ሰባት ዓይነት ፋይብሮማሊያ ህመም

የ Fibromyalgia ህመም 7 ዓይነቶች

4.8 / 5 (100)

ሰባት ዓይነት ፋይብሮማሊያ ህመም

የ Fibromyalgia ህመም 7 ዓይነቶች

Fibromyalgia ለተለያዩ ህመም ዓይነቶች መሰረታዊ መነሻ ሊያቀርብ የሚችል ለስላሳ የሩማ ህመም ህመም ምርመራ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች እነዚህ ብዙውን ጊዜ ወደ ተለያዩ ልዩነቶች እንደሚከፈሉ አይገነዘቡም ፡፡  ልታውቋቸው የሚገቡ 7 የ fibromyalgia ህመም እዚህ አሉ ፡፡

 

በ fibromyalgia ውስጥ ብዙዎቹ እነዚህ ህመሞች መደራረብ እና የህመሙ ስዕል በከፍተኛ ሁኔታ ይለያያል ፡፡ ስለነዚህ የበለጠ መማር እንዲችሉ እዚህ ሰባት ፋይብሮማያልጋያ ህመም እናገኛለን ፡፡ ጓደኛዎ ወይም የቤተሰብዎ አባል ፋይብሮሜሊያጊያ ካለ ታዲያ ይህ ጽሑፍ ይህ ውስብስብ ምርመራ እንዴት እንደሚነካቸው የበለጠ ለመረዳት ይረዳዎታል ፡፡

 

ሌሎች ሥር የሰደደ የሕመም ምርመራዎች እና በሽታ ላለባቸው ለሕክምና እና ለምርመራ የተሻሉ ዕድሎች እንዲኖሯቸው እንታገላለን - የሚያሳዝነው ግን ሁሉም ሰው የማይስማማበት ነገር ፡፡. በ FB ገፃችን ላይ እንዳሉት og የዩቲዩብ ቻናላችን የተሻሻለ የዕለት ተዕለት ኑሮን ኑሮ በሺዎች ለሚቆጠሩ ሰዎች በሚደረገው ትግል ውስጥ እኛን ለመቀላቀል በማኅበራዊ ሚዲያ ውስጥ ፡፡

 

ይህ ጽሑፍ ሰባት ዓይነት ፋይብሮማያልጂያ ህመም ያልፋል - የተወሰኑት በእርግጠኝነት ያስገርሙዎታል። በአንቀጹ ታች ደግሞ ከሌሎች አንባቢዎች አስተያየቶችን ማንበብ እና ጥሩ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

 



የሆነ ነገር እየተገረሙ ነው ወይንስ እንደዚህ ያሉ ተጨማሪ ሙያዊ ማሟያዎችን ይፈልጋሉ? በፌስቡክ ገፃችን ላይ ይከተሉን «Vondt.net - ህመምዎን እናዝናለን»ወይም የ Youtube ጣቢያችን (በየቀኑ በአዲስ አገናኝ ይከፈታል) ለዕለት ጥሩ ምክር እና ጠቃሚ የጤና መረጃዎች ፡፡

 

1. ሃይpeርጊስታሲያ

Hybralgalia / fibromyalgia በሚኖርበት ጊዜ የሚሰማዎትን ጭማሪ መጠን ለመግለጽ የሕክምና ቃል ነው። ‹ሃይፐር› ማለት ነው ከመደበኛ በላይ እና «አልጄሲያ» ከሚለው ጋር ተመሳሳይ ነው ሕመም.

 

ምርምር fibromyalgia ያላቸው የአንጎል ክፍሎች የሕመም ምልክቶችን በተለየ መንገድ እንደሚተረጉሙ ምርምር አሳይቷል - እና እነዚህ ምልክቶች በከፍተኛ ‘ከፍ ባለ መጠን’ እንደሚተረጎሙ። ያም ማለት የሕመም ምልክቶቹ በተሳሳተ መንገድ የተተረጎሙ እና በጣም የተጠናከሩ ናቸው።

 

በትክክል ይህ ይህ fibromyalgia ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ይልቅ ህመም ከሚሰማቸው ጡንቻዎች ፣ ነር andች እና መገጣጠሚያዎች ጠንካራ ህመም የሚሰማቸው ከሆነ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት, ይህ የታካሚ ቡድን በተጨማሪ በየቀኑ በአካላዊ ህክምና ላይ የበለጠ ጥገኛ ነው ተንቀሳቃሽነት እንቅስቃሴዎችን እና ብጁ ስልጠና (እንደ በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ የቡድን ስልጠና).

 

ተጨማሪ ያንብቡ - Fibromyalgia ላለባቸው 5 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

fibromyalgia ላላቸው ሰዎች አምስት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ስለ እነዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተጨማሪ ለማንበብ እዚህ ጠቅ ያድርጉ - ወይም ቪዲዮውን ከዚህ በታች ይመልከቱ ፡፡

 



VIDEO: Fibromyalgia ላላቸው ሰዎች የ 5 የመንቀሳቀስ እንቅስቃሴዎች

Fibromyalgia ላላቸው ሰዎች የተስተካከሉ የእንቅስቃሴ ልምምዶችን ማወቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ ተንቀሳቃሽነትን ፣ የደም ዝውውር እና ህመምን ለማስታገስ የሚረዱዎት አምስት ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያሳያል ፡፡

ቤተሰባችንን ይቀላቀሉ እና ለዩቲዩብ ቻናላችን ይመዝገቡ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች እና የጤና እውቀት (እዚህ ጠቅ ያድርጉ) ፡፡ እንኳን ደህና መጡ!

 

2. የነርቭ ህመም

ነርቮች

ብዙ ፋይብሮማሊያ በሽተኞች በኒውሮፕራክቲክ ህመም ይጠቃሉ ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ህመም እንግዳ የሆኑ የነርቭ ምልክቶችን እንደ ማጉላት ፣ ማቃጠል ፣ ማሳከክ ፣ በእንባ እና በእግሮች ላይ መደንቆርቆል የመሳሰሉ እንግዳ የነርቭ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች በቀጥታ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

 

እንዲህ ዓይነቱን ህመም የሚረዱ ብዙ የሕክምና እርምጃዎች አሉ - መድሃኒትንም ጨምሮ ፡፡ የአካል ህክምና ፣ ብጁ መገጣጠሚያዎች እና አኩፓንቸር ብዙውን ጊዜ የነርቭ ህመም ስሜትን ለማስታገስ የሚረዱ ሕክምናዎች ናቸው ፡፡

 

የዕለት ተዕለት ኑሮን የሚያጠፉ በጣም ብዙ ሰዎች በከባድ ህመም እና ህመም ይሰቃያሉ - ለዚህ ነው እኛ እናበረታታለን ይህንን ጽሑፍ በማህበራዊ ሚዲያ ውስጥ ያጋሩየፌስቡክ ገፃችንን ለመውደድ ነፃነት ይሰማዎት ለበለጠ ህመም ህመም ምርመራዎች ለበለጠ ምርምር "አዎ" ይበሉ።

 

በዚህ መንገድ አንድ ሰው ከዚህ ምርመራ ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን በይበልጥ ለማሳየት እና ብዙ ሰዎች በቁም ነገር መያዛቸውን ማረጋገጥ ይችላል - ስለሆነም የሚፈልጉትን እርዳታ ያገኛሉ ፡፡ በተጨማሪም እንደዚህ ዓይነቱ ትኩረት በአዳዲስ ምዘና እና ህክምና ዘዴዎች ላይ ምርምር ለማድረግ ወደ ከፍተኛ ገንዘብ ሊወስድ ይችላል ብለን ተስፋ እናደርጋለን።

 

እንዲሁም ያንብቡ - 15 የሩሲተስ የመጀመሪያ ምልክቶች

መገጣጠሚያ አጠቃላይ እይታ - የሩማቶይድ አርትራይተስ

በሮማ በሽታ ይጠቃሉ?

 



3. Fibromyalgia ራስ ምታት

ራስ ምታት እና ራስ ምታት

Fibromyalgia ያላቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ ብዙ ጊዜ ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል። በእርግጥ ፣ ይህ የታካሚ ቡድን በአንገቱ ላይ በተዛመዱ የራስ ምታት (የጭንቀት ራስ ምታት) እና ማይግሬን በብዛት በብዛት የሚነካ መሆኑ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

 

ይህ fibromyalgia ባለባቸው ሶስት ምክንያቶች ጋር የተገናኘ ነው-

  • ደካማ የእንቅልፍ ጥራት (በምሽት ህመም ምክንያት)
  • የሰውነት ህመም ስሜት ነር .ች
  • የአእምሮ ጭንቀት (ሥር የሰደደ ሕመም እና መጥፎ እንቅልፍ - በእርግጥ - ከአእምሮ ኃይል በላይ)

 

እንደገና ፣ በእነዚህ ሦስት ምክንያቶች የተለመደው ሁኔታ መሆኑን እናያለን ቁጥጥር ስለዚህ አንጎል ምልክቶችን በጣም በኃይል ይተረጉማል ፡፡ እናም አንድ ሰው ለወደፊቱ ፋይብሮማሊያ ተስፋ ለፈውስ ሊዋሽ ይችላል የሚል ተስፋ ያለው በዚህ ዋና ዋና ጉዳይ ነው ፡፡

 

እንዲሁም ያንብቡ - በ Fibromyalgia ላይ በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚረዳ

በሞቃት ውሃ ገንዳ ውስጥ የሚደረግ ስልጠና ፋይብሮማሊያግ 2 ን እንዴት ይረዳል?

 



4. የሆድ እና የሆድ ህመም

የሆድ ህመም

Fibromyalgia ያላቸው ሰዎች የመጠቃት የመጋለጥ 50 በመቶ ከፍ ያለ ነው የሚያበሳጭ የሆድ ዕቃ ህመም. ይህ በባህሪያቸው የሆድ ፣ የሆድ እና የጋዝ እጢዎች ባሕርይ ያለው የምግብ መፈጨት ሁኔታ ነው ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የማያቋርጥ የድካም ስሜት እና ያልተስተካከለ የሆድ ድርቀት ስሜት ናቸው ፡፡

 

Fibromyalgia በተጨማሪም በእምስ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ፣ እንዲሁም ደግሞ ወደ እጢ እና የጡንቻ ህመም ትንፋሽ እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል። የባህርይ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ መሽናት እና ብዙ ጊዜ ‹ሽንት› ማለት ይችላሉ ፡፡

 

ለዚያም ነው ‹ፋይብሮማያልጂያ አመጋገብ› ን ማክበር እና ብሔራዊ የአመጋገብ ምክሮችን መከተል በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ምርምር በ fibromyalgia ለተጠቁ ሰዎች ምርጡ ምርጥ ምግብ ነው የሚለው ምን እንደሆነ ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ ሊያነቡ ይችላሉ ፡፡

 

እንዲሁም ያንብቡ - የምርምር ዘገባ ይህ የተሻለው የ Fibromyalgia አመጋገብ ነው

fibromyalgid diet2 700px

ትክክለኛው የአመጋገብ ችግር ካለባቸው ሰዎች ጋር ስለተስማሙ ትክክለኛ አመጋገብ የበለጠ ለማንበብ ከዚህ በላይ ያለውን ምስል ወይም አገናኝ ላይ ጠቅ ያድርጉ ፡፡

እንዲሁም ያንብቡ ስለ ብስጭት የአንጀት ችግር ማወቅ ያለብዎት

የሚረብሽ አንጀት

 



5. ሰፊ እና ሰፊ የሆነ የጡንቻ ህመም

ሥር የሰደደ የራስ ምታት እና የአንገት ህመም

ጉንፋን በሚኖርበት ጊዜ በመላው ሰውነትዎ ውስጥ ምን ዓይነት የጡንቻ እንቅስቃሴ እንዳለ ያውቃሉ? ይህ የ fibromyalgia ህመምተኞች ከለመዱት የጡንቻ ህመም አይነት ጋር ሊወዳደር ይችላል ፡፡

 

የ fibromyalgia ባሕርይ ባህሪ በጡንቻዎች እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚሰራጭ እና የማያቋርጥ ህመም ነው። እጆቻቸው ፣ እግሮቻቸው ፣ አንገታቸው እና ትከሻዎቻቸውን ጨምሮ - እነዚህ ህመሞች ብዙውን ጊዜ እንደ ጥልቅ ህመም ፣ ርህራሄ ፣ ጥንካሬ ወይም መላ ሰውነት ላይ ንክሻ ተብለው ይገለፃሉ ፡፡

 

ብዙ ሰዎች በጣም የሚጨነቁት

  • ዝቅተኛ የጀርባ ህመም - ነርቮችንም ሊያበሳጭ እና ለእግሮቹ ጨረር ያስከትላል ፡፡
  • በአንገትና ትከሻዎች ላይ ህመም እና ውጥረት ፡፡
  • በትከሻ ትከሻዎች መካከል ህመም ፡፡

 

ህመሙ ሊለያይ እና ሊንቀሳቀስ እና በሰውነት ውስጥ ብዙ የተለያዩ ቦታዎችን መምታት እንደሚችል ያስታውሱ። ክንዶችን እና እጆችን ጨምሮ ፡፡ ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ በእጆችዎ ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲስን ለመቋቋም የታቀዱ ሰባት ጥሩ መልመጃዎችን ማየት ይችላሉ ፡፡

 

እንዲሁም ያንብቡ - 7 የእጅ ኦስቲኮሮርስሲስ እንቅስቃሴዎች

የእጅ አርትራይተስ መልመጃዎች

 



 

6. የጋራ ህመም

chiropractor 1

 

የጋራ ህመም እና የሆድ ድርቀት በተለምዶ ፋይብሮማሊያ በተባባሱ ሰዎች ላይ የበሽታ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ይህ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፣ የመንቀሳቀስ ችሎታን የሚገድቡ ውጥረት እና ህመም ያላቸው ጡንቻዎች - እና ስለሆነም ጠንካራ ናቸው።

 

ከአይነምድር አርትራይተስ በተቃራኒ ብዙውን ጊዜ ፋይብሮማሊያጋያ መገጣጠሚያዎች እብጠት እና እብጠት የለም። ብዙውን ጊዜ የሰውዬው መገጣጠሚያዎች በሚታዩበት ሁኔታ ሲያብጡ ማየት የሚችሉበትን ቦታ - ይህ ችግርን ከአርትራይተስ ወይም ከስልታዊ ሉፐስ ለመለየት አንዱ መንገዶች ይህ ነው ፡፡

 

በከባድ የሆድ እብጠት ይረብሻሉ? ከዚህ በታች ስምንት ያህል የተፈጥሮ ሕክምና እርምጃዎችን ማንበብ ይችላሉ - ያለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ፡፡

 

እንዲሁም ያንብቡ - የሩማኒዝም በሽታን ለመቋቋም የሚያስችሉ 8 ተፈጥሯዊ የእሳት ማጥፊያ እርምጃዎች

ሩማኒዝም ላይ 8 ፀረ-ብግነት እርምጃዎች



7. አልሎዲኒያ

ከጤና ባለሙያዎች ጋር የተደረገ ውይይት

በመንካት ቆዳዎ ህመም ይሰማል? በልብስ ቀለል ያለ መነካካት ወይም ተስማሚ የሆነ አካላዊ መግለጫ እንኳን በእውነቱ ሊጎዳ እንደሚችል አስተውለው ያውቃሉ? ይህ ነው allodynia - ብዙዎችን የሚያስደንቅ የሕመም ምልክት ፡፡ ከተመረጡት ቀላል ማሸት ላይ ያ ሙከራው አልተሳካም።

 

ብዙዎች አልቡዲያን በከፍተኛ ሁኔታ ከፀሐይ መጥለቅለቅ ጋር ሲነፃፀር በቆዳ ላይ የሚጨምር የመረበሽ ስሜት ነው ሲሉ ይገልጻሉ። ምርምር እንደሚያሳየው ይህ ከ fibromyalgia ጋር ተያይዞ በሚመጣው ማዕከላዊ ማነቃቂያ ምክንያት ከፍተኛ ተጋላጭነት ባለው ምላሽ ምክንያት ነው ፡፡ በሌላ አገላለጽ የነርቭ ምልክቶቹ በአእምሮ ውስጥ በተሳሳተ መንገድ የተተረጎሙ ሲሆን ውጤቱም - ሕመም.

 

አልሎዲኒያ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ያልተለመደ ህመም ዓይነት ነው። ከፋይብሮሜልጊጊያ በተጨማሪ ይህ ህመም በኒውሮፓቲስ ፣ ሽፍታ እና ማይግሬን ውስጥ ብቻ ይታያል ፡፡

 

ለሩማቲክ እና ለከባድ ህመም የሚመከር ራስን መርዳት

ለስላሳ የሶኬት መጭመቂያ ጓንቶች - ፎቶ ሚዲፓክ

ስለ መጭመቂያ ጓንቶች የበለጠ ለማንበብ ምስሉን ጠቅ ያድርጉ ፡፡

  • የጣት ጣቶች (ብዙ የሩሲተስ ዓይነቶች የታጠፉ ጣቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ - ለምሳሌ መዶሻ ጣቶች ወይም ሃሉክስ ቫልጉስ (ትልቅ ጣት የታጠፈ) - የጣት አውራጆች እነዚህን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ)
  • አነስተኛ ቴፖች (ብዙ የሩማቲክ እና ሥር የሰደደ ህመም ያላቸው በብጁ ላስቲኮች ለማሠልጠን ቀላል እንደሆነ ይሰማቸዋል)
  • ሲቀሰቅሱ ነጥብ ኳሶች (በየቀኑ ጡንቻዎችን ለመስራት ራስን ማገዝ)
  • አርኒካ ክሬም ወይም የሙቀት ማስተካከያ (ብዙ ሰዎች ለምሳሌ አርኒካ ክሬም ወይም ሙቀት ማስተካከያ የሚጠቀሙ ከሆነ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎችን ያሳውቃሉ)

- ብዙ ሰዎች በጠጣር መገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ህመም ምክንያት ለህመም አርኒካ ክሬም ይጠቀማሉ። ስለ እንዴት የበለጠ ለማንበብ ከላይ ያለውን ምስል ጠቅ ያድርጉ አርኒካከርም አንዳንድ የሕመምዎን ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

 

እንዲሁም ያንብቡ 6 የትከሻውን ወሳኝ የኦስቲኦኮሮርስሲስን የመቋቋም ልምምድ

የትከሻ osteoarthritis

 



 

ተጨማሪ መረጃ ይፈልጋሉ? ይህንን ቡድን ይቀላቀሉ እና ተጨማሪ መረጃውን ያጋሩ!

የፌስቡክ ቡድኑን ይቀላቀሉ «ሩማኒዝም እና ሥር የሰደደ ህመም - ኖርዌይ ምርምር እና ዜናስለ rheumatic እና ሥር የሰደዱ በሽታዎች ምርምር እና የሚዲያ ጽሑፍ የቅርብ ጊዜ ዝመናዎች ለማግኘት እዚህ ጠቅ ያድርጉ (እዚህ ጠቅ ያድርጉ) ፡፡ እዚህ ላይ አባላት የራሳቸውን ልምዶች እና ምክሮችን በመለዋወጥ - በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ አባላት ድጋፍ እና ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

 

ቪዲዮ-የሩማቶሎጂስቶች እና በ Fibromyalgia የተጎዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ለደንበኝነት ለመመዝገብ ነፃነት ይሰማዎ በእኛ ጣቢያ ላይ (እዚህ ጠቅ ያድርጉ) - እና በየቀኑ የጤና ምክሮች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮችን ለማግኘት በ FB ላይ የእኛን ገጽ ይከተሉ ፡፡

 

ሥር የሰደደ ህመምን ለመቋቋም በሚደረገው ትግል ይህ ጽሑፍ ሊረዳዎ ይችላል ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ ይህ ለእርስዎ በጣም የሚፈልጉት ነገር ከሆነ ፣ ከዚያ በኋላ በማህበራዊ ሚዲያ ውስጥ ቤተሰባችንን ለመቀላቀል እና ጽሑፉን የበለጠ ለማጋራት እንደመረጡ ተስፋ እናደርጋለን።

 

በማህበራዊ ሚዲያ ውስጥ ለመጋራት ነፃነት ይሰማዎ

እንደገና ፣ እንፈልጋለን ይህንን ጽሑፍ በማህበራዊ ሚዲያ ወይም በብሎግዎ ለማጋራት በጥሩ ሁኔታ ይጠይቁ (እባክዎ በቀጥታ ከጽሁፉ ጋር ያገናኙ)። ሥር የሰደደ የሕመም ምርመራዎች ላላቸው ሰዎች ወደ ተሻለ የዕለት ተዕለት ሕይወት የመጀመሪያ እርምጃዎች ናቸው ፣ ግንዛቤ ፣ አጠቃላይ ዕውቀት እና ትኩረትን መጨመር ፡፡

 



ሥር የሰደደ ህመምን ለመዋጋት እንዴት ማገዝ እንደሚችሉ ሀሳቦች- 

አማራጭ ሀ በቀጥታ በ FB ያጋሩ - የድር ጣቢያውን አድራሻ ይቅዱ እና በፌስቡክ ገጽዎ ላይ ወይም እርስዎ አባል በሆኑበት አግባብ ባለው የፌስቡክ ቡድን ውስጥ ይለጥፉ። ወይም ከታች ያለውን “SHARE” ቁልፍን ይጫኑ ልጥፉን በፌስቡክዎ ላይ የበለጠ ለማጋራት ፡፡

 

የበለጠ ለማጋራት ይህንን ይንኩ። ስለ ሥር የሰደደ በሽታ ምርመራዎች ግንዛቤን ለማሳደግ አስተዋፅ who ላበረከቱ ሁሉ ትልቅ ምስጋና ነው።

 

አማራጭ ለ በብሎግዎ ላይ ካለው ጽሑፍ ጋር በቀጥታ ያገናኙ።

አማራጭ ሐ ተከተል እና እኩል የፌስቡክ ገፃችን (ከተፈለገ እዚህ ጠቅ ያድርጉ) እና የዩቲዩብ ቻናላችን (ለተጨማሪ ነፃ ቪዲዮዎች እዚህ ጠቅ ያድርጉ!)

 

እንዲሁም ጽሑፉን ከወደዱት የኮከብ ደረጃን መተውዎን ያስታውሱ-

ጽሑፋችንን ወደውታል? የኮከብ ደረጃን ይተው

 



 

ቀጣይ ገጽ - ይህ በእጅዎ ውስጥ ስላለው የአርትሮሲስ በሽታ ማወቅ አለብዎት

የእጆችን ኦስቲዮፖሮሲስ

ከላይ ባለው ሥዕል ላይ ጠቅ ያድርጉ ወደ ቀጣዩ ገጽ ለመሄድ።

 

 

የ Youtube አርማ ትንሽVondt.net ን ይከተሉ YOUTUBE

(ለተለየ ጉዳዮችዎ እርስዎ በተለዩ መልመጃዎች ወይም ገለፃዎች አንድ ቪዲዮ እንድንሰራ ከፈለጉ ይከተሉ እና አስተያየት ይስጡ)

የፌስቡክ አርማ ትንሽVondt.net ን ይከተሉ FACEBOOK

(በ 24-48 ሰዓታት ውስጥ ለሁሉም መልእክቶች እና ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት እንሞክራለን ፡፡ የ MRI ምላሾችን እና የመሳሰሉትን ለመተርጎም ልንረዳዎ እንችላለን ፡፡)

ጽሑፋችንን ወደውታል? የኮከብ ደረጃን ይተው

0 ምላሾች

መልስ አስቀምጥ

ውይይቱን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ?
ለማበርከት ነፃነት ይሰማዎ!

አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም።