የግሉኮማምሚ ጥናት

ግሉኮስሚየም ሰልፌት ከአለባበስ ፣ ከኦስቲኦኮሮርስሲስ ፣ ከህመም እና ከህመም ምልክቶች ጋር ይጋጫል ፡፡

5 / 5 (1)

በእነዚህ ምክንያቶች የተነሳ ግላኮማሚድ ሰልፌት በሽንት ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ ፣ ህመም እና የሕመም ምልክቶች ይታይባቸዋል ፡፡


ግሉኮስሚየም ሰልፌት በኖርዌይም ሆነ ያለ ማዘዣ የሚሸጥ ዝግጅት ነው ፡፡ ግሉኮስሚይን የ articular cartilage የ “ፕሮቶጊሊካን” አጽም አካል ነው ፣ እናም የጉልበቱን ፣ የትከሻውን ፣ የትከሻውን ፣ የእጅ አንጓን ፣ ቁርጭምጭሚትን እና ሌሎች መገጣጠሚያዎችን በሚታከምበት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

 

ከወገቧ የሚለው ቃል ብዙውን ጊዜ “osteoarthritis” ተብሎ በሚጠራው በአንድ ወይም ከዚያ በላይ መገጣጠሚያዎች ላይ የ cartilage መበላሸት ሲመጣበት ጥቅም ላይ የሚውል ቃል ነው። ይህ ግለሰቡ ዕድሜው እየገፋ ሲመጣ በተፈጥሮ ሊከሰት ይችላል ፣ ነገር ግን በአከባቢው ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ለምሳሌ በአሰቃቂ የጉልበት ጉዳት ወይም ተመሳሳይ ከሆነ በኋላ ይከሰታል ፡፡

 

ግሉኮስሚን ሰልፌት እንዴት ይሠራል?

ግሉኮሳሚን በጥሩ ሁኔታ የ articular cartilage ን ተጨማሪ መበላሸት መከላከል እና በአርትሮሲስ ምክንያት የሚከሰቱ አንዳንድ ምልክቶችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ማስረጃው በእውነቱ ይህንን ያደርጋል ወይ የሚለው ጥቂት አይስማሙም ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአፍ ውስጥ የተወሰደው ወደ 20% ገደማ የሚሆነው የግሉኮስሚን ሰልፌት ሲኖቪያል ሲኖቪያል ፈሳሽ በሚገኝበት ጊዜ ይገኛል ፡፡

 

ማስረጃ እጥረት?

እ.ኤ.አ. በ 2006 በኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲን መጽሔት የታተመ አንድ ትልቅ ጥናት እንዳመለከተው ግሉኮስሚሚን ፣ ቾንታይቲን ሰልፌት እና ሴሊኮክስቢ በጉልበቱ አርትራይተስ ምክንያት ህመም ላይ ስታቲስቲካዊ ጉልህ ለውጥ አልነበራቸውም - ግን ግሉኮስሚሚን ከ chondroitin sulfate ጋር በመጠነኛ ለሆኑ ሰዎች ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡ መልበስ.

 

መደምደሚያው-

“ግሉኮማሚንን እና ክሎሮቲንቲን ሰልፌት ብቻቸውን ወይም አንድ ላይ ተደቅነው የጉልበታቸው ኦስቲዮክሮርስ በሽተኞች አጠቃላይ ቡድን ላይ ህመምን ውጤታማ አልነበሩም። የመተንፈሻ ትንታኔዎች እንደሚጠቁሙት የግሉኮማሚን እና የ chondroitin ሰልፌት መጠነኛ መካከለኛ ለከባድ የጉልበት ህመምተኞች ንዑስ ቡድን ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፡፡

 

በስታቲስቲካዊ ጉልህ የሆነ የ 79% እድገት (በሌላ አገላለጽ ከ 8 ቱ 10 የተሻሻሉ) በመካከለኛ እስከ ከባድ (መካከለኛ-እስከ ከባድ) የጉልበት ህመም ቡድን ውስጥ ታይቷል ፣ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ የዚህ ጥናት ውጤቶች ሲታተሙ ይህ ብዙም ጠቀሜታ አልነበረውም ፡፡ በመገናኛ ብዙኃን በጥናቱ ውስጥ በጥናቱ ውስጥ በቁጥር ንዑስ ቡድኑ ላይ ስታትስቲካዊ ጉልህ ተጽዕኖ ቢኖረውም ጥናቱ ከኖርዌይ ሜዲካል አሶሲዬሽን 9/06 ጆርናል ጆርናል ኦቭ ጆርናል ኦቭ የኖርዌይ ሜዲካል አሶሴሽን መጽሔት ውስጥ ተጠቅሷል ፡፡ የጽሑፉ ደራሲ በእለታዊ ጋዜጣ ላይ ባሉት መጣጥፎች ላይ ብቻ ተደግ hadል ወይም የጥናቱ መደምደሚያ ግማሽ ብቻ ያነባል የሚል ሰው ሊጠራጠር ይችላል ፡፡ እዚህ ላይ ማስረጃው ይኸው ነው ግሉኮስሚን ከ chondroitin ሰልፌት ጋር ከቦታቦ ጋር ሲነፃፀር በስታቲስቲክ ጉልህ የሆነ ውጤት አለው ፡፡

የግሉኮማምሚ ጥናት

የግሉኮማምሚ ጥናት

ማብራሪያ: በሦስተኛው ረድፍ ውስጥ የ “ፖምቦ” (የስኳር ክኒኖች) ተፅእኖን በማጣመር የግሉኮማሚን + ቾንሮቲንቲን ውጤት እናያለን ፡፡ ከሦስተኛው ረድፍ በታች ያለው ሰረዝ 1.0 ን ስለማያመጣ ውጤቱ ወሳኝ ነው - 1 ን ካላለፈ ይህ ዜሮ እስታቲስቲካዊ ጠቀሜታ እንዳለው ያሳያል እናም ውጤቱ ዋጋ ቢስ ነው ፡፡

በንዑስ ቡድን ውስጥ ያለው የጉልበት ህመም በመጠኑ እስከ ከባድ ህመም ድረስ ያለው የግሉኮማሚም + chondroitin ጥምረት ለዚህ አይደለም ፣ እና ለምን ተገቢ በሆኑ መጽሔቶች እና ዕለታዊ ጋዜጣዎች ላይ የበለጠ ትኩረት ያልተሰጠባቸው ጥያቄዎች ለምን እንደሆነ አይተናል ፡፡

 

ግሉኮስሚን ሰልፌት የጎንዮሽ ጉዳቶች;

በፋልሰንሰን (2006) ጥናት እንደተመለከተው የግሉኮስሚን ሰልፌት አጠቃቀምን በተመለከተ ዋና ዋና የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም ፡፡ እንደ ከቦታቦ (ከስኳር ክኒኖች) ጋር አንድ ናቸው ይባሉ ፣ ራስ ምታት ፣ ድካም ፣ ዲስሌክሲያ ፣ ሽፍታ ፣ መቅላት እና ማሳከክ በጥቂት ህመምተኞች ውስጥ ተገልፀዋል ፡፡

 

በጡንቻዎች ፣ በነርervesች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም እንኳን ምን ማድረግ እችላለሁ?

1. አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ዘርጋ እና እንቅስቃሴ ይመከራል ፣ ግን በህመሙ ገደብ ውስጥ ይቆዩ ፡፡ ከ 20 እስከ 40 ደቂቃዎች በቀን ሁለት የእግር ጉዞዎች ለጠቅላላው ሰውነት እና ለጉሮሮ ጡንቻዎች ጥሩ ይሆናሉ ፡፡

2. የትራክ ነጥብ / ማሸት ኳሶች በጥብቅ እንመክራለን - እነሱ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ እንኳን በደንብ መምታት ይችላሉ ፡፡ ከዚህ የተሻለ ራስን ማገዝ የለም! የሚከተሉትን እንመክራለን (ከዚህ በታች ያለውን ምስል ጠቅ ያድርጉ) - መጠኑ በተለያዩ መጠኖች የ 5 ቀስቅሴ ነጥብ / ማሸት ኳሶች የተሟላ ስብስብ ነው

ሲቀሰቅሱ ነጥብ ኳሶች

3. ስልጠና: ልዩ ሥልጠና ከተለያዩ ተቃዋሚዎች የሥልጠና ዘዴዎች ጋር (እንደ ይህ የተሟላ ተቃራኒ የሆነ 6 ስብስቦች ስብስብ) ጥንካሬን እና ተግባሩን ለማሰልጠን ሊረዳዎት ይችላል ፡፡ የሹራብ ስልጠና ብዙውን ጊዜ የበለጠ የተወሰኑ ስልጠናዎችን ያጠቃልላል ፣ ይህ ደግሞ ይበልጥ ውጤታማ ወደሆነ ጉዳት እና ህመም መቀነስ ያስከትላል ፡፡

4. ህመም ማስታገሻ - ማቀዝቀዝ; ባዮፊዝዝ አካባቢውን በቀስታ በማቀዝቀዝ ህመምን የሚያስታግስ የተፈጥሮ ምርት ነው ፡፡ ህመሙ በጣም ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ማቀዝቀዝ ይመከራል ፡፡ ሲረጋጉ ከዚያ የሙቀት ሕክምናው ይመከራል - ስለሆነም ማቀዝቀዝ እና ማሞቂያ እንዲኖር ይመከራል ፡፡

5. ህመም ማስታገሻ - ማሞቂያ; ጠባብ ጡንቻዎችን ማሞቅ የደም ዝውውርን እንዲጨምር እና ህመምን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የሚከተሉትን እንመክራለን እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል ሙቅ / ቀዝቃዛ gasket (ስለእሱ የበለጠ ለማንበብ እዚህ ጠቅ ያድርጉ) - ለሁለቱም ለማቀዝቀዝ (በረዶ ሊሆን ይችላል) እና ለማሞቅ (በማይክሮዌቭ ውስጥ ሊሞቅ ይችላል) ፡፡

6. መከላከል እና ፈውስ እንደዚህ ያለ መጨናነቅ ጫጫታ እንደዚህ ለተጎዱት አካባቢዎች የደም ዝውውር እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፣ በዚህም ምክንያት የተጎዱ ወይም የቆሰሉ ጡንቻዎችና ጅማቶች ተፈጥሯዊ ፈውስን ያፋጥናሉ ፡፡

 

በህመም ውስጥ ለህመም ማስታገሻ የሚመከሩ ምርቶች

Biofreeze የሚረጭ 118Ml-300x300

ባዮፊዝዝ (ቅዝቃዛ / ክሊዮቴራፒ)

አሁን ግዛ

 

 

ማጣቀሻ:

ክላግ ዶ, ዲጄን ይቆጥቡ, ሃሪስ CL, አነስተኛ ኤም, ኦዴል JR, ሁperር ኤም, ብራድሌይ ጄ, ቢንጋም CO 3 ኛ, ዌሲማን ኤም ኤች, ጃክሰን ሲ.ጂ., ሌኒን ኒ, ኩሽ ጄ, ሞሪላንድ ኤል, ሹገር መምህር HR Jr, ኦዲዲ ሲቪ, ወልፍ ኤፍ, ሞልተር ጄአ, ዮድ ዲ, ሽንቶዘር ቲጄ, ፉርት ዲ, ሳውዝዝክ ኤ, ሺ ጂ, የምርት ስም KD, ሞስኪውዝ አር, ዊሊያምስ ኤች. ግሉኮማሚንን ፣ ክሎሮቲንቲን ሰልፌት እና ሁለቱ ለከባድ የጉልበት ህመም osteoarthritis። N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

የአመጋገብ ማሟያዎች። የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር።. ታህሳስ 10 ቀን 2009 ተመልሷል ፡፡

ፍሬሰን ዲ ቲ. ክሊኒካዊ ልምምድ የጉልበቱ ኦስቲኦኮሮርስሲስ. N Engl ጄ ሜ. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

ተዛማጅ ጉዳዮች
- የጉልበት ህመም እና የአርትሮሲስ በሽታ ራስን ማከም - በኤሌክትሮ ቴራፒ ፡፡

- የ ACL / የፊተኛው ክራንች ጅማት ጉዳቶች መከላከል እና ስልጠና ፡፡

- የጉሮሮ ጉልበት?

 

 

ጽሑፋችንን ወደውታል? የኮከብ ደረጃን ይተው

5 ምላሾች

ትራንስፖርቶች እና ፒንግ መልሶች

  1. የሂፕ ስልጠና - ዳሌዎችን ለማሠልጠን መልመጃዎች Vondt.net | ህመምዎን እናስወግዳለን ፡፡ እንዲህ ይላል:

    […] - የግሉኮስሚን ሰልፌት ለአለባበስ እና እንባ ፣ ለአርትሮሲስ ፣ ለህመም እና ምልክቶች […]

  2. የእጅ አንጓን ህመም ለማከም የእጅ አንጓ ድጋፍ። Vondt.net | ህመምዎን እናስወግዳለን ፡፡ እንዲህ ይላል:

    […] - የግሉኮስሚን ሰልፌት ከ abrasion እና ከአርትሮሲስ ጋር […]

  3. […] የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ፣ ግን መከላከልም - - በሥራ ቦታም እንዲሁ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ መንስኤው የሚለበስ ከሆነ ወይም [car] የግሉኮሳሚን ሰልፌት በካርፐል ዋሻ ሲንድሮም ላይም ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል

  4. የጉልበት ህመም እና የአጥንት ህመም ራስን ማከም - ከኤሌክትሮክራፒ ጋር ፡፡ Vondt.net | ህመምዎን እናስወግዳለን ፡፡ እንዲህ ይላል:

    […] - የግሉኮስሚን ሰልፌት ለጉልበት የአርትሮሲስ በሽታ […]

  5. የ ACL / ፊት ለፊት የሽርሽር ቁስለቶች ጉዳቶች መከላከል እና ስልጠና ፡፡ Vondt.net | ህመምዎን እናስወግዳለን ፡፡ እንዲህ ይላል:

    […] ግሉኮስሚን ሰልፌት በጉልበቱ ውስጥ ከሚለብሰው እና ከሚቀደድ? […]

መልስ አስቀምጥ

ውይይቱን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ?
ለማበርከት ነፃነት ይሰማዎ!

አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም።