በጀርባ ውስጥ ያሉ መመሪያዎች

የሉምባር ፕሮፔሲስ

የአከርካሪ አጥንቱ መዘግየት በታችኛው ጀርባ ላይ ከሚገኙት አንዱ የአንጎል-አንጎል ዲስኮች መካከል ለስላሳ ይዘቱ በውጭው ንጣፍ ውስጥ የሚገፋበት የዲስክ ጉዳት ነው ፡፡

ይህ ለስላሳ ስብስብ ኒውክሊየስ posልusስ ተብሎ ይጠራል - እናም ከዲስክ ምን ያህል እንደሚወጣ እና የነርቭ ሥሩን እንደሚያበሳጭ በመመርኮዝ የነርቭ ህመም ያስከትላል ፡፡ ይህ ማለት በታችኛው ጀርባ ላይ ካለው ፕሮላፕስ ጋር ተያይዞ የሚመጣው ህመም ሊለያይ ይችላል ፡፡

 

አንቀፅ: የላምባር ፕሮላፕስ

ለመጨረሻ ጊዜ የዘመነው 16.03.2022

በ: Vondtklinikkene ኢንተርዲሲፕሊን ጤና - ዲፕ. Lambert መቀመጫዎች (ኦስሎ)፣ ​​አvd. ራሆልት (ቫይከን) እና ዲፕ. የኢድቮል ድምፅ (ቫይከን)

 

- በኦስሎ ውስጥ በ Vondtklinikkene በሚገኘው የእኛ የኢንተርዲሲፕሊን ክፍሎች (Lambert መቀመጫዎች) እና ቫይከን (የኢድቮል ድምፅ og ራሆልት), የኛ ክሊኒኮች ለአከርካሪ መራባት ግምገማ ፣ ህክምና እና ማገገሚያ ስልጠና ልዩ የሆነ ከፍተኛ ሙያዊ ብቃት አላቸው። አገናኞች ላይ ጠቅ ያድርጉ ወይም እሷን ስለ ክፍሎቻችን የበለጠ ለማንበብ.

 

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ መውደቅዎ በደንብ ያውቃሉ - እና ማን ያውቃል ፣ ምናልባት እንደገና ጓደኛሞች ይሆናሉ? ቢያንስ እርስዎን ለመርዳት የተቻለንን እናደርጋለን።

 

ስለሚከተሉት የበለጠ ማወቅ ይችላሉ፡-

  • የ Lumbar Prolapse ምልክቶች

+ ፕሮላፕስ እና ሚዛን ችግሮች

+ የመራመድ እና የጀርባ ህመም

+ የኋላ መራመድ እና መደንዘዝ

+ የመራመድ እና የጨረር ህመም

+ መራመድ ሁልጊዜ ይጎዳል?

  • ምክንያት፡ ለምን በዝቅተኛ ጀርባ ላይ ፕሮላፕስ ታገኛለህ

+ ጄኔቲክስ እና ኤፒጄኔቲክስ

+ ስራዎች እና የዕለት ተዕለት ውጥረት

+ ከኋላ ማን ነው የሚያድገው?

+ የኋለኛው ፕሮላፕስ በራሱ ይጠፋል?

  • 3. በታችኛው ጀርባ ላይ የፕሮላፕስ ምርመራ

+ የተግባር ፈተና

+ የነርቭ ምርመራዎች

+ ኢሜጂንግ የምርመራ ምርመራ

  • 4. የላምባር አከርካሪ መውደቅ ሕክምና
  • 5. የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና
  • 6. ራስን መመዘኛዎች, መልመጃዎች እና በጀርባ መራመድ ላይ ስልጠናዎች

+ ጠቃሚ ምክሮች ለ Ergonomic ራስን መለኪያዎች

+ ለጀርባ መራመድ (ከቪዲዮ ጋር) መልመጃዎች

  • 7. ያግኙን: የእኛ ክሊኒኮች
  • 8. ስለ Lumbar Prolapse (FAQ) በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

 

- የአከርካሪ አጥንት መውደቅ አጣዳፊ ደረጃ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል።

ታዋቂነት ተብሎ የሚጠራው, ሁኔታው ​​ብዙውን ጊዜ ታዋቂነት ያለው የዲስክ መንሸራተት ይባላል - ይህ ማለት ከ intervertebral ዲስክ እራሱ የሚወጣውን ለስላሳ የጅምላ መንሸራተትን ያመለክታል. አጣዳፊ ደረጃ ውስጥ ይህ ሁኔታ ህመም ሊሆን ይችላል  - እና ከዚያ ራስን መለካት ፣ የአካል ማከሚያ እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን የያዘ ሁለገብ አካሄድ ጋር አግባብነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎት የፌስቡክ ገፃችን ጥያቄዎች ወይም አስተያየቶች ካሉዎት በአንቀጹ ውስጥ ተጨማሪ መልመጃዎችን እና ቪዲዮን እንደሚያገኙ እናስታውስዎታለን። ከኋላ prolapse ጋር ለእርስዎ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች ተጨማሪ ቪዲዮዎችን ለማየት ከዚህ በታች ያሸብልሉ ፡፡

 



 

የ Lumbar Prolapse ምልክቶች

prolapse-በ-የተሰበሩ
የታችኛው ጀርባ መራባት የተለያዩ የሕመም ዓይነቶችን እና የሕመም ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል - እንደ የፕሮላፕሱ መጠን እና መቆንጠጥ ይወሰናል. በዚህ ክፍል ውስጥ ሊያጋጥሙ የሚችሉ የተለያዩ ምልክቶችን እና ህመሞችን በዝርዝር እንመለከታለን. ክላሲክ አቀራረብ ብዙውን ጊዜ የጀርባ ህመም ከጨረር እግሮቹ ወደ እግር ወይም እግር ይወርዳል። ከዚህ በተጨማሪ አንዳንዶች የመደንዘዝ እና የኃይል ውድቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል.

  • ደካማ ሚዛን እና ሞተርነት
  • አካባቢያዊ የጀርባ ህመም
  • በተወሰኑ የቆዳ ክፍሎች ላይ እብጠት እና ስሜት ማጣት (ደርማሞማ)
  • ከጀርባ ወደ እግሩ ወይም ወደ እግሩ የተመለከተ ህመም
  • ጨረር ወይም ህመም ስሜት

የፕሮስቴት እና የሂሳብ ችግሮች

በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው የዲስክ መቆረጥ ከሂሳብዎ በላይ ሊሄድ እና ሊያባብሰው ይችላል. ይህ የሚከሰተው በነርቭ መቆንጠጥ ምክንያት ነው. የሞተር ነርቮች የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ልክ እንደበፊቱ በብቃት መላክም ሆነ መቀበል አይችሉም ውጤቱም ቀርፋፋ ምላሽ እና ደካማ የሞተር ችሎታዎች ናቸው። ይህ ማለት ደግሞ በእግር እና በእግር ላይ ቁጥጥር ባለመኖሩ የመውደቅ አደጋ ይጨምራል. በጊዜ ሂደት ዋና ዋና የነርቭ መቆንጠጫዎች ይህ ደግሞ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል.

 

የፕሮስቴት ህመም እና የጀርባ ህመም

የመርሳት ችግር ቀስ በቀስ ወይም በከባድ ክስተት ሊከሰት ይችላል. ብዙዎች የማያስቡት ነገር የሚከሰቱበት ምክንያትም አለ - እና ብዙውን ጊዜ የታችኛው ጀርባዎን ከአቅም በላይ የጫኑት። ውጤቱ ያኔ የተወጠረ የኋላ ጡንቻዎች፣ መገጣጠሚያ መገጣጠሚያ እና ደካማ የጀርባ ተግባር - ይህ ደግሞ ወደ ታችኛው ጀርባ የዲስክ መወጠርን ያስከትላል። መራገፉ በራሱ የአካባቢን የጀርባ ህመም ሊያስከትል ይችላል ነገርግን ብዙውን ጊዜ የህመምን ጥሩ ክፍል የሚይዙት በዙሪያው ያሉት ጡንቻዎች እና መገጣጠሎች ናቸው።

 

ፕሮሰሲስ እና እብጠት

ነርቮችን በመቆንጠጥ የስሜት ህዋሳትን እና ምልክቶችን ልናጣ እንችላለን። ይህ ማለት አንድ ሰው ስሜቱን ሊያጣ ወይም በተጎዳው የነርቭ አካል በሆኑት በተጎዱት ቦታዎች ላይ በቆዳው ላይ ሊደነዝዝ ይችላል - እንደዚህ ያሉ ልዩ ቦታዎች በይበልጥ የሚታወቁት dermatomes ነው. አንድ ነርቭ በቀኝ በኩል በ L5 ላይ ከተቆነጠጠ - ይህ በቀኝ ውጫዊ እግር ላይ ያለውን ስሜት ሊያሳጣዎት ይችላል.

 

ወደ እግር ፣ እግር ወይም እግር መዘዋወር እና ጨረር

አንድ ነርቭ ከኋላ ላይ ሲቆንጠጥ፣ ይህ ነርቭ በየትኛው ነርቭ ላይ እንደተቆነጠለ ወደ እግሩ ላይ የህመም ምልክቶችን ይሰጣል። ይህ እንደ ቀላል የሚያሰቃይ ህመም ወይም እንደ ጠንካራ፣ የበለጠ የኤሌክትሪክ እና የህመም ምልክቶች ሊያጋጥም ይችላል። ከዚህ በታች ባለው ምሳሌ, በ L5 ውስጥ ያለ ፕሮላፕሽን እንዴት እንደሚለማመዱ እናሳይዎታለን.

 

ለምሳሌ-በ S1 ላይ የሽንኩርት ኢንፌክሽን (በ L5 / S1 በ prolapse ውስጥ ሊከሰት ይችላል)
  • ዳሳሾች: እስከ ትልቁ የእግር ጣት ድረስ ባለው ተያያዥነት ባለው የdermatome ስሜት መቀነስ ወይም መጨመር ሊከሰት ይችላል.
  • የሞተር ክህሎቶችከ S1 የነርቭ አቅርቦታቸው ያላቸው ጡንቻዎች በጡንቻ ምርመራ ወቅት ደካማ ሊሆኑ ይችላሉ. ሊጎዱ የሚችሉ የጡንቻዎች ዝርዝር ረጅም ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ተጽእኖው በጣም የሚታየው የጡንቻውን ጥንካሬ ሲሞክር ነው ትልቅ ጣት ወደ ኋላ ማጠፍ (extensor hallucis longus) ለምሳሌ. በተቃውሞ ወይም የእግር ጣቶች ማንሳት እና የእግር ጣቶች ላይ በመሞከር. ያ ጡንቻ ከነርቭ L5 አቅርቦት አለው ነገር ግን ከS1 ብዙ ምልክቶችን ይቀበላል።

Prolapse ብዙውን ጊዜ L5 እና በታችኛው የአከርካሪ አጥንትን የሚነካው ለምንድነው?

L5 በተደጋጋሚ በፕሮላፕሽን የሚጠቃበት ምክንያት ሙሉ ለሙሉ የሰውነት አካል ነው። L5 አምስተኛው እና የታችኛው የአከርካሪ አጥንት ነው - እና በተለይ ቆመን እና ስንራመድ ለጭነት ይጋለጣል። በቀላሉ ወደ ድንጋጤ መሳብ ሲመጣ አብዛኛውን ስራውን ማከናወን አለበት። የታችኛው ጀርባ በጣም የተጋለጠ ነው ከባድ ስራ ሲነሳ ወይም ሲሰራ። በተለይም ወደ ፊት የታጠፈ እና የተጠማዘዙ ቦታዎች ላይ መሥራት የማይመች ሊሆን ይችላል።

 

ፕሮስቴት ሁልጊዜ ህመም ያስከትላል?

እውነታው ግን መውደቅ ምን ያህል የሚያሠቃይ እንደሆነ በተለያዩ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የፕሮላፕስ መጠኑ ያነሰ እና በነርቮች ላይ የማይጫን ከሆነ, ምንም ምልክት የሌለው ሊሆን ይችላል. እንደውም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙዎቻችን ምንም ሳይነካን በፕሮላፕሽን እንዞራለን (1). ይህ የሚወሰነው ፕሮላፕስ በጀርባው ላይ ባሉት ነርቮች ላይ ይጫናል ወይም አይጫንም. ነገር ግን በጀርባው ላይ ነርቮችን ሲቆንጥ በጀርባው ላይ በአካባቢው ህመም ያስከትላል, እንዲሁም በእግር, በታችኛው እግር ወይም እግር ላይ የመደንዘዝ, የመደንዘዝ እና የሚያንፀባርቅ ህመም ያስከትላል. በተጨማሪም እንደ ደካማ ሚዛን, ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እጥረት እና የጡንቻ መጥፋት (የነርቭ አቅርቦት እጥረት በጊዜ ሂደት) የመሳሰሉ ሌሎች ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል.

 

 



ምክንያት፡ ለምንድነው የሉምበር አከርካሪው መራባት የሚቻለው? ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች?

በ prolaps ፣ በሁለቱም በኤፒጂን እና በጄኔቲክ የተያዙ እንደሆኑ የሚወስንባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ሌሎች መንስኤዎች ረዘም ያለ የስህተት ጭነት፣ መውደቅ ወይም ሌላ የመጎዳት ዘዴዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

 

ጂኖች እና የዘር ውርስ; እናትና አባት በወገብዎ ላይ የአከርካሪ አጥንት መውደቅ በቀጥታ ሊሳተፉ ይችላሉ። ምክንያቱም የታችኛው ጀርባ ኩርባ እርስዎ ሊወርሱት የሚችሉት ነገር ነው። ለምሳሌ በጣም የተስተካከለ አከርካሪ ወደ ወገቡ ግርጌ የሚደርስ ሸክም ከሞላ ጎደል በሌሎቹ መገጣጠሚያዎች ላይ እንዳይሰራጭ ሊያደርግ ይችላል። የ lumbosacral መስቀለኛ መንገድ (LSO) የአከርካሪ አጥንት ከዳሌው እና ከ sacrum ጋር የሚገናኝበት መዋቅር ስም ነው - በተሻለ L5-S1 ይታወቃል። ብዙውን ጊዜ በወገብ መውደቅ የምንሰቃየው በዚህ አካባቢ መሆኑ በአጋጣሚ አይደለም. እንዲሁም በጣም እድለኛ መሆን ይችላሉ ከታችኛው ጀርባ ባለው ኢንተርበቴብራል ዲስክ ዙሪያ ቀጭን ውጫዊ ግድግዳ ወርሰዋል. ደካማ ግድግዳ በተፈጥሮ የዲስክ ጉዳት እና በፕሮላፕሽን የመጎዳት ዕድሉ ከፍተኛ ይሆናል።

 

ኤፒጄኔቲክስ: ኤፒጄኔቲክስ በህይወታችን እና በጤንነታችን ላይ ተጽእኖ የሚፈጥሩ በዙሪያችን ያሉ ነገሮች ናቸው. ለምሳሌ ድህነት ነው - ይህ ማለት ህመሙ በሚከሰትበት ጊዜ እርዳታ ለማግኘት ክሊኒኮችን ማግኘት አይችሉም ማለት ነው ። በምትኩ፣ በራስህ ላይ ያለውን ህመም ነክሰሃል እና ከታች ጀርባ ላይ መራባት እንዳለብህ ከማወቅ ትቆጠባለህ። ሌሎች ምክንያቶች አመጋገብን, ምን ያህል ንቁ እንደሆኑ እና ማጨስን ያካትታሉ. ብዙ ሰዎች ማጨስ ወደ ደካማ የደም ዝውውር እንደሚመራ እና ፈውስ እንደሚቀንስ አያውቁም.

 



ሥራ / ጭነት በማይመች ሁኔታ ውስጥ ከባድ ማንሳትን የያዙ ሥራዎች ለታችኛው የጀርባ ዲስኮች ከፍተኛ የመቁሰል አደጋን ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ግን ቀኑን ሙሉ የሚቀመጡበት በጣም የማይንቀሳቀስ የቢሮ ሥራ ሊሆን ይችላል - እናም ቀኑን ሙሉ በታችኛው ጀርባ ላይ ጫና ያድርጉ ፡፡

 

በታችኛው ጀርባ ላይ ፕሮስላስን የሚያገኘው ማነው?

በለጋ እድሜያቸው ዲስኮች ለስላሳዎች በመሆናቸው በተለይም ከ 20 እስከ 40 ዓመት እድሜ ያለው ቡድን ይጎዳል. በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ, ለስላሳው ክብደት እየጠነከረ ይሄዳል እና ተንቀሳቃሽነት ይቀንሳል - ይህ ደግሞ የዲስክ መጨፍጨፍ አደጋን ይቀንሳል. ግን በሚያሳዝን ሁኔታ አደጋው አላበቃም. በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ, ድካም እና እንባ እና የአርትሮሲስ በሽታ ሊያጋጥምዎት ይችላል - ይህም በጀርባ ውስጥ ወደ ጠባብ የነርቭ ሕመም ሊመራ ይችላል (የአከርካሪ በሽታ)

 

ፕሮስቴት ራሱን በራሱ ያስወግዳል? ወይስ እርዳታ ማግኘት አለብኝ?

የኋላ መራባት የዲስክ ጉዳት ነው። በአጭር አነጋገር, የውስጣዊው ለስላሳ ሽፋን ወደ ውጭ ወጥቶ ወደ ውጫዊው ግድግዳ አልፏል. ከፍ ባለ መጠን, ይህ ውስጣዊ ስብስብ በአቅራቢያው ያሉትን የነርቭ ስሮች መጭመቅ እና መቆንጠጥ ሊያስከትል ይችላል. የተበላሸ ዲስክ ሊድን ይችላል - ሁኔታዎች ለዚህ ተስማሚ ከሆኑ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, አንድ ሰው በተጎዳው ነርቭ ላይ ያለውን ጫና በመቀነስ እና በአካባቢው ፈውስ ማበረታታት ላይ ጥገኛ ነው. ንቁ ergonomic self-መለኪያዎች፣ በተጎዳው ኢንተርበቴብራል ዲስክ ላይ መጨናነቅን መቀነስ እና የተስተካከሉ የመልሶ ማቋቋም ልምምዶች ፈጣን እና ለስላሳ መሻሻል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።

 

እንደ የሂሳብ ቀመር አድርገው ሊያስቡበት ይችላሉ. የእርስዎ ስሌት በፕላስ ውስጥ ከገባ፣ መራገፉ ቀስ በቀስ ወደ ኋላ ይመለሳል እና እንደገና ጥሩ ይሆናል፣ ነገር ግን ሲቀነስ ወይም ዜሮ ውስጥ ከገባ ወይ ይባባሳል ወይም ሳይለወጥ ይቀራል። ለረጅም ጊዜ ህመሞች እና ህመም ሊያስከትሉ ስለሚችሉ, በአጠቃላይ በጀርባ መራባት የሚሠቃዩ ሁሉ የባለሙያዎችን እርዳታ እንዲፈልጉ እንመክራለን. ብዙውን ጊዜ በዘመናዊ ኪሮፕራክተር ወይም ፊዚዮቴራፒስት መልክ.

 

3. ምርመራ፡- በታችኛው ጀርባ የፕሮላፕስ በሽታ ምርመራ

የ prolapse በሽታ ምርመራ በዋናነት በታሪክ መውሰድ እና ክሊኒካዊ ምርመራ ላይ የተመሠረተ ነው። እዚህ ላይ ክሊኒኩ ባለሙያው ስለ ህመም ምልክቶችዎ መረጃ ይሰበስባል እና ከዚያ ተግባራዊ እና የነርቭ ምርመራዎችን ይመረምራል። የጀርባ መውደቅ ምርመራን በሶስት ዋና ዋና ምድቦች በመከፋፈል ደስተኞች ነን.

  1. ተግባራዊ ምርመራ
  2. የነርቭ ምርመራዎች
  3. ኢሜጂንግ ዲያግኖስቲክስ ምርመራ (ከተጠቆመ)

 

በይፋ ፈቃድ ያለው ክሊኒክ፣ አብዛኛውን ጊዜ ዘመናዊ የቺሮፕራክተር ወይም የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ፣ በመጀመሪያ የኋላ ጡንቻዎችን እና የመገጣጠሚያዎችን ተግባር በመመርመር ይጀምራል። እዚህ, የሕክምና ባለሙያው የትኛው የዲስክ ደረጃ እንደተጎዳ, ነርቭ የተቆለፈበት እና ህመሙን የሚቀሰቅሱ እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ጠቃሚ መረጃን ማግኘት ይችላል.

የሉምበር ፕሮላፕስ ኒውሮሎጂካል ምርመራ

ቀደም ሲል በአንቀጹ ውስጥ አንድ ሰው በታችኛው ጀርባ ላይ ካለው የነርቭ ሥር ፍቅር ጋር በመውደቅ ምን ዓይነት የነርቭ ሕመም ምልክቶች ሊያጋጥመው እንደሚችል ተነጋግረናል. እነዚህም የመደንዘዝ ስሜት, ጥንካሬ መቀነስ እና በእግር ላይ የሚንፀባረቅ ህመም ያካትታሉ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, አንድ ክሊኒክ በእግርዎ ላይ ጥንካሬዎን በመሞከር, በቆዳዎ ላይ ያለውን ስሜት እና ስሜትን በመመርመር ተግባራዊ የሆነ የነርቭ ህክምናን መመርመር ይችላል. በሽተኛው ህመም ሲሰማው እና ምልክቶቹ በየትኛው ነርቭ ወይም ነርቮች ላይ ተመርኩዘው ሊለያዩ ይችላሉ.

የአከርካሪ አጥንት መውደቅ ምስል ምርመራ

ስለ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም prolapse መረጃ ለእኛ ለማቅረብ ተስማሚ የሆኑ ሦስት የተለያዩ የምርመራ ዘዴዎች አሉ ፡፡ እነዚህም-

  1. ሲቲ ምርመራ
  2. ኤምአርአይ ምርመራ
  3. ኤክስ ሬይ

ኤምአርአይ ስካን የደረቀ ዲስክን በግልፅ እና በግልፅ ለማየት ምርጡ አማራጭ መሆኑ በደንብ የተቀመጠ ሚስጥር አይደለም። ነገር ግን ሲቲ ስካን በሰውነት ውስጥ በኤሌክትሮማግኔቲክ ጨረሮች ወይም በብረታ ብረት ለተጎዱ መሳሪያዎች ላላቸው ሰዎች አማራጭ ነው። ኤክስሬይ የተሰበሩ ጉዳቶችን በማስወገድ እና በአካባቢው ምን ያህል የመገጣጠሚያ ልብሶች ወይም ካልሲየሽን እንዳለ በማሳየት መረጃ ሊሰጥ ይችላል።

 



በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው የ Prolapse ኤክስ-ሬይ

ተዛማጅ-የአከርካሪ stenosis-ኤክስ-ሬይ መልበስ

ይህ ራዲዮግራፊክ በታችኛው ጀርባ ላይ ካለው የነርቭ ግፊት መጨመር ጋር ተያይዞ የሚመጣ የደመወዝ / ከአጥንት በሽታ ጋር የተዛመደ ልብስ ያሳያል ፡፡ የ ‹intervertebral discs› ሁኔታን ለማመላከት የኤክስሬይ ለስላሳ ህብረ ህዋሶች በደንብ ማየት አይችሉም ፡፡

በታችኛው ጀርባ ላይ የ Prolapse MR ምስል

ኤምአርአይ-የአከርካሪ stenosis-በ-የተሰበሩ

ከላይ ባለው ሥዕል, ከታች ጀርባ ላይ የመራባት የኤምአርአይ ምርመራ እንመለከታለን. ስዕሉ በ L3-L4 ውስጥ ለስላሳ ጅምላ ወደ አከርካሪው ቦይ ወደ ኋላ የሚገፋበት መራገም ያሳያል።

በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው የ CT Prolapse ምስል

ሲቲ-ጋር-በተቃራኒው የአከርካሪ stenosis

እዚህ ላይ የ CT ምስል እናያለን ንፅፅር የጎድን አጥንት ስቴኖሲስን ያሳያል - ማለትም ከኋላ ያሉት ጠባብ የነርቭ ሁኔታዎች በካልሲፊክስ ወይም በትልቅ መውደቅ ምክንያት።

4. በጀርባ የታችኛው ክፍል ውስጥ የፕሮላፕስ ሕክምና

የታችኛው ጀርባ prolapse ወግ አጥባቂ አያያዝ የተቆራረጠውን የነርቭ ማስታገሻ እና ፈጣን ፈውስ ለማገገም ያካትታል ፡፡ ይህ የሚደረገው በተጎዱት ጡንቻዎች እና መገጣጠሎች ላይ ያለውን የባዮሜካኒካል ተግባር በማሻሻል፣ እንዲሁም መውደቅ ወደ ኋላ እንዳይመለስ የሚከለክሉትን መጥፎ ልማዶችን በማስወገድ ነው። በዚህ ምክንያት ሕክምናው አምስት ዋና ዋና መርሆዎች አሉት.

  1. የተጎዱት ነርቭን ያስታግሱ
  2. የጡንቻ እና የጋራ ተግባርን ያሻሽሉ
  3. የነርቭ ሥቃይ መቀነስ
  4. ጥንካሬ በአጠገብ ጡንቻዎች እና ለስላሳ እሾህ
  5. ፈውስ እና ጥገናን ያበረታቱ

በታችኛው ጀርባ ላይ ለ Prolapse የሚሆኑ የሕክምና ዘዴዎች

የዲስክ እበጥን በፍጥነት ለማዳን ቁልፉ መጨናነቅን በመቀነስ እና የፈውስ ሁኔታዎችን በማሻሻል ላይ ነው። በትክክል በዚህ ምክንያት, ልዩ የተስተካከለ ቅስቀሳ, የመጎተት ህክምና, የጡንቻ ቴክኒኮች እና የሌዘር ህክምና ጥሩ የሕክምና ዘዴዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ሕክምናው ሁል ጊዜ በሕዝብ ፈቃድ ባለው ክሊኒክ - ኪሮፕራክተር, ፊዚዮቴራፒስት ወይም በእጅ ቴራፒስት መከናወን አለበት.

 

ለጀርባ መራባት የምንመርጣቸው አምስት የሕክምና ዘዴዎች፡-
  1. የመጎተት ሕክምና (የአከርካሪ አጥንት መበስበስ)
  2. በጡንቻ ውስጥ አኩፓንቸር
  3. በጨረር ቴራፒ
  4. ማንቀሳቀስ
  5. የመልሶ ማቋቋም እንቅስቃሴዎች

 

በታችኛው ጀርባ ላይ ፊዚዮቴራፒ እና ፕሮስቴት

የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ በብጁ ሥልጠና እንዲጀምሩ ይረዳዎታል, እንዲሁም ምልክቱን በጡንቻ ቴክኒኮች እና በማሸት ይረዱዎታል. የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው ግምገማ ያካሂዳል ከዚያም በተጎዳው ዲስክዎ ዙሪያ ፈውስ ለማነሳሳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ያዘጋጃል።

 

ዘመናዊ ካይረፕራክቲክ እና ፕሮስቴት

አንድ ኪሮፕራክተር በታችኛው ጀርባ መውደቅ ሊረዳኝ ይችላል? አዎ - እና ጋር አንገት prolapse እንዲሁም. አንድ ዘመናዊ ኪሮፕራክተር ሙሉ በሙሉ ይሠራል. ይህ ማለት በጡንቻዎች፣ በመገጣጠሚያዎች፣ በጅማትና በነርቮች ላይ የሚደርሰውን ህመም እና ጉዳት መርምረው ማከም ማለት ነው። የ6-አመት ትምህርታቸው የ4 አመት ኒዩሮሎጂን ያጠቃልላል ይህም ለፕሮላፕስዎ ጥሩ ህክምና እንዲረዱዎት በጣም ብቃት ያላቸው ክሊኒኮች ያደርጋቸዋል። አንድ ኪሮፕራክተር ለነርቭ የተሻለ ቦታ ለመስጠት የጡንቻ ሥራን፣ የተስተካከለ የጋራ ንቅናቄን፣ መጎተትን እና ውጤታማ የነርቭ መንቀሳቀስ ዘዴዎችን ይጠቀማል።2) እንዲሁም አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ የምስል ምርመራዎችን የማመልከት መብት አላቸው - እናም የተጎዱትን አካባቢዎች ለማጠናከር በቤት ውስጥ ልምምዶች ውስጥ መመሪያ ይሰጡዎታል ፡፡

 

ዶክተር እና ፕሮስቴት

የእርስዎ ጠቅላላ ሐኪም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን አጠቃቀም በተመለከተ ምክር ​​ሊሰጥዎ ይችላል - በጣም ከባድ የሆነውን ህመምዎን ለማስታገስ የሚረዳዎት. ዶክተርዎ በተጨማሪም የፊዚዮቴራፒስት ወይም የፕሮላፕስ ህክምናን በተመለከተ ከፍተኛ እውቀት ያለው ፊዚዮቴራፒስት ወይም ኪሮፕራክተርን እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል።

 

5. የላምባር ፕሮላፕስ ቀዶ ጥገና እና ቀዶ ጥገና

በሕዝብ ክፍል ውስጥ የነርቭ ሐኪሞች እና የአጥንት ህክምና ሐኪሞች በብሔራዊ እና ክሊኒካዊ መመሪያዎች መሠረት ይሰራሉ - ይህ ማለት ቀዶ ጥገና ማድረግ አለብዎት ወይም አይኑርዎ በጣም ጥብቅ ናቸው. እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ ፍላጎት የሚጠይቁበት ምክንያት የቀዶ ጥገና ስራዎች እራሳቸው ከፍተኛ አደጋን እና በተለይም በረጅም ጊዜ ውስጥ ያካትታሉ. በተለይ የአጥንት ህክምና ሊታሰብባቸው የሚገቡ የተወሰኑ መመዘኛዎች አሉ፡-

  • በሁለቱም እግሮች ውስጥ በጣም የተዛባ የነርቭ ተግባር (ቀይ ሰንደቅ - በአስቸኳይ መምሪያ መገምገም አለበት)
  • እግር ጠብታ
  • ለስድስት ወራት የማይሻሻል ምልክቶች እና ህመም
  • የፊኛ እና የፊንጢጣ እጢ ተግባር (የካውዳ ኢኳና ሲንድሮም ምልክቶች - ይህንን ካዩ ወዲያውኑ ዶክተር ወይም ድንገተኛ ክፍልን ያነጋግሩ)

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ ክዋኔዎች ጥሩ የአጭር ጊዜ ውጤት ሊያሳዩ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በረጅም ጊዜ ውስጥ የሕመም ምልክቶች እና ህመም መጨመር ሊያስከትል ይችላል. በቀዶ ጥገናው አካባቢ የሚደርስ ጉዳት እና ጠባሳ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው - እና ከተከሰተ በኋላ ቀዶ ጥገና ማድረግ አይቻልም. የሉምበር ቀዶ ጥገና ከቀዶ ጥገናው ጋር የተያያዘ የተወሰነ አደጋን ያካትታል - እና የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል, ይህም የከፋ ምልክቶችን ያስከትላል. ምንም እንኳን ይህ በጣም አልፎ አልፎ ብቻ የሚከሰት ቢሆንም ስለ እሱ ማወቅ ተገቢ ነው።

 



6. ራስን መመዘኛዎች፣ ልምምዶች እና በወገብ አከርካሪ አጥንት ውስጥ መራመድን ለመከላከል የሚደረግ ስልጠና

ብዙ ታካሚዎቻችን የተግባር መሻሻል እና የምልክት እፎይታ ለማግኘት እራሳቸውን ሊወስዱ ስለሚችሉት ራስን መመዘኛዎች ይጠይቁናል። እዚህ ብዙውን ጊዜ በየትኛው ደረጃ እና በሽተኛው ምን ያህል እንደሚጎዳ ላይ በመመርኮዝ ምክር መስጠት አለብን. ነገር ግን ዝቅተኛ ዲስኮች ላይ ያለውን ጫና እና መጨናነቅን ለመቀነስ የሚረዱ ራስን መመዘኛዎች ይመከራል. ለአጠቃቀም ቀላል የሆኑ ሶስት ቀላል የራስ መለኪያዎችን መጠቀም ይቻላል ሲቀመጡ ኮክሲክስ, በሚተኛበት ጊዜ ከዳሌው ትራስ እና የቲ አጠቃቀምrigger ነጥብ ኳስ በመቀመጫው እና በጀርባው ላይ የተወጠሩ ጡንቻዎችን ለማቃለል (አገናኞቹ በአዲስ አንባቢ መስኮት ውስጥ ይከፈታሉ)።

 

1 ጠቃሚ ምክሮች: Ergonomic Coccyx

ዘመናዊ ሰዎች እንደመሆናችን መጠን በቀን ውስጥ ብዙ ሰዓታትን በተቀመጠ ቦታ እናሳልፋለን. መቀመጥ በጀርባው ላይ ባሉት ዲስኮች ላይ መጨናነቅ እና ጫና ይጨምራል። ኤርጎኖሚክ የጅራት አጥንት ትራስ ሸክሙን ወደ ውጭ ለማሰራጨት በልዩ ሁኔታ የተነደፈ እና ለኋላ የተሻለ የመቀመጫ ሁኔታዎችን ይሰጣል ። በታችኛው ጀርባ ላይ መውደቅ ላለብዎት ይህ በጣም ጥሩ ራስን መመዘኛ ሊሆን ይችላል። ምስሉን ጠቅ ያድርጉ ወይም እሷን ስለ ጅራት አጥንት ትራስ የበለጠ ለማንበብ.

 

2 ጠቃሚ ምክሮች: የዳሌው ትራስ

ብዙ የጀርባ መውደቅ ያለባቸው ሰዎች ደካማ እንቅልፍ እና ጥሩ የእንቅልፍ ቦታ ለማግኘት ይቸገራሉ. ብዙ የዳሌ ህመም ያለባቸው ሰዎች በጀርባና በዳሌው ላይ የበለጠ ትክክለኛ የመኝታ ቦታ ለማግኘት የዳሌ ትራስ እንደሚጠቀሙ ታውቅ ይሆናል? ደህና ፣ ይህ ደግሞ በታችኛው ጀርባ ላይ ትንሽ ጫና ስለሚፈጥር ይህ ቢያንስ በጀርባው ውስጥ መውደቅ ለእርስዎ ጠቃሚ ነው ። ምስሉን ጠቅ ያድርጉ ወይም እሷን ስለ ዳሌ ፓድ የበለጠ ለማንበብ.

 

3 ጠቃሚ ምክሮች: ቀስቅሴ ነጥብ ኳስ

ከኋላ እና በራስዎ መቀመጫ ላይ ባለው የጡንቻ ውጥረት ውስጥ ለመስራት ጥሩ የራስ ህክምና መሣሪያ። ኳሱን በተጨናነቁ ጡንቻዎች እና ህመም በሚሰማቸው አካባቢዎች ላይ በመጠቀም የደም ዝውውርን ለመጨመር እና ህመምን ለማስታገስ አስተዋፅኦ ማድረግ ይችላሉ ።

 

ለጀርባ ፕሮሰሰር ልምምድ እና ስልጠና

ስልጠናው ለእርስዎ, ለህመምዎ እና ለአቅምዎ ተስማሚ እንዲሆን አስፈላጊ ነው. ለዚያም ነው ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም በፊዚዮቴራፒስት ወይም በዘመናዊ ኪሮፕራክተር በኩል ለማዘጋጀት እርዳታ እንዲፈልጉ እንመክራለን. ቀደም ሲል በቪዲዮው ላይ የታችኛው ጀርባ መራባት ለእርስዎ ተስማሚ ሊሆኑ የሚችሉ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያደረጉ ሁለት ቪዲዮዎችን አሳይተናል - ስለዚህ እንደገና ያሸብልሉ እና እስካሁን ካላደረጉት ይመልከቱ። የአከርካሪ አጥንት ልምምዶች በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች ውስጥ አንዱ የተቆለለ ነርቭን ለማስታገስ ፣ የደም ዝውውርን ለመጨመር እና ለአካባቢው ጥገና አስተዋፅኦ ማድረጉ እና ለነርቭ እንቅስቃሴ አስተዋጽኦ ማድረጉ ነው (ማለትም ነርቭ የበለጠ ተንቀሳቃሽ እና ብስጭት ይቀንሳል) .

 

ቪዲዮ-በሳይቲካ እና በሳይሲካ ላይ 5 ልምምዶች

ምናልባት (እርስዎ በሚያሳዝን ሁኔታ) አከርካሪ ገመድ ብዙውን ጊዜ የሳይቲካል ነርቭ በሽታ መበሳጨት እና መንቀጥቀጥ ያስከትላል። ይህ ነርቭ ከዚያ እግሮቹን ፣ እግሮቹን ወደ ታች እና ወደ ታች ዝቅ ብሎ ህመም እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል ፡፡ ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ሳይንሳዊ የነርቭ ግፊትን ለመቀነስ ፣ የነርቭ ሥቃይ ለማስታገስ እና የተሻሉ የኋላ እንቅስቃሴን ለማቅረብ የሚረዱ አምስት ልምምዶችን ይመለከታሉ ፡፡


ቤተሰባችንን ይቀላቀሉ እና ለዩቲዩብ ቻናላችን ይመዝገቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች እና የጤና ዕውቀት ለማግኘት ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክሮች። እንኳን ደህና መጡ!

ቪዲዮ በጀርባ ፕሮስፕላስ ላይ የ 5 ጥንካሬ ልምምዶች

የአከርካሪ ውድቀት ምናልባት ረዘም ላለ ጊዜ በዝግታ ጭነት ወይም በአጥጋቢ ሁኔታ ፣ ከፍተኛ ውድቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል። መንስኤው ምንም ይሁን ምን ፣ በተበጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት የጀርባ ህመምዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከኋላ prolapse ጋር ተስማሚ የሆኑ አምስት ብጁ ጥንካሬ ልምምዶችን ያካተተ የሥልጠና መርሃ ግብር ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመለከታሉ ፡፡

በቪዲዮዎቹ ተደስተዋል? እነሱን ከተጠቀሙባቸው ለዩቲዩብ ቻናላችን ሲመዘገቡ እና በማህበራዊ ሚዲያ ላይ እሾህ ሲያደርጉልን በእውነት እናደንቃለን ፡፡ ለእኛ ብዙ ነው ፡፡ ትልቅ ምስጋና!

 

ስለ prolapse እውቀት ለማካፈል ነፃነት ይሰማዎ

በአዳዲሶቹ ችግሮች ላይ አዲስ ግምገማ እና የሕክምና ዘዴዎች ልማት ላይ ትኩረትን ለማሳደግ በአጠቃላይ ህብረተሰብ እና በጤና ባለሙያዎች መካከል ያለው ዕውቀት ብቸኛው መንገድ ነው - ብዙ ሰዎችን የሚረብሽ ችግር ፡፡ ይህንን የበለጠ ጊዜውን በሶሻል ሚዲያ ለማጋራት እና ለእርዳታዎ አስቀድመው አመሰግናለሁ ለማለት ተስፋ እናደርጋለን ፡፡

ልጥፉን የበለጠ ለማጋራት ከዚህ በላይ ያለውን ቁልፍ ለመጫን ነፃ ይሰማዎት።

 

7. ጥያቄዎች? ወይም ከእኛ ተዛማጅ ክሊኒኮች በአንዱ ቀጠሮ መያዝ ይፈልጋሉ?

ዘመናዊ የግምገማ፣የህክምና እና የማገገሚያ ስልጠና እንሰጣለን።

በአንዱ በኩል እኛን ለማግኘት ነፃነት ይሰማዎ የእኛ ልዩ ክሊኒኮች (የክሊኒኩ አጠቃላይ እይታ በአዲስ መስኮት ይከፈታል) ወይም በርቷል። የፌስቡክ ገፃችን (Vondtklinikkene - ጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት። ለቀጠሮ፣ ለእርስዎ የሚስማማዎትን የማማከር ጊዜ እንዲያገኙ በተለያዩ ክሊኒኮች የXNUMX ሰዓት ኦንላይን ማስያዝ አለን። እንዲሁም በክሊኒኩ የስራ ሰዓት ውስጥ ሊደውሉልን ይችላሉ። በኦስሎ ውስጥ የዲሲፕሊናል ትምህርት ክፍሎች አሉን (በተጨማሪም Lambert መቀመጫዎች) እና ቫይከን (ራሆልት og ኤይድvolልቭ). የእኛ የተካኑ ቴራፒስቶች ከእርስዎ ለመስማት በጉጉት ይጠባበቃሉ።

 

"- ንቁ የእለት ተእለት ህይወትን ለመመለስ እርዳታ ከፈለጉ ያነጋግሩ።"

 

በአከርካሪ አጥንት መራባት ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ያላቸውን ተዛማጅ ክሊኒኮች አጠቃላይ እይታ ለማየት እዚህ ጠቅ ያድርጉ፡

(የተለያዩ ክፍሎችን ለማየት ከላይ ያለውን ሊንክ ይጫኑ - ወይም ከታች ባሉት ቀጥታ ማገናኛዎች)

 

ለበለጠ ጥሩ የጀርባ ጤና መልካም ምኞቶች ፣

በ Vondtklinikkene ላይ ያለው የኢንተርዲሲፕሊን ቡድን

 

ቀጣይ ገጽ - ይህንን ማወቅ ያለብዎት ስለ ጀርባው ኦስቲኦኮሮርስሲስ

osteoarthritis

ስለ እሱ የበለጠ ለማንበብ ከዚህ በላይ ያለውን ምስል ወይም አገናኝ ላይ ጠቅ ያድርጉ የአከርካሪ ከወገቧ፣ መቋረጦች እና ድምጸ-ከልዎች በጀርባ ውስጥ ፡፡

 

8. የወገብ አከርካሪ እና የዲስክ ጉዳቶችን በሚመለከት ተደጋግሞ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

በታችኛው የጀርባ ህመም (prolapse) ጊዜ የታመመ እረፍት ማግኘት አለብዎት?

የታመመ ኖት ያስፈልግዎት ወይም አይፈልጉ ሙሉ በሙሉ በፕሮላፕሲስ እና በሚሰሩት ስራ ላይ የተመሰረተ ነው. እንቅስቃሴዎን እንዲቀጥሉ በተመከሩት እውነታ ምክንያት, በተለምዶ ሙሉ የሕመም እረፍት መውሰድ አይመከርም - ህመሙ እንደዚህ አይነት ተፈጥሮ ካልሆነ በስተቀር መስራት ካልቻሉ. ለብዙዎች መፍትሔው በከባድ የዲስክ መራባት ደረጃ ላይ ያለ የሕመም ፈቃድ ነው. ይህ ደግሞ ለእረፍት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በቂ ጊዜ ይሰጣቸዋል - መስራት ከመቀጠል በተጨማሪ።

ማንቁርት ማደግ አደገኛ ነውን?

በተወሰነ ደረጃ, በጀርባዎ የታችኛው ክፍል ላይ መውደቅ አደገኛ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ሁሉም በፕሮላፕሲስ ችግርዎ ላይ የተመሰረተ ነው. የአከርካሪ አጥንትን በመጭመቅ ወደ Cauda Equina Syndrome የሚያመራ ከሆነ ፕሮላፕስ በጣም ከባድ ከሆነ አደገኛ ሊሆን ይችላል - ይህ ማለት ከበስተጀርባው ቆዳ ላይ ያለውን ስሜት ሊያጡ ይችላሉ (ግልቢያ ፓሬስቲሲያ) ፣ የፊንጢጣ ቧንቧዎ (ሰገራ በቀጥታ ወደ ሱሪዎ ይገባል) እና የሽንት ጅረት መጀመር አለመቻል። ይህ ያልተለመደ ነገር ግን በጣም አሳሳቢ ጉዳይ ነው, ይህም የጭንቀት ቀዶ ጥገና እና ከተጎዱት ነርቮች ላይ ያለውን ጫና ማስወገድን ይጠይቃል. የ Cauda Equina Syndrome ምልክቶች እንደ ቀይ ባንዲራዎች የተከፋፈሉ ሲሆን ወዲያውኑ ወደ ዶክተርዎ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲደውሉ ይፈልጋሉ. መራድ አደገኛ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም በቁም ነገር ካልተወሰደ በሁለቱም የስሜት ህዋሳት እና በሞተር አካላት ላይ የዕድሜ ልክ የነርቭ ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል (3).

 

በታችኛው ጀርባ ላይ ከፕሮስፕላስ ጋር እርጉዝ

እርጉዝ ከሆኑ እና እርጉዝ ከሆኑ ለታችኛው ጀርባ መራባት አሁንም እርዳታ እና ህክምና ማግኘት ይችላሉ። ብቸኛው ልዩነት አንዱ እርግጥ ነው, እርጉዝ ካልሆኑት ጋር በተመሳሳይ መንገድ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ማግኘት አይችሉም. እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የተለወጠው የዳሌው አቀማመጥ (ወደ ፊት ጫፍ) በጀርባዎ ውስጥ ባሉት ዝቅተኛ ዲስኮች ላይ ከፍተኛ ጫና ያስከትላል. አንዳንዶች ደግሞ ከተወለዱ በኋላ መራባት እንደሚገጥማቸው ያጋጥማቸዋል - ይህ ደግሞ በወሊድ ጊዜ ከሚያጋጥሙዎት በሚያስደንቅ ሁኔታ ከከፍተኛ የሆድ ድርቀት ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

የታችኛው ጀርባ መራባት በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል?

አንድ ሰው ከታችኛው ጀርባ ላይ የመወዛወዝ እድልን ከፍ የሚያደርጉ የተወሰኑ የሰውነት ሁኔታዎችን ሊወርስ ይችላል - ስለዚህ በተዘዋዋሪ አንድ ሰው በታችኛው ጀርባ ላይ መውደቅ በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል ማለት ነው. ከአባትህ በጣም ቀጥተኛ የሆነ ጀርባ ልትወርስ ትችላለህ - ወይም ከእናትህ ደካማ የሆነ ቁራጭ መዋቅር።

 

በደረጃ L4-L5 ወይም L5-S1 ውስጥ ዝቅተኛ የኋላ prolapse ማለት ምን ማለት ነው?

የወገብ መራባት በተለያዩ ደረጃዎች ሊከሰት ይችላል. የአከርካሪ አጥንት በአምስት የአከርካሪ አጥንቶች የተከፈለ ነው - ከ L1 (ከላይኛው አከርካሪ) እና እስከ L5 (የታችኛው የጀርባ አጥንት). S1 ለመጀመሪያው sacrum vertebra የሚያገለግል ቃል ነው። በ L4-L5 ውስጥ መውደቅ ማለት የዲስክ ጉዳት በአራተኛው እና በአምስተኛው የአከርካሪ አጥንት መካከል የተተረጎመ ነው ማለት ነው. ደረጃው L5-S1 ከሆነ ይህ ማለት በታችኛው የጀርባ አጥንት እና በ sacrum መካከል የዲስክ መወጠር አለ ማለት ነው.

 

የእንግሊዝኛ lumbar አከርካሪ ምንድነው?

ከኖርዌይኛ ከተተረጎመ በታችኛው ጀርባ ፕሮፓጋንዳ በእንግሊዝኛ የሎምባር ዲስክ እረም ይባላል ፡፡ ያጋጠሙዎት የጨረር ህመም ራዲኩሎፓቲ ይባላል - እና የነርቭ ነርቭ ‹ነርቭ ነርቭ› ይባላል ፡፡ እና ስካይቲያ በእንግሊዝኛ ስካይቲያ ይባላል ፡፡

 

ዘግይቶ የሚቆይ የማለቂያ ሂደት ካለብዎ እንዴት ማወቅ ይችላሉ?

የፕሮላፕስ ቅድመ ሁኔታ የዲስክ መታጠፍ ይባላል. ይህ ማለት በአንደኛው የኢንተርበቴብራል ዲስኮች ውስጥ ያለው ለስላሳ ጄል ክብደት ወደ ውጫዊው ግድግዳ ይወጣል ፣ ግን በዙሪያው ያለው ግድግዳ ገና ሳይሰነጠቅ ነው ። በምስል ምርመራዎች ላይ የዲስክ መታጠፊያዎች ከተገኙ ስለ ጀርባ ጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የበለጠ ማወቅ ጥሩ ሊሆን ይችላል።

 

በታችኛው የጀርባ ክፍል ውስጥ ልጆች መሻሻል ሊያደርጉ ይችላሉ?

አዎን ፣ ልጆችም በታችኛው ጀርባ ላይ በመገጣጠም ሊሰቃዩ ይችላሉ ፣ ግን በጣም አናሳ ነው ፡፡ እነዚህም እንዲሁ ብዙውን ጊዜ በወግ አጥባቂነት ብቻ ይታከማሉ - በጣም ያልተለመደ ጉዳይ ካልሆነ በስተቀር ፡፡

 

አንድ ውሻ ደግሞ የአጥንት አከርካሪ ሊኖረው ይችላል?

እንደ እኛ ውሾች በጡንቻዎች ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በሌሎች በርካታ ባዮሜካኒካል አካላት የተገነቡ ናቸው ፡፡ ውሻ ደግሞ በታችኛው ጀርባ ባለው ፕሮፓጋንዳ ሊነካ ይችላል - ምልክቶቹም እንደ prolapse መጠን ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡

 

በታችኛው ጀርባ ላይ እጥፍ prolapse ሊኖርዎት ይችላል?

አንዳንዶቹ በጣም እድለኞች ናቸው ብለን የምንጠራውን ከታች ጀርባ ላይ ድርብ ፕሮላፕስ ያገኛሉ። ድርብ ፕሮላፕስ ማለት በተለያዩ የጀርባ ደረጃዎች ላይ ሁለት የተለያዩ ፕሮላፕስ አለህ ማለት ነው። በጣም የተለመደው እነዚህ እርስ በእርሳቸው አጠገብ መከሰታቸው ነው. ለምሳሌ, በጣም የተለመደው ድርብ መራባት በ L4-5 እና በ L5-S1 ውስጥ ሌላ መወጠር አለብዎት. ይህ ፈውሱን እና ህክምናውን በፕሮላፕሲስ ብቻ ከነበረ የበለጠ ሰፊ ያደርገዋል. ድርብ መጎተት። ድርብ ደስታ።

 

ፕሮስቴት በጉልበቶች እና በአጥንት ላይ ህመም ያስከትላል?

አዎን, የታችኛው ጀርባ መራባት እስከ ጉልበቶች እና ጥጆች ድረስ ያለውን ህመም ሊያመለክት ይችላል. ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአንድ በኩል ብቻ ነው ፣ ምክንያቱም መውደቅ ብዙውን ጊዜ በቀኝ ወይም በግራ ነው። በሁለቱም በኩል ህመም ካጋጠመዎት, በታችኛው ጀርባ ላይ የመውደቅ እድሉ አነስተኛ ነው. ምንም እንኳን ይህ በሁለቱም የነርቭ ስሮች ላይ በሚጫኑ ማእከላዊ ፕሮላፕስ ሊከሰት ይችላል. በተለምዶ እንዲህ ዓይነቱ ህመም ከሌሎች የነርቭ ምልክቶች / ህመሞች ጋር አብሮ ይመጣል, ለምሳሌ የመደንዘዝ, የመደንዘዝ, የመደንዘዝ እና የጡንቻ ድክመት.

 

የ Youtube አርማ ትንሽVondt.net ን ይከተሉ YOUTUBE

(ለችግርዎ ልምምዶች ያለው ቪዲዮ እንድንሰራ ከፈለጉ አስተያየት ይስጡን እና ይከተሉን)

የፌስቡክ አርማ ትንሽVondt.net ን ይከተሉ FACEBOOK

(በ 24-48 ሰዓታት ውስጥ ለሁሉም መልእክቶች እና ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት እንሞክራለን)
ምንጮች:
  1. ሮፐር ፣ ኤኤች; ዛፎንቴ ፣ አርዲ (መጋቢት 26 ቀን 2015)። "ስካይቲካ." ሜድስን ዘ ኒው ኢንግላንድ ጆርናል.372 (13): 1240-8. ሁለት:10.1056 / NEJMra1410151.PMID 25806916.
  2. Leininger, ብሬንት; ብሮንፎርት ፣ ገርት; ኢቫንስ ፣ ሮኒ; ሪተር ፣ ቶድ (2011)። የአከርካሪ አያያዝ ወይም ራዲኩሎፓቲ - ስልታዊ ግምገማ። በሰሜን አሜሪካ የአካል እና የመድኃኒት ክሊኒኮች. 22 (1): 105-125. ሁለት:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.

 

2 ምላሾች
  1. ኤሊን አስኪልድሰን እንዲህ ይላል:

    ታላቅ ማብራሪያ፣ ስለ ፀረ-ብግነት ሌዘር ሕክምና የበለጠ ማወቅ ይፈልጋል። ከሰላምታ ጋር ኤሊን አስኪልድሰን

    መልስ
  2. ታላቅ ቬራ እንዲህ ይላል:

    በጣም መረጃ ሰጭ እና አስደሳች። እኔ ደግሞ የሚገርመኝ የሳይኪ እና የፕሮላፕስ ውህደት ነው። ይህም ማለት ውጥረት, የቤት ውስጥ ስራ እና አሉታዊ ልምዶች. ፕሮላፕስ እንዴት ያጋጥመዋል? ለምሳሌ ፣ በፀሐይ በኩል ያለው ሕይወት የፖሮላፕስን ሁኔታ ሊያሻሽል ይችላል? በአንጻሩ፣ ጉልበተኝነት፣ የገንዘብ ጫና እና ጫና መራባትን ሊያባብስ ይችላል? ከረጅም ጊዜ በፊት የመርጋት ችግር ነበረብኝ።

    ተሻሽሏል እና አስወግጄዋለሁ። በ2013 - 2014 ግን ጓደኞቼ ለነበሩ እና ለሚፈልጉኝ ቤተሰብ ተጨማሪ እንክብካቤ እና የቤት ስራ ጨምሬያለሁ። ይህም አሁን እኔ በፈለኩት መንገድ ማሰልጠንና መለማመድ እንዳልችል መራመድን አባባሰው። የጀርባ ህመም ለረጅም ጊዜ በእግር እንዳልሄድ እና ለረጅም ጊዜ መቆም ያቆመኛል. ማረፍ እና ብዙ መተኛት አለብኝ። አንዳንድ ጊዜ ጥሩ እንቅልፍ ከተኛሁ በኋላ ቀኑን ሙሉ መተኛት እችላለሁ። ባለፈው ዓመት በስፔን ስኖር እና በምማርበት ጊዜ ይህ በጣም ጠንካራ ወይም በጭራሽ አልነበረኝም። በቫልድሬስ ወደምትገኘው የትውልድ መንደሬ ፋገርነስ ከደረስኩ በኋላ በህይወቴ ውስጥ ካሉ ችግሮች እና ከቦታ ቦታ ከተዛወሩ በኋላ መዘዞች እና ጉዳቶች አጋጥመውኛል።

    መልስ

መልስ አስቀምጥ

ውይይቱን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ?
ለማበርከት ነፃነት ይሰማዎ!

አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም።