sciatica

Sciatica

ሲቲያካ እግሩን ወደ ታች ፣ ወደ ጀርባ ፣ ወደ ጭኑ ፣ ወደ ጭኑ ውጫዊ ክፍል ፣ ወደ ጥጃው ውስጠኛው በኩል ወይም ወደ ውጭ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ እስከ እግር ድረስ ያለውን ህመም ስንመለከት እግሩን ወደ ታች ሲያስተላልፍ የምንሠራበት ቃል ነው ፡፡

 

የሚከሰቱት ምልክቶች ሁለቱም የስሜት ሕዋሳት (የመረበሽ እና / ወይም የመደንዘዝ ለውጥ) እና ሞተር (የጡንቻ ድክመት) ላይ የሚመረኮዙት በየትኛው የነርቭ ሥሮች ወይም የነርቭ ሥሮች ላይ በተነካኩ / ማቅለሽለሽ ላይ ነው። የእውነተኛ sciatica መንስኤ ብዙውን ጊዜ በ intervertebral discs ፣ prolapse ወይም stenosis ላይ በመጎዳቱ ምክንያት የነርቭ መበሳጨት ነው። ከዚህ በታች የሚመከሩ ልምምዶችንም ያገኛሉ ፡፡



በሌላ በኩል የውሸት ስካቲያ አብዛኛውን ጊዜ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚከሰት ችግር ይከሰታል - እንደ ፒሪፎርምሲስ ሲንድሮም ፣ የመገጣጠሚያ መቆለፊያዎች እና / ወይም የመቀመጫ ማልያሊያ ፡፡ ከባድ የአካል ሥራ ያላቸው ሰዎች ከለጋ ዕድሜያቸው ጀምሮ እና በጣም ትንሽ የሚንቀሳቀሱ ሰዎች እንደነዚህ ያሉትን የዲስክ ለውጦች / ጉዳቶች የመፍጠር ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው ፡፡

 

የ sciatica ምልክቶችን / ቅሬታዎችን በቁም ነገር መውሰድ እና በክሊኒኩ ባለሙያ መመርመርዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎት የፌስቡክ ገፃችን ጥያቄዎች ወይም አስተያየቶች ካሉዎት

 

prolapse-በ-የተሰበሩ

- በታችኛው ጀርባ ላይ ፕሮስትን ያስወግዱ ለ sciatica ምልክቶች / ህመሞች መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ እኛ እውነተኛ ስካይያ የምንለው ምሳሌ ነው ፡፡ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካሉዎት ክሊኒኩን ያነጋግሩ - በዚያ መንገድ ጥሩ ምክር ፣ ወደ ኢሜጂንግ ሪፈራል (አስፈላጊ ከሆነ) ፣ የተወሰኑ ልምዶች እና የተስተካከለ ህክምና ማግኘት ይችላሉ ፡፡

 

የ sciatica ትርጉም

ከተለየ ምርመራ ወይም በሽታ ይልቅ ሲቲካካካ ምልክቱን የበለጠ የሚገልጽ ቃል ነው ፡፡ እሱ በ ‹ነርቭ ነርቭ ስርጭት› ላይ ህመም ማለት ነው - ስለዚህ በዚያ መንገድ እሱ አጠቃላይ ቃል ነው ፣ ግን ስለተጎዱ የተወሰኑ አካባቢዎች እና የነርቭ ሥሮች ማውራት ከጀመሩ ከዚያ የበለጠ የተለየ ምርመራ ያገኛሉ ፡፡

 

ለምሳሌ የነርቭ መቆጣቱ በቀኝ በኩል ከፒሪፎርም ሲንድሮም ጋር ተዳምሮ በዳሌ መቆለፉ ምክንያት ከሆነ ፡፡ ከዚያ ከተዛማጅ የፒሪፎርምሲስ ሲንድሮም ጋር የምርመራው ‹ኢሊሶሳካል መገጣጠሚያ መቆለፍ / መገደብ› አለዎት (የውሸት ስካቲያ ምሳሌ) - እና የ sciatica ምልክቶች በዲስክ ማከሚያ ምክንያት ከሆኑ የምርመራው ውጤት በ L5 / S1 ውስጥ በቀኝ የ S1 ነርቭ ሥር ላይ ካለው ፍቅር ጋር ‹የዲስክ ዲስኦርደር / ዲስክ መከሰት› ሊሆን ይችላል ፡፡ (የእውነተኛ ስካቲያ ምሳሌ)።

 

የ sciatica መንስኤዎች

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የ sciatica ምልክቶች የሚታዩት የሳይቲካ ነርቭ በመበሳጨት ወይም በመጠምዘዝ ምክንያት ነው - እና ምልክቶቹ መቆንጠጥ የት እንደ ሆነ እና ምን እንደ ሆነ በመመርኮዝ ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ የ sciatica ምልክቶችን / ህመምን ሊያስከትሉ ከሚችሉት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ውስጥ የሚከተሉት ናቸው ፡፡

 

የሐሰት sciatica / sciatica

ከዲስክ ማነጣጠሪያ / ዲስክ ዲስኦርደር በተቃራኒ - እኛ እንዲሁ እንዳለን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ‹sciatica› ተብሎ የሚጠራ ፣‹ sciatica› ተብሎም ይጠራል ፡፡ ይህ መቼ ነው myalgias፣ ጠባብ ጡንቻዎች ፣ ብዙውን ጊዜ ግሉቲካል ጡንቻዎች እና ፒሪፎርምስ ፣ በ ​​pelል / በታችኛው ጀርባ ውስጥ ከሚገኙ የጋራ እገዳዎች ጋር ተዳምሮ በሾለላው ነርቭ ላይ ጫና ያስከትላል ፣ ስለሆነም ከእውነተኛው የ sciatica ጋር የሚዛመዱ ምልክቶችን ይሰጣል ፡፡

 

የውሸት ስካቲያ ቀስቅሴ ነጥብ ቴራፒ ፣ ዝርጋታ ፣ የጋራ ንቅናቄ እና ለስላሳ ህብረ ህዋሳት ሥራ ወግ አጥባቂ በሆነ መንገድ ሊታከም ይችላል - እንደ ብጁ ልምዶች ፣ የተለያየ. የሐሰት እና እውነተኛ ስካይቲካ በሽታን ለመመርመር ለመርዳት የጡንቻኮስክሌትሌት ባለሙያን ማማከር አስፈላጊ ነው (እንደ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት ያሉ - ሁለቱም አስፈላጊ ከሆነ ምስሎችን የማየት መብት አላቸው) ፡፡

 

እንዲሁም ያንብቡ - በ Sciatica ላይ 5 ልምምዶች

ቪዲዮ (በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ሁሉንም መልመጃዎች ከማብራሪያ ጋር ማየት ይችላሉ)

ሲጫኑ ቪዲዮው አይጀመርም? አሳሽዎን ለማዘመን ይሞክሩ ወይም በቀጥታ በዩቲዩብ ቻናላችን ላይ ይመልከቱት. ቤተሰባችንን ለመቀላቀል በነጻ ለሰርጡ ለመመዝገብ ነፃ ይሁኑ!

 



የሉኪባር አከርካሪ ስቶይቲስስ ለ sciatica መንስኤ

ላምባር የ lumbar አከርካሪ ወሬ መገኘቱን ያመላክታል ፣ የአከርካሪ አጥንትም ማለት በአከርካሪው ውስጥ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ጥብቅ የነርቭ ሁኔታዎች አሉ ማለት ነው ፡፡ ይህ የአከርካሪ አጥንት እራሱ (በአከርካሪው ውስጥ ያለው ማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ክፍል) በዚህ የአከርካሪ ቦይ ውስጥ በማለፍ ምክንያት ወደ ነርቭ ብስጭት ወይም ወደ ነርቭ መቆንጠጥ ሊያመራ ይችላል ፡፡ የአከርካሪ ሽክርክሪት በዋነኝነት በአዛውንት ህዝብ ላይ የሚደርሰው በአለባበስ እና በእንባ / በአርትሮሲስ እና ከእድሜ ጋር በተዛመደ የአጥንት ክምችት በጀርባ ወይም በአንገት መገጣጠሚያዎች ምክንያት ነው ፡፡ የአከርካሪ አጥንት ችግር በአረጋውያን ህዝብ ዘንድ የተለመደ ሲሆን ከአለባበስ እና እንባ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ስለዚህ ምርመራ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ እሷን - እንዲሁም ስለ የሕክምና ዓይነቶች እና ስለ ጥሩ የሕመም ማስታገሻ እርምጃዎች ተጨማሪ ያንብቡ።

እንዲሁም ያንብቡ - የታችኛው ጀርባ የአከርካሪ ሽክርክሪት

 

 

የሊምባር በሽታ ፕሮስቴት ለ sciatica መንስኤ

ይህ በአከርካሪ አከርካሪው (በአንገቱ አከርካሪ) ውስጥ በአንዱ መካከል እርስ በእርስ በአንጎል ውስጥ ያለው ለስላሳው ክፍል የበለጠ የቃጫ ውጫዊ ግድግዳ ውስጥ እንዲገባ ያደረገበትን የዲስክ ዲስኦርደር ይገልጻል ፡፡ በአጠገብ ባለው የነርቭ ሥር / ነርቭ ሥሮች ላይ ግፊት በመኖሩ ላይ የሚመረኮዝ የሎምባር ፕሮራፕስ ምልክቶች ወይም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በባህላዊ ታሪክ ውስጥ ሁኔታው ​​ብዙውን ጊዜ በተሳሳተ መንገድ ዲስክ መንሸራተት ተብሎ ይጠራል - ይህ ዲስኮች በአከርካሪ አጥንቶች መካከል ተጣብቀው 'መውጣት' ስለማይችሉ ይህ ትክክል አይደለም። ከዚህ በታች ባለው ሥዕል ላይ ነርቭ ሥሩ በዲስክ ሽፍታ እንዴት ሊቆረጥ እንደሚችል የሚያሳይ ሥዕል ታያለህ ፡፡ ስለዚህ ምርመራ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ እሷን.

እንዲሁም ያንብቡ - በታችኛው ጀርባ ላይ ማሽቆልቆል

 

ከእርግዝና ጋር የተዛመደ sciatica

በፅንሱ ክብደት እና አቀማመጥ ምክንያት ፣ በተለይም በተጋለጡ ቦታዎች ላይ - - ለምሳሌ በመቀመጥ ላይ ባሉ የቁርጭምጭሚት ነርቭ ላይ ጫና ሊኖር ይችላል ፡፡ ይህ በተለምዶ ለእናትም ሆነ ለልጁ አደገኛ አይደለም ፣ ግን በተዘዋዋሪ ወደ ሚዛን መጥፋት እና በዚህም ምክንያት መውደቅ ሊያስከትል በሚችል እግሮች ላይ የመደንዘዝ እና የመቀነስ ስሜት ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ነፍሰ ጡር ሴቶች በብዙ አጋጣሚዎች የጎድን አጥንት ችግሮች እና ለውጦች በወርቃማው ቦታ ላይ እንደሚገጥሟቸው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው - ይህም በወገቡ እና በታችኛው ጀርባ ላይ ወደ መገጣጠሚያ ገደቦች ፣ እንዲሁም በጡንቻ እና በታችኛው ጀርባ ያሉ ተዛማጅ ማሊያዎችን ያስከትላል ፡፡

 

spondylolisthesis

‹ስፖንዲሎ› ይህ አከርካሪ መሆኑን ያመላክታል - ‹Leseese ›ደግሞ ከዚህ በታች ካለው አከርካሪ ጋር በተያያዘ የዚህ አከርካሪ‹ መንሸራተት ›ነበር ማለት ነው ፡፡ አንትሮሊሲስ ማለት ሽክርክሪት ወደ ፊት የሚንሸራተት / ስላይድ / ስላይድ / ስላይድ (ሪትሪስትሪሴስ) አለ ማለት ሲሆን ሽክርክሪት ወደ ኋላ ተንሸራታች ሆኗል ማለት ነው ፡፡

 

ይህ ምን ማለት እንደሆነ የተሻለ ምስል ለማግኘት እኛ የዚህ ሁኔታ ኤክስሬይ (ፎቶግራፎችን) ለእርስዎ ለማሳየት እንመርጣለን ፡፡ እዚህ በራዲዮግራፊክ ላይ ፣ የ lumbosacral columnalis (የጀርባ አጥንት እና ዳሌ - ከጎን ይታያል) ጎን ለጎን ያሳያል ፣ ከዚያ L5 (በታችኛው የጀርባ አጥንት በታችኛው አከርካሪ) ከዚህ በታች ካለው አከርካሪ ጋር በተያያዘ ወደ ፊት እንዴት እንደቀነሰ እንመለከታለን ፣ ማለትም S1 ፡፡ ይህ ስፖኖይሎይዝዝ የምንለው ነው ፡፡ ጂምናስቲክ እና ጂምናስቲክስ ከአጠቃላይ ህዝብ ጋር ሲነፃፀር ይህንን ሁኔታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡

ኤክስ-ሬይ የታየው ከ 5 በላይ ስፖንላይሊሲስ ፡፡

ከ S5 በላይ ጉልህ spondylolisthesis / ታይቷል ኤክስ-ሬይ የምርመራ ምስል.



 

የ sciatica ምልክቶች

የተለመዱ ምልክቶች የሚያብረቀርቁ ወይም የጉሮሮ ህመም / ህመም ናቸው። ብዙውን ጊዜ አይስክሬም ህመም ይባላል። ምልክቶቹ የነርቭ ሥሮች ላይ ጉዳት ወይም አለመቀየር ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ - እንደተጠቀሰው ፣ በአቅራቢያው ባሉ የነርቭ ሥሮች ላይ ግፊት ከሌለው ፕሮብሊዩም አስመሳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእውነቱ ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን ካለ (ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ የነርቭ ሥሮች መቆንጠጥ) ካለባቸው ምልክቶቹ በየትኛው የነርቭ ሥቃይ ላይ እንደሚመረኮዝ ይለያያሉ። ይህ ሁለቱንም የስሜት ሕዋሳት (የመደንዘዝ ፣ የማዞር ፣ የጨረር እና የአካል ጉዳት) እንዲሁም የሞተር (የተቀነሰ የጡንቻ ኃይል እና ጥሩ ሞተር) ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡

 

S1 ላይ ሥር የሰደደ ኢንፌክሽን (በ L5 / S1 በ prolapse ውስጥ ሊከሰት ይችላል)

  • የስሜት ሕዋሳት (የአካል) ስሜቶች (ስሜቶች) የተዳከሙ ወይም የጨመሩበት ስሜት ሙሉ በሙሉ ወደ ትልቁ ጣት ወደታች በሚወጣው ተጓዳኝ የቆዳ ህመም ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡
  • የሞተር ክህሎቶች-ከ S1 የነርቭ አቅርቦታቸው ያላቸው ጡንቻዎች በጡንቻዎች ሙከራ ወቅት ደካማ ልምዶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሊጎዱ የሚችሉ የጡንቻዎች ዝርዝር ረጅም ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ትልቁን ጣት ወደኋላ ማጠፍ የሆነውን የጡንቻን ጥንካሬ ሲሞክሩ ብዙውን ጊዜ ተፅዕኖው በጣም ይታያል (ለምሳሌ ፣ ኤክስሉስ ሎለስስ) የጣት ማንሻዎችን እና የጣቶች ክፍተቶችን በመቋቋም ወይም በመሞከር በመሞከር ፡፡ ይህ ጡንቻ ከነርቭ L5 አቅርቦትም አለው ፣ ግን ብዙ ምልክቶችን ከ S1 ይቀበላል።

 

ቀይ ባንዲራዎች / ከባድ ምልክቶች

በመጸዳጃ ቤት (የሽንት መቆያ) ላይ ሲሆኑ አውሮፕላን ለመጀመር አስቸጋሪ እንደሆነ ከተገነዘቡ ወይም የፊንጢጣ መከላከያው በትክክል የማይሠራ (ሰገራ ‘በቀጥታ ያልፋል›) ካጋጠሙ እነዚህ በርስዎ ሊመረመሩ በጣም ከባድ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለተጨማሪ ምርመራ GP ወይም ድንገተኛ ክፍል ወዲያውኑ የካውዳ ኢኳና ሲንድሮም ምልክት ሊሆን ስለሚችል ፡፡ በአጠቃላይ ሲታይ የሳይቲካ ምልክቶች / ህመም ካለብዎ ለመገምገም ሁል ጊዜም በይፋ ፈቃድ ያለው የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና ሐኪም (ሀኪም ፣ ቺኪፕራክተር ወይም የጉልበት ቴራፒስት) እንዲያነጋግሩ እንመክርዎታለን።

 

የዲስክ ፕሮብሊሲሲስ asymptomatic ሊሆን ይችላል

የዲስክ ፕሮብሊሲን ስላለህ sciatica አያስፈልግህም። ብዙ ሰዎች አሁንም ቢሆን ፕሮፊሊስ ያለበት ሁሉ የቀዶ ጥገና መደረግ አለበት ብለው ያምናሉ ፣ ግን ይህ እንደዛ አይደለም። ምርምር እንደሚያሳየው በአዋቂዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ይህ የበሽታ ምልክት ሳይኖርባቸው በጀርባው ውስጥ የመውደቅ ወይም የዲስክ እጢ አላቸው ፡፡

 

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በጣም ብዙ ሰዎች የፕሮፕላሽን ችግር ያለባቸው ሰዎች የጀርባ ህመም የላቸውም ፡፡ መተላለፉ ለህመም ቢሰጥም ባይሆንም ቴራፒስት በእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዳይ ግምት ውስጥ መግባት አለበት ፡፡ የተረጋገጠ ፕሮራክሽን ከከባድ የጀርባ ህመም ወይም ከ sciatica ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፡፡ በዲስክ ማከሚያ ወደ ህክምና መሄድ ደህና ነው።

 

የ sciatica በሽታ ምርመራ

ምርመራውን ለማድረግ እና የሳይቲካ ምልክቶች / ህመሞች ያለብዎት ለምን እንደሆነ ለማወቅ ክሊኒካዊ ምርመራ እና የታሪክ ስብስብ መሠረታዊ ይሆናል ፡፡ የጡንቻን ፣ የነርቭና የ articular ተግባርን በጥልቀት መመርመር አስፈላጊ ነው ፡፡ ሌሎች ልዩ ልዩ ምርመራዎችን ማግኘትም መቻል አለበት ፡፡

 

የ sciatica የነርቭ ምልክቶች

ጥልቅ የነርቭ የነርቭ ምርመራ የታችኛውን የታችኛው ጫፍ ፣ የኋለኛውን ቅልጥፍናዎችን (ፓፓላ ፣ ኳድሪዝስ እና አኩለስ) ፣ የስሜት ሕዋሳትን እና ሌሎች ያልተለመዱ ጉዳቶችን ጥንካሬ ይመረምራል።

 

የምስል ምርመራ የ sciatica (ኤክስሬይ ፣ ኤምአርአይ ፣ ሲቲ ወይም አልትራሳውንድ)

ኤክስሬይ የአከርካሪ አጥንቱን እና ሌሎች አግባብነት ያላቸውን የሰውነት አወቃቀሮችን ሁኔታ ማሳየት ይችላል - በሚያሳዝን ሁኔታ አግባብነት ያላቸውን ለስላሳ ህብረ ህዋሳት እና የመሳሰሉትን በዓይነ ሕሊናው ማየት አይችልም ፣ ግን ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ስለ መሆን ይቻል እንደሆነ ለማየት ይረዳል ፡፡ lumbar spinal stenosis. አንድ ኤምአርአይ ምርመራ ለቆዳ ቆጣቢ ህክምና ምላሽ የማይሰጡ ለረጅም ጊዜ የ sciatica ምልክቶች / ህመሞች ሲኖሩ ለመመርመር ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ነው። የነርቭ መጨናነቅ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል ሊያሳይ ይችላል። በእርግዝና ወቅት ምክንያት ኤምአርአይን መውሰድ የማይችሉ በሽተኞች ውስጥ CT ሁኔታዎቹን ለመገምገም በተቃራኒው ንፅፅር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ከዚያ ንፅፅሩ ፈሳሽ በታችኛው የጀርባ አጥንት መካከል ባለው የጀርባ አጥንት መካከል ገብቷል ፡፡

 

የ ‹sciatica› ኤክስሬይ (በአከርካሪ አጥንት ምክንያት በአከርካሪ መጭመቅ)

ተዛማጅ-የአከርካሪ stenosis-ኤክስ-ሬይ መልበስ

ይህ ራዲዮግራፊክ በታችኛው ጀርባ ላይ ካለው የነርቭ ግፊት መጨመር ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደመወዝ / ከአጥንት በሽታ ጋር የተዛመደ ልብስ ያሳያል ፡፡ የ ‹intervertebral discs› ሁኔታን ለማመላከት የኤክስሬይ ለስላሳ ህብረ ህዋሶች በደንብ ማየት አይችሉም ፡፡

በ L3 / L4 መካከል በታችኛው ጀርባ ላይ በመጥፋቱ ምክንያት የ sciatica ኤምአርአይ ምስል

ኤምአርአይ-የአከርካሪ stenosis-በ-የተሰበሩ

ይህ ኤምአርአይ ምርመራ በዲስክ ብልጭታ ምክንያት በአከርካሪው አከርካሪ L3 እና L4 መካከል በአከርካሪ መቆንጠጥ ያሳያል ፡፡



በወገብ አከርካሪ አከርካሪነት ምክንያት የ sciatica ሲቲ ምስል

ሲቲ-ጋር-በተቃራኒው የአከርካሪ stenosis

እዚህ ላይ lumbar የአከርካሪ አጥንት ስታስቲክስ የሚያሳይ የ CT ምስል እናያለን ፡፡ CT ጥቅም ላይ የሚውለው አንድ ሰው ኤምአርአይ ምስልን መውሰድ ካልቻለ ለምሳሌ ለምሳሌ በሰውነት ውስጥ በብረት ወይም በሰውነት ውስጥ በተተከለው ፓምፕ ምክንያት።

 

የ sciatica ሕክምና

በሳይቲካ ምልክቶች / ህመሞች አማካኝነት አንድ ሰው ህክምናውን እና የሕክምናውን ሂደት ማመቻቸት እንዲችል መንስኤውን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚቻለውን ያህል ውጤታማ ስራ ለማረጋገጥ ይህ በአጠገብ ያሉ ጥብቅ ጡንቻዎችን አካላዊ ሕክምናን እና ጠንካራ መገጣጠሚያዎች መገጣጠምን ማከም ያካትታል ፡፡ የትራፊክ ሕክምና (የታመቀ አግዳሚ ወንበር) በመባል የሚታወቅ) የታችኛውን የታችኛው የአከርካሪ አጥንቶች ፣ ዲስኮች እና የነርቭ ሥሮቹን በመጭመቅ ግፊት ለማስወገድ ጠቃሚ መሣሪያም ሊሆን ይችላል ፡፡

 

ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ደረቅ መርፌ ፣ ፀረ-ብግነት የሌዘር ሕክምና እና / ወይም የጡንቻ ግፊት ማዕበል ሕክምና ናቸው ፡፡ ሕክምናው በእርግጥ ቀስ በቀስ ፣ ከተራቀቀ ስልጠና ጋር ተጣምሯል። ለ sciatica የሚያገለግሉ የሕክምናዎች ዝርዝር እነሆ። ሕክምናው ከሌሎች ጋር በሕዝብ ጤና ፈቃድ በተሰጡ ቴራፒስቶች ማለትም እንደ ፊዚዮቴራፒስቶች ፣ ኪሮፕራክተሮች እና በእጅ ቴራፒስቶች ሊከናወን ይችላል ፡፡ እንደተጠቀሰው ህክምና ከስልጠና / ልምምዶች ጋር እንዲጣመርም ይመከራል ፡፡

 

የአካል ህክምና; መታሸት ፣ የጡንቻ ሥራ ፣ የመገጣጠም እንቅስቃሴ እና ተመሳሳይ የአካል ቴክኒኮች ቴክኖሎጅ እፎይታ እና በተጎዱት አካባቢዎች የደም ዝውውር እንዲጨምር ያደርጋሉ ፡፡

የፊዚዮቴራፒ

የፊዚዮቴራፒ: በአጠቃላይ ስካይቲያ ህመምተኞች በፊዚዮቴራፒስት ወይም በሌላ የህክምና ባለሙያ (ለምሳሌ ዘመናዊ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት) አማካይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ እንዲታዘዙ ይመከራል ፡፡ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያም በምልክት እፎይታ ሊረዳ ይችላል ፡፡

የቀዶ ጥገና / የቀዶ ጥገና ሁኔታው በጣም ተባብሶ ከሆነ ወይም በተጠባባቂ ሕክምናው መሻሻል ካላዩ ፣ አካባቢውን ለማቃለል የቀዶ ጥገና አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ክዋኔ ሁል ጊዜ አደገኛ ነው እና የመጨረሻው አማራጭ ነው።

የጋራ እንቅስቃሴ / የካይሮፕራክቲክ የጋራ እርማት ጥናቶች (ዋና ዋና ስልታዊ ግምገማ ጥናትን ጨምሮ) የአከርካሪ መገጣጠሚያዎች ማሰባሰብ በአሰቃቂ የ sciatica ህመም ላይ ውጤታማ እንደሆነ ያሳያል (ሮፐር et al, 2015 - Leininger et al, 2011).

ካይረፕራክቲክ ሕክምና - የፎቶግራፍ ዊኪዲያ ኮርስ

የትራክ አግዳሚ / ኮክ ቴራፒ; የመጎተት እና የመገጣጠም አግዳሚ ወንበር (እንዲሁም የመለጠጥ አግዳሚ ወንበር ወይም ኮክስ ቤንች ተብሎም ይጠራል) በአንጻራዊ ሁኔታ ጥሩ ውጤት የሚያስገኙ የአከርካሪ መበስበስ መሳሪያዎች ናቸው ፡፡ ታካሚው ወንበሩ ላይ ተኝቶ እንዲወጣ / እንዲወርድ / እንዲወርድ / እንዲወርድ / እንዲወድቅ / እንዲበታተን በተቀመጠው የቤንች ክፍል ውስጥ ያበቃል ፣ ስለሆነም የአከርካሪ አጥንትን እና ተገቢውን የአከርካሪ አጥንት ይከፍታል - የምልክት እፎይታን ይሰጣል ፡፡ ሕክምናው ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በኪሮፕራክተር ፣ በእጅ ቴራፒስት ወይም የፊዚዮቴራፒስት ነው ፡፡

 

የሳይቲካ ቀዶ ጥገና?

በጣም አነስተኛ መጠን ያለው ህመምተኛ (sciatica) ያላቸው ታካሚዎች በቀዶ ጥገና ላይ ይከናወናሉ እና / ወይም ጥቅም ያጣሉ ሊታገስ የማይችል ህመም ካለብዎ ወይም በነርቭ መጭመቅ ምክንያት እየተባባሰ የሚሄድ እግሮች እና እግሮች ከባድ ሽባ ካለብዎት ለቀዶ ህክምና ሊታሰብዎት ይገባል ፡፡ ተግባራዊ በሚሆንበት ጊዜ ቴራፒስት ወደ ቀዶ ጥገና ያመላክታል ፡፡ በሽንት ፊኛ ወይም በፊንጢጣ የመርጋት ችግር ምክንያት የሽንት መታወክ ቢከሰት ሁልጊዜ የቀዶ ጥገናውን ግምገማ ወዲያውኑ ይመልከቱ ፡፡ ከልምድ ብዙዎች ቀዶ ጥገናን ሲጠብቁ ያገግማሉ ፡፡

 

ባለፉት 30-40 ዓመታት ውስጥ “በቅርብ የህክምና ዘመን” ውስጥ የቀዶ ጥገና ምልክቶችን የመለኪያ ምልክቶች እየጠነከሩ መጥተዋል ፣ የጀርባ ህመም ምልክቶች በመጨመር እና በጀርባ ቀዶ ጥገና ላይ ከጊዜ ወደ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ የመመለስ አደጋ በመኖሩ - እና ወግ አጥባቂ ህክምና መታየቱ (አካላዊ ሕክምና ፣ የጋራ ንቅናቄ ፣ የጭረት ሕክምና የተቀናጁ ልምምዶች / ልዩ ሥልጠና) በጣም ጥሩ ውጤቶች አሉት ፣ እንዲሁም ማለት ይቻላል ምንም አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም ፡፡ ለዚያም ነው ፣ እንደ ዘመናዊ የሕክምና ባለሙያ በማስረጃ እና በምርምር ስሜት እርስዎ የሚመርጡት 'ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ሥልጠና'.

 



የ sciatica በሽታ መከሰት ለመቀነስ እርምጃዎች

ምንም እንኳን የ sciatica ምልክቶችን / ህመሞችን በተመለከተ አጠቃላይ አጠቃላይ ምክሮች እና ምክሮች እዚህ አሉ ለምርመራ / ለመጨረሻ ጊዜ ህክምናን ለማከም እንዲህ ዓይነቱን ምልክቶች የሚያጋጥመውን ማንኛውንም ሰው እንመክራለን. በዚህ መንገድ ምልክቶቹ ምን እንደሆኑ እርግጠኛ ስለሆኑ ለእርስዎ በተስማማዎት በጣም ጥሩ መልመጃዎችም ትምህርት ይሰጥዎታል።

- የነርቭ መንገዶችን ወደ ጡንቻዎች ለማነቃቃት ጣቶቹን እና ቁርጭምጭሚቱን ያንቀሳቅሱ ፡፡

- አስፈላጊ ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ ፣ ለከባድ ህመም ፣ ibux እና ፓራሲታሞል በጥምር ውጤት ሊያመጡ ይችላሉ - 1 + 1 = 3! Ibu ibux የበለጠ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች እንዳሉት ፣ ፓራሲታሞል ደግሞ የህመም ስሜትን ለመቀነስ ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሁል ጊዜ ሐኪም ወይም ፋርማሲስት ያማክሩ።

- በእግር ላይ ህመምን የሚቀንሱ እንቅስቃሴዎችን እና ቦታዎችን ያግኙ ፣ እነዚህን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎችን እና ቦታዎችን ያስወግዱ ፡፡

በጣም አስፈላጊ ከሆነ የአጭር ጊዜ ክራንች መጠቀም

- የቀዝቃዛ ህክምና-በታችኛው ጀርባ ላይ ለ 10-15 ደቂቃዎች የበረዶ ማስቀመጫ ያስቀምጡ ፡፡ በቀን 3-4 ጊዜ ይድገሙ. ተከተል እሴታቸው ፕሮቶኮል. ባዮፊዛዜም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

- በጉልበቶችዎ ተጎንብሰው ወገብዎን በእግራዎ ወንበር ላይ (ድንገተኛ ሁኔታ ተብሎ የሚጠራ) ጀርባዎ ላይ ተኛ ፡፡

- በቤት ውስጥ እንደ መዞር ያሉ ከባድ ህመም ቢኖርብዎትም ትንሽ እንቅስቃሴ ጥሩ ነው ፡፡ ከረጅም ጊዜ ይልቅ ብዙ አጭር የእግር ጉዞዎችን ያድርጉ ፡፡

- በጭኑ ፣ በመቀመጫ እና በጥጃዎች ውስጥ መታሸት ወይም መታሸት ፣ ይህ እፎይታ ሊያገኝ ይችላል ፡፡

- በተቻለ መጠን ትንሽ ይቀመጡ ፡፡ ሲቀመጡ በዲስክ ውስጥ ያለው ግፊት ከፍተኛ ነው ፡፡

እንዲሁም ያንብቡ - በ Sciatica ላይ 8 ጥሩ ምክሮች እና እርምጃዎች

 

 

Sciatica ን እንዴት መከላከል ይቻላል?

የጀርባ ጡንቻዎችን በሚይዝ እንቅስቃሴ እና በመገጣጠሚያዎች እና ዲስኮች ላይ የደም ዝውውር እና ቅባትን በሚያመች በእንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ ውስጥ Sciatica በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይከላከላል። በጀርባዎ ላይ ችግሮች ካሉብዎት በ sciatica መልክ አጣዳፊ ማሽቆልቆል ሊከሰት ይችላል ፡፡ ስለሆነም ጀርባዎን በቁም ነገር ይያዙ እና ከቴራፒስት ባለሙያው እርዳታ ለማግኘት አይጠብቁ ፡፡ የተለመዱ ነገሮችን በተለይም ከባድ እና ከባድ ሸክሞችን በመጠቀም ከፍ ለማድረግ የሚያስችል ችሎታ አይጠቀሙ ፡፡

 

Sciatica ን የሚቃወሙ መልመጃዎች

እዚህ ላይ የሳይቲካica ህመም ፣ የሳይቲካ ህመም ፣ ሳይኪካካ እና ሌሎች አስፈላጊ ምርመራዎች ጋር በተያያዘ ያተመንነው አጠቃላይ ልምምዶች እና ዝርዝር ያገኛሉ ፡፡

 

አጠቃላይ እይታ - ከ sciatica ጋር የሚደረግ ስልጠና እና መልመጃዎች-

በሳይቲካ ላይ ጥሩ መልመጃዎች

ለሆድ ህመም 5 ዮጋ መልመጃዎች

ለጠንካራ ዳሌዎች 6 ጥንካሬ መልመጃዎች

 

በ sciatica እና በነርቭ ህመም የሚሠቃይ ማንኛውንም ሰው ታውቃለህ? ጽሑፉን ለእነሱ ያጋሩ።

ጽሑፉን በማህበራዊ ሚዲያ ውስጥ ለማጋራት ከዚህ በታች ያለውን አዝራር ጠቅ ያድርጉ - ከተፈለገ ፡፡

 

 

እንዲሁም ያንብቡ - lala Ex 5 Pro XNUMX Wo Ex Ex Pro Woerc Exercercercercisesercercercercises ልምዶች

 

ስለዚህ ርዕስ ብዙ ጊዜ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ሐሰተኛ ሽሉአስ ጥሩ ከመሆኑ በፊት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የሐሰት sciatica ወይም sciatica ን ከማስወገድዎ በፊት የሚወስደው ጊዜ በበሽታው ዋና መንስኤ በፍጥነት በሚገቡበት ላይ የተመሠረተ ነው። ይህ ለምሳሌ ፣ የመቀመጫ እና የ piriformis syndrome እና / ወይም የግርጌ መገጣጠሚያ / የታችኛው ጀርባ ሽግግር / ጡንቻዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የነርቭ ብስጭት / የነርቭ ሥቃይ በአጥንቱ ላይ ለምን እንደሚደርስ ለመመርመር ወደ ክሊኒክ እንዲሄዱ እንመክርዎታለን ፡፡

 

የሳይቲካ ነርቭ የት አለ?

ሳይስቲክ ነርቭ የሰውነት ረጅሙ ነርቭ ነው። እሱ ረዥም እና የነርቭ ፋይበር ስብስብ የሆነ ትልቅና ወፍራም ነርቭ ነው። እሱ በታችኛው ጀርባ ውስጥ ይጀመራል ፣ በጡንጥ እና በሆድ በኩል እስከ ጭኖቹ እና ጥጃዎች ድረስ ይወጣል ፣ እና በእግር ጣቶች ፊት ይቆማል ፡፡ እግረ መንገዱ ላይ ጡንቻዎችን ፣ ጅማቶችን ፣ ጅማሬዎችን ፣ መገጣጠሚያዎችን ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎችን እና ቆዳን ጨምሮ የነርቭ ግፊቶችን ብዙ የተለያዩ መዋቅሮችን ይሰጣል ፡፡

 

ቀጣይ ገጽ 8 ከሮማንቲዝም ጋር የሚጋጩ ተፈጥሯዊ ፀረ-ብግነት እርምጃዎች

አገናኙ ላይ ጠቅ ያድርጉ ወደ ቀጣዩ ገጽ ለመሄድ።

 

ምንጮች:

  1. ሮፐር ፣ ኤኤች; ዛፎንቴ ፣ አርዲ (መጋቢት 26 ቀን 2015)። "ስካይቲካ." ሜድስን ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል.372 (13): 1240-8. ሁለት:10.1056 / NEJMra1410151.PMID 25806916.
  2. Leininger, ብሬንት; ብሮንፎርት ፣ ገርት; ኢቫንስ ፣ ሮኒ; ሪተር ፣ ቶድ (2011)። የአከርካሪ አያያዝ ወይም ራዲኩሎፓቲ - ስልታዊ ግምገማ። በሰሜን አሜሪካ የአካል እና የመድኃኒት ክሊኒኮች. 22 (1): 105-125. ሁለት:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.
  3. ቶዋክ et al (201)0). የጂምናስቲክ ብዛት ያላቸው ሰዎች ውስጥ spondylolisthesis ንቃት። የሆድ ቴክኖሎጂ መረጃ. 2010; 158: 132-7. PubMed: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543413

 

እባክዎን እኛን በመከተል እና ጽሑፎቻችንን በማህበራዊ አውታረመረቦች በማጋራት ስራችንን ይደግፉ-

የ Youtube አርማ ትንሽ- እባክዎን Vondt.net ን ይከተሉ YOUTUBE

(ለተለየ ጉዳዮችዎ እርስዎ በተለዩ መልመጃዎች ወይም ገለፃዎች አንድ ቪዲዮ እንድንሰራ ከፈለጉ ይከተሉ እና አስተያየት ይስጡ)

የፌስቡክ አርማ ትንሽ- እባክዎን Vondt.net ን ይከተሉ FACEBOOK

(በ 24 ሰዓታት ውስጥ ለሁሉም መልእክቶች እና ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት እንሞክራለን)

 

ፎቶዎች: - Wikimedia Commons 2.0 ፣ Creative Commons ፣ Freestockphotos እና ያስገቡ የአንባቢዎች አስተዋፅ. ፡፡

0 ምላሾች

መልስ አስቀምጥ

ውይይቱን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ?
ለማበርከት ነፃነት ይሰማዎ!

አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም።