آخر تحديث بتاريخ 27/12/2023 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

15 العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل الروماتويدي

فيما يلي 15 علامة مبكرة لالتهاب المفاصل الروماتويدي والتي تسمح لك بالتعرف على المناعة الذاتية والاضطراب الروماتيزمي في مرحلة مبكرة والحصول على العلاج المناسب. التشخيص المبكر مهم جدًا لاتخاذ القرارات الصحيحة فيما يتعلق بالعلاج والتدريب والتعديلات في الحياة اليومية. لا يعني أي من هذه الشخصيات أن لديك بمفردك التهاب المفاصل الروماتيزمي، ولكن إذا واجهت المزيد من الأعراض ، نوصيك بالاتصال بطبيبك للحصول على استشارة.

يجب التركيز أكثر على البحوث التي تهدف إلى الروماتيزم والاضطرابات الروماتيزمية التي تؤثر على الكثيرين - لهذا نشجعك على مشاركة هذه المقالة في وسائل التواصل الاجتماعي ، لا تتردد في الإعجاب بصفحتنا على Facebook ويقول "نعم لمزيد من البحث عن الروماتيزم".

وبهذه الطريقة يمكن للمرء أن يجعل مجموعة المرضى المهملة أكثر وضوحا ويضمن إعطاء الأولوية لتمويل البحث في طرق التقييم والعلاج الجديدة.

نصيحة: يعاني الكثير من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي من ذلك قفازات ضغط يمكن أن يكون مفيدًا في مقاومة الألم في اليدين وتيبس الأصابع. هذا ينطبق أيضا عند استخدام جوارب ضغط مخصصة (الروابط تفتح في نافذة جديدة) ضد تصلب الكاحل وتقرح القدمين

فيديو: 5 تمارين للحركة لذوي الألم العضلي الليفي (الروماتيزم الأنسجة الرخوة)

هل تعلم أن الألم العضلي الليفي يصنف على أنه روماتزم الأنسجة الرخوة؟ غالبًا ما تسبب الروماتيزم في الأنسجة الرخوة وغيرها من الاضطرابات الروماتيزمية ألمًا عضليًا كبيرًا وضعف الحركة وتصلب المفاصل. في الفيديو أدناه سترى خمسة تمارين وتمارين الإطالة التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم وتحسين الحركة وزيادة الدورة الدموية المحلية.

انضم إلى عائلتنا واشترك في قناتنا على YouTube (انقر هنا) للحصول على نصائح مجانية للتمارين وبرامج التمرين والمعرفة الصحية. أهلا وسهلا بك! هذا يعني لنا الكثير. شكرا جزيلا.

نحن نعلم أن العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تختلف من شخص لآخر ، وبالتالي نلاحظ أن الأعراض والعلامات السريرية التالية هي تعميم - وأن المقال لا يحتوي بالضرورة على قائمة كاملة بالأعراض المحتملة التي يمكن أن تتأثر في مرحلة مبكرة من التهاب المفاصل الروماتويدي ، وإنما محاولة لإظهار الأعراض الأكثر شيوعًا.

لا تتردد في استخدام مربع التعليق في أسفل المقالة لقراءة التعليقات من الآخرين والتعليق على هذه المقالة إذا فاتك شيء - ثم سنبذل قصارى جهدنا لإضافته.

ليه أوغسا: - 7 تمارين للروماتيزم

1. الإرهاق

الشعور بالنشاط والإرهاق هو عرض شائع يمكن أن يحدث في جميع مراحل التهاب المفاصل الروماتيزمي - وخاصة في المراحل التي تكون فيها المفاصل ملتهبة ومتورمة. قد يكون الإرهاق بسبب قلة النوم ، وفقر الدم (انخفاض نسبة الدم) ، والآثار الجانبية للأدوية و / أو الجهاز المناعي للجسم الذي يقاوم الالتهاب.

يمكن لفقدان الطاقة هذا الذي يحدث غالبًا في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي أن يتجاوز المزاج والحياة العاطفية - والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى تأثير العمل والعلاقات والدافع الجنسي والإنتاجية والرفاهية.

تتأثر؟

انضم إلى مجموعة Facebook «الروماتيزم - النرويج: أبحاث وأخبار"(اضغط هنا) للحصول على آخر التحديثات حول الأبحاث والكتابة الإعلامية حول هذا الاضطراب. هنا ، يمكن للأعضاء أيضًا الحصول على المساعدة والدعم - في جميع الأوقات من اليوم - من خلال تبادل تجاربهم ونصائحهم الخاصة.

2. آلام المفاصل

يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي آلام المفاصل بسبب الالتهاب الذي يتشكل داخل المفصل. في المرحلة النشطة من هذا التشخيص ، يمكن أن ينتفخ المفصل ويهيج كبسولة المفصل - وهذا يسبب إشارات ألم يتم إرسالها مباشرة إلى الدماغ. يمكن أن يتسبب هذا النوع من التهاب المفاصل في تلف دائم للمفاصل مصحوبًا بتلف الغضاريف والعظام والأربطة.

حنان الضغط في المفاصل

من العلامات المميزة لالتهاب المفاصل الروماتيزمي وجع كبير وألم عند الضغط على المفصل. وذلك لأن كبسولة المفصل نفسها تصبح متهيجة ومؤلمة بسبب الضغط المتزايد الناجم عن الالتهاب - عند الضغط الخارجي (الجس) سيكون المفصل طريًا جدًا. يمكن أن يؤدي هذا الألم الشديد في المفاصل - غالبًا بلمسة خفيفة - إلى مشاكل في النوم والأرق.

تورم في المفاصل

تورم المفاصل شائع جدًا في التهاب المفاصل الروماتيزمي. في بعض الأحيان يمكن أن يكون التورم ضئيلًا - وفي أحيان أخرى يمكن أن يكون واسع النطاق ومهم. يمكن أن يؤدي هذا التورم في المفاصل إلى ضعف الحركة - وخاصة تورم الأصابع يمكن أن يؤدي إلى إصابة المهارات الحركية الدقيقة وعدم ملاءمة الحلقات.

يمكن أن يكون هذا متعبًا للغاية ومزعجًا ومزعجًا - خاصة لأولئك الذين يحبون عمل الحياكة والكروشيه وغيرها من الإبرة.

5. احمرار في المفاصل

قد يحدث لون أحمر على المفاصل عند التهابها. احمرار الجلد حول المفصل الملتهب ، كما هو الحال في التهاب المفاصل الروماتيزمي ، يحدث بسبب تمدد الأوعية الدموية بسبب العملية الالتهابية الكامنة. ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك أن الالتهاب والالتهاب يجب أن يكونا كبيرًا بما يكفي للتسبب في هذا التوسيع في الأوعية الدموية قبل أن نرى بالفعل احمرار الجلد.

6. المفاصل الدافئة

هل شعرت بالدفء في المفاصل؟ مثل التهاب المفاصل ، كما هو الحال في التهاب المفاصل الروماتيزمي ، هو علامة على التهاب مستمر ونشط. يتحقق الأطباء والأطباء دائمًا من حرارة المفاصل عندما يحاولون الحصول على نظرة عامة على المفاصل التي تتأثر بها وإلى أي درجة.

سوف تعود المفاصل إلى وضعها الطبيعي - أي أن الحرارة ستختفي - عندما يتحسن الالتهاب والالتهاب. في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث مثل هذه المفاصل الساخنة أيضًا دون احمرار الجلد أو تورم المفاصل.

7. تيبس المفاصل

تصلب المفاصل وتيبسها هي أعراض مميزة لالتهاب المفاصل الروماتيزمي. عادة ، تكون المفاصل المصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي النشط ملتهبة وأكثر صلابة بشكل ملحوظ خلال الصباح من وقت متأخر من اليوم. يمكن استخدام مدة تصلب الصباح هذا لقياس مدى التهاب المفاصل النشط.

يتوقع المرء أن تنخفض مدة تصلب الصباح مع تباطؤ التفاعلات الالتهابية.

8. ضعف حركة المفاصل

كلما زادت التهاب المفاصل مع التهاب المفاصل الروماتويدي النشط - كلما أصبحت أقل قدرة على الحركة. إن تراكم السوائل والتورم في كبسولة المفصل هو الذي يحد من النطاق الطبيعي للحركة - وغالبًا ما يرى المرء ضعفًا مرتبطًا في هذه المناطق المصابة.

يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل الروماتيزمي المطوّل والموهن إلى ضعف حركة المفاصل ووظيفتها بشكل دائم.

9. التهاب المفاصل

عادة - ولكن ليس دائمًا - يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على عدة مفاصل. يؤثر التهاب المفاصل الروماتيزمي الكلاسيكي بشكل أساسي على المفاصل الأصغر في اليدين والرسغين والقدمين - ثم بشكل متماثل في كلا الجانبين. ثم عادة ما تتأثر الركبتين والمرفقين والوركين والكاحلين والكتفين وتلتهب.

لذلك من الشائع أن تتأثر العديد من المفاصل ، ولكن في بعض الحالات النادرة قد يكون هناك إصابة ببعض المفاصل فقط. هذا شيء غالبًا ما تراه في التهاب المفاصل عند الأطفال ، على سبيل المثال. إذا أصيب أكثر من أربعة مفاصل ، يُطلق عليه التهاب المفاصل - وإذا أصيب مفصل واحد فقط ، فهذا هو المصطلح الصحيح لهذا الالتهاب المفصلي الأحادي.

10. تخفيض المحرك الناعم

بسبب انخفاض وظيفة المفاصل والألم ، يمكن أن يتأثر المحرك الناعم في اليدين سلبًا. قد يكون هذا صعبًا - خاصةً بالنسبة لأولئك الذين هم مغرمون جدًا بعمل الإبرة.

11. التوقف

يمكن أن يكون الخسارة علامة مبكرة على أن التهاب المفاصل الروماتيزمي أصاب الوركين والركبتين والكاحلين أو القدمين. ولكن كما هو معروف جيدًا ، يمكن أن يحدث العرج أيضًا بسبب عدد من الاضطرابات الأخرى - مثل آلام الأعصاب وأمراض العضلات ومشاكل المفاصل.

في التهاب المفاصل الروماتويدي ، يمكن أن يتسبب ألم المفاصل وحركة المفاصل وتورم المفاصل في إصابة الشخص. ليس من غير المألوف أن يكون العرج الخالي من الألم هو أول علامة على التهاب المفاصل الروماتويدي - خاصة عند الأطفال أو المراهقين.

12. تشوه الهياكل العظمية

أصابع منحنية وأيدي مشوهة؟ يمكن أن تصبح المفاصل مشوهة بسبب التهاب المفاصل الروماتيزمي المطول والمزمن. ويرجع ذلك إلى التهاب واسع النطاق يكسر الغضروف وأنسجة العظام بمرور الوقت. عند الكشف المبكر ، يمكن للعلاج أن يبقي هذا الالتهاب المدمر بعيدًا ويساعد على تقليل تكوين العظام وتدمير المفاصل.

13. مشاركة متناظرة مشتركة

عادة ما يكون لالتهاب المفاصل الروماتويدي تأثيرات متناظرة - أي أن المفاصل تتأثر بالتساوي على جانبي الجسم. هذه واحدة من أكثر العلامات التي تشير إلى الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. هناك دائمًا بعض الاستثناءات لتأكيد القاعدة ، ولكن من الشائع جدًا أن تتأثر المفاصل على كلا الجانبين - على سبيل المثال في كلتا اليدين أو في الركبتين.

في التهاب المفاصل الروماتيزمي ، غالبًا ما يُرى (ولكن ليس دائمًا) أن العديد من المفاصل تتأثر على جانبي الجسم. لذلك ، يسمى التهاب المفاصل الروماتيزمي التهاب المفاصل المتناظر. كما هو معروف ، لا سيما المفاصل الأصغر في اليدين والمعصمين والقدمين تتأثر.

يمكن أن تظهر الأعراض الأولى لالتهاب المفاصل الروماتيزمي فجأة ووحشية - أو قد يتسللون إليك تدريجيًا. في البداية ، على سبيل المثال ، قد تتأثر المفاصل بتورم خفيف جدًا وغير مرئي وقلة حركية. يمكن أن يختلف الألم أيضًا بشكل كبير - من الألم الذي يجعل كل نشاط مستحيلًا إلى آلام الخلفية المؤلمة. وبالتالي يمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير من شخص لآخر.

14. تضرر وظيفة المفصل

يرجع ذلك إلى حقيقة أن التهاب المفاصل الروماتيزمي يسبب الألم والتورم والحنان في المفاصل المصابة - يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في وظيفة المفصل. يمكن أن يؤدي هذا التورم والحساسية المتزايدة للألم إلى انخفاض حاد في نطاق الحركة في المفاصل - وهو أمر يمكن أن يتجاوز الحركة العادية في الحياة اليومية ، وكذلك المهام اليومية. بمرور الوقت ، يمكن أن يتجاوز هذا أيضًا التوازن والتنسيق.

15. فقر الدم (انخفاض نسبة الدم)

بسبب الالتهاب المزمن الموجود في التهاب المفاصل الروماتيزمي ، سيحد النخاع العظمي من إطلاق خلايا الدم الحمراء السليمة إلى مجرى الدم. هذا يعني أن لديك نسبة دم أقل عندما يكون التهاب المفاصل الروماتيزمي نشطًا - وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى التعب والإرهاق كما ذكرنا سابقًا. ليس من غير المألوف أن تتحسن نسبة الدم على الفور تقريبًا عندما تهدأ ردود الفعل الالتهابية الجسدية.

ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تعاني من الروماتيزم؟

- تعاون مع طبيبك العام ودراسة خطة لكيفية الحفاظ على صحتك قدر الإمكان ، وقد يشمل ذلك:

الإحالة العصبية لفحص وظيفة الأعصاب

فحص الروماتيزم

العلاج بواسطة معالج عام معتمد (معالج فيزيائي ، مقوم العظام أو ما شابه)

تخصيص الحياة اليومية (اقرأ المزيد عنها هنا: 7 نصائح لتحمل الألم المزمن والفيبروميالغيا)

المعالجة المعرفية

برنامج التمرين (اقرأ: 7 تمارين لمن يعانون من الروماتيزم)

لا تتردد في المشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي

مرة أخرى ، نريد ذلك اطلب مشاركة هذه المقالة بشكل جيد في وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر مدونتك (يرجى الارتباط مباشرة بالمقال). الفهم وزيادة التركيز هي الخطوات الأولى نحو حياة يومية أفضل لأولئك المتأثرين بالألم المزمن والروماتيزم والألم الليفي.

الاقتراحات: 

الخيار أ: شارك مباشرة على الفيسبوك - انسخ عنوان الموقع والصقه على صفحتك على الفيسبوك أو في مجموعة الفيسبوك ذات الصلة التي أنت عضو فيها. أو اضغط على زر "مشاركة" أدناه لنشر المنشور بشكل أكبر على الفيسبوك الخاص بك.

شكرا جزيلا لكل من يساعد في تعزيز فهم أكبر للروماتيزم وتشخيص الآلام المزمنة!

الخيار ب: رابط مباشر إلى المقالة على مدونتك.

الخيار C: تابع ويساوي صفحتنا على الفيسبوك

الصفحة التالية: - هذا يجب أن تعرفه عن فيبروميالغيا

انقر على الصورة أعلاه للمتابعة إلى الصفحة التالية.

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)