقوم من الجلوس إلى وضعية الوقوف وتعاني من دوار يمر بسرعة - هذا بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب تغيير الوضع ؛ وأن الدماغ يبلغ مؤقتًا عن عدم وجود ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الدوار المستمر والدوخة الخفيفة مع مرور الوقت مؤشرًا على وجود مشكلة كامنة في القلب والجهاز الدوري.  إذا كنت تعاني من دوار خفيف مستمر وشعور بالخمول ، فيجب أن يفحصك طبيبك العام - الذي سيقوم أيضًا بفحص ضغط الدم وأصوات القلب وفحص القلب العام.

ليه أوغسا: - لذلك يجب أن تتعامل مع انخفاض ضغط الدم بجدية

انقر على الصورة أو الرابط أعلاه لقراءة المزيد حول سبب خطورة انخفاض ضغط الدم.

4. التعب والإرهاق

هل تعاني غالبًا من فقدان الطاقة وتشعر باستمرار استنزاف الطاقة؟ يطلق عليه التعب. يمكن أن يكون سبب هذا الإرهاق عدد من الأمراض وآثار جانبية للعديد من الأدوية. ولكن إذا كنت تعاني من إرهاق جديد ومستمر ، فقد يشير ذلك أيضًا إلى مشاكل في القلب - تتعلق بعدم قدرة القلب على ضخ الدم الكافي حول الجسم أو وجود أوعية دموية مسدودة حول القلب.

كما ذكرنا ، ليس القلب بالضرورة هو ما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق ، ولكن من الجدير بالذكر أن ذلك قد يكون عاملاً. مرة أخرى ، نود تذكيرك بأهمية أخذ صحة قلبك على محمل الجد. يعد إجراء فحص أو فحصين سنويًا في GP بداية جيدة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، ولكن إذا كان لديك تاريخ عائلي معروف من مشاكل خطيرة في القلب ، فعليك التفكير في التحقق من ثلاث إلى أربع مرات في السنة.

هل تعلم أن الزنجبيل مرتبط بالتعب المضاد والكولسترول السيئ؟ في دراسة أجريت على 85 مشاركًا ، استمرت لمدة 45 يومًا مع 3 جرام من الزنجبيل يوميًا ، لوحظ انخفاض كبير في نسبة الكوليسترول الضار. (1) أظهرت دراسة أخرى في الجسم الحي أن الزنجبيل كان بنفس فعالية (بدون آثار جانبية) مثل دواء الكوليسترول أتورفاستاتين (يباع تحت الاسم ليبيتور في النرويج) عندما يتعلق الأمر بخفض مستويات الكوليسترول غير المواتية. (2)

ليه أوغسا: - 8 فوائد صحية لا تصدق من تناول الزنجبيل

5. ضيق في التنفس - حتى بدون مجهود بدني

هل تشعر أحيانًا وكأنك تعاني من ضيق في التنفس ولا "تحصل على ما يكفي" من الهواء؟ ويسمى ضيق التنفس ويمكن أن يكون علامة على مشاكل في القلب أو أمراض الرئة.

قلبك ورئتيك مسؤولان عن نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم - مع إزالة ثاني أكسيد الكربون. في حالة عدم وجود الأكسجين للأعضاء والدماغ ، على سبيل المثال بسبب مشاكل في القلب ، سيؤدي ذلك إلى قيام الجسم بإرسال إشارات التنفس المتكرر في محاولة للتعويض عن ذلك. يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة سريرية على أحدهما نوبة قلبية.

مرة أخرى ، نريد أن نذكرك بأهمية ممارسة الرياضة لمنع مشاكل القلب والرئة. يعد التدريب على بركة الماء الساخن أحد أشكال التدريب الممتازة لأولئك الذين يبحثون عن طريقة أكثر لطفًا في عالم التمرين.

يمكنك قراءة المزيد حول كيف يمكن لهذا الشكل من التدريب مساعدتك في المقالة أدناه.

ليه أوغسا: - كيف يساعد على ممارسة الرياضة في بركة الماء الساخن على الألم العضلي الليفي

6. آلام البطن وآلام البطن

يمكن أن تحدث النوبة القلبية بسبب تجلط الدم الذي يعلق في أحد الأوعية الدموية للقلب. هذا القابس يمنع الدورة الدموية في القلب ويوفر الأساس لتشنج قوي ، ضغط الألم في وسط الصدر. ولكن ، في الاعتلال العصبي ، قد يبدو هذا وكأنه شعور غير مريح وغامض أكثر من الألم.

عندما نشعر بألم في الصدر في نوبة قلبية ، ليس من غير المألوف أن ينتشر الألم إلى الكتف الأيسر والذراع وأحيانًا إلى المعدة. لنفترض أن الألياف العصبية في المناطق الأخرى تالفة وغير حساسة ، فإن الحالة التي تعاني منها نظريًا هي ألم بطني فقط - احتمال واقعي لنوبة قلبية صامتة.

ليه أوغسا: هذا يجب أن تعرفه عن القولون العصبي

7. تورم الكاحل

يسمى احتباس السوائل طبيًا بالوذمة. يمكن أن تكون هذه الوذمة مؤشرًا مباشرًا لمشاكل القلب وأن قلبك لا يضخ كمية كافية من الدم حول الجسم ، مما يتسبب في تسرب السائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة الرخوة المجاورة.

بسبب قوى الجاذبية ، من الشائع بشكل خاص أن تكون الوذمة أكثر وضوحًا في الكاحلين والساقين.  يجب أن نتذكر أن الهياكل البعيدة عن القلب ، مثل اليدين والقدمين ، تحتاج أيضًا إلى وظيفة طبيعية للحصول على الدورة الدموية الكافية في المناطق.

لذلك يجب أن تؤخذ الكاحلين المنتفخة على محمل الجد - ومرة ​​أخرى ، الحل هو فحص الأعراض الخاصة بك من خلال طبيبك العام. العوامل الأخرى التي ذكرناها في هذه المقالة مثل التمارين والنظام الغذائي والمزيد من التمارين في الحياة اليومية هي عوامل رئيسية بالنسبة لك الذين يرغبون في المساهمة في تحسين صحة القلب.

ليه أوغسا: - 8 تدابير طبيعية مضادة للالتهابات ضد الروماتيزم

المزيد من المعلومات؟ انضم إلى هذه المجموعة!

انضم إلى مجموعة Facebook «الروماتيزم والألم المزمن - النرويج: أبحاث وأخبار"(اضغط هنا) للحصول على آخر التحديثات حول الأبحاث والكتابة الإعلامية حول الاضطرابات الروماتيزمية والأمراض المزمنة. هنا ، يمكن للأعضاء أيضًا الحصول على المساعدة والدعم - في جميع الأوقات من اليوم - من خلال تبادل تجاربهم ونصائحهم الخاصة.

فيديو: تمارين لأطباء الروماتيزم والمصابين بالفيبروميالغيا

لا تتردد في الاشتراك على قناتنا - وتابع صفحتنا على الفيسبوك للحصول على نصائح صحية يومية وبرامج تمارين.

نأمل حقًا أن تساعدك هذه المقالة في مكافحة الأمراض المزمنة.

لا تتردد في المشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي

مرة أخرى ، نريد ذلك اطلب مشاركة هذه المقالة بشكل جيد في وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر مدونتك (لا تتردد في الارتباط مباشرة بالمقالة والقول إنك قمت بذلك حتى نتمكن من إعادة الارتباط بك كنوع من الشكر). الفهم وزيادة التركيز هي الخطوة الأولى نحو حياة يومية أفضل لمن يعانون من أمراض مزمنة.

الاقتراحات: 

الخيار أ: شارك مباشرة على الفيسبوك - انسخ عنوان الموقع والصقه على صفحتك على الفيسبوك أو في مجموعة الفيسبوك ذات الصلة التي أنت عضو فيها. أو اضغط على زر "SHARE" أدناه لنشر المنشور بشكل أكبر على الفيسبوك الخاص بك.

المس هذا للمشاركة أكثر. شكرا جزيلا لكل من يساعد في تعزيز فهم أكبر أن احتشاء عضلة القلب لا يظهر دائما مع الأعراض الكلاسيكية.

الخيار ب: رابط مباشر إلى المقالة على مدونتك.

الخيار C: تابع ويساوي صفحتنا على الفيسبوك (انقر هنا إذا رغبت في ذلك)

وتذكر أيضًا ترك تقييم بالنجوم إذا أعجبك المقال:

مصادر:

مجلات

الصفحة التالية: - البحث: هذا هو أفضل نظام غذائي فيبروميالغيا

انقر على الصورة أعلاه للانتقال إلى الصفحة التالية.

المساعدة الذاتية الموصى بها لهذا التشخيص

ضغط الضوضاء (على سبيل المثال ، الجوارب الضاغطة التي تساهم في زيادة الدورة الدموية لتقرح العضلات)

كرات نقطة الزناد (المساعدة الذاتية لعمل العضلات على أساس يومي)

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)