ከጤና ባለሙያዎች ጋር የተደረገ ውይይት

ከጤና ባለሙያዎች ጋር የተደረገ ውይይት

ይጠይቁ - መልስ ያግኙ!

ስለ musculoskeletal ጉዳዮች የሚያስገርም ነገር ይኖርዎታል? ከዚያ እርስዎ ጥያቄዎች ያሉበትን አካባቢ ይፈልጉ እና በአስተያየቶች መስኩ ይጠቀሙ - ወይም ከዚህ በታች ከሚመከሩ አማራጮች ውስጥ አንዱን ይጠቀሙ። እንዲሁም እኛን ማነጋገር ይችላሉ በቀጥታ በፌስቡክ ገፃችን ላይ.

 



- ከቺሮፕራክተር ፣ ከፊዚዮቴራፒስቶች እና ከልዩ ባለሙያዎች ምክር እንሰጣለን

የእኛ ተጓዳኝ ቺፕራፕራክተሮች ፣ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎች እና ስፔሻሊስቶች ምክር ፣ ምክር ፣ መልመጃዎች እና ለእርስዎ ችግር በቀጥታ የታሰቡ እርምጃዎችን ይሰጣሉ። ህመም ለሌለው ቀን በትግሉ የተወሰነ ተጨማሪ እርዳታ ወይም ተነሳሽነት ለሚፈልግ ሰው ያካፍሉ።

ይጠይቁን - ሙሉ በሙሉ ነፃ!

- አንዳንድ ጊዜ ከተራዘመ ህመም መውጣት ተራራን የማስገደድ ያህል ሊሰማው ይችላል ፡፡ በአስተያየቶች ክፍሉ ውስጥ እዚህ ያነጋግሩን ወይም በ ላይ በ መልዕክት ይላኩ የፌስቡክ ገፃችን ዛሬ። ያኔ በጥያቄዎችዎ ልንረዳዎ እንችላለን እናም በአንድነት ወደ ህመም ተራራ መውጣት እንችላለን ፡፡

 

አዲስ: - አሁን ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ ቀጥተኛ ወደ ተጓዳኝ አጋሮቻችን chiropractor!

ቺዮፕራክተር አሌክሳንደር andorff

አሌክሳንደር በካይሮፕራክቲክ የመጀመሪያ ዲግሪያቸውን ያገኙ ሲሆን እ.ኤ.አ. ከ 2011 ጀምሮ በኪሮፕራክተርነት አገልግለዋል - በኪሮፕራክቶርሴት ኤልቨርሩም ውስጥ ይሠራሉ ፡፡ እሱ በጡንቻኮስክሌትስክላር በሽታ ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር በተያያዘ ሰፊ ብቃት አለው - እናም በታካሚው ላይ እንዲሁ ረዘም ላለ ጊዜ የችግሮቻቸውን መሻሻል ለማሳካት የሚያስችላቸውን የምክር / ልምምዶች / የሥልጠና መመሪያ / የ ergonomic መላመድ / መቀበልን በተመለከተ ከፍተኛ ማስረጃ ላይ የተመሠረተ ትኩረት አለው ፡፡ ህመሙ እንደገና እንዳይከሰት ይከላከሉ. እሱ ‘የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ምርጡ መድኃኒት ነው’ በሚለው መሪ ቃል የሚኖር ሲሆን በእግር ጉዞ እና በአገር አቋራጭ በበረዶ መንሸራተት በመሳሰሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የበለጠ እንቅስቃሴን ለማበረታታት ይሞክራል ፣ ግን እዚያ እንደደረሱ ከህመም ጉድጓድ ውስጥ ለመውጣት ሰፊ ሂደት ሊሆን እንደሚችል ያውቃል ፡፡ . ስለዚህ ምክር ፣ ልምምዶች እና መለኪያዎችም እንዲሁ ለግለሰቡ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ምስሉ ላይ ጠቅ ያድርጉ ወይም እሷን ብሎ ጠየቀው።

 

የጀርባ ህመም ያለባት ሴት



 

VONDT.net - እባክዎን ጓደኞችዎን ጣቢያችንን እንዲወዱ ይጋብዙ-

እኛ አንድ ነን ነፃ አገልግሎት ኦላ እና ካሪ ኖርድማን ስለ musculoskeletal የጤና ችግሮች ለሚነሱት ጥያቄዎች መልስ ማግኘት የሚችሉበት ቦታ ፡፡ ለእኛ የሚጽፉን ተባባሪ የጤና ባለሙያዎች አለን ፡፡ እነዚህ ጸሐፊዎች ይህንን የሚያደርጉት በጣም የሚፈልጉትን መርዳት እንዲችሉ ብቻ ነው - ያለምንም ክፍያ ፡፡ የምንጠይቀው ሁሉ ያ ነው የእኛን የፌስቡክ ገጽ ይወዳሉጓደኞችዎን ይጋብዙ ተመሳሳይ ነገር ለማድረግ (በ ‹ፌስቡክ ገፃችን ላይ የጓደኛዎችን ይጋብዙ› የሚለውን ቁልፍ ይጠቀሙ) እና የሚወ postsቸውን ልጥፎች ያጋሩ በማህበራዊ ሚዲያ በዚህ መንገድ እንችላለን በተቻላቸው መጠን ብዙ ሰዎችን መርዳት፣ እና በተለይም በጣም የሚፈልጉት - ከጤና ባለሙያዎች ጋር ለአጭር ውይይት ብዙ መቶ ክሮነር ለመክፈል የግድ የማይችሉ ፡፡

 

በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም

 

በተጓዳኝ ምድቦች ላይ የአስተያየት መስጫ መስኮቶችን እንዲጠቀሙ በትህትና እንጠይቃለን ፣ ምክንያቱም ይህ ፈጣን እና የበለጠ ሰፋ ያለ መልሶችን እንደሚያገኙ ያረጋግጣል። በዚህ ገጽ ላይ ያሉ ጥያቄዎች በሚመለከታቸው ገጽ ላይ ጥያቄዎችን በሚጠይቁበት ተመሳሳይ መስመር ላይ ቅድሚያ አይሰጣቸውም ፡፡

 

እንዴት እንደሆነ እነሆ

ለዚያ ምርመራ ውጤት እየተጠቀሙ ከሆነ (ለምሳሌ ክሪስታል በሽተኛ) / ጭብጥ የሚፈልጉት ከላይ በስተቀኝ በኩል ባለው የፍለጋ ምናሌ በኩል ወይም ከላይኛው ምናሌ በኩል እገዛን ይፈልጋሉ። ከዚያ በዚህ ገጽ ላይ እንደሚያደርጉት በተመሳሳይም በገጹ ታችኛው ክፍል ላይ ያለውን የአስተያየት ሳጥን ይጠቀሙ።

 

አንዳንድ በጣም የተጎበኙ ገጽታዎች ገጾች በጣም በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ናቸው

- አርትራይተስ (አርትራይተስ)

- ኦስቲዮክሮርስሲስ (ኦስቲኦሮርስሲስ)

ፋይብሮማያልጂያ

- የእግር ህመም

- ክሪስታል በሽታ / ቢ.ፒ.ቪ.

- Meniscus የጉልበቱ ላይ ጉዳት / ስብራት

- rheumatism

- Shockwave ቴራፒ



235 ምላሾች
  1. ኦላ አር. እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.
    ለ 2 ዓመታት ያህል በብሽት ህመም እየታገልኩ ነበር። ብዙ ነገሮችን ሞክረዋል፣ ግን በጭራሽ ውጤት አያገኙም።
    ለመጀመሪያ ጊዜ ህመምን ያስተውለው በግንቦት ወር 2013 ነበር. በሳምንት 7-8 የእግር ኳስ ስልጠናዎች ነበረኝ እና በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ወደ ስፖርት መስመር ሄድኩ. በሳምንት 4/5 ቀናት ጂም ነበረው ከቀናት ውስጥ 2ቱ ከፍተኛ ስፖርቶች ያሉት እግር ኳስ ነበር። የእግር ኳስ ስልጠናው በሰው ሰራሽ ሜዳ ላይ ነበር እና የጂም ክፍሎች በጠንካራ ወለል ላይ ነበሩ, ስለዚህ ብዙ ጫናዎች ነበሩ.

    እ.ኤ.አ. በሜይ 2013 መጀመሪያ ላይ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በግራ እግሬ ላይ በድንገት ትንሽ ታመመ። ለቀኑ ተውኩት እና በሚቀጥለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደገና ሞከርኩ, ህመሙ አሁንም አለ. ወደ ፊዚዮቴራፒስት ሄድኩኝ እና ግሮቴን ለማጠናከር አንዳንድ ልምምድ አድርጌያለሁ. መልመጃዎቹ ለ 3 ሳምንታት ተካሂደዋል. ከአካል ብቃት እንቅስቃሴው ምንም ውጤት አላስገኘም።

    ክለቦችን ቀይሬ አዲስ ፊዚዮቴራፒስት አገኘሁ ፣ እሱ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሰጠኝ እና ምንም እድገት ሳላደርግ ለ 4 ሳምንታት ያህል አደረግኋቸው። ከዚያም ወደ ኪሮፕራክተር ላከኝ። ለስላሳነቴ እና ሁሉም ነገር ቀጥተኛ እና ቀጥ ያለ መሆኑን ትንሽ ፈትኗል።
    ለስላሳ እና የበለጠ ተንቀሳቃሽ ለመሆን አንዳንድ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን አግኝቻለሁ። ትንሽ እንደረዳኝ ተሰምቶኝ ነበር፣ ግን ምናልባት ከልምምድ ልስላሴ ስላሳየኝ ሊሆን ይችላል።

    ለኤምአርአይ ተልኬ ነበር። ግሮቼ ፍጹም ደህና እንደነበር ታወቀ።
    በሁለቱም በግራ እና በቀኝ ብሽሽት ላይ ህመም ነበረው፣ ግን በአብዛኛው በግራ ነው።
    ከዚያም ሜኑ ቴራፒስት / ሂፕ ስፔሻሊስት ሆንኩኝ. የጀርባ ህመም እና ትንሽ ጠማማ ዳሌ እንዳለኝ ተነግሮኛል፣ ይህም ግሮቴ እንዲወጠር አድርጓል። ዳሌዬን ቀጥ የሚያደርጉ አንዳንድ መልመጃዎች አግኝቻለሁ። መልመጃዎቹ ለ 3 ወራት መከናወን አለባቸው. በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ማኑዋል ቴራፒስት ስሄድ ወደ ፊዚዮም ሄጄ ነበር. ይህንን ከኋላ ያለው ኩርባ ላለው ፊዚዮ አስረዳሁት። በዳሌው አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አግኝቻለሁ።

    ከ2-3 ወራት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጠንካራ ስልጠና ከወሰድኩ በኋላ በጀርባዬ ላይ ትንሽ ህመም አጋጥሞኛል እና በዳሌው ውስጥ ቀጥ ያለ / የተረጋጋ ነኝ። ግን አሁንም ችግሩ ይህ እንደሆነ እርግጠኛ አይደለም.

    አኩፓንቸር መፍትሄ ሊሆን ይችላል?

    የህመሙ መንስኤ ምን ሊሆን ይችላል ብለው ስለሚያስቡ እና እንዴት ሊጠፋ እንደሚችል አስተያየት በጣም ባደንቅዎት ነበር።

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኦላ፣ ትንሽ ለማጠቃለል እና አንዳንድ ተከታታይ ጥያቄዎችን አምጣ።

      - ህመምዎ በግንቦት 2013 በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀምሯል። በእግር ኳስ ጊዜ ከሚጎዱት በጣም ከተለመዱት ጡንቻዎች ውስጥ አንዱ iliopsoas (ሂፕ flexor) ነው።
      - የትኞቹ እንቅስቃሴዎች ህመም ናቸው? ከዚያም ሁለቱንም ጀርባ እና ዳሌ እናስባለን.
      - የታችኛው ጀርባዎ MRI እንዲሁ ተወስዷል ወይንስ ብሽሽት / ዳሌ ብቻ? የዲስክ እርግማን 'የቀኝ' ነርቭ ላይ ተጽእኖ ካደረገ በጉሮሮ ላይ ያለውን ህመም ሊያመለክት ይችላል.

      ከእንደዚህ አይነት ጥያቄዎች ጋር ጥቂት ሌሎች ምርመራዎችን ስናጸዳ የበለጠ አጠቃላይ መልሶች ይመጣሉ።

      መልስ
  2. የእጅ አንጓ እንዲህ ይላል:

    ወደ ብዙ ድህረ ገፆች ሄጃለሁ፣ በብዛት ከመሳሰሉት ባለሙያዎች
    ፊዚዮቴራፒስቶች እና ኪሮፕራክተሮች.

    በጣም የሚገርመው ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል እነዚህን መልመጃዎች የት እንደሚመክረው ነው።
    የእጅ አንጓውን ወደ ኋላ ያጠጋጋል፣ (ቅጥያ?)

    ልክ እንደ ሁልጊዜው ይህ መልመጃ ብቻ እንደሆነ በእርግጠኝነት እርግጠኛ ነኝ
    በግራ እጄ አንጓ ላይ ይህን ህመም እንዲሰማኝ ያደርጋል.

    በዚህ ላይ አስተያየት, አስተያየት እፈልጋለሁ.

    እና አንድ ተጨማሪ ነገር, ከፊዚዮ እና ኪሮፕራክተሮች የመጡ ሁሉም ድርጣቢያዎች ማካተት አለባቸው
    የሃይፐር ሞባይል መገጣጠሚያዎች ካሉዎት በጣም ብዙ አለመዘርጋት አስፈላጊነት.
    ይህ እኔ የማውቀው ነገር ነው የፊዚዮቴራፒስቶች እና ኪሮፕራክተሮች እምብዛም አያደርጉትም
    ይጠቅሳል። በራሴ ላይ ያነበብኳቸው ነገሮች ናቸው።

    እኔ ራሴ ለሕክምና እሄዳለሁ ፣ በየሳምንቱ።

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም "የእጅ አንጓ"

      ዘግይቶ ምላሽ ይቅርታ።

      የሚመከሩት ልምምዶች ከእርስዎ የተለየ ምርመራ ጋር መላመድ አለባቸው እና መሆን አለባቸው። ምናልባት እየፈለግክባቸው ያሉት የኤክስቴንሽን ልምምዶች 'eccentric extensions' ሊሆኑ ይችላሉ? እነሱ የታሰቡት ለጎን ኤፒኮንዲላይትስ / የቴኒስ ክርን ነው, እና ጥሩ ማስረጃ አላቸው.

      በግራ አንጓዎ ላይ ህመም እንዳለብዎት ይጠቅሳሉ - ምን አይነት ህመም ነው? ቋሚ ናቸው ወይስ በጭነት ይለያያሉ - እና በምሽት ህመም አለብዎት? እንዲሁም በክርንዎ ላይ ህመም አለብዎት?

      ከእጅ አንጓ ላይ ፎቶዎች ተነሥተዋል? ስለ ካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ምርመራ ተደርጎልዎታል?

      እዚህ የበለጠ ያንብቡ
      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/

      በድጋሚ ከእርስዎ ለመስማት በጉጉት እጠብቃለሁ። የበለጠ እንረዳዎታለን ብለን ተስፋ እናደርጋለን።

      መልስ
      • የእጅ አንጓ እንዲህ ይላል:

        ሰላም እና ለመልሱ አመሰግናለሁ!

        አሁን እዚህ ምላሽ ለመስጠት ሦስት ረጅም ጽሁፎችን ጽፌያለሁ
        ዛሬ፣ ግን ይህ ድህረ ገጽ እኔ በሚመጣበት ጊዜ ይዘምናል።
        ወደ መጨረሻው ቀርቧል, ከዚያም ልጥፉ ይጠፋል እና
        እንደገና መጀመር አለብኝ. አሁን በጣም ስለተናደድኩኝ ነው።
        ኦርኮች እንደገና ይጀምራሉ.
        :-()

        መልስ
        • ጉዳት እንዲህ ይላል:

          ሰላም በድጋሚ፣ የእጅ አንጓ።

          ከድር አስተዳዳሪያችን ስላሳለፍነው ይቅርታ። በየሰባት ደቂቃው የገጹን ይዘት በራስ ሰር ማዘመን ላይ ነበር። ስህተቱ አሁን ተስተካክሏል፡ ሲጠፋ ለማየት ብቻ ተጓዳኝ ልጥፍ መጻፉ በጣም የሚያናድድ መሆን አለበት። ዕድሉን ካገኙ ወዲያውኑ ከእርስዎ ለመስማት ተስፋ እናደርጋለን።

          መልስ
  3. ሞኒካ ቢጄ እንዲህ ይላል:

    ሃይ!
    ስለ Plantar Facitt ገጹን እዚህ ያንብቡ።
    ስለተጠቀሰው የተገላቢጦሽ መልመጃ በመገረም ፣ እንዴት እንደሚሠራው አይረዱም። ከበርካታ አመታት ስቃይ በኋላ የተሻለ ለመሆን ለመሞከር ንቁ የሆነ ነገር ለማድረግ በጣም ጓጉቻለሁ…

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሞኒካ

      የእኛን የእፅዋት ፋሲሺየስ ልምምዶችን በተመለከተ ለጥያቄዎ እናመሰግናለን (አንብብ፡- https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)

      የእግሮች መገለበጥ ማለት የእግሮቹን ጫማ ወደ አንዱ (ወደ ውስጥ) ከገለልተኛ ቦታ መሳብ ማለት ነው ። በመጀመሪያ ፣ ያለ ተጨማሪ ተቃውሞ በቀላሉ ይህንን ማድረግ ይችላሉ - ከዚያ ትክክለኛውን የጡንቻ አጠቃቀም ለማግበር የእግር ንጣፍን ለማስታገስ እና ፋሻዎን ለመትከል ይረዳል። የእግራችሁን ጫማ ወደ ውስጥ ስትጎትቱ፣ ከጥጃው (ፔሮኔስ) ውጪ ያሉትን ጡንቻዎች እያሳተፋችሁ እንደሆነ ሊሰማዎት ይገባል።

      ማድረግ ትችላለህ?

      አንዳንድ ጥቃቅን ተከታይ ጥያቄዎች፡-

      1) ተረከዝ ወይም ተረከዝ ከሌለዎት የእፅዋት fasciitis ካለብዎ ተረጋግጠዋል? ተረከዝ ተረከዝ ካለ, ችግሩ ለተወሰነ ጊዜ እንደቀጠለ እና ለማሸነፍ የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ሊያመለክት ይችላል.

      2) የእግሩን ቅስት እና የእግር ምላጭ ለማስታገስ ልዩ የተስተካከለ የተረከዝ ድጋፍ ሞክረዋል (ካልሆነ ይህንን እንመክራለን) https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?

      3) ምን ዓይነት የሕክምና ዘዴዎችን አስቀድመው ሞክረዋል? የግፊት ሞገድ ሕክምናን ሞክረዋል?

      4) ችግሩ እንዴት ተጀመረ? ጥሩ ፣ የሚደገፉ ጫማዎች ሳይኖሩ በጠንካራ ወለል ላይ ብዙ ከመጠን በላይ መጠቀም ፣ ምናልባት?

      መልስ
      • ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

        ሠላም እንደገና.
        መልመጃው፡- ማለትም ወንበር ላይ ተቀምጦ፣ ለምሳሌ፣ እግሮችዎ ልቅ አድርገው፣ እንዲሁም ትላልቅ ጣቶችዎ/እግሮችዎ እርስ በእርሳቸው ይታጠፉ?

        ተረከዝ ተረከዝ እንዳለ አልታወቀም ፣ እና እንደሆነ አይሰማውም።
        2. የተረከዝ ድጋፍን አልሞከሩም. በፊዚዮቴራፒስት የተስተካከሉ ጫማዎች አሉት። በኖርዌይ ውስጥ የተረከዝ ድጋፍ አይሸጥም?
        3. ሶልስ ብቻ.
        4. ከመጠን በላይ መጫን እና በጣም ፈጣን ጭነት መጨመር, ከመጠን በላይ ክብደት ጋር ተጣምሮ.

        መልስ
        • ጉዳት እንዲህ ይላል:

          አዎ ቀላል እና ቀላል። 🙂

          ተረከዙን በ RTG ፣ MRI ወይም በዲያግኖስቲክ አልትራሳውንድ ሊታወቅ ይችላል።

          2. በብዛት የሚሸጡት በጫማ ተረከዝ ላይ የሚያስቀምጡት የጄል አይነት ነው። እንደዚህ ያለ ሙሉ ድጋፍ እዚህ በመደብሮች ውስጥ አላየንም። ግን በደንብ ሊኖር ይችላል.

          እሺ፣ አሁን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በስልጠና ላይ ትንሽ ከፍ ያለ ትኩረት እንድታገኝ ትፈልግ ይሆናል - ከፊትህ (በተለይም የመጀመሪያዎቹ አራት) በጣም ከባድ ሳምንታት እንደሚኖሩህ አስታውስ፣ በእርግጥ ከፊትህ ጡንቻዎችን ስለምታፈርስ (በዚህም ትንሽ ድጋፍ) በሚመለከታቸው ጡንቻዎች ውስጥ 'ሱፐር ማካካሻ' የሚባሉትን ያግኙ።

          የእፅዋት ፋሲሺየስ የግፊት ሞገድ ሕክምናን እዚህ ያንብቡ።

          https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

          በምርምር መሰረት በጣም ውጤታማ መሆን አለበት. ከተለየ ስልጠና ጋር ተጣምሯል.

          4. ተረዱ። አስፋልት ላይ መሮጥ?

          መልስ
          • ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

            ከዚያ መልመጃውን መሞከር አለብኝ?

            ካልተሻሻለ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉትን ተረከዝ መነሳሳት ሊፈትሽ ይችላል።

            ጄል ፓድን ከተረከዙ በታች ሞክረዋል ፣ በጭካኔ ተጎድቷል። አሁን በእግር ቅስት ስር የሚደግፉ ጫማዎች አሉኝ, እና ጥሩ ስሜት ይሰማኛል. በትንሹ ከፍ ያለ ተረከዝ ያላቸው ጫማዎች በስራ ቦታ እና በመሳሰሉት ጥሩ ይሰራሉ.

            አስፋልት ላይ አልሮጥኩም፣ ነገር ግን ስጀምር በጣም ጓጉቼ ሳይሆን አይቀርም 🙁

            መልመጃዎች, መወጠር, እፎይታ እና ክብደት መቀነስ አሁን እንደሚረዱ ተስፋ ያድርጉ.
            ?

          • ጉዳት እንዲህ ይላል:

            መልካም እድል እመኛለሁ! 🙂 ሌላ ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካሎት ይንገሩን - ካልሆነ ደግሞ ለጓደኞች እና ቤተሰብ ጥያቄዎችን እዚህ ወይም በፌስቡክ ገፃችን ላይ መጠየቅ እንደሚችሉ ለማሳወቅ ነፃነት ይሰማዎ።

  4. ኦሌ እንዲህ ይላል:

    ሰላም ከጀርባዬ እና ከግራ ሰኮኔ ጋር ተጨንቆኛል። አሁን ወደ ብሽሽት ወርዷል። እዚያ ስሄድ በጣም ያመኛል አሁን ጠንካራ መድሃኒት እወስዳለሁ ምንም አይጠቅምም.. እየጠበቅኩ ነው እና MRI ደርሳለሁ. መድሃኒቱ ለምን አይሰራም.

    ኦሌ ከሰላምታ ጋር።

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኦሌ፣

      ስለችግርዎ እና ህመምዎ ትንሽ ተጨማሪ ይንገሩን - ከዚያ ትንሽ ተጨማሪ ዝርዝር መልስ ልንሰጥዎ እንችላለን እና በመንገዱ ላይ ትንሽ እንረዳዎታለን።

      - የጀርባ ህመም መቼ እና እንዴት ተጀመረ?

      - በምን ዓይነት መድኃኒት ላይ ነዎት? ጡንቻ ዘና የሚያደርግ ነው? የህመም ማስታገሻ? የነርቭ ሕመም ማስታገሻዎች? ምን ይባላሉ? ምናልባት ከችግርዎ ጋር በተያያዘ የተሳሳተ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ታዘዋል?

      - ህመሙን እንዴት ይገልጹታል? እንደ መውጋት የኤሌክትሪክ ህመም? መደንዘዝ? በግራ እግርዎ ላይ የጡንቻ ድክመት አጋጥሞዎታል?

      - ወደ ፊት ስትታጠፍ በብሽሽ እና በዳሌ ላይ ያለው ህመም እየባሰ ይሄዳል? በእርግጠኝነት የ sciatica ምልክቶች እንዳለቦት ሊመስል ይችላል (አንብብ፡- https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      ከእርስዎ ለመስማት በጉጉት እጠብቃለሁ ፡፡

      መልስ
  5. RR እንዲህ ይላል:

    ሃይ! ስለ ተረከዝ ህመም አንዳንድ ጥያቄዎች ይኑሩ. እርግዝናዬን ከጨረስኩ በኋላ በሁለቱም ተረከዝ ላይ ህመም አጋጥሞኛል. ከዳሌው ህመም እና ትንሽ እንቅስቃሴ እስከ ተሽከርካሪ ወንበሮች፣ አንዳንድ አስፋልት እና ጠጠር። በእግሬ ውጫዊ ክፍል ላይ እንደታመምኩ ተሰምቶኛል, ነገር ግን አልተጎዳኝም. በድንገት አንድ ቀን በሁለቱም ተረከዝ ስር ጥሩ ስሜት ተሰማኝ። ከመጠን በላይ በመወፈር ምክንያት ተረከዙ ላይ ያለው የስብ ሽፋን እብጠት እንዳለ እና የበለጠ ንቁ እንደሆንኩ ወደ ሐኪሙ ሄድኩ። ስለ ተክሎች fasciitis አንብቤ ነበር, ነገር ግን ሐኪሙ ህመሙ ተረከዙ ስር እና ጎኖቹ ላይ በሚሆንበት ጊዜ እንዳልሆነ አስቦ ነበር. ኦሩዲስ እንዲቀባ አግኝቷል። ጫማ ከ naprapat አግኝቷል። በተጨማሪም ህመሙ በእግር ፊት ብዙም ስላልሆነ የእፅዋት ፋሲሺየስ እንዳልሆነ አስቦ ነበር. ተረከዙ ላይ ባለው የሴባክ ግራንት እብጠት ምክንያት ህመሙ የት መሆን አለበት? ከ 2 ሳምንታት በፊት ተረከዝ ህመም አጋጥሞኝ ነበር እና ጫማ እና እፎይታ አልረዳኝም. እቀዘቅዛለሁ እና ጣቶቼን በየቀኑ አነሳለሁ። ከውስጥ እና ከውጭ ከስኒከር ጋር አብሮ ይሄዳል። ይህ እስከ መቼ ሊሆን ይችላል? በግፊት ሞገድ ሕክምና ላይ በመጨረሻ ከናፕራፓት ጋር ስምምነት አለው። ጥሩ እንደሚሆን ይተነብያል?
    አር.

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም አርአር፣

      ህመምዎ ለ 2 ሳምንታት ቆይቷል, ስለዚህ አሁንም በችግሩ አጣዳፊ ደረጃ ላይ ነዎት. ሁለቱም የእፅዋት ፋሲሺየስ እና የሄል ፓድ እብጠት ፈውስ ከመደረጉ በፊት ሳምንታት ፣ ወራት ወይም አንዳንድ ጊዜ አንድ ሙሉ ዓመት ሊወስድ ይችላል። ሁሉም ነገሮች በእግርዎ ውስጥ እንዴት እንደሚመስሉ ይወሰናል. ይህ ወደ መጀመሪያው ጥያቄያችን ያመጣናል፡-

      - ከእግርዎ RTG ወይም MRI ተወስዷል? በ RTG ብዙ ጊዜ የእፅዋት ፋሲሺየስ ከሆነ ተረከዙን ያያሉ። በኤምአርአይ (MRI) ላይ የፕላንት ፋሲያ ካለ የእጽዋት ፋሻሲያ ውፍረት ማየት ይችላሉ.

      - በየቀኑ የእግር ጣቶችዎን በማንሳት እና በረዶ በማድረግ ትክክለኛ እርምጃዎችን እየወሰዱ ይመስላል። የእፅዋት ፋሻን እንዲሁ ትዘረጋለህ?

      - ተጨማሪ ያንብቡ: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/

      ያለበለዚያ 'የግፊት ሞገድ ሕክምናን ከናፕራፓት ጋር ተስማምተሃል' ብለው ይጠቅሳሉ። ይህ ከጠየቁን ትንሽ ትርጉም የለሽ ይመስላል፣ ምክንያቱም የግፊት ሞገድ ህክምና በግኝቶች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል ያለበት (ለምሳሌ ከዲያግኖስቲክ አልትራሳውንድ እና ኤምአርአይ ምስል በኋላ)። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች በእግርዎ ውስጥ ምን እንደሚመስሉ ሳያውቁ በጣም ብዙ የግፊት ሞገድ ሕክምናን ይጠቀማሉ - ስለሆነም ትክክለኛ ቦታዎችን ላለመምታት እና ገንዘብን በመስኮቱ ላይ የመወርወር እድሉ ከፍተኛ ነው። ናፕራፓት ተመላሽ ገንዘብ የለውም። በንጽጽር, በሁለቱም የካይሮፕራክተሮች ወይም በእጅ ቴራፒስቶች የሚደረግ ሕክምና በከፊል ይከፈላል. እንደዚህ አይነት ህክምናን የሚሸፍን የጤና ኢንሹራንስ እንዳለዎት ማረጋገጥም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

      - ተጨማሪ ያንብቡ: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

      ጂፒዎች፣ ካይሮፕራክተሮች ወይም የእጅ ቴራፒስቶች እነዚህን የመሰሉ የምስል መመርመሪያዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ - እና የኋለኛው ሁለቱ ደግሞ በተጠቀሱት ምርመራዎች ላይ ሰፊ ስልጠና አላቸው ፣ ይህ ደግሞ ፈጣን ምርመራ እና የበለጠ ውጤታማ ህክምናን ያስከትላል ።

      የእፅዋት ተረከዝ ድጋፍን በተመለከተ ምክር ​​አለን-

      - ተጨማሪ ያንብቡ: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/

      ይህን የተረከዝ ድጋፍ ወይም ተመሳሳይ ሞክረዋል?

      መልስ
  6. ካሪ-አኔ Strøm Tvetmarken እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ከ 2010 ጀምሮ በመላው ሰውነቴ ላይ ህመም ታግያለሁ. አንገት በጣም የከፋ ነው, ከ 2005 ጀምሮ ህመም ነው. ነገሩ ግን በሞላላ ማሽን ሳሰለጥኑ ወይም ለእግር ጉዞ ስሄድ ከጫማዬ ስር መኮማተር ይሰማኛል. እግሮች እና በእጆቼ እና በእጆቼ ላይ "ይጣበቃል" . ዶክተር ጋር ሄደዋል እና ለሁለቱም ምርመራ አልተደረገም. እንዲሁም በ naprapath የሚመከር የአንገት MRI ላይ ነበሩ. የአንገት መራባት የለም, ብቻ ይለብሱ. ለዶክተሬ ምን ማለት እችላለሁ, ምክንያቱም አሁን ያለብኝን ህመም ለመርዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ሰልችቶኛል.

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ካሪ-አን

      ከ2005 ወይም 2010 በፊት የሆነ የተለየ ነገር ነበረ? ጉዳት ወይም አደጋ ወይም የመሳሰሉት? ወይስ ህመሙ ቀስ በቀስ መጣ?

      'መንቀጥቀጥ' በብዙ ነገሮች ሊከሰት ይችላል ነገርግን ብዙ ጊዜ ከነርቭ ወይም የደም ቧንቧ ተግባር ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ክስተቶች / ምርመራዎች የቤተሰብ ታሪክ አለዎት?

      ከአንገቱ ኤምአርአይ በስተጀርባ ያለው ሀሳብ ጥሩ ነበር, ነገር ግን ተመሳሳይ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ከፕሮላፕስ በተጨማሪ ሌሎች ነገሮችም አሉ.

      ለህክምና ምን ምላሽ ሰጡ? የእርስዎ ቴራፒስት ብዙ የተለያዩ ሂደቶችን ሞክሯል?

      እንደ ቀላል እራስን ለመለካት, በአረፋ ሮለር ላይ በማንቀሳቀስ እንቅስቃሴዎች እንዲጀምሩ እንመክርዎታለን, ምክንያቱም እነዚህ የደም ቧንቧ ተግባራትን ሊያሻሽሉ ስለሚችሉ (በክሊኒካዊ የተረጋገጠ).

      ተጨማሪ ያንብቡ
      https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/

      በድጋሚ ከእርስዎ ለመስማት እና የበለጠ እርስዎን ለመርዳት በጉጉት እንጠባበቃለን።

      መልስ
  7. ሞኒካ ፔደርሰን እንዲህ ይላል:

    ኦገስት 2012; MR thoracal አምድ; ከብርሃን እስከ መካከለኛ የዲስክ እብጠቶች C5 / C6. Th6 / Th7 ትንሽ ብልሹ ለውጦች ግን ያለበለዚያ በደረት ዓምድ ውስጥ ምንም አስተያየት አይታዩም። በሜዱላ ውስጥ ምንም ምልክት ለውጦች አይታዩም። MR LS -አምድ፡- ሦስቱ የታችኛው ዲስኮች ውሃ ደርቀዋል ነገር ግን የኢንጂ ስም ዋጋ በጣም ቀንሷል። በእነዚህ ሶስት እርከኖች ላይ ትንሽ የዲስክ እብጠቶች እና እንዲሁም በሁለቱ ግርጌዎች ላይ የፊንጢጣ ፋይብሮሰስ ስብራት ምልክቶች ይታያሉ። በደረጃ L5/S1 ዲስኩ የግራውን S1 ስር ይነካዋል ነገርግን በእሱ ላይ ግልጽ የሆነ ተጽእኖ የለውም። በሌሎች ደረጃዎች በኒውሮጂን አወቃቀሮች ላይ ምንም ተጽእኖ አይኖራቸውም. ከዚህ ጋር ምን ማድረግ እንዳለብኝ ምን ትመክራለህ, ተቀምጬ እና በእግር ስሄድ ብዙ ህመም ይሰማኛል, ተሽከርካሪ ወንበር ተሰጥቷል. በየሳምንቱ የፊዚዮ ትምህርት ይኑርዎት እና እራሴ ዮጋን ይለማመዱ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ከጥቂት እርምጃዎች በላይ መሄድ የማልችል ብዙ ህመም ይሰማኛል። በተቻለ መጠን ከህመም ማስታገሻዎች ያርቀኛል እና ይልቁንም ይህንን አያነሳሳም። ግን በጣም ደክሞኛል እና የሁለተኛ አስተያየትን ከእርስዎ ይጠይቁ። ሞኒካ ከሰላምታ ጋር

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሞኒካ

      እኛ እንሞክራለን እና በዛ ላይ እንረዳዎታለን ፣ ግን ከዚያ በግል እርስዎን መመርመር ስለማንችል ትንሽ የበለጠ አጠቃላይ መረጃ እንፈልጋለን።

      - በመጀመሪያ ደረጃ, ህመሙ የት ነው እና ለምን ያህል ጊዜ ቆይተዋል? በፍጥነት የተከሰቱት (ለምሳሌ ከአደጋ ወይም ከአደጋ በኋላ?) ወይም ቀስ በቀስ የመጡ ናቸው?
      - ዲስኩ የ S1 ሩትን እንደሚነካው ጠቅሰዋል - ይህ በመደበኛነት ሥር ፍቅር ያገኛሉ ማለት ነው ። በግራ በኩል እስከ እግር እና እግር ድረስ የኤሌክትሪክ ህመም አለህ? በግራ እግርዎ ላይ የጡንቻ ድክመት አለብዎት?
      - ከመጎዳትዎ በፊት ከጥቂት እርምጃዎች በላይ መሄድ እንደማይችሉ ተጠቅሷል. እግሮችዎ ሲወድቁ ወይም የመሳሰሉት ይሰማዎታል, ስለዚህ ለእረፍት መቀመጥ አለብዎት? ወደ ፊት ስትታጠፍ የታችኛው ጀርባ እና እግሮች ይጎዳሉ?
      - 'MR thoracal column' ብለው ይጽፋሉ, ይህ በተለምዶ አንገትን አያካትትም, ነገር ግን አሁንም ስለ C5 / C6 ደረጃዎች ይጽፋሉ - የአንገትን MRI ምስል ወስደዋል ማለት ነው?
      - ዮጋ ጥሩ እና ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው፣ ስለዚህ ይህን ማድረጉ ጥሩ ነው። ያለበለዚያ ፣ አጠቃላይ እንቅስቃሴ ይበረታታል ፣ በተለይም ቀላል በሆነ መሬት ላይ ቀላል የእግር ጉዞዎች።
      - በሳምንት 1 ጊዜ ወደ ፊዚዮ ይሂዱ. ለህክምና ምን ምላሽ ሰጡ? የእርስዎ ቴራፒስት ብዙ የተለያዩ ሂደቶችን ሞክሯል?
      - ቀዝቃዛ ህክምና, ለምሳሌ. ባዮፍሪዝ (ተጨማሪ ያንብቡ / እዚህ ይግዙ፡- http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) የጡንቻን፣ የመገጣጠሚያ እና የነርቭ ሕመምን ማስታገስ ይችላል።

      ከእርስዎ ለመስማት በጉጉት እጠብቃለሁ ፡፡

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር ቪ / ondንዶንት.net

      መልስ
  8. SG እንዲህ ይላል:

    ኢስኪዮፌሞራል ኢምፒንግሜመንት; ሰላም፣ ለብዙ አመታት በመቀመጫ እና በጭኑ ጀርባ ላይ ካለው የማያቋርጥ ህመም ጋር እየታገልኩ ነው። ከእግር በታች እንደ መርፌዎች ነጠብጣብ. ለሁሉም ሊታሰብ የሚችል ቴራፒስት ሄጄ ነበር። የላብራም ጉዳት እ.ኤ.አ. በአርትራይተስ በተካሄደው የሂፕ መገጣጠሚያ ላይ የአርትራይተስ በሽታ እንዳለብኝ አወቁ። በእግሬ ላይ ያለው ህመም እንደሚጠፋ ተስፋ አድርጌ ነበር, ግን ያኔ አይደለም. በ 2012 ሁለቱም ኤክስሬይ እና ኤምአርአይ ለ quadratus femoris ትንሽ ቦታ አሳይተዋል, ይህም ከ ischiofemoral impingement ጋር ይዛመዳል. ለዚህም እስካሁን ምንም አይነት እርዳታ አላገኘሁም። ስለዚህ ጉዳይ በኖርዌይ ውስጥ ትንሽ መረጃ ያግኙ፣ በውጭ አገር ጣቢያዎች ብቻ። ከአንድ አመት በፊት በመጨረሻ በጠቅላላ ሀኪሜ ኒውሮቲን ታዝዤ ነበር። ከዚህ በፊት በህመም ምክንያት በቀን ቢበዛ 2014 ሰአት እተኛ ነበር። ይህ የሕይወቴን ጥራት እያበላሸው ነው, ህይወት ተይዟል. የኔ ጥያቄ; በኖርዌይ ውስጥ ለ ischiofemoral impingement እርዳታ አለ?

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም SG

      በዚህ ላይ በእርግጠኝነት እንረዳዎታለን. ለእርስዎ የሚቻለውን እርዳታ ለማግኘት አሁን በኤክስፐርት መድረክ ላይ ጥያቄ ልከናል።

      ከጥቂት ቀናት በኋላ እዚህ እንደገና አስተያየት እንሰጣለን.

      አሁንም መልካም ቀን ይሁንላችሁ!

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / Vondt.net

      መልስ
      • SG እንዲህ ይላል:

        ታዲያስ እንደገና ፣
        በጣም አመሰግናለሁ ፣ በጣም ጥሩ ይመስላል !!

        መልስ
        • vondt.net እንዲህ ይላል:

          ሰላም በድጋሚ, SG,

          አንተን አልረሳንም፤ ነገር ግን ከባለሙያዎች መልስ ለማግኘት በጣም ረጅም ጊዜ ፈጅቷል። አሁን በእንግሊዝ ውስጥ ስፔሻሊስትን ጨምሮ ከሌሎች ቡድኖች መረጃ ለማግኘት እየሰራን ነው። አንድ ነገር ስንሰማ እንናገራለን.

          ከሰላምታ ጋር.
          ቶማስ v / Vondt.net

          መልስ
          • vondt.net እንዲህ ይላል:

            እኛም. የሆነ ነገር ስንሰማ እንደምናሳውቅህ ቃል እንገባለን። 🙂 ያለበለዚያ ፣ ከመቶ ጊዜ በፊት የሰሙትን ነገር በተፈጥሮ እንጠቁማለን - የፒሪፎርሚስ ጡንቻን እና መቀመጫዎችን ፣ በየቀኑ ፣ 3 × 30 ሰከንድ። እንዲሁም ከአይሲየም እና ግሉትስ ላይ ያለውን ጫና ለማስወገድ ከጭኑ ውጭ ያለውን የአረፋ ሮለር መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ቀዝቃዛ ህክምና በረጋ መንፈስ ይሰራል ብለው ካሰቡ ብዙ አዎንታዊ ነገሮችን ሰምተናል ባዮፊዝዝ የመቀመጫ ችግር ካለባቸው ሰዎች እና sciatica / sciatica.

  9. ዳግማር ቲ. እንዲህ ይላል:

    ከፖሊዮኔሮፓቲ (ቀጭን ፋይበር) ጋር መታገል. ዶክተሬ ምንም ማድረግ እንደሌለበት ይናገራል. ወለሉ ላይ ባለው ባር ውስጥ ብዙ ህመም/በጠጠሮች ላይ ይራመዳል። እስከ ብሽሽት ድረስ ህመም አለው እና ያብጣል። እስከ 4 ሴ.ሜ ልዩነት ሊኖረው ይችላል. እገዛ። ዳግማር ቲ.

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ዳግማር

      በተለይ ጥሩ ስሜት የሚሰማህ አይመስልም። እርስዎን ለማገዝ፣ እንደ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች፣ ጅምር፣ የህመም ስሜት እና የቀድሞ ምስሎች ያሉ ስለህመምዎ ተጨማሪ መረጃ እንፈልጋለን። ስለ ህመሞችህ ትንሽ ሰፋ አድርገህ ብትጽፍ በጣም ጥሩ ነው።

      ገባህ? የበለጠ እርስዎን ለመርዳት በጉጉት እንጠባበቃለን።

      PS - "4 ሴሜ ልዩነት" ይጽፋሉ. ምን ማለትህ ነው? የምትናገረው ስለ እግር ርዝመት ነው? እንደዚያ ከሆነ፣ በልዩ ባለሙያ (!) ብቸኛ ማስተካከያ እንዳገኙ በእውነት ተስፋ እናደርጋለን።

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / Vondt.net

      መልስ
  10. ፓትሪክ ጄ እንዲህ ይላል:

    ሃይ!

    አንድ ጥያቄ ብቻ ነው ያለኝ፡ ከጀርባዬ በቀኝ በኩል በቀኝ ቂጤ ላይ ህመም ይሰማኛል። ይህ የሆነው ከሳምንት ስልጠና በኋላ የጡንቻ ቋጠሮ ሊሆን ይችላል ብዬ አሰብኩኝ ምክንያቱም የሚያመመኝ አጽም ሳይሆን ከጎኑ ባለ አንድ ነጥብ ላይ ነው። መሮጥ እና በጥሩ ሁኔታ መሄድ እችላለሁ ነገር ግን ጀርባዬን በማጠፍ ወይም በቀኝ እግሬ ስደገፍ ነው የሚያመኝ። "ለማለዘብ" ለመሞከር የአረፋ ሮለር ተጠቅሜአለሁ፣ ግን አሁንም ያን ያህል ያማል። ስለዚህ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አስባለሁ?

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ፓትሪክ,

      በ quadratus lumborum እና gluteal ጡንቻዎች ውስጥ በተያያዙ የጡንቻ ኖቶች / myalgias በ iliosacral መገጣጠሚያዎ ላይ መቆለፊያ ሊኖር ይችላል። በስልጠና ወቅት አንዳንድ የተዛባ ሸክም አግኝተዋል? ለምሳሌ, መሬቱን ሲያነሱ? በዚህ ጊዜ ለማጠናከር የሚፈልጓቸው ልዩ ቦታዎች ነበሩ?

      ጡንቻዎች ከመገጣጠሚያዎች ጋር የተገናኙ መሆናቸውን ማስታወስ አስፈላጊ ነው - እና መገጣጠሚያዎች በጡንቻዎች ላይ ይመለሳሉ. ስለዚህም ችግሩ በጭራሽ 'የጡንቻ ቋጠሮ' ብቻ አይደለም። ስለዚህ, ለመገጣጠሚያዎች እና ለጡንቻዎች ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው - እንዲሁም በራስ-መለኪያዎች (እርስዎ እንዳደረጉት) እና ልዩ ልምዶችን ይጀምሩ.

      በስልጠና ላይ ስለሚያደርጉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ትንሽ ተጨማሪ ሊነግሩን ይችላሉ? ከዚያ የትኞቹ ልምምዶች ለእርስዎ የማይመቹ ሊሆኑ እንደሚችሉ - ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ትንሽ በጣም ብዙ ጫና ሊሰጡዎት እንደሚችሉ ማለፍ እንችላለን።

      የ lumbosacral መረጋጋትን ለመጨመር እነዚህ መልመጃዎች ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ-

      https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / Vondt.net

      መልስ
  11. ኤልሳቤጥም እንዲህ ይላል:

    የ sinus tarsi ቀዶ ጥገና እንዴት ይከናወናል? ለስኬታማነቱ ምን ዋስትና አለ?

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ታዲያስ ኤሊሳቤት

      በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ሳይነስ ታርሲ ሲንድሮም ወግ አጥባቂ እና ወራሪ ሕክምና (ቀዶ ጥገና) የበለጠ ማንበብ ይችላሉ-

      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/

      በዚህ - የቅርብ ጊዜ - ጽሑፍ (ስለዚህ ሁኔታ መረጃ በድረ-ገፃችን ላይ እንደጎደለን ስላስታወሱን እናመሰግናለን) ስለ ክፍት ቀዶ ጥገና እና አርትራይተስ ስለ ሁለቱም መረጃ ያገኛሉ.

      ጥያቄዎን በአጥጋቢ ሁኔታ ካልመለሰ ይንገሩን።

      እንዲሁም በፌስቡክ በኩል በ: https://www.facebook.com/vondtnet

      መልስ
  12. ሊሴ ክሪስቲን ጆሬ እንዲህ ይላል:

    ሰላም እኔ ክሪፕስ አለኝ፣ እና ለምን ስለዚህ ሁኔታ ምንም ነገር እንደሌለዎት እያሰብኩ ነው? በራስዎ ብዙ ነገር አግኝተውበታል፣ ግን አንዳንድ ተጨማሪ ምክሮችን ይፈልጋሉ።

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሊዝ ክሪስቲን,

      ለአስተያየቱ በጣም እናመሰግናለን። በእርግጥ ስለ ኮምፕሌክስ ክልላዊ ፔይን ሲንድሮም (ሲአርፒኤስ) እንጽፋለን - በተጨማሪም በቅርብ ጊዜ በሕክምና ፣ በአመጋገብ ወይም በመሳሰሉት ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ጥናቶች ካሉ ለማየት ወደ የምርምር መዛግብት በጥልቀት እንመረምራለን ።

      በድጋሚ፣ ስለተናገርክ በጣም አመሰግናለሁ።

      መልካም ቀን እንመኛለን!

      PS - አጠቃላይ እና ተጨባጭ ምክሮችን ይፈልጋሉ? ወይም ተጨማሪ ifbm ቀጥተኛ ሕክምና ይፈልጋሉ?

      መልስ
  13. የጀመርክባቸውን እንዲህ ይላል:

    ሃይ!

    ከእርግዝና በኋላ በስልጠና ውስጥ በድንገት በመጨመሩ የድካም ስብራት ተሰብሮኝ እና ከ2-3 ወራት አብሬው ሄድኩ። በአንድ እግር ላይ በሁለት ቦታዎች ላይ ስብራት የነበረ ሲሆን ዶክተሮቹ በአንድ ስብራት ላይ ትንሽ ያልተለመደ ቦታ እንደሆነ ተናግረዋል. በተሰበረው አካባቢ አሁንም ግትር እና ምቾት ይሰማል ነገር ግን አይጎዳውም. አሁን Plantar Fascitis ያዝኩኝ እና አሁን ምን ማድረግ እንዳለብኝ እያሰብኩ ነው! ስብራት ምን እንደሚመስል እርግጠኛ አይደለሁም እና በሆነ መንገድ እግሬ ውስጥ ተዘግቼ ይሆን ብዬ አስባለሁ? በአንድ እግሬ የመራመድ የተሳሳተ መንገድ እንደተማርኩ ተረድቻለሁ። ለሚችለው እርዳታ ማንን ማነጋገር አለብኝ? በተፈጥሮ በቂ በሆነ የተሳሳተ የሕክምና ዓይነት ላይ ብዙ ገንዘብ ለማጥፋት አቅም ወይም ፍላጎት የለዎትም። ለመልሱ እናመሰግናለን 🙂

    የጀመርክባቸውን

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አኔ

      Plantar fasciitis አሰልቺ ነገር ነው - በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ መጀመር አለብዎት በእነዚህ 4 ልምምዶች (ሁለቱም የመለጠጥ እና የብርሃን ጥንካሬ). ራስን መመዘን እና ራስን ማከም አንድ ሳንቲም አያስወጣም. እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ምናልባት በግፊት ሞገድ ሕክምና ጥቂት ዙሮች (2-4x) ያስፈልግዎታል - ይህ የሆነበት ምክንያት ተረከዙ እና ወደ ፕላንት ፋሲያ ፊት ለፊት ያለው ተረከዝ በቫስኩላርዜሽን (የደም ዝውውር) እርዳታ ስለሚያስፈልገው ፈውስ ለማበረታታት ነው። .

      አዎን, የመገጣጠሚያዎች መቆለፊያዎች ብዙውን ጊዜ በእግር ውስጥ በተሳሳተ ጭነት ምክንያት ይከሰታሉ. አንድ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት ሁለቱም የግፊት ሞገድ ሕክምና ጋር ሊረዳህ መቻል አለበት, እግር የጋራ ሕክምና ጋር ተዳምሮ - ስለዚህ ለዚህ 2 የተለያዩ ቴራፒስቶች መሄድ የለብዎትም.

      ከቴራፒስት ምክር ይፈልጋሉ?

      መልስ
  14. ጂና እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ልክ ከፋሲካ በኋላ ሌሊት ከእንቅልፌ ነቃሁ በአንድ እግሬ በከባድ ህመም፣ ከውስጥ ከቅስት ስር። ቢላዋ ሲወጋ መገመት የምትችል ያህል ተሰማኝ። ህመሙ ለጥቂት ሰከንዶች ቀጠለ, ከዚያም ጠፍተዋል. ከ7-8 ጊዜ ያህል መጥተው ሄዱ። ከዚያ ከአንድ ሳምንት ገደማ በኋላ እስከ ምሽት ድረስ ምንም ነገር አልነበረም. ከዚያም በተመሳሳይ ኃይለኛ ህመም ብዙ ጊዜ ከእንቅልፌ ነቃሁ። ትላንትና በቀኑ ውስጥ በመደበኛነት ይመጡ ነበር, ነገር ግን ልክ እንደ ምሽቱ ኃይለኛ አይደለም. ትላንትና ምሽት በተሻለ ሁኔታ ሄደ, ነገር ግን በእግሬ ላይ አንድ አይነት መወዛወዝ ይሰማኛል. ዛሬ ሀኪሜን ለማግኘት ሄጄ ምንም አታውቅም። በibux እንድቀባ ነገረችኝ።
    ይህ ምን ሊሆን እንደሚችል ሀሳብ አለህ እና ምን እንዳደርግ ትመክረኛለህ?

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ጂና,

      እርስዎ እንደሚገልጹት, ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. እንዲሁም የእግር ህመም ወይም የጀርባ ህመም ነበረዎት? የአካባቢያዊ ወይም የሩቅ ነርቭ ብስጭት ይመስላል - እና የእግር ማሸት ሮለርን እንዲጠቀሙ እንመክራለን ፣ የእግሩን ቅስት ያራዝሙ (በእኛ ጽሑፉ '4 ልምምዶች ከፕላንት ፋሲሺየስ' ላይ ያሉትን መልመጃዎች ይመልከቱ) እና የብርሃን ማግበር / ጥንካሬ መልመጃዎችን ያድርጉ ። እግሮች. በተጨማሪም የጨረር ህመም ከእግር በታች ከነበረ፣ በታችኛው ጀርባ ላይ የሚፈጠር የነርቭ መበሳጨት ሊሆን ይችላል፣ ይህም በእግር ላይ ህመም/ምልክት ከዚያም በ L5 ወይም S1 ነርቭ ስር። ተጨማሪ ተፈጥሯዊ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀም ከፈለጉ, ቀዝቃዛ ህክምናን ባዮፍሪዝ እንመክራለን.

      ስለሌሎች የሚያውቋቸው ነገሮች ትንሽ ጠለቅ ያለ መረጃ አለህ? ዛሬ የተሻለ እየሰራህ ነው?

      ከሰላምታ ጋር.
      Vendt.net

      መልስ
  15. አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.

    እኔ የምጽፈው በአባቴ ስም ከራስ ምታት፣ የጥርስ ሕመም እና በግራ ጆሮ፣ በቤተመቅደስ እና ጉንጯ ላይ ከፍተኛ ጫና ያጋጠመውን ነው።

    በአፍ የሚናገሩ የቀዶ ጥገና ሃኪሞችን፣ዶክተሮችን፣ ዋና ሃኪሞችን፣ የጥርስ ሀኪሞችን፣ የነርቭ ሀኪሞችን ወዘተ... ምንም አይነት ምርመራ ሳይደረግ MRI፣ CT ወስዷል። አላደረገም. የጥርስ ሐኪሞች በምክክር ጊዜም ሆነ በኤክስሬይ ላይ በደንብ ሲፈትሹ ምንም ነገር አያገኙም። ከጥቂት ቀናት በፊት ጥርሱን እንደገና መጎተት ነበረበት, እሱም በጣም ከባድ ህመም ያጋጠመው. እንዲሁም በደንብ ሥር ሰድዷል. ይህ ምን ሊሆን እንደሚችል ሀሳብ አለህ? ወይም እሱ ምን ማድረግ እንደሚችል ላይ ስለማንኛውም ጠቃሚ ምክሮች? ይህንን በጣም ይከለክላል. በAAP ከበርካታ አመታት በኋላ ለአካል ጉዳት ጥቅማጥቅሞች ለማመልከት እየሄደ ነው።

    ለከባድ ህመም ብዙ የተለያዩ መድሃኒቶችን ሞክሯል, ለማይግሬን እና ሌሎች መድሃኒቶች አንዳንድ መድሃኒቶችን ሞክሯል. በየቀኑ Pinex Major ሊኖረው ይገባል (ይህም በጣም ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ ነው). ወደ ፊዚዮቴራፒስት, ናፕራፓት, ኪሮፕራክተር ያለ ምንም እርዳታ ቆይቷል. አባቱ በሚያደርገው ትግል ሲታገል ማየት ያማል። ግንኙነት ይኑር አይኑር አላውቅም፣ነገር ግን በወጣትነቱ ጀርባውን ሰብሮ ከበርካታ አመታት በፊት ሲሰራ ጀርባውን ሰብሯል። ዶክተሮቹ ስብራት አሁን ካለባቸው ሕመሞች ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ይናገራሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ እዚያ አስቀምጫለሁ.

    ተስፋ የቆረጠች ሴት ልጅ ከሰላምታ ጋር።

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አይዳ ክሪስቲን,

      ይህ አስደሳች መስሎ አልታየም እና አባቱን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ማየት ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን እንደሚችል እንረዳለን። አባትህ ከ 50 ዓመት በላይ ከሆነ የእኔ ሀሳብ ወዲያውኑ ይቃረናል trigeminal neuralgia - በተጠቀሱት ቦታዎች ላይ ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል. ይህ ምርመራ በምርመራው ውስጥ ተጠቅሷል?

      - ለ trigeminal neuralgia ሕክምና

      ሕክምናው በአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ፣ በነርቭ ሐኪም እና ወግ አጥባቂ ሕክምና ሊከፈል ይችላል ፡፡ የ አደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ከሐኪም በላይ የሚገዙ መድኃኒቶችን እናገኛለን፣ ነገር ግን በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች፣ ፀረ-የሚጥል መድኃኒቶችን (ቴግሬቶል aka ካርባማዜፔይን፣ ኒውሮቲን aka ጋባፔንቲን) ጨምሮ። የ ፔንኪለር ክሎናዜፓም ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል (-ፓም ከ diazepam ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ቫሊየም ፣ ማለትም ፀረ-ጭንቀት እና ፀረ-ጭንቀት ታብሌቶች) ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር የህመም ማስታገሻዎችን ይሰጣል ። ፀረ-ጭንቀቶች በተጨማሪ የነርቭ ሕመምን ለማከም ያገለግላሉ. አንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች ውስጥ, neurosurgical ሂደቶች አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከዚያ በጣም አስፈላጊ ነው - በአንጻራዊ ሁኔታ ከፍተኛ ጉዳት እና የመሳሰሉትን አደጋ ምክንያት - በመጀመሪያ ወግ አጥባቂ ሕክምና እና የመሳሰሉትን ሁሉንም ነገር ሞክረዋል. በቀዶ ጥገና ምክንያት, የማገጃ ሕክምናም አማራጭ ሊሆን ይችላል.

      Av ወግ አጥባቂ ሕክምና ዘዴዎች ስለዚህ ታዋቂ ስም ይጥቀሱ ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎሎጂካል ዲስኦርደርስ ኤንድ ስትሮክ የሚከተሉት ዘዴዎች; ደረቅ መርፌ, አካላዊ ሕክምና, ኪሮፕራክቲክ የጋራ እርማት እና ሂፕኖሲስ / ማሰላሰል. እነዚህ ሕክምናዎች የተጎዳውን ሰው በጡንቻዎች ውጥረት እና / ወይም በመንገጭላ, አንገት, በላይኛው ጀርባ እና ትከሻ ላይ የመገጣጠሚያ ገደቦችን ሊረዱ ይችላሉ - ይህም የምልክት እፎይታ እና የአሠራር መሻሻልን ያቀርባል. በመንጋጋ እና በአንገቱ ላይ ላሉ ተጓዳኝ myalgias እንዲሁም ምናልባትም ተከስቷል ።

      PS - በጀርባው ውስጥ ስብራት የተከሰቱት በየትኛው ደረጃዎች ነው? አንገትም?

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net
      ካይሮፕራክተር, ኤምኤንኬኤፍ

      መልስ
      • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

        ለፈጣን መልስ በጣም አመሰግናለሁ።
        አባቴ ከ50 ዓመት በላይ ነው። በ L1 ውስጥ የጨመቁ ስብራት አለው. ለ trigeminal neuralgia ምርመራ ተደርጎበታል እና እሱ ያለው አይደለም. ብዙ የተለያዩ ፀረ-ጭንቀቶች እና ፀረ-ጭንቀት መድሐኒቶችን ያለምንም መሻሻል ሞክሯል. ወደ ህክምና ሄዶ "የተሰበረ" እና በአንገት / ጀርባ እና መንጋጋ ቦታዎች ላይ መታሸት. እዚያም ያለምንም መሻሻል. እንዳልሞከረው የሚናገረው ብቸኛው ነገር በመንጋጋ እና በአንገት ላይ ለተያያዙ myalgias ሕክምና ነው።

        መልስ
        • vondt.net እንዲህ ይላል:

          ሰላም በድጋሚ, አይዳ ክሪስቲን,

          እሺ, በእሱ ጉዳይ ላይ - እንደዚህ ባሉ የረጅም ጊዜ ህመሞች - ምናልባት ማዮሴስ እና የጡንቻ ውጥረቶች እንደሚወገዱ ከማስተዋሉ በፊት መንጋጋ ላይ ያነጣጠረ 8-10 ሕክምናዎችን ሊወስድ ስለሚችል እውነታ መዘጋጀት አለበት - ሕክምናው ከዚያ በተጨማሪ መሆን አለበት. በአፍ ውስጥ ቀስቅሴ ነጥቦች ላይ የሚደረግ ሕክምና (ከፕቴሪጎይድ እና ሰነፍ pterygoideus ጋር) - አዎ ፣ ይህ የላቲክ ጓንት እና በአፍ ውስጥ ባለው የጡንቻ ቋጠሮ ላይ የሚደረግ ሕክምናን ያካትታል (በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል)። የመገጣጠሚያዎች ሕክምና እስከሚቀጥለው ድረስ ምክንያታዊ ይመስላል - ይህ ካልሆነ ግን የበለጠ እንዲደነዝዝ ፈጣን ይሆንለት ነበር ፣ ይህም በመጨረሻ የበለጠ ህመም ያስከትላል ።

          - በመንጋጋ ላይ ደረቅ መርፌ / የጡንቻ መርፌ ሕክምና ለማድረግ ሙከራ ተደርጓል? ይህ በእውነቱ ጥሩ ማስረጃ አለው።
          - በመንጋጋ መገጣጠሚያ ላይ የማገጃ ሕክምና ጥቅም ላይ ውሏል ፣ አልዎት? ወይስ የህመም ማስታገሻ መርፌ ብቻ ነበር?

          ከሰላምታ ጋር.
          አሌክሳንደር v ​​/ Vondt.net

          መልስ
  16. አይሪስ ዋጌ እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.

    ጀግ ሃር ጠማማ መንጋጋ. ይህንን ለማስተካከል አንድ ጊዜ ተመርምሯል, እና አንድ ጊዜ ቀዶ ጥገና ተደረገ. በውጤቱ ደስተኛ አይደለሁም። አሁን በመንጋጋ አካባቢ፣ በአንገት፣ በአንገት እና ከኋላ ላይ በጣም ከተጣበቁ ጡንቻዎች ጋር እታገላለሁ። በቀን አንድ ጊዜ ቢበዛ ራስ ምታት አለኝ። በከፋ ሁኔታ ማይግሬን አለብኝ። ከጥቂት አመታት በፊት ታወቀኝ። ፋይብሮማያልጂያ. እንደ እኔ መንጋጋ የማዳን ተስፋ አለ? ወይም በምርመራ እና በመንገጭላ ቀዶ ጥገና ወደ ወፍጮው እንደገና መሄድ አለብኝ?? Vet እኔ ሳላየኝ አንድ ነገር መናገር ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ፣ ግን ምናልባት በአጠቃላይ መልስ መስጠት ይቻል ይሆን? ከሰላምታ ጋር, አይሪስ

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አይሪስ

      እንደሚያውቁት ይመራል ፋይብሮማያልጂያ ብዙውን ጊዜ በጡንቻዎች እና በነርቮች ላይ የመነካካት ስሜት ይጨምራል. እንደሆነ ታይቷል። ኤልዲኤን (ስለ ዝቅተኛ-መጠን ናልትሮክሰን የበለጠ ለማንበብ እዚህ ጠቅ ያድርጉ) ይህንን የስሜታዊነት ስሜትን ለመቅረፍ ጠቃሚ ህክምና ሊሆን ይችላል - ይህ ደግሞ ከተወጠረ መንጋጋ እና የጡንቻ ችግሮች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ሊሆን ይችላል። ይህን የሕክምና ዓይነት ሞክረህ ታውቃለህ? ካልሆነ ለእርስዎ ብቻ አዲስ ምርት አለ!

      በአብዛኛው በዚህ ወፍጮ ውስጥ ስላለፉ፣ እንዲያደርጉ ልንጠይቅዎ እንመርጣለን። የደረት እና የደረት አከርካሪ ዘርጋ፣ እንዲሁም ትከሻዎችን ማጠናከር - ይህ አንዳንድ ግፊቶችን ከአንገት እና መንጋጋ ያስወግዳል። በአንገቱ አናት ላይ በጣም ጠንካራ ከሆኑ የጋራ ባለሙያ (የኪሮፕራክተር ወይም የእጅ ቴራፒስት) መጎብኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ይህ መገጣጠሚያ በእውነቱ ከመንጋጋ እና ከተግባሩ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው. ያለበለዚያ በጠባብ መሬት ላይ በየቀኑ መጓዝ ይመከራል።

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር v ​​/ Vondt.net

      መልስ
      • አይሪስ ዋጌ እንዲህ ይላል:

        ኤልዲኤንን ለሶስት አመታት ያህል በየቀኑ እየተጠቀምኩ ነው። እና ያለማቋረጥ ብዙ ረድቶኛል። ብዙ ህመሞች ተቀንሰዋል, እናም ጉልበቴን መልሼ አግኝቻለሁ. የመንጋጋ ህመም የመጣው ፋይብሮማያልጂያ ከመጀመሩ ከረዥም ጊዜ በፊት ነው, ስለዚህ ምሁራኑ ሁሉም በሰውነት ላይ የሚደርሰው ህመም ከመንጋጋ ችግር የመጣ ነው ወይስ አይደለም ብለው ይከራከራሉ። 😉
        ወደ ኪሮፕራክተር አዘውትሬ ሄጄ ነበር፣ በዚህ ረገድም የተወሰነ እገዛ ተደርጎልኛል፣ ግን ውሎ አድሮ በጣም ውድ ነው። ግን እራሴን ለመዘርጋት እሞክራለሁ እና የሚረዳ እንደሆነ ለማየት እሞክራለሁ. ስለ ጥሩ ምክርህ በጣም አመሰግናለው እና እናንት ሊቃውንት ስለ ኤልዲኤን ሰምታችኋል 😉

        ከሰላምታ ጋር, አይሪስ

        መልስ
        • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

          ሄይ አይሪስ።

          መንጋጋን በተመለከተ ጥያቄህን አሁን አይቻለሁ። የመንጋጋዎ MRI / ሲቲ ነበረዎት? (በመንጋጋ መገጣጠሚያዎ ውስጥ የሆነ ችግር አለ?)

          የምጽፍበት ምክንያት እኔ ራሴ 3ኛው የመንጋጋ ቀዶ ጥገና ስላደረግኩ ነው! =)

          መልስ
          • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

            ኡፍ! የመንገጭላ ህመም በጣም አስፈሪ ነው! ከእኔ ጋር የ 10 አመታት ከባድ ህመም እና አሁን ከህመም ነፃ ነኝ! በኖርዌይ ውስጥ ትንሽ "ግኝት" ሆኛለሁ .. ጡንቻን ከጭንቅላቴ ላይ አንስተው በመንጋጋ መገጣጠሚያ ላይ እንደ የመጨረሻ አማራጭ አድርገው የመንገጭላ ፕሮቲሲስ ግምት ውስጥ ማስገባት ነበረበት! በጣም ደስተኛ ነኝ! እኔ አለኝ ፣ ከፋይብሮ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ነገር አለ .. ርህራሄ አለህ እና መልካም እድል እመኛለሁ እና መንገድህ ብሩህ ይሁን! ብዙውን ጊዜ በ 80 ዎቹ ውስጥ እንደ ሴት የሚሰማቸው በሃያዎቹ አጋማሽ ላይ ሰላምታ! : ገጽ

          • vondt.net እንዲህ ይላል:

            ደግ እና አዛኝ ሰው ትመስላለህ አይዳ ክርስቲን - በእውነት ለሌሎች የምታስብ። ብዙዎን በእኛ ለማየት በእውነት ተስፋ እናደርጋለን facebook ገጽ ተጨማሪ! ስለ ፖስትህ በጣም አመሰግናለሁ እና ለአባትህ ጥሩ ማገገም እመኛለሁ።

          • ጉዳት እንዲህ ይላል:

            በጣም ጥሩ ጥያቄ እኛም ልንጠይቅህ እንደፈለግን አይሪስ - እና ከሆነ ውጤቱ ምን አለ?

            PS - ከሌሎች ሁለት የመንጋጋ ቀዶ ጥገና ሐኪሞች ጋር ማውራት ጥሩ ነው, በነገራችን ላይ - በየቀኑ አይደለም. እኔ በላይኛው አንገት መገጣጠሚያ ላይ የጋራ ሕክምና እና የማድረቂያ አከርካሪ / አንገት መካከል ያለውን ሽግግር, እንዲሁም መንጋጋ በአካባቢው ቀስቅሴ ነጥብ ሕክምና, እንዲሁም አንገት ጡንቻዎች መካከል ያለውን ሽግግር ላይ በጣም ጥሩ ውጤት ነበረው.

          • አይሪስ ዋጌ እንዲህ ይላል:

            ጠማማ መንጋጋ አለኝ። ወይም ክሮስ-ቢት እነሱም ብለው ጠርተውታል 🙂 Huff .. 3 ክወናዎች? ሁለተኛ ዙርዬን ልጀምር ብዬ አስባለሁ። የመጨረሻ ቀዶ ጥገናዬ ካለፈ 20 አመት ሆኖኛል፣ እና ነገሮች በመሠረቱ አልተሻሻሉም።

          • vondt.net እንዲህ ይላል:

            እሺ፣ እና ከወሰድክ ምን ያህል ጊዜ ሆኖታል። የምርመራ ምሳሌ? ከ 20 ዓመታት በፊት አይደለም, ተስፋ አደርጋለሁ! 🙂 በዚህ ጊዜ ለአዲስ ምርመራ መላክ አለቦት።

          • አይሪስ ዋጌ እንዲህ ይላል:

            እንኳን ደህና መጣህ ህመም 🙂 አሁን እዚህ ሶስት የመንጋጋ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ነን? ደህና፣ አንድ ሰው በዚህ ጉዳይ ላይ እኔን ከመረመረኝ ከ20 ዓመታት በላይ አልፏል፣ ስለዚህም ሁለት ዙር ሊረዝም ይችላል። ግን አንድ ሰው በቅርቡ እንደሚያስተላልፈኝ ተስፋ አደርጋለሁ። 🙂

          • አይሪስ ዋጌ እንዲህ ይላል:

            በጣም ጥሩ አይዳ ክርስቲን 🙂 እርዳታ ስላገኙ ጥሩ ነው። 🙂 ወዲያው 40 አመቴ ነው እና ከ80 አመቴ ጀምሮ የ16 አመት ልጅ መስሎ ተሰማኝ 😉

          • መጎተት እንዲህ ይላል:

            ሰላም አይዳ ክርስቲን፣ የት ቀዶ ጥገና እንዳደረግክ ልጠይቅህ እችላለሁ? ሴት ልጄ በሴንት ኦላቭስ የመንጋጋ ቀዶ ጥገና ሊደረግላት ነው እና ምን ማድረግ እንዳለባት ጥሩ ብቃት እንዳላት ጓጉታለች።

  17. ሞኒካ እንዲህ ይላል:

    ሃይ:)

    እኔ የ29 አመት ልጅ ነኝ ከአንገት/ከጀርባ ህመም፣ ከራስ ምታት (ማይግሬን)፣ ከሆድ ህመም እና በጡንቻ/መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም የምትታገል። እኔ ደግሞ የማይተባበር መንጋጋ አለኝ (ይህ በየደቂቃው ከመገጣጠሚያዎች መውጣት እንዳለበት ይሰማኛል)። የማይጠፉ ጆሮዎች ውስጥ የሚበሩ ቦታዎች, እንዲሁም በ sinuses ላይ ምቾት ማጣት.

    ለማመን በሚከብድ መልኩ ደክሞኛል/ደክሞኛል በሰውነት ውስጥ፣ ከትኩረት ጋር እየታገልኩ እና የማስታወስ ችሎታዬ እየጠፋ ነው።
    በጣም የቀዘቀዘ ነው፣ ሌሎች ቲሸርት ሲለብሱ ሱፍ ለብሶ መሄድ ይችላል።
    ጫጫታ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች አስወጡኝ እና በማገገም ረጅም ጊዜ አሳልፋለሁ።

    የቤት ስራ አንድ እርምጃ ወደፊት እና 4 ወደ ኋላ ይሄዳል፣ ሁለቱም ከቫኩም ማጽጃው ጫጫታ እና የሃይል ደረጃ ሲሳኩ፡ p
    መተኛት እና መተኛት ይችላል, ነገር ግን እረፍት አይሰማዎትም.

    ዩርክ በጣም አሰልቺ ነው 🙁

    መልስ
    • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሞኒካ። እኔ የዚህ አስደናቂ ጣቢያ መደበኛ "ተጠቃሚ" ነኝ። ስለዚህ ፍላጎቴን በሚስበው ላይ ትንሽ አስተያየት እሰጣለሁ፣ ተስፋ የማደርገው ነገር ደህና ነው! ኢህ ሂሂ .. ሌሎች ሰዎችን መርዳት የምወድ ሰው ነኝ።

      እንደዚህ ያሉ ምልክቶች እርስዎ ካጋጠሙኝ ምልክቶች ጋር አንድ አይነት ናቸው። ምንም ዓይነት የደም ምርመራ ወስደዋል፣ አቶ፣ ሲቲ? በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ድካም, ትኩረት ማጣት እና የማስታወስ ችሎታ ማጣት አለብኝ. (ME ሁሉም ሌሎች በሽታዎች መጀመሪያ ከተወገዱ በኋላ ሊያደርጉት የሚችሉት ምርመራ ነው)

      ወደ መንጋጋዎ ሲመጣ (ለ 10 አመታት የመንጋጋ ችግር አጋጥሞኝ ነበር. 3 ቀዶ ጥገናዎች ነበሩኝ) በተጨማሪም በ sinuses ላይ ችግር ነበረብኝ, ከመገጣጠሚያዎች ወዘተ ወደዚህ እንደሚሄድ የሚሰማኝ ስሜት. ለምሳሌ መንጋጋዎን በአፍ የሚወሰድ የቀዶ ጥገና ሐኪም ፈትሸው ያውቃሉ? ለ 4 ዓመታት ያህል በመንጋጋዬ እብጠት (በእኔ ምክንያት) ሄጄ ነበር ይህም 'በጣም ዘግይቶ' እስኪያገኝ ድረስ አላወቁም እና የመንጋጋ መገጣጠሚያዬ ተሰበረ። ጥያቄ ካሎት ብቻ በመጠየቅ

      መልስ
      • ጉዳት እንዲህ ይላል:

        በጣም ጥሩ ጥያቄዎች ፣ አይዳ ክሪስቲን! በጣቢያችን ላይ ስላሎት በጣም እናመሰግናለን - በሚያስደንቅ እና ጥሩ ግብአትዎ በእውነት ህያው ያደርጉታል። የራሳችንን ሀሳብ ከማቅረባችን በፊት ከሞኒካ ምላሹን በጉጉት እየጠበቅን ነው።

        መልስ
      • ሞኒካ እንዲህ ይላል:

        ሰላም አይዳ ክርስቲን 🙂
        🙂 አስተያየት መስጠታችሁ ጥሩ ነው።
        ብዙ የደም ምርመራዎችን ወስጃለሁ፣ እና በእርስዎ እና በእኔ ላይ ምርመራዎች - በቀላሉ የሞከርኩትን እና ያልሞከርኩትን መቆጣጠር ተስኖኛል፡ / ስለዚህ በጣም ተበሳጨሁ።
        እና ለጥያቄዎ ምን መልስ እንደምሰጥ አላውቅም: /

        መንጋጋን በተመለከተ፣ ለጥርስ ሀኪሙ ብቻ ነው የጠቀስኩት፣ እና ከዚያ የንክሻ ስፕሊትን አግኝቻለሁ።
        ነገር ግን በሚጎዳበት ጊዜ አልጠቀምበትም, እና የጥርስ ሀኪሙን እንዲያውቅልኝ (እንዲሁም ከዲፕሬሽን እና ከማህበራዊ ጭንቀት ጋር በመታገል) ወደ ጥርስ ሀኪም ለመደወል ፈቃደኛ አልሆንኩም.
        ግን ምናልባት ወደ ጎምዛዛው ፖም ነክሼ ነገ የጥርስ ሀኪሙን መጥራት አለብኝ?! 🙂

        መልስ
        • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

          አዎ፣ የወሰዱትን እና ያልወሰዱትን የመቆጣጠር ስሜት አውቃለሁ! ምናልባት ዶክተር ጋር ይሂዱ, ምን አይነት ምርመራዎችን እንዳደረጉ ይወቁ እና ምናልባት ለህመምዎ መልስ ሊሰጡ የሚችሉ አንዳንድ ተጨማሪ ምርመራዎችን ይውሰዱ. ሊወስዷቸው የሚችሏቸው በጣም ብዙ ናሙናዎች አሉ ስለዚህ ወደ ትክክለኛው አቅጣጫ የመጀመሪያው እርምጃ ሊሆን ይችላል? 😀

          ከንክሻ ስፕሊንቶች እየተሻሉ እንደሆነ ይሰማዎታል? የግራ መንገጭላ ከቀኝ "ከታች" እና ንክሻዬ ትንሽ ጠማማ ስለሆነ እኔ ራሴ አለኝ። ጥሩ ነገር የንክሻ መሰንጠቅ አለብዎት ምክንያቱም እነሱ የሚሞክሩት የመጀመሪያው ነገር ነው። ስለዚህ ወደ ጎምዛዛው ፖም ውስጥ እንድትነክሱ እና የጥርስ ሀኪሙን በመጥራት የመንጋጋውን ምርመራ እንዲያደርጉ እና / ወይም ምናልባት ወደ የአፍ ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪም እንዲሄዱ እመክርዎታለሁ። የመደወል ፍራቻዎ ይገባኛል ወዘተ .. ከዚህ በፊት ከ "የስልክ ጭንቀት" ጋር ታግዬ ነበር .. አንድ ቦታ መደወል እንዳለብኝ በማሰብ መናድ ሊኖርብኝ ይችላል .. ነገር ግን ብዙ ጊዜ ዘልዬ ገባሁ እና አሁን ተሻሽሏል. እርግጠኛ ነኝ አንተ መቋቋም ትችላለህ! <3 ሁላችንም ሰዎች የምንፈልገውን እንድናደርግ የሚያስችል 'ውስጣዊ ጥንካሬ' አለን። ምን እንደሚሰማህ በሚገባ እንደተረዳሁ እወቅ።

          ሲነኩት መንጋጋዎ ላይ ያ የጠቅታ ድምጽ አለህ? ምን ያህል ከፍ ማድረግ ይችላሉ? ሁለት ጣቶችን በመጠቀም ሁለት ጣቶች እርስ በእርሳቸው በአፍዎ ውስጥ ምንም ጉዳት ሳይደርስባቸው ማግኘት ይችላሉ?

          መልስ
          • ሞኒካ እንዲህ ይላል:

            ይቅርታ፣ እንደመለስኩህ 100% እርግጠኛ ነበርኩ። እንግዳ።
            አዎ ብዙ ጠቅ ያደርጋል, የማይመች እና በጣም ይጎዳል. የጠቀስከውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይጎዳ ማከናወን አትችልም 🙁

            ካገኘሁበት ጊዜ ጀምሮ ሳልጠቀምበት ቆይቶ ትናንት ማታ በንክሻ ስፕሊንቴ ላይ ሞከርኩኝ ፣ ምክንያቱም ህመም እና የማይመች ነበር። ግን ዛሬ ማታ መልበስ ጥሩ መስሎኝ ነበር። መንጋጋው ትንሽ እንዲዝናና እንደተፈቀደ ተሰማው።

          • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

            ሄሄ. ምንም ችግር የለም, ሞኒካ! ለእኔም በተራው በፍጥነት መሄድ እችላለሁ! 🙂

            የኔ ሙሉ "የመንጋጋ ታሪኬ" መንጋጋን በመንካት ነው የጀመረው .. በከፋ ሁኔታ ላይ ሳለሁ ጥርሴን መቦረሽ እንኳን አልቻልኩም። በጣም ጎድቷል. ንክሻህን አስተውለሃል? እንደገና ሲነክሱ ጥርሶችዎ "ቀጥታ" ናቸው ወይንስ ትንሽ ጠማማ ነው? ምን ማለቴ እንደሆነ ከተረዳችሁ! በእኔ ላይ ንክሻዬ ሙሉ በሙሉ ስህተት ነበር። በግራ በኩል ያሉት ሁለት የኋላ ጥርሶቼ ብቻ በቀኝ ንክሻ ውስጥ ነበሩ ፣ ሌሎቹ ጥርሶች ግን ሙሉ በሙሉ ተሳስተዋል! ሊጠቀሙበት የሚችሉት የንክሻ ስፕሊንት እንዳለዎት መስማት ጥሩ ነው። መጀመሪያ ላይ ትንሽ ሊጎዳ ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የተሻለ ይሆናል እና ለጡንቻዎች በጣም ጥሩ ነው የንክሻ ንክሻ ሲጠቀሙ, በሚችሉበት ጊዜ ከእሱ ጋር ለመቀጠል ነፃነት ይሰማዎት.

            መንጋጋ ላይ ችግር መኖሩ በጣም እንደሚጎዳ ስለማውቅ ምን እንደሚሰማህ ሳነብ ትንሽ “ጭንቀት” ሊገጥመኝ ነው! Ingen ማንም አያስብም ስለዚህ ወደ ጠቅላላ ሀኪምዎ ወይም የጥርስ ሀኪምዎ ሄደው ወደ ኦርቶዶንቲስት እንዲሄዱ አጥብቄ እመክራለሁ። ከፈለጉ, እኔ በደስታ አንዳንድ አማራጮች ጋር መምጣት ይችላሉ maxillofacial የቀዶ ጥገና ሐኪሞች / የአፍ ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች መፈለግ / ሊጠቀሱ ይችላሉ - እንዲሁም እርስዎ በሚኖሩበት ሀገር ላይ ይወሰናል!

  18. ካርመን ቬሮኒካ Kofoed እንዲህ ይላል:

    እና በህመም መኖር ማንም ለአንድ ነገር ምን እንደሆነ አያውቅም…

    ሰላም እኔ የ30 አመት ወጣት ሴት ነኝ ለረጅም አመታት በከባድ ህመም የኖርኩ ። ናሙናዎች በሁሉም አቅጣጫዎች ተወስደዋል, ነገር ግን ማንም ምንም አላገኘም, እኔ ለራሴ ትቻለሁ, ምክንያቱም ዶክተሮች አያምኑኝም!
    መራመድ ስለማልችል በጣም ሲያመመኝ ለመደወል እናፍቃለሁ፣ምክንያቱም ሃይፖኮንድሪያክ ነኝ ብለው ስለሚያስቡ!

    ያ እኔ አይደለሁም።

    በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ እራሴን አሠቃያለሁ እና እራሴን በጣም እገፋለሁ ፣ ብዙ ጊዜ አልጋ ላይ ለብዙ ቀናት መቆየቴ ያበቃል ፣ ወደ ሱቅ የመሄድ ሀሳብ ብቻ ሙሉ በሙሉ ጨካኝ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ታክሲዎች አገኛለሁ!
    በጣም በከፋ ሁኔታ በ 4 ቱ ላይ በአልጋ ላይ ቆሜ ማልቀስ እችላለሁ, የት መሄድ እንዳለብኝ ስለማላውቅ, መድሃኒት አይሰራም እና አነስተኛ የህመም ማስታገሻዎችን ያገኛል .. ለምን እኔን የሚያዳምጠኝ የለም?
    መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ደግሞ ከባድ እና ሹካ ይይዛል ፣ እና በእውነቱ ቆሞ ሳህኑን መሥራት ብቻ ሀሳብ ነው ፣ እናቴን ደውዬ እንድትረዳኝ እጠይቃለሁ ፣ ግን እሷም በህመም ትታገላለች።
    ፋይብሮማያልጂያ አለብኝ ፣ ግን ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ህመሙ እና ድካሙ እየባሰ ሄደ ፣ ሁል ጊዜ እራሴን እገፋለሁ እና አሁንም ማንም አይሰማኝም ..
    ብዙዎች ያልፋል ይላሉ .. አይ ፣ አያልፍም ፣ በጭራሽ አያልፍም ..

    መቀመጥ፣ መተኛት፣ መቆም እና መሄድ ያማል .. ምን ማድረግ አለብኝ? አንድ ሰው መታየት እና መስማት እንዳለበት ለአለም ሁሉ እንዴት ማስተላለፍ አለብኝ?

    በምርምር ውስጥ እሳተፋለሁ ሥር የሰደደ ሕመም, ግን ዛሬ ለእኔ እንዴት እንደሆነ አይረዳኝም. ሥራ ማግኘት አልችልም እና ትምህርቴን መጨረስ አልችልም, ምክንያቱም ጉልበት እንዴት እንደማገኝ ስለማላውቅ.
    ክፉኛ እተኛለሁ፣ እና መጀመሪያ ተኝቼ ስነቃ፣ ልክ እንደተኛሁ በጣም ደክሞኛል፣ በከፋ ሁኔታ ለ15 ሰአታት መተኛት እችላለሁ፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ተንኳኳ፣ ስራ አልሰራም .
    አንዳንድ ጊዜ እንደተመታሁ ይሰማኛል፣ ሙሉ በሙሉ ሽባ ነኝ እና ዶክተሮቹ ምን ያደርጋሉ?

    ምናምንቴ አይደለም፣ ዝም ብለው ቁጭ ብለው አንተን እንደ ደደብ እያዩህ ክፍልህ እስኪያልቅ እየጠበቀ ነው። በአጠቃላይ ሰውነቴ ውስጥ ኮርቲሶን መውሰድ ከቻልኩ፣ ፈገግ ልበል ነበር።

    አንድ ሰው እንዲያየኝ ምን ያስፈልጋል፣ ህመሜ፣ ህመሜ፣ ምንም ነገር ስለማላገኝ ብዙ ጊዜ ተቀምጬ ማልቀስ የምችልበት የዕለት ተዕለት ህይወቴ፣ ለምንም ነገር በቂ እንዳልሆንኩ ስለሚሰማኝ፣ አንድ ሰው እርዳታ ሲጠይቀኝ እና እምቢ ማለት አለብኝ ምክንያቱም በጣም ስለምሰቃይ ነው።

    ማሠልጠን አልችልም ምክንያቱም እንደገና ሙሉ በሙሉ እንድሞት ስለሚያደርገኝ ፣ ብዙዎች ተአምር ፈውስ መሆን አለበት ይላሉ ፣ ግን ለሁሉም ሰው እንደዚያ አይደለም ። PT ነበረኝ፣ አዎ ሁኔታዬ ተሻሽሏል፣ ግን ህመሜ አልጠፋም…?

    አንዳንድ ጊዜ በጣም ተናድጃለሁ እናም በጣም ስቃይ ውስጥ እገባለሁ፣ እና ከምወዳቸው ሰዎች በላይ ይሄዳል፣ ግን ስላላየሁት ወይም እንዳልገባኝ ስለሚሰማኝ ነው፣ እኔም እናት መሆን አልችልም።
    የመኝታ ቦታ ማግኘት ሲገባኝ ብዙ ትራስ መገንባት አለብኝ በአልጋ ላይ፣ በእግሮቼ መካከል፣ ከጀርባዬ በታች፣ በጎኔ፣ በእጆቼ ስር ትራስ ክፍል ሊኖረኝ ነው… ሥር የሰደደ ህመም እና ድካም የምትቀልድበት ነገር ሳይሆን ዶክተሮቹ ያንን ለቀልድ ያደርጉታል፣ለዚህ በጣም ትንሽ እውቀት አለ።

    አንድ ትንሽ ተጨማሪ ከባድ ነገሮች ካሉ፣ እነሱ ደግሞ በደንብ እንዲመረመሩኝ ሊታገሡኝ አይችሉም፣ አንደኛው እየባሰ ከሄደ እና በመጨረሻ መራመድ አልችልም?

    በጣም ተስፋ ቆርጫለሁ።

    ካርመን ቬሮኒካ Kofoed

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ካርመን ቬሮኒካ,

      ብዙ ዶክተሮች እና ስፔሻሊስቶች ከፋይብሮማያልጂያ እና ኤምኤ ጋር መገናኘት ይከብዳቸዋል ምክንያቱም እነዚህ በሽታዎች ብዙ የተለያዩ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ - ስለዚህ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ነገር ለመናገር አስቸጋሪ ነው.

      ተጨባጭ ነገር ለመናገር፡- የኤልዲኤን (ዝቅተኛ-dose naltrexone) ሕክምናን ሞክረዋል? ኤልዲኤን (ዝቅተኛ መጠን Naltrexone) የኢንዶርፊን መጠን እንዲጨምር እና በዚህም ለብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እፎይታ እንደሚሰጥ ይነገራል። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ፋይብሮማያልጂያ, ME / CFS እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም. ስለ እሱ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ። እሷን.

      ኤል.ኤን.ዲ.ኤን እንዴት ይሠራል?
      - Naltrexone በሴሎች ውስጥ ካሉ ኦፒዮይድ ተቀባይ ጋር የሚያገናኝ ተቃዋሚ ነው። በንድፈ ሀሳብ፣ ኤልዲኤን የአንጎልን ኢንዶርፊን መውሰድ ለጊዜው ያግዳል። ኢንዶርፊን ለሰውነት የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ሲሆን የሚመረተውም በአንጎል በራሱ ነው። ይህም አእምሮ የራሱን የኢንዶርፊን ምርት በመጨመር እንዲካስ ያደርጋል። ውጤቱም ህመምን የሚቀንስ እና ተጨማሪ የደህንነት ስሜት የሚሰጥ የኢንዶርፊን መጠን ይጨምራል። የኢንዶርፊን ምርት መጨመር በህመም ፣ በስፓም ፣ በድካም ፣ በማገገም እና በሌሎች ምልክቶች ሊረዳ ይችላል ፣ ግን የእርምጃው ዘዴ እና የመጨረሻ ውጤቱ አሁንም እና ይታያል ።

      ካርመን ቬሮኒካ ይህ ለአንተ የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል?

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / Vondt.net

      መልስ
      • ካርመን ቬሮኒካ Kofoed እንዲህ ይላል:

        ኤልዲኤን ከጥቂት አመታት በፊት አዎ ሞክሯል - በጠዋት እና ምሽት 1 ላይ መነሳት ነበረብኝ, እኔ እንዳሰብኩት አልረዳም 🙂 እንደገና ገምግሞታል.

        ካርመን

        መልስ
        • ጉዳት እንዲህ ይላል:

          ሰላም ካርመን,

          ኤልዲኤን እንደ እድሜ እና ፋይብሮማያልጂያ / ME ያለበት ደረጃ ላይ በመመስረት በተለየ መንገድ ሊሠራ ይችላል. ሌላ እንዲሞክሩት እንመክራለን. 🙂

          መልስ
    • አይዲ ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

      ሰላም ካርመን <3
      ምንም እንኳን ያንተን እና ታሪክን ባውቅም ፣ ለማንኛውም መርጫለሁ እና ትንሽ አስተያየት እሰጣለሁ!
      ይህ ሌሎች ሰዎች የሚጽፉበት እና ሌሎች አስተያየቶችን የሚያነቡበት ጣቢያ ስለሆነ "አለብኝ" በ Bokmål .. Hihi.

      ምን እንደሚሰማህ እና ምን እያጋጠመህ እንዳለ በሚገባ እንደተረዳሁ እንድታውቅ እፈልጋለሁ።
      ከዚህ ቀደም ከተነጋገርነው በመነሳት እርስዎን መከርኩዎት እና በጣም ተመሳሳይ ምልክቶች ስላለን እና እርስዎም እንደ እኔ ሊመስሉ የሚችሉ አንዳንድ ምልክቶች ስላሎት ለእኔ ምርመራ አድርጌያለሁ። የእርስዎ ጠቅላላ ሐኪም እርስዎን ለመመርመር 'የማይፈልግ' ከሆነ ወይም ተመርምረዎታል ብለው ካሰቡ፣ ወደ ሆስፒታሉ አካላዊ ሕክምና እና ማገገሚያ እንዲላክልዎ መጠየቅ ይችላሉ፣ እዚያም ይመረምሩዎታል እና ውሳኔ ላይ ይደርሳሉ። እንዲሁም ለ ME ሊሆነው ለሚችለው ምርመራ እንደ ጅምር ሀኪምዎ ተጨማሪ የደም ናሙና እንዲወስድዎት መጠየቅ ይችላሉ።ከዚያም ብዙ የደም ናሙናዎች መወሰድ አለባቸው፡- የስኳር በሽታ፣ ኤችአይቪ/ኤድስ፣ ሜታቦሊዝም፣ ቫይታሚንና ማዕድናት እና ሌሎችም ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች። ከ ME ጋር ተመሳሳይ ምልክቶችን ያመጣሉ ለምሳሌ ብዙ ሰዎች በምርመራው ላይ ሲወስኑ የሚከተሏቸውን "የካናዳ መስፈርት" የሚለውን ዝርዝር መፈለግ ይችላሉ. እንዲሁም የ ME ግምገማ አካል ስለሆነ ወደ የስነ-ልቦና ባለሙያ ሊመሩ ይችላሉ.

      ምንም እንኳን በ ME ያልተመረመሩ ቢሆንም ፣ ለምሳሌ ፣ መሞከር እና ትንሽ ለተሻለ የዕለት ተዕለት ሕይወት ትንሽ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። የእኔ ምክሮች እርስዎ ካነበቡት ጽሑፍ በታች ናቸው! 😀 ትንሽ ቀላል ያደርገዋል ..
      ያለበለዚያ ምን እንደሚሰማህ ተረድቻለሁ እና ማውራት ከፈለግክ የት እንዳለሁ ታውቃለህ ማለት እፈልጋለሁ።

      አይዲ ክሪስቲን

      መልስ
      • ካርመን ቬሮኒካ Kofoed እንዲህ ይላል:

        ሰላም 🙂
        ስለ እኔ እንኳን አስብ ነበር ፣ እና ምናልባት እኔ ያለኝ ነው ፣ አሁን እንደ እድል ሆኖ ወደ ሮጋላንድ እየሄድኩ ነው ፣ እናም ከተዛወርኩ በኋላ ትክክለኛውን ሪፖርት እንዳገኝ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ ምክንያቱም በሰሜን ውስጥ ምናልባት በእውነቱ አያደርጉም ። ስለ እሱ ምንም ነገር 🙁
        በጣም የሚያሳዝነው ከአልጋዎ ሳይነሱ ሲቀሩ ወዴት መዞር እንዳለቦት ሳታውቁ እና አንድ ሰው በቢላ የሚወጋህ ሆኖ ሲሰማህ በጣም ያማል።
        ቀኑን ሙሉ ንቁ መሆን እፈልጋለው ነገር ግን ድካሙ ሙሉ በሙሉ ያቆመኛል ልክ እንደ አሁን ሱቅ ውስጥ መሆን ነበረብኝ ግን በእግሬ መቆም አልቻልኩም 🙁
        በቲቪ ላይ ህይወትን እና ሞትን ስመለከት እና ስዊድን እንዴት እንደሆነ ስመለከት, ብዙ ጊዜ እዚያ ህክምና ባገኝ እመኛለሁ 🙂
        አይዳ ከመውጣቴ በፊት እንዳገኝህ ተስፋ አደርጋለሁ ፣ እቅፍ!

        መልስ
  19. rønnaug እንዲህ ይላል:

    ሃይ.

    ይህ ከግል አገልግሎት ጋር ግሩም የሆነ የድር ፖርታል እና የፌስቡክ ገጽ ይመስላል። ፍጹም ልዩ ይመስላል።
    አንድ ጥያቄ ለማምጣት አስቧል።

    ለ26 ዓመታት በጽኑ ታምሜአለሁ። አሁን 46 አመቱ ነው፣ እና ኤህለርስ-ዳንሎስ ሲንድረም የተባለ የጄኔቲክ ተያያዥ ቲሹ በሽታ አለበት፣ እና ብዙ የጤና ችግሮች አሉት። በቁጥጥር ስር ያለኝ ሰው ለምሳሌ. ያከምኳቸው የልብ ህመሞች፣ ቁጥጥር የሚደረግባቸው ማይግሬን ፣ የመገጣጠሚያ እና የጡንቻ ህመም ማስታገሻዎች። በእያንዳንዱ የሰውነት አካል ላይ የሆነ ችግር አለ. እና በአብዛኛዎቹ የሆስፒታል ክፍሎች ከተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ጋር ሲወድቁ ቆይቻለሁ። የሆነ ነገር ተረጋግጧል, ነገር ግን ለእሱ ምንም እርዳታ አልተሰጠም. ለምሳሌ. ተገኝቷል POTS, postural orthostatic tacycardia ሲንድሮም. ከዩኤንኤን ወደ መረመረኝ Rikshospitalet እና እንዲሁም አሁን 19 የሆነው ልጄ፣ እንዲሁም EDS እና POTS ተልኳል። ነገር ግን ሪክሰን ምንም አይነት ህክምና እንደሌለው ተናግሯል ከዚህም በተጨማሪ የሄልሰ ኖርድ ስለሆንኩ እኔን መከታተል የ UNN ተግባር ነው። ምንም እገዛ የለም። ሀገራዊ ተግባር ወዳለው ወደ Østfold ሆስፒታል የማመሳሰል ዲፓርትመንት ተላክሁ እና ለአጠቃላይ ሀኪሜ ወደዚያ ለክትትል፣ ለህክምና፣ በPOTS ብቻ እንዲልክልኝ ነገርኩት። እዚያ ለመድረስ ፈቃደኛ አልሆነም። POTS ያለው ልጄ ምንም ክትትል የለውም። እና በለንደን ውስጥ ባለ ልዩ ባለሙያተኛ የ EDS ምርመራ ካደረጉ በኋላ ለራስ-ሰር እክል ችግር ልዩ ባለሙያተኛን ከታዋቂ ልዩ ባለሙያ ጋር እንዲያነጋግሩ ይመከራል ። እዚያ ሁለታችንም እርዳታ ማግኘት እንችላለን። ወደ ውጭ አገር ሕክምናውን ለመሸፈን ወደ ሰሜን ጤና አመለከትኩኝ. እንዳልኩት እዚህ ምንም የእርዳታ አቅርቦት የለውም። ነገር ግን ጤና ሰሜን እምቢ አለ፣ ምክንያቱም በኖርዌይ ውስጥ የPOTS ህክምና ሙሉ አቅርቦት አለን።

    አዎ፣ እንደዛ ነው መሄድ የሚችለው። ስለዚህ በእኛ ጉዳይ ላይ የሚቆረጥ ዶክተር, ዶክተሮች, ሆስፒታል የሉንም. በጣም አልፎ አልፎ በሽታ, እና በጣም ታምመናል. እና ለብዙ አመታት በከፊል የአልጋ ቁራኛ ሆኖ ቆይቷል። ለምክር ብዙ ጊዜ ስልኩን ደወልኩ እና ምንም የሚያዋጣው ነገር አልነበረም። ስለ POTS ሰምቶ አያውቅም፣ እና በኖርዌይ ውስጥ የሚረዳ ሰው እንዳለ አላወቀም። በትክክል እንደተረዳሁት.

    ጥሩ ምክር አለህ? የሕክምና ምክር እኔ ራሴን አግኝቻለሁ ፣ በድረ-ገጾች ፣ እና ከአሜሪካን POTS ቡድኖች ጋር ባለው ግንኙነት ፣ ስለሆነም ስለ ህክምና ብዙ አውቃለሁ ፣ ግን እንደ “አና በምድረ በዳ” ይሰማኛል ፣ በብቸኝነት በከባድ ህመም የተረፈች ፣ ለመሞት ቀርቷል.

    በተጨማሪም ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ ከአፍንጫው ይወጣል. በጭንቅላቱ ውስጥ ይጫናል, ከጭንቅላቱ ጀርባ, ከዓይኖች እና ከአፍንጫው ጀርባ ላይ ህመም ይጨምራል, እና ከአፍንጫው ጀርባ ብዙ ጊዜ ይፈስሳል. ይህ አደገኛ እና ወደ አንጎል እብጠት ሊያመራ ይችላል. ግን ሀኪሜ ፈቃድ አለው ፣ እና ምንም እገዛ የለም። ከዚህ ቀደም ለአእምሮ እጢ ቀዶ ጥገና አድርጌያለሁ እና ቀሪ እጢ ነበረኝ። ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ 2012 በተደረገው ቀዶ ጥገና ምክንያት ከጊዜ ወደ ጊዜ በአንጎል ውስጥ የግንኙነት ቲሹ እንዲፈስ የሚያደርገውን ደካማነት ስላደረገው አሁን በየቀኑ ከአፍንጫው ይወጣል ።

    በተጨማሪም በጨጓራ ግድግዳ ላይ የማያቋርጥ ቁርጠት (gastroparesis) አለብኝ, እና በጣም ያማል. አንጀቴ በኤዲኤስ ምክንያት አይሰራም ፣ እና በአከርካሪ አጥንት መናፍስታዊ ድርጊቶች ፣ እና ሌሎች በጀርባ ውስጥ ባሉ የአካል ጉድለቶች ፣ እና እንዲሁም ምናልባት የቺያሪ እክል አለብኝ ፣ በአንገት ላይ የሄርኒያ አይነት።

    ከ2000 ዓ.ም. ጀምሮ በመላ ሰውነቴ ላይ ከባድ ሕመም አለብኝ፣ እኔ አለብኝ፣ ብዙ ድካምና ሕመም፣ ከ17 ዓ.ም. እየጠፋሁ እንደሆነ ይሰማኛል፣ እና ሁለቱም ወንዶች ልጆች የኤድስ በሽታ ስላላቸው ክትትል ያስፈልጋቸዋል እናም ምግብ ማብሰል አልችልም ራሴ። EDS ያለው ታናሹ ሰው፣ POTS ደግሞ እኔን አለው፣ እና ከጥቂት አመታት አገግሞ በከፊል የአልጋ ቁራኛ፣ ሙሉ በሙሉ ቤት የተሳሰረ፣ በትምህርት ቤት አይደለም፣ ምንም የለም፣ አራት አመት ትምህርቱን አምልጦታል፣ አሁን ግን ብዙ ቀን በእግሩ ላይ ነው፣ ግን እንቅልፍ አለው እጅግ በጣም ብዙ ፍላጎቶች. ለወር አበባ በቀን XNUMX ሰአታት መተኛት ይችላል… ሁል ጊዜ በእውነቱ። ግን ካገገመ በኋላ አንዳንድ ጥሩ ሰዓታት ሊኖረው ይችላል። በቅርቡ ምን እንደማደርግ አላውቅም።

    በኦስሎ የህመም ክሊኒክ ይከታተለኛል እና በሚቀጥለው ሳምንት ቀጠሮ አለኝ። እዚያ ግን ህመሙን ለመቆጣጠር ብቻ እርዳታ አገኛለሁ. ሰውነቱ በአጠቃላይ ሊፈርስ ነው፣ እና ሁለቱም አንጎል፣ ነርቭ ሲስተም፣ መገጣጠሚያ፣ ጡንቻ፣ ሆድ እና አንጀት የማይሰሩ ሲሆኑ ያስደነግጣል። ለወደፊት ኤም.ኤስ, (ብዙውን ጊዜ በኤዲኤስ ምክንያት የሚመጣው) ወይም የፒቱታሪ አድኖማ (pituitary adenoma) ማግበር ነው, ከሽንት ስርዓት ጋር የተያያዘ ነገር ሊኖረው ይችላል ወይም በአከርካሪ አጥንት ምክንያት እንደሆነ አያውቅም. ቢፊዳ፣ አንጀቱ “ሽባ” ከመሆኑ በፊት ያደረገው እና ​​አሁን የሽንት ስርዓቱን “ከስርዓት ውጭ” አድርጎት ሊሆን ይችላል።

    በቅርቡ ተጨማሪ ምርመራ ማድረግ አልችልም። ሕክምናዎች. ወደ ሆስፒታል መጓዝ. እዚህ እና እዚያ. እና ምንም አይሰራም. አልጋዬ ላይ መተኛት ብቻ ነው የምፈልገው። ነገር ግን እዚያ መተኛት አይቻልም በአንጎል ውስጥ መፍሰስ እና በእብደት የሆድ ህመም ወዘተ… በኖርዌይ ውስጥ ለgastroparesis ሕክምና ጠቃሚ ምክሮች አሎት? በኖርዌይ ውስጥ ሃውኪላንድ ተጠያቂ እንደሆነ እወቅ። እና UNN ከሞተው አንጀቴ ጋር በተያያዘ ይከተለኛል… ግን ከስርአቱ ወድቄ መሆን አለበት… አስተባባሪ እፈልጋለሁ…

    ለብዙ እጢዎች ቀዶ ጥገና ተደርጎለታል፣ ማህፀን ተወግዷል፣ ሁለቱም ኦቫሪዎች በእብጠት ሳቢያ፣ ከኋላ ሄማቶማ አለባቸው፣ በታይሮይድ እጢ ውስጥ አራት ትናንሽ እጢዎች አሉበት… የተወለደችው በ5 ዓመቴ በጉልበቱ ላይ በተሰራ የግንኙነት ቲሹ እጢ ነው። ወራትን ያስቆጠረ፣ አሁን በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ የቀረው ዕጢ አለው፣ እና በአንገት አጥንት ላይ ሁለት የሰባ ዕጢዎች አሉት። ሰውነት ብዙ ጉድለቶች ሲኖሩት ይከብዳል።

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ኦይ፣ ኦይ፣ Rønnaug! ይህ ጥሩ መስሎ አልታየም። ይህ የዕለት ተዕለት ሕይወትን በእጅጉ እንደሚያወሳስበው እንረዳለን። እርግጠኛ ያልሆነ ስሜት ገላጭ አዶ እርስዎ የሚጎዱዎት በጣም ያልተለመደ በሽታ እንደሚሉት ነው - አብዛኛዎቹ የኖርዌይ ስፔሻሊስቶች እንኳን በጣም ትንሽ እውቀት ያላቸው።

      ሕክምናን በተመለከተ፡-
      - የጨጓራና የደም ሥር (gastroparesis) ሕክምና በ Ullevål በሚገኘው የጨጓራና ትራክት የተመላላሽ ክሊኒክ ይከናወናል፣ ይህ ለእርስዎ ርዕስ ከሆነ? ወይስ የሄልሰ ኖርድ ስለሆንክ ይህ አስቸጋሪ ይሆናል?

      - ያለበለዚያ የሚሠራው መግፋትና መናገር እንደሆነ እናውቃለን። እንዲህ መሆን አለበት የሚለው አሳዛኝ ነገር ግን "ዘገባዬ የት ይሆናል?" ካልክ ተረሳህ። ወይም "ምን አይነት ህክምና ማግኘት አለብኝ እና መቼ ነው የማገኘው?" - በተለይ ለማያያዝ የሚከብዳቸው ርዕሰ ጉዳይ ነው።

      - ይህ ሁሉ በእንቅስቃሴዎ ደረጃ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? ትንሽ መራመድ እና መንቀሳቀስ ትችላለህ ወይንስ በቀላሉ ለዛ በጣም ብዙ ህመም ነው?

      - ስለ አመጋገብ ምክርስ? 'ፍላሽ' እና የመሳሰሉትን ለማስወገድ ምን መብላት/መጠጣት እንዳለብህ የተለየ ምክር ተቀብለሃል?

      መልስ
  20. Cici እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.
    ፕሶሪያቲክ አርትራይተስ አለብኝ እና ከላይኛው የማህፀን አከርካሪ አጥንት ጋር በጣም እታገላለሁ።
    ይህ ለብዙ ዓመታት ሲደረግ ቆይቷል። ስፍር ቁጥር የሌላቸው ኤክስሬይ፣ ul፣ ፊዚዮ ተሞክረዋል። ስህተቱን የሚያውቅ የለም። በዚህ ምክንያት ከራስ ምታት ጋር በጣም እታገላለሁ.
    እኔ እንደማስበው እነዚህ መገጣጠሚያዎች ጠንከር ያሉ እና በየጊዜው እየባሱ ነው.
    አንገቴን እያወዛወዝኩ እስኪመስል ድረስ አብጥቻለሁ።
    እኔም እንደማስበው ግትርነት እና ውጥረት ወደ አንጎል ደካማ የደም ዝውውር ያመራሉ እና ያ በጣም ያሳስበኛል።
    ልትረዳኝ ትችላለህ,

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / ondንዶንት.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሲሲ

      በመጀመሪያ ደረጃ ንቁ ሆነው እንዲሰሩ እና በአቅምዎ እንዲሰለጥኑ እንመክራለን - በዚህ ገጽ ላይ ከዘረዘርናቸው ልምምዶች ውስጥ የተወሰኑትን ለመሞከር ነፃነት ይሰማዎ። በተጨማሪም ሁለቱም ኤክስሬይ እና የምርመራ አልትራሳውንድ ተወስደዋል ነገር ግን ምንም ግኝቶች እንዳልነበሩ ጠቅሰዋል። የኤምአርአይ ምርመራ ተካሂዷል?

      በአንገቱ የላይኛው ክፍል እና በታችኛው የአንገቱ ክፍል ላይ ያለው ጥንካሬ የሰርቪካኒክ ራስ ምታት ተብሎ ለሚጠራው መሰረት ሊሆን ይችላል. ዋናው ችግር የመገጣጠሚያ ህመም ከሆነ, በአንገቱ ላይ ባሉት መገጣጠሚያዎች እና እዚያ ላይ በሚጣበቁ ጡንቻዎች ላይ የሚያተኩር የሆሊቲክ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት እንዲሞክሩ እንመክራለን.

      ራስ ምታትህን መግለጽ ትችላለህ? ከጭንቅላቱ ጀርባ, አንዳንድ ጊዜ በቤተመቅደስ እና አልፎ ተርፎም በአይን ላይ እንደ ጫና ነውን?

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net

      መልስ
  21. ማርጊሬት እንዲህ ይላል:

    የአቺለስ ጅማት እብጠት አለው። ከዚህ በፊት ነበረው እና በግፊት ሞገድ ሕክምና በተወሰነ ደረጃ ረድቷል። አንዳንድ ጊዜ ተረከዝ መወዛወዝ እና የግፊት ሞገድ ሕክምና ጥሩ ረድቷል። ምንም ግንኙነት ሊኖረው እንደሚችል አታውቅም። ከመጠን በላይ ለመንከባለል የስፖርት ጫማዎችን ይጠቀማል.

    በቀዶ ሕክምና ሊረዳ ይችል እንደሆነ ለመስማት ወደ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ሄዷል። በተረከዙ ጀርባ ላይ በጣም አሪፍ ነው፣ ነገር ግን ብዙ ጊዜ ከተጠቀምኩባቸው ልምምዶች ውጭ ለመውጣት ምንም እገዛ አልነበረም። አሁን “የተደላደለ” ይመስላል። ምንም አይረዳም። በቅርቡ ለ 2 ዓመታት ያህል ነበር. ባለፈው አመት 5 የግፊት ሞገድ ሕክምናዎች ነበሩት፣ የጥጃ ጡንቻዎችን መዘርጋት እና ማሰልጠን። ናፕሮክሰንን ለመፈወስ ሞክረዋል፣ ግን አሁንም እንደዚያው ያማል።

    በእግር ለመሄድ ይጎዳል, ነገር ግን ለተወሰነ ጊዜ የሚረዳውን ቮልታሮል ይውሰዱ. በምሄድበት ጊዜ አንካሳ መሆን ይህም በጉልበት፣ ዳሌ እና ጀርባ ላይ የተሳሳተ ጭነት ያስከትላል። ደደብ ምክንያቱም በጫካ እና በሜዳ ውስጥ መሄድ በጣም ስለምወደው።

    በነገራችን ላይ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ በተለይም በጠዋት እና ለረጅም ጊዜ በተረጋጋ ሁኔታ ስቀመጥ ብዙ ህመም ይሰማኛል.

    ከዚህ በላይ ምን ማድረግ እንደምችል ጠቃሚ ምክሮች አሉ?

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / ondንዶንት.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ማርግሬት

      በ Achilles ውስጥ ያለው Tendonitis እና በእግር እና በቁርጭምጭሚት ውስጥ ያሉ ሌሎች ጉድለቶች ብዙውን ጊዜ ግንኙነት አላቸው። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የሃግሉንድ የአካል ጉድለት (በተረከዙ ላይ ያለው የአጥንት ኳስ) እና ተረከዙ ተረከዙ ሰውዬው በቁርጭምጭሚቱ እና በእግር (ለምሳሌ ከመጠን በላይ መወጠር ወይም ጠፍጣፋ እግር) ላይ የተሳሳቱ ከሆነ የመከሰት እድላቸው ከፍ ያለ እንደሆነ ታይቷል - ይህ በ እግሮቹ የድንጋጤ ጭነቶችን ስለማይቀዘቅዙ ጭነት መጨመር አለበት። ይህ ደግሞ ተረከዙ ፊት ለፊት ባለው የእግር ጫማ ስር በጣም ጥብቅ የሆነ ፋሺያ ሊያስከትል ይችላል, ይህ የእፅዋት ፋሲሺየስ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ተረከዝ መወጠር ምክንያት ነው. የፕላንት ፋሲያ ሰውነታችን ካልሲየም በማከማቸት አካባቢውን ለማረጋጋት እስኪገደድ ድረስ የአጥንትን ትስስር ይጎትታል, ይህም በኤክስ ሬይ ላይ የምናየው የተረከዝ ተረከዝ ይሆናል.

      ተረከዝዎ ላይ ያለው ግዙፍ ኳስ የ Haglund's deformity ተብሎም ይጠራል እና በቀጥታ በአክሌስ ውስጥ ካለው ከፍተኛ የ tendonitis በሽታ ጋር የተቆራኘ ነው (!) ስለ Haglund deformity በሚለው ጽሑፋችን ላይ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ - እዚህ በተጨማሪ ልዩ ምክሮችን እና እርምጃዎችን ያገኛሉ ።

      ኡፍ፣ ወደ ክፉ አዙሪት ውስጥ የገባህ ይመስላል (!) የግፊት ሞገድ ሕክምና ይረዳል - ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ውድ ነው።

      በሃኪም፣ ካይሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት ለህዝብ ብቸኛ (የግል ያልሆነ) ተልከዋል? በሕዝብ ሪፈራል ፣ ልዩ ሶልስ ወይም የእግር አልጋዎች የሚባሉትን ትላልቅ ክፍሎች መሸፈን ይችላሉ - የሚያስፈልግዎ ሊመስል ይችላል። ይህ የበለጠ እንዲንቀሳቀሱ እና የበለጠ ንቁ እንዲሆኑ ያስችልዎታል።

      ያለበለዚያ በድረ-ገፃችን ላይ ካሉን ልዩ ልዩ ልምምዶች ውስጥ የተወሰኑትን እንድትሞክሩ እንመክርዎታለን (ከፈለጉ በFB ገፃችን በኩል ሊንክ ይመልከቱ) እና ምናልባት የህክምና ዮጋ ለእርስዎም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል?

      በነገራችን ላይ በእግርዎ ህመም ላይ መደበኛ እርምጃዎችን / ልምምዶችን ይጠቀማሉ?

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net

      መልስ
  22. ቱርቴ እንዲህ ይላል:

    ሰላም እና ለትልቅ ቅናሽ እናመሰግናለን! በእጄ እና ትከሻዬ ላይ በደረሰብኝ ህመም 47 አመት ሆኜ የአካል ጉዳተኛ ነኝ። በምሽት ሰነፍ በተለይ በእጆቹ ውስጥ እና በዚህ ምክንያት በከባድ እንቅልፍ ይተኛል። በጀርባ/አንገት (ግጭት እና መውደቅ) ብዙ አደጋዎች አጋጥመውኛል እና ጭንቅላቴን ወደ ኋላ ሳጎንበስ "የማይሰራ" አንገት አለኝ። ከዚያ ትንሽ ትንሽ ጡንቻ እዚያ አለ, እና ጭንቅላቱ ከመቆጣጠር ይልቅ "መውደቅ" ቀላል ነው. በዚህ ጊዜ ኪሮፕራክተሩ ይህንን ምርመራ ሲያደርግ ነው. ብዙም ውጤት ሳያገኙ የወንጭፍ ስልጠና ሞክረዋል።

    ከዚህ ቀደም በአብዛኛዎቹ የስልጠና/ስፖርቶች በጣም ንቁ ነበርኩ፣ ዛሬ ግን መራመድ ብቻ ነው የምችለው። በእጄ በመንቀሳቀስ የማደርገው ነገር ሁሉ ጠንካራ ያደርገኛል እናም በሚቀጥለው ቀን በጣም ያማል። እና ከዚያ በፊት በነበረው ቀን በእጆቼ ንቁ ከሆንኩ በምሽት ብዙ አዝናለሁ።

    የአንገት ኤምአርአይ ምንም ዓይነት ግኝት ሳይኖር ተወስዷል. ከዚህ ቀደም በታችኛው ጀርባ ላይ ባሉት ዲስኮች 2 እና 3 መካከል ላለ መውደቅ ቀዶ ጥገና ተደርጎለታል። ከዚያም የቀኝ እግሩ ጨረር ደረሰብኝ እና የሽንት ሥራ አጣሁ። ከቀዶ ጥገና በኋላ እግር የመውደቅ አዝማሚያ, አሁን ግን ደህና ነው. በመጀመሪያ ወደ ቀኝ ከዚያም ወደ ግራ በሚታዩ ትከሻዎች ተጨንቋል።

    ኪሮፕራክተር ፣ ፊዚዮ ፣ በእጅ ቴራፒስት ፣ አኩፓንቸር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ምንም የሚያግዝ ነገር የለም እና ህመሜን የሚያውቅ የለም። አንዳንድ ማሻሻያ ሊሰጠኝ የሚችለው ብቸኛው ነገር ኪሮፕራክተር ነው, ግን የሚረዳው ውስን ነው. በቤት ውስጥ ዮጋን ያድርጉ እና በየቀኑ በደረቴ / ትከሻዬ ፣ ክንዴ እና ጀርባዬ ላይ ብዙ እዘረጋለሁ ፣ ግን አሁንም እስከ ምሽት እና እስከሚቀጥለው ቀን ድረስ ምንም ማድረግ አልችልም ።

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ቱርቴ

      የጅራፍ ግርፋት/የአንገት ወንጭፍ አደጋ ከደረሰ በኋላ አንዳንድ ህመሞች ያለዎት ይመስላል። እንደነዚህ ያሉ አደጋዎች በጅማቶች, በጡንቻዎች እና በፋሻዎች ላይ ብዙ "የማይታዩ" ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ - ህመሙ ሁልጊዜ ወዲያውኑ አይታይም, ነገር ግን አደጋው ከደረሰ በኋላ ከሚቀጥለው ሳምንት እስከ ብዙ አመታት ድረስ በማንኛውም ቦታ ሊታይ ይችላል.

      በካይሮፕራክተሩ የተደረገው ሙከራ የጁል ፈተና ይባላል - ይህ ጥልቅ አንገትን ተጣጣፊዎችን (ዲኤንኤፍ አንገት ጡንቻዎችን) ጥንካሬን የሚፈትሽ ነው, እነዚህ በተለየ የአንገት ልምምዶች እንደገና ሊሰለጥኑ ይችላሉ - ከእነዚህ ውስጥ አንዱን ሞክረዋል? ካልሆነ ለአንገት አንገት በጣም ይመከራል. የወንጭፍ ስልጠና በትከሻዎች እና በደረት ህመም ሊረዳዎት ይችላል ፣ ግን መጀመሪያ ላይ የብርሃን ሹራብ መርሃ ግብር በየቀኑ በትከሻ እና በትከሻ ምላጭ ክልል ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጡንቻዎች ለማንቃት እንዲጠቀሙ እመክርዎታለሁ - እነዚህም በተስፋ ይሰራሉ ​​​​ክንዶች - ምናልባትም በአንገት የታችኛው ክፍል ላይ እና ከትከሻው ምላጭ በላይ የአካል ጉዳተኛነት ሊኖር ይችላል ይህም ወደ ትከሻዎ ላይ ብዙ ህመም ይሰጥዎታል ።

      ከቺሮፕራክተሩ መጠነኛ መሻሻል ማግኘት እንደሚችሉ መስማት ጥሩ ነው, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, በክፍያ እጥረት ምክንያት, በተለይም የአካል ጉዳተኛ ከሆኑ ከፍተኛ ተቀናሽ ይኖራል. ነገር ግን በሚፈልጉበት ጊዜ ወደ ኪሮፕራክተር እንዲሄዱ እንመክራለን. መዘርጋትዎ እና በተቻለዎት መጠን ንቁ መሆንዎ በጣም ጥሩ ነው - ይህ መበላሸትን ይከላከላል።

      ሌሎች የራስ መለኪያዎችን ወይም የመሳሰሉትን ይጠቀማሉ - ለምሳሌ. አረፋ ሮለር? ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ, ቫይታሚን B6 ወይም ሌላ ነገር በደም ምርመራዎች ላይ እንዳለዎት ለማየት ተፈትሸዋል?

      ከሰላምታ ጋር ቶማስ

      መልስ
      • ቱርቴ እንዲህ ይላል:

        ሰላም እና ለመልሱ በጣም አመሰግናለሁ! ለግርፋሽ ጉዳት የብርሃን ሹራብ መርሃ ግብር ኪሮፕራክተሩን እጠይቃለሁ ፣ ከዚህ በፊት አልሞከርኩም። የኋለኛውን የላይኛውን ፣ የውስጥ ክፍልን ለማንቃት ሁለት መልመጃዎችን አደርጋለሁ ፣ ግን በእርግጠኝነት ምናልባት በቀጥታ ግርፋት ላይ ያነጣጠሩ ብዙ ማድረግ እችላለሁ ።

        አዎን, በሚያሳዝን ሁኔታ በኪሮፕራክተር ውስጥ ውድ ነው. የጤና አገልግሎቱ ምን ያህል ታላቅ ስራ እንደሚሰሩ ቢረዱ ኖሮ….

        እኔ አረፋ ሮለር የለኝም, ነገር ግን እኔ ማንከባለል እና የላይኛው ጀርባ እዘረጋለሁ ላይ ቱቦ (በጨርቅ የተሸፈነ) አንድ ጥቅልል ​​ሠራሁ, እንዲሁም የተሻለ ተንቀሳቃሽነት ለማግኘት አከርካሪ ውስጥ እያንዳንዱ "መገጣጠሚያ" እዘረጋለሁ.

        አለበለዚያ እርስዎ የጠቀሱት የደም ምርመራዎች አልተረጋገጡም, ነገር ግን እንዲመረምር ዶክተር እጠይቃለሁ.

        መልስ
        • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

          ሰላም ቱርቴ

          በጣም ጥሩ፣ እነዚያ መልመጃዎች ለእርስዎ ጥሩ የሆኑ ይመስላል - እነዚህን በመደበኛነት እንዲያደርጉ እንመክራለን። አንተም የራስህ የአረፋ ሮለር ሠራህ በጣም ጥሩ፣ በሚገባ ተከናውኗል! ከአንገት ስንጥቅ ጋር ተያያዥነት ያላቸውን ጥልቅ የአንገት ጡንቻዎች እና ጡንቻዎች እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል አንድ ጽሑፍ ከጻፍን ይፈልጋሉ? በመጪዎቹ አመታት ለቺሮፕራክተሮች የተሻሉ ክፍያዎች እንደሚኖሩ ጣቶቻችንን መሻገር አለብን - ይህ አገልግሎቶቻቸውን ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች የበለጠ ተደራሽ ያደርገዋል። እርስዎ ተነሳሽነት እና ስኬታማ ይመስላሉ - እና ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካሎት እዚህ እንደምንገኝ እናስታውስዎታለን። እንዲሁም በፌስቡክ, Turte, እዚያ ከተመዘገቡ እኛን መከተልዎን ያስታውሱ. መልካም ምሽት ይሁንልህ!

          መልስ
          • ቱርቴ እንዲህ ይላል:

            በጅራፍ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ጡንቻዎችን ስለማጠናከር አንድ ጽሑፍ በእርግጠኝነት እፈልጋለሁ. ኦንላይን ፈልጌ አንብቤያለሁ፡ ግን ባገኛችሁት የመረጃ ጎርፍ ሁሉ “ገደሉን ከስንዴው” መለየት ከባድ ነው። አውራ ጣት እና በጣም አመሰግናለሁ!

          • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

            ከዚያም ስለዚህ ጉዳይ አንድ ጽሑፍ መጻፍ እንጀምራለን, Turte. 🙂 ምሽት ላይ ተመልሰው ይመልከቱ እና ጽሑፉ እንደታተመ ያያሉ።

            አዘምን: አሁን መልመጃዎቹ ዝግጁ ናቸው, ቱርቴ - ታገኛቸዋለህ ልጆቿን. መልካም እድል!

          • ቱርቴ እንዲህ ይላል:

            በጣም በሚያስደንቅ ሁኔታ በጣም ጥሩ እና ጽሑፉ በፍጥነት የተሰራ ነው! በጣም አመሰግናለሁ, ይህን ወድጄዋለሁ. 🙂

    • ቱርቴ እንዲህ ይላል:

      መዝ፣ እዚህ ያለው ድህረ ገጽ አሻሽሎታል እናም በፍጥነት ካልሆንክ ከፃፋህ የፃፍከው ታጣለህ 🙂

      መልስ
  23. አና ሞለር-ሀንሰን እንዲህ ይላል:

    ሰላም. መልስ የምፈልገው ጥያቄ አለኝ።
    ጭንቅላቴን ወይም አንገቴን ሳንቀሳቅስ "ክራክ" እሰማለሁ. ለዚህ ምክንያቱ ምን ሊሆን ይችላል. ከማን እርዳታ ማግኘት እችላለሁ? ጡንቻዎች / ጅማቶች ጥብቅ እንደሆኑ ሊሰማቸው ይችላል. አለበለዚያ በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው.
    Mvh አና

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አና፣

      የአንገት፣ ትከሻ እና ጀርባ ስንጥቅ በአቅራቢያው ባሉ ጡንቻዎች እና/ወይም መገጣጠሮች ላይ ችግር እንዳለ ሊያመለክት ይችላል። ብዙ ጊዜ በአቅራቢያው ያለ መገጣጠሚያ ሃይፐርሞባይል ይሆናል እና በዚህም ምክንያት እንቅስቃሴን ይፈጥራል ("ሰበር") በአቅራቢያው ባለው መገጣጠሚያ እና ጠባብ ጡንቻዎች ላይ እንቅስቃሴን ማጣት ምላሽ ይሰጣል. ትንሽ ማስጠንቀቂያውን በኋላ ትልቅ ችግር ከመሆኑ በፊት በቁም ነገር መወሰዱ ምንም ችግር የለውም። ሆሊስቲክ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት (ሁለቱንም ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች የሚያክመው - መገጣጠሚያዎችን ብቻ ሳይሆን) እንደዚህ ባለው ተግባራዊ ግምገማ ሊረዳዎት ይችላል እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይናገሩ። ጥልቅ የአንገት ጡንቻዎችን እና የ rotator cuff እና የአንገት እና የደረት አከርካሪን መዘርጋት እንዲለማመዱ እንመክራለን።

      መልካም ምሽት ይሁንልህ!

      መልስ
  24. ቱሳ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ፋይብሮማያልጂያ እና አርቶሲስ አለብኝ። ከፊዚዮቴራፒስት ጋር በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ኤልዲኤን ለሁለት ዓመታት ተጠቀምኩ፣ ግን ውጤቱን አጥቷል፣ ስለዚህ ባለፈው ውድቀት አቆምኩ። ይሄዳል…. የኔ ትልቁ ችግር በተለይ በጭኑ ላይ እና እስከ ብሽሽት ድረስ ያለው የጡንቻ መኮማተር ነው። በጣም ነው የሚያምመኝ ዝም ብዬ ስጮህ ባለቤቴ የምጠጣውን ናትሮን ወሰደው ከ1 ደቂቃ በኋላ ይሰራል… .. ግን የት እንዳገኘው በጭራሽ አላውቅም፣ እሱ በጣም መጥፎው ነው… ማግኒዥየም ይጠቀማል፣ 300 mg PR ቀን፣ ይችላል። ብዙ አይውሰዱ, ከዚያም ሆዱ ይመታል. ማንም ምክር አለው?

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ቱሳ

      የእግር ቁርጠት ደካማ የደም ዝውውር, የሰውነት መሟጠጥ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል. በጣም ከሚታወቁት ጉድለቶች መካከል ቲያሚን (ቫይታሚን B1), ቫይታሚን B5, ቫይታሚን B6, ቫይታሚን B12, ቫይታሚን ዲ, የብረት እጥረት, ማግኒዥየም, ካልሲየም ወይም ፖታሲየም ናቸው.

      እንደ ማሟያ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ከእነዚህ ውስጥ አሉ - ምናልባት መልቲ ቫይታሚን ይሞክሩ? ምን ዓይነት ጉድለቶች እንዳሉዎት ለማየት የደም ምርመራ ለማድረግ ሞክረዋል?

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / vondt.net

      መልስ
  25. ሃይዲ እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ለብዙ አመታት ከኋላ ጋር ተጨንቄያለሁ፣ ሁለቱን የታችኛውን መገጣጠሚያዎች ማጠንከር ነው፣ ይህን ለማስወገድ ማድረግ የምችለው ነገር አለ?

    መልስ
    • ኒኮል v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሃይዲ

      ህመሞችዎ ሰፊ ድምጽ ካላቸው፣የጀርባ ቀዶ ጥገናን ለማስወገድ ሰፊ ስልጠና እና ህክምና እንደሚያስፈልግ እናምናለን። በከፍተኛ አደጋ ምክንያት ቀዶ ጥገና እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. በሐኪምዎ ወደ የሕዝብ ፊዚዮቴራፒ ተመርተዋል?

      መልስ
  26. ሣራ እንዲህ ይላል:

    አንኪሎሲንግ ስፖንዳይላይትስ እና ፋይብሮማያልጂያ አለብኝ። በግራ በኩል በጡንቻዎች ጀርባ ላይ ብዙ መታገል እና ከአንድ አመት በላይ ሲያደርግ ቆይቷል. ያቃጠሉ ወይም የተዘረጋቸው ይመስላል እና አንድ ሰው ሊነካቸው ቢሞክር እሰብራለሁ። መተንፈስ የማልችል ስለሚመስለኝ ​​በአልጋ ላይ መተኛት ስለማልችል ሶፋው ላይ ተቀምጦ ከ3-4 ቀናት ያህል ይተኛል። በበረዶ መጋጠሚያዎች አካባቢ በታችኛው ጀርባ ላይ ያሉትን ጡንቻዎች በመታገል እና በመቀደድ። ይህ ሊስተካከል የሚችል ነገር ነው?

    መልስ
    • ኒኮል v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሣራ

      ይህ ሰፊ ህክምና እና የተስተካከለ ስልጠና የሚያስፈልገው ችግር ይመስላል - ይህ ብዙ የግል ጥረት እና ጉልበት ይጠይቃል ፣ ይህም እራስዎን ለማነሳሳት ከባድ ሊሆን ይችላል። ለሕመሞችዎ ወደ የሕዝብ ፊዚዮቴራፒስት ተልከዋል? በሚታወቀው የሩሲተስ በሽታ, አብዛኛዎቹን እንደዚህ አይነት ህክምና ያገኛሉ. በአርትራይተስ, የአይኤስ መገጣጠሚያዎች በጣም ሊበሳጩ እና ሊጎዱ ይችላሉ, ስለዚህ ምናልባት እርስዎ የሚያውቁት መገጣጠሚያዎች ናቸው.

      መልስ
      • ሣራ እንዲህ ይላል:

        ሰላም, አዎ ወደ ፊዚዮቴራፒስት መሄድ ጀመርኩ, ነገር ግን እስካሁን ድረስ የጀርባዬን ችግር አይረዳም. በበረዶ መገጣጠሚያ ላይ ላሉት ህመሞች ለተወሰነ ጊዜ ረድቷል ፣ አሁን ግን ለተወሰነ ጊዜ መጥፎ ጊዜ ውስጥ ነኝ። ከፊዚዮቴራፒ በተጨማሪ የሚረዳ ሌላ ሕክምና አለ?

        መልስ
        • ኒኮል v / vondt.net እንዲህ ይላል:

          ታዲያስ እንደገና ፣

          የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው የሚጠቀማቸው የጡንቻ ቴክኒኮች የማይረዱ ከሆነ ብዙ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም ይኖርበታል። እስካሁን ምን ዓይነት የሕክምና ዓይነቶች ተሞክረዋል? እና ምን ዓይነት የሕክምና ዘዴዎች በጀርባዎ ችግሮች ላይ ተጽእኖ እንዳላቸው አስበው ነበር?

          ሌሎች አማራጮች አሉ, ነገር ግን ከዚያ በኋላ ከፍተኛ ተቀናሽ ይኖራቸዋል - ለምሳሌ, ሁለቱንም ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች የሚያክም ሆሊስቲክ ኪሮፕራክተር. እንዲሁም የመርፌ ህክምና ለእርስዎ ጥሩ የሕክምና ዘዴ ሊሆን ይችላል. መዘንጋት የለብንም አንኪሎሲንግ ስፖንዳይላይትስ (የቀድሞው አንኪሎሲንግ spondylitis) ከጊዜ ወደ ጊዜ እየደረሰ ያለ ምርመራ ነው። ስለዚህ ነፍስዎን በስልጠናው ውስጥ ማስገባት እና ልማቱን ለማቆም የሚችሉትን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

          AS / Bekterevs እንዳለህ የሚያሳየው ፎቶ መቼ ተወሰደ? ከረጅም ጊዜ በፊት ነው? ከሆነ፣ ተከታይ ፎቶ ተነስቷል?

          ከሠላምታ ጋር ፣
          ኒኮል

          መልስ
  27. sonush እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.

    ከኦክቶበር 15 ጀምሮ ህመም እያመመኝ ነው፣ የህመም አንጓ/እጅ እና ትከሻን መወጋት ጀመርኩ። የፓራሲታሞል እና ibux ጥሩ ውጤት, ነገር ግን ቀስ በቀስ ውጤቱ እየቀነሰ ይሄዳል. በታህሳስ ወር በ Tramadol የጀመረው ጥሩ ውጤት አለው ነገር ግን በጥር ወር ውጤቱ ቀንሷል። በተጨማሪም, ህመሙ ባህሪን ለውጦታል. በእጁ ላይ በሙሉ (ከጥር ጀምሮ) ከባድ ህመም ደረሰበት። ዶክተሩ የእጅ አንጓውን ኤምአርአይ ጠቅሷል፣ ይህ ደግሞ በአውራ ጣት አካባቢ የተበላሹ ለውጦችን፣ በጣቶቹ እና በአውራ ጣት አካባቢ ከፍተኛ የሆነ እብጠት እና የአውራ ጣት ሥሩን ያሳያል። በፊዚካል ሜዲካል ዶክተር ውስጥ ምንም ነገር አላገኘም, ለሩማቲክ ዲስኦርደር አወንታዊ MRI ብቻ ነው.

    በከፍተኛ ህመም ምክንያት, ዶክተሩ የፕሬኒሶሎን ህክምናን ለመሞከር ፈልጎ ነበር, እና በተመሳሳይ ጊዜ ወደ የሩማቶሎጂ የተመላላሽ ታካሚ ክሊኒክ ይመራዋል. የፕሬድኒሶሎን ፈውስ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት ነበረው, እና ለአንድ ሳምንት ያህል አንድ ጊዜ ህመም ምንም ፍንጭ አልነበረኝም. ፕሬኒሶሎን እየቀነሰ ሲሄድ ህመሙ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል.

    የፕሬኒሶሎን ህክምናውን ከጨረሰ ከ4-5 ቀናት በኋላ በሩማቶሎጂ የተመላላሽ ክሊኒክ ውስጥ ቀጠሮ አገኘች እና ከእሷ ጋር የተደረገ የአልትራሳውንድ ምርመራ ምንም አይነት እብጠት አላሳየም። ዶክተሩ ወደ ኒውሮሎጂካል የተመላላሽ ታካሚ ክሊኒክ በመጥቀስ በነርቮች ውስጥ "የአሁኑን" ወይም ማንኛውንም ነገር ይፈትሹ ነበር. የነርቭ ሐኪሙ ሁለቱንም እጆች መርምሯል, እና ምልክቶቹ በሁለቱም እጆች ውስጥ በተለመደው ክልል ውስጥ ናቸው, ነገር ግን በከባድ ክንድ ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ደካማ ናቸው.
    ህመሙ በአብዛኛው በመገጣጠሚያዎች (ትከሻ፣ አንጓ፣ ጣቶች፣ አንጓዎች) ላይ ስለሚገኝ የሩማቲክ ነገር ነው ወይ ብሎ አሰበ። በስርዓቱ ውስጥ የመወርወር ኳስ ይመስላል።

    ሁሉም የደም ምርመራዎች እስካሁን ድረስ አሉታዊ ናቸው (ሩማቲክ).

    ከኤፍኤምአር ሐኪም - የሩማቲክ የሆነ ነገር
    ከሩማቶሎጂስት - አንድ ነገር የነርቭ
    ከኒውሮሎጂስት - የሩማቲክ የሆነ ነገር

    ይህ በእንዲህ እንዳለ - በአሁኑ ጊዜ በአብዛኛው ከ4-5 ወራት በህመም እረፍት ላይ ነበር, gr. አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ህመም.

    ምን ሊሆን ይችላል???

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሶኑሽ

      ህመሙ እንዴት ተጀመረ? ከአደጋ፣ ከመውደቅ ወይም ከመሳሰሉት በኋላ የመጡ ናቸው? ወይስ ቀስ በቀስ ተነሱ? የህመም ማስታገሻዎች ልክ እንደ መሸፈኛ ቴፕ ይሠራሉ (ችግሩን አያስተካክለውም, ግን ይደብቀዋል) እና ጉበት እና ኢንዛይሞች ለመስበር የበለጠ ውጤታማ ስለሚሆኑ ውጤታቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ ይቀንሳል.

      እንዲሁም በአንገት እና በደረት አከርካሪ መካከል በሚደረገው ሽግግር ላይ ህመም አለብዎት / ወደ ትከሻው መውጣት? በክንድ ላይ የሚፈነዳ እና የመወጋት ህመም በአንገት ላይ የፕሮላፕስ ወይም የዲስክ በሽታ እንዳለቦት ሊያመለክት ይችላል። ዶክተሩ በዚህ አካባቢ በነርቭ ሥር ላይ መበሳጨት ካለ ለማየት የማኅጸን አከርካሪ አጥንት (MRI) ማየት አለበት. የኤሌክትሪክ ማስተላለፊያ ሙከራው በተጠቀሰው ክንድ ላይም አዎንታዊ ነበር, ስለዚህ በነርቭ ላይ የሚጫን ነገር እንዳለ ግልጽ ነው. ወደ GP ሄደው የአንገት ኤምአርአይ እንዲደረግልዎት እንጠይቃለን የፕሮላፕስ/የዲስክ በሽታ መኖሩን ያረጋግጡ። ይህ ከሁሉም በላይ ለእንደዚህ አይነት በሽታዎች "የወርቅ ደረጃ" ምርመራ ነው.

      ህመማችን በነርቭ ስር C6 ወይም C7 ላይ በሚፈጠር ጫና ምክንያት የማኅጸን ጫፍ መውደቅ ነው - እና እርስዎ የተወረወሩት የጤና ስርዓት መንስኤው የት እንዳለ መመርመርን ረስቶ በምትኩ በሚመለከታቸው አካባቢዎች ላይ ትኩረት አድርጓል. ምልክቶች ናቸው።

      መልስ
      • ሶኑሽ እንዲህ ይላል:

        በኤፕሪል ወር ላይ የአንገት MRI ወስደዋል. ፕሮላፕስ የለውም. በየካቲት (February) ላይ የተወሰደው የእጅ አንጓ እና እጅ MRI የተበላሹ ለውጦችን ያሳያል (የ osteoarthritis ተመሳሳይ).

        ከዚህ በፊት ሁለት ጊዜ የአንገት መውደቅ ነበረብኝ፣ እና በC6 እና C7 መካከል። እነዚህ ህመሞች ጠንካራ ናቸው ነገር ግን የተለያዩ ናቸው. ሴፕቴ -14 ለፕሮላፕስ ይደውሉ

        በጥቅምት ወር የጀመረው ህመም በእጅ አንጓ እና እጅ እና ትከሻ አካባቢ (መገጣጠሚያ) ላይ ብቻ ነበር. ከዚያም እዚያው ይናደፉ ነበር። በዛ እጅ ምንም ነገር መያዝ አልቻልኩም ምክንያቱም ያኔ አንጓ ላይ መወጋት ይወዳል:: የእጅ አንጓው አካባቢ በትንሹ አብጦ ሰማያዊ ቀለም ተለወጠ።

        ከትከሻው እስከ ጣት ጫፍ ድረስ ያለው የጨረር ጨረር በጥር ወር መጣ. ከዚያም በጠቅላላው ክንድ ላይ የበለጠ ፈንጂ ማግኘት ጀመረ. ከዚያም ፓራሲታሞል፣ ኢብዩክስ፣ ትራማዶል ስለማይሰራ ኦክሲኖርም መጠቀም ጀመርኩ። MRI የእጅ አንጓ በፌብ

        ፕሪዲኒሶሎን በየካቲት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ በመጋቢት ውስጥ የሩማቲክ የተመላላሽ ክሊኒክ። ስለዚህ ምንም እንኳን አዎንታዊ MRI ቢኖርም. በህመም ላይ ጥሩ ውጤት ያለው ፕሬኒሶሎን. ተአምር መድሀኒት

        ህመሙ ባህሪውን እንደገና ለውጦታል. በመላ ሰውነቴ ላይ ህመም ማሰማት ጀመርኩ. የቆዳ ስሜትን የሚነካ።

        የታዘዘ ኤምአርአይ የማኅጸን አከርካሪ፣ ምንም አዲስ መውረድ የለም፣ ነገር ግን ከቀዶ ጥገና በኋላ የቆዩ ጠባሳዎች። ከነርቭ ሐኪም ጋር ሰዓት, ​​በኤሌክትሪክ ክፍያዎች የተረጋገጠ, የተለመዱ መልሶች, ግን ደካማ ምልክቶች. በተጠቀሰው ክንድ ምክንያት ነው ብሎ ያሰበው ነገር በትንሹ አብጦ ነው። አለበለዚያ ሁሉም ነገር ደህና ነው. የኒውሮሎጂካል ምርመራ - አሉታዊ, የስፕሪንግስ ፈተና - አሉታዊ.

        አዲስ ኤምአርአይ ፣ በዚህ ጊዜ ትከሻ ፣ ባለፈው ሳምንት የተወሰደ ፣ መልሱን እስካሁን አላውቅም።

        በግሌ የሩማቲክ ችግር ላይ አንድ ቁልፍ ይዣለሁ። ምክንያቱም: Prednisolone በጣም ጥሩ ይሰራል (ህመሙ በዓይኖቼ ውስጥ ባለው እብጠት ምክንያት መሆኑን ያሳያል), ፕሬኒሶሎን ከተጠቀሙ ከ 3-4 ቀናት በኋላ አንድ ሰአት ነበረኝ, እዚያ ሊኖር የሚችለው እብጠት በምርመራ ላይ ሄዷል. እና አዎንታዊ MRI መልሶችን እንዳይረሱ.
        ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በፊት፣ በኩሽና ውስጥ ባለው መሳቢያ ቁልፍ ውስጥ አንጓዬን ደበቅኩ። በሰከንዶች ውስጥ ህመም እና እብጠት እና ቀይ ነበር. በህይወቴ ውስጥ ብዙ ነገሮችን ደብቄአለሁ፣ እንደዚህ አይነት አሪፍ ነገር በሰከንዶች ውስጥ ሳላዳብር። ከዚህ በታች እብጠት እንዳለ ይጠቁመኛል።

        በክንድ እና በሰውነት ላይ የህመም ማስታገሻዎች በአካል ጉዳት ምክንያት የተከሰቱ አይደሉም, በዓይኖቼ ውስጥ እነሱ በ 8 ወራት ውስጥ ለዋናው ችግር ህክምና ስላላገኙ ብቻ ነው, ለህመም ብቻ.

        መልስ
      • ሶኑሽ እንዲህ ይላል:

        ሰላም. ሌላ/ ሌላ ሀሳብ አሎት። አሁንም ህመም.

        ብቸኛው አዲስ ነገር በኪሮፕራክተር መጀመሬ እና በሰውነት ህመም ላይ ይሰራል. ትንሽ የአካል ህመም. ያነሰ የቆዳ ስሜታዊነት።

        ግን የሚገርመው ነገር የእጅ አንጓ እና የትከሻ ህመም በይበልጥ ጎልቶ ይታያል። የበለጠ ኃይለኛ።

        መልስ
        • vondt.net እንዲህ ይላል:

          ሰላም ሶኑሽ፣ እዚህ ምናልባት ታጋሽ መሆን አለቦት። ሁልጊዜ ለችግሩ "ፈጣን ጥገና" አለ ማለት አይደለም - በእርስዎ ጉዳይ ላይ የማይመስል ነገር.

          የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲቀጥሉ ፣ የአካል ህክምና እንዲወስዱ እና ችግሩ እና መንስኤው ቀስ በቀስ እንደሚድን ተስፋ እናደርጋለን ።

          ምናልባት የቆዳ ስሜታዊነትዎ በኮርቲሶን አጠቃቀም ምክንያት ነው ብለን እናምናለን (Prednisolone የኮርቲሶን መድሃኒት ነው)። በጋራ ካታሎግ ላይ ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማንበብ ይችላሉ-

          http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951

          እሱ ነው i.a. 1% እድል (1 ከ 100) የቆዳ ምልክቶች / ህመሞች ሊያጋጥምዎት ይችላል. 1% እድል ያለው ሌላው ነገር የጡንቻ መሟጠጥ / ጡንቻ ማጣት - ይህ ደግሞ በሰውነት ላይ ህመም ያስከትላል. ስለዚህ አዎ, ምንም እንኳን በተአምራዊ ሁኔታ በተላላፊ በሽታዎች እና እብጠት ላይ ቢሰራም, ያለ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተአምር ፈውስ የለም - ጽጌረዳዎች እንኳን እሾህ አላቸው. ከላይ ባለው ሊንክ ለማንበብ ነፃነት ይሰማህ እና ከእነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውስጥ የትኛው አጋጥሞህ ሊሆን እንደሚችል ንገረን።

          እንዲሁም መቀላቀል የሌለበት መድሃኒት አንድ ላይ እንደወሰዱ ለማየት ድህረ ገጹን interaksjoner.no መጠቀም ይችላሉ።

          መልስ
  28. Merethe Furuseth ራመን እንዲህ ይላል:

    ሃይ ሃይ. የ55 ዓመቷ ሴት ከወገቧ እስከ ታች እግሯ ድረስ በግራ እግሯ እየታገለች ሙሉ ጊዜዋን እየሰራች ነው። ብዙ ጊዜ ወደ ሐኪም ሄደዋል, ነገር ግን ምንም ነገር አላገኘም. ህመሙ ትንሽ ይለዋወጣል, አንዳንድ ጊዜ በዳሌ እና በጭኑ ውጫዊ ክፍል ላይ ህመም ይሰማኛል, እና ሌላ ጊዜ በእግር እና በግራ በኩል በግራ በኩል. አንዳንድ ጊዜ በእግር መሄድ, መጨናነቅ እና በጣም ያማል እግር ላይ ማቃጠል. እንደዛ በመሄድ እና ምንም ነገር ባለማግኘት ትንሽ ይበሳጫል። ከሰላምታ ጋር ሜሬቴ?

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሜሬቴ

      እርስዎ ለገለጹት ህመም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ በጡንቻዎች፣ በነርቭ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ያሉ ችግሮች ድብልቅ ሲሆን ይህም አጠቃላይ የህመም ስሜትን ያሳያል። በሁለቱም በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የተካነ የቺሮፕራክተር ምርመራ እንዲያደርጉ እንመክርዎታለን - እንዲሁም በአካባቢው የነርቭ ስሮች ላይ ጫና አለመኖሩን ለመመርመር ለታችኛው ጀርባ MRI እንዲወስዱት ሊሆን ይችላል.

      እንዲሁም በዳሌው መገጣጠሚያ / ወገብ ውስጥ በተዛመደ የጡንቻ ውጥረት ከዳሌው መገጣጠሚያ / አከርካሪ ጋር በተዛመደ የጡንቻ ውጥረት እና ግሉተስ ውስጥ የተዳከመ ተግባር ተብሎ ለሚጠራው መሠረት ሊሆን ይችላል ። ሐሰት ሳይሲካ. ይህ ሁኔታ የአካል ጉዳተኛ ጡንቻዎች እና መገጣጠሎች በመቀመጫ ቦታ በኩል የሚያልፈውን የሳይቲክ ነርቭ 'ያበሳጫሉ' - ይህም የእግር ህመም እና የተለያዩ የነርቭ ሕመም ምልክቶች, ብዙውን ጊዜ በአካባቢው ውስጥ እየነደደ ወይም እየጠበበ የሚሄድ ስሜት ይፈጥራል. የሰለጠነ ኪሮፕራክተር ከመፈለግ በተጨማሪ (ከተፈለገ ምክር ልንሰጠው እንችላለን) እንዲሞክሩ እንመክራለን እነዚህ እርምጃዎች እና እንዲሁም መቀመጫዎችዎን በመዘርጋት ላይ ከፍተኛ ትኩረት እንደሚሰጡ.

      ከሠላምታ ጋር ፣
      ቶማስ

      መልስ
  29. Grethe Skogheim እንዲህ ይላል:

    ለ 5 ዓመታት በግራ በኩል በትከሻ ክንድ የእጅ ጣቶች ላይ በህመም እየተራመድኩ ነው. ለማግኘት ምንም እገዛ የለም። ያልፋል። በ15 ዓመቷ የ gout ትኩሳት ነበረው። ሊምፍም በጣም ያሠቃያል. የሴላሊክ በሽታ ይኑርዎት.

    መልስ
    • ኒኮል v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ግሬቴ

      እዚህ ምናልባት እርስዎን ለመርዳት ተጨማሪ መረጃ እንፈልጋለን። ስለ ህመሞችዎ እና ህመሞችዎ ትንሽ በበለጠ ዝርዝር መጻፍ ከቻሉ ጥሩ።

      1) ከ 5 አመት በፊት ህመሙ የጀመረበት ምክንያት ምን ይመስልዎታል?

      2) ሁኔታውን የሚያሻሽለው እና ምን ያባብሰዋል?

      3) የሊምፋቲክ ችግሮች ያውቃሉ? በሊንፍ ምክንያት እብጠት አለብዎት?

      4) የሁኔታዎችዎ የምርመራ ምስል ምርመራ ተካሂዷል? ለምሳሌ. የአንገት MRI?

      5) በምን እርዳታ ይፈልጋሉ? ምክር? እርምጃዎች? መልመጃዎች?

      የበለጠ እርስዎን ለማገዝ በጉጉት እጠብቃለሁ።

      ከሠላምታ ጋር ፣
      ኒኮል

      መልስ
      • Grethe Skogheim እንዲህ ይላል:

        ከ10-12 ዓመታት በፊት ትከሻዬ ላይ ወደቅኩ። መነሻው ከ5 አመት በፊት ነው akil2. ከዚያም በጭንቅላቱ፣ በአንገት፣ በትከሻ፣ በላይኛው ክንድ ክንድ፣ ክንድ፣ የእጅ አንጓ እና 3 የውጪ ጣቶቼ ላይ ህመም አጋጠመኝ። ወደ ኪሮፕራክተር ፣ ፊዚዮቴራፒስት ፣ የግፊት ሞገድ ፣ ወዘተ. በጡንቻ ወይም በእግር ላይ ሥር የሰደደ እብጠት አለ ብዬ አስባለሁ። ስተኛ ወይም ሳርፍ ምንም ህመም የለም. ክንዱን መንካት ሁኔታውን ያባብሰዋል. አሁን 66 ዓመቷ ነው እና ከዚህ በፊት ህመም አጋጥሞ አያውቅም።

        መልስ
        • ጉዳት እንዲህ ይላል:

          ሰላም ግሬቴ

          ኦፕሬሽን 'akil2' ስትል ምን ማለትህ ነው?

          ከሠላምታ ጋር ፣
          ኒኮል

          መልስ
  30. ማሪ እንዲህ ይላል:

    ሃይ
    ከጥቂት ቀናት በፊት ከቺሮፕራክተር ጋር ነበርኩ እና በሁለቱም እግሮች ላይ የሳይያቲክ በሽታ እንዳለብኝ ታወቀኝ + በግራው ሃምታር ላይ ጉዳት ደረሰ። በተጨማሪም ለሁለት ዓመታት ያህል በሁለቱም እጆቼ ላይ የጅማት ሕመም ገጥሞኝ ነበር, እና ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ለዚህ እና እግሮቼ በሌዘር ሕክምና እጀምራለሁ. ከዚህ ቀደም በጣም ንቁ ነበርኩ እና አዘውትሬ የሰውነት ክብደት ጥንካሬ ስልጠና እና ዮጋ ሰልጥኜ ነበር፣ አሁን ግን ከ3-4 ሳምንታት እንቅስቃሴ-አልባ ሆኜ እግሮቼ ላይ ባሉ ጉዳቶች ምክንያት ይህ በአካል እና በአእምሮ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል። በቺሮፕራክተሩ ወደ ፊት መታጠፍ (የጭን ጡንቻዎችን ከኋላ ዘርጋ) ወይም ስኩዊቶች፣ የሞተ ማንሳት እና መሰል እንቅስቃሴዎችን እንዳታደርጉ ተነግሮኛል። ለእግር ጉዞ መሄድ እንደምችል ተናገረ (ምንም እንኳን ይህ ሊጎዳ ይችላል)፣ ብስክሌት መንዳት እና የብርሃን ጥንካሬን ማሰልጠን እችላለሁ። ከዚያ በኋላ አስባለሁ: በ sciatica እና በተጎዳው ሆውዲንግ ምን አይነት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ, የታችኛውን የሰውነት ክፍል ማሰልጠን እችላለሁን? ምን ማድረግ እንደምችል ለማወቅ ሞከርኩ, ነገር ግን በይነመረብ ላይ ምንም አላገኘሁም. የላይኛው ሰውነቴን ማሰልጠን እችል ነበር፣ ነገር ግን በእጆቼ ላይ የቲንዲኒተስ በሽታ አለብኝ እናም በዚህ ምክንያት ብዙ መውሰድ አልችልም። ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ በማጠራቀሚያው ውስጥ ጥንካሬን / ተንቀሳቃሽነት / ርዝመትን ካላጡ ፣ አጣዳፊ ደረጃ ካለፈ በኋላ (ለምሳሌ ኖርዲክ ሆርድንግ) በፍጥነት ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን በመስመር ላይ አንብቤያለሁ። አሁንም በህመም ላይ ነኝ፣ እና ወገቤን ከተጎዳሁ አንድ ወር ገደማ ሆኖኛል - እና እንዳልኩት፣ በሁለት ሳምንታት ውስጥ የሌዘር ህክምና እጀምራለሁ:: ሕክምናውን እስክጀምር ድረስ መተው አለብኝ?

    አስቀድሜ አመሰግናለሁ 🙂

    መልስ
    • ኒኮል v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ማሪ፣

      ቺሮፕራክተሩ ከባድ ወደ ፊት የሚታጠፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንድታስወግድ የጠየቀበት ምክንያት በ intervertebral ዲስኮች ላይ ኃይለኛ የሆድ ውስጥ ግፊት ስለሚፈጥር ነው (ይህም በረጅም ጊዜ ውስጥ ጎጂ ሊሆን ይችላል ፣ ይህ ወታደራዊ መቀመጡ ከሚባሉት ምክንያቶች አንዱ ነው) -አፕስ ከዘመናዊ የሥልጠና መርሃ ግብሮች ሙሉ በሙሉ ወጥቷል) - በሳይቲክ ነርቭ ላይ ብስጭት ሲያጋጥም ይህ በተፈጥሮ በጣም መጥፎ ነው ። ይሁን እንጂ ከጀርባው ላይ ብዙ መታጠፍ ሳይኖር የሆድ እግርን ለመዘርጋት አማራጭ መንገዶች አሁንም መከናወን አለባቸው - እንደ የጉዳቱ መጠን ይወሰናል.

      በሕክምና ኳስ ወይም በእነዚህ መልመጃዎች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ እሷን - sciatica / sciatica ያለባቸው mtp የተገነቡ ናቸው. እንዲሞክሩም እንመክራለን እነዚህ እርምጃዎች.

      ስለዚህ አዎ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መወዛወዝን ማስወገድ እና ከፍተኛ የሆድ ግፊትን ከሚሰጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መራቅ አለብዎት።

      የሌዘር ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ለምን ያህል ጊዜ መጠበቅ አለብዎት? በእነዚህ ሳምንታት ውስጥ ማጠራቀም በራሱ የመፈወስ እድሉ ከፍተኛ ነው - ለበለጠ ውጤት ሌዘር በተቻለ ፍጥነት ከጉዳት በኋላ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

      መልስ
      • ማሪ እንዲህ ይላል:

        እንደዚህ አይነት የስልጠና ኳስ የማገኝ ይመስላል። የኋሊት መታጠፍ (የኋላ ፣ ዮጋ) በአእምሮ sciatica ማስቀረት ያለብኝ ነገር ነው? ቢያንስ ስኩዌቶችን መራቅ አለብኝ፣ነገር ግን ከጉዳቴ ጋር ማድረግ እችላለሁ ለምሳሌ እነዚህ መልመጃዎች ለዳስ ፣ ወይንስ በማከማቸት ላይ በጣም ብዙ ይወስዳል?
        http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788

        ተለዋጭ የሃርድንግ ዝርጋታ በጀርባ ውስጥ ብዙም ሳይታጠፍ - ከዚህ በታች እንደዚህ ያለ ነገር ሊኖር ይችላል? እኔ በእርግጥ በጣም ተለዋዋጭ ነኝ፣ እና በተለምዶ እግሮቼን ወደ ፊቴ ማውረድ እችላለሁ፣ አሁን ግን እግሩ ቀጥ ብሎ ሲቆም ይቆማል፣ እና ከዚህ የበለጠ ከወሰድኩት ህመም ይሰማኛል፡-
        http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg

        አጭር ጡንቻ እንዳገኝ እና ለስላሳነት እንዲሁም ጥንካሬን ማጣት እፈራለሁ. እግሮቼን ከመዘርጋት እና ከማሰልጠን ተቆጥቤ ጉዳቱን ማባባስ/ጡንቻን ማበሳጨት ስለማልፈልግ (ማጠራቀሚያው የበለጠ ሊቀደድ እንደሚችል አንብቤያለሁ) ነገር ግን ከላይ ያሉት መልመጃዎች ጥሩ ከሆኑ ሙሉ በሙሉ ያለምንም ህመም መከናወን አለባቸው ። ? ምንም እንኳን የማጠራቀሚያው ጉዳት ከደረሰ በኋላ ብዙ ጊዜ ቢቆይም ፣ ከዚህ በፊት ሳላነሳሳው ብዙ ጊዜ ህመም ይሰማኛል። እሱን ለማጠናከር እና የጥንካሬ ማጣትን ለማስወገድ የኖርዲክ የሃርድንግ ልምምድን ይመክራሉ?

        እኔ በነበርኩበት ጊዜ የሌዘር ቴራፒስት አልተገኘም ነበር እናም ወደ ህክምና ቦታው ለመሄድ እና በጋራ ለመውጣት አስቸጋሪ እና ረጅም ጊዜ ይወስዳል በተጨማሪም እኔ አጥንቼ በሌላ የሀገሪቱ ክፍል ውስጥ እኖራለሁ - እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የመጀመሪያው እድል ነው. ሕክምናው በሐምሌ ወር መጀመሪያ ላይ ነው። በጣም ረጅም ጊዜ መጠበቅ በጣም ያሳዝናል፣ ምንም እንኳን እኔ ለመሻሻል እና በእለት ተእለት ህይወት ውስጥ በመደበኛነት መሳተፍ ለኔ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስፈላጊ ቢሆንም።

        ለመልስህ አመሰግናለሁ

        መልስ
        • ጉዳት እንዲህ ይላል:

          ሰላም በድጋሚ, ማሪ,

          አሁን ለእርስዎ የሚጠቅሙ ልዩ ልምምዶችን የያዘ ጽሑፍ እየሠራሁ ነው። በ2-3 ቀናት ውስጥ መታተም አለበት. የጀርባ መታጠፍ, ነገር ግን ያለ ህመም, ለጀርባ ሊከናወን ይችላል. በጣም አስፈላጊው ነገር በእርጋታ እና በእድገት ወደ ፊት መሄድ ነው. እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር ሙሉ በሙሉ ማቆም ነው - ጡንቻዎች እራሳቸውን ለመፈወስ እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል. እንዲሁም ሰውነት ለጡንቻ ጥገና ተጨማሪ ቫይታሚን ሲ እንደሚያስፈልገው ያስታውሳል.

          እውነት ነው አንድ ሰው በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ህመም ሊሰማው አይገባም ስለዚህ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ጡንቻዎችን ቀስ በቀስ የሚያጠናክሩ ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት ወደማያስከትል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጀመር አስፈላጊ ነው። በፌስ ቡክ ላይ ጠ/ሚ/ር ከላኩልን የሚመከር ቴራፒስት/ቴራፒስት እናገኝልዎታለን።

          መልስ
  31. አኒታ ላርሰን እንዲህ ይላል:

    ሰላም? በ sciatica ላይ ልምምዶችን መላክ እፈልጋለሁ። ለባለቤቴ የምሰጠው ምርጥ መልመጃዎች!
    Mvh አኒታ

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም አኒታ፣

      ከዚያም ፔጃችንን ላይክ በማድረግ ለጓደኞቻችሁ እንዲያካፍሉ በትህትና እንጠይቃለን - ከዚያም ለመላክ ኢሜልዎ እንፈልጋለን። 🙂

      መልስ
  32. ኤሊሳ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ዶክተሬ ትናንት እንደተናገረው ክሪስታል ታምሜአለሁ ፣ በጣም በከባድ ሁኔታ መጣ እና እኔ ዛሬ ትንሽ ተሻልኩ ፣ ግን አንገት / ጠጣር አለኝ። ከአንድ አመት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ትከሻዬ ላይ ሁለት የ mucositis በሽታ ነበረብኝ። ለመጀመሪያ ጊዜ የ mucositis በሽታ ሳለሁ, ማይግሬን ጥቃቶች ጀመሩ. እናም በዚህ ጊዜ ክሪስታል በሽታ አገኘሁ. በ mucositis ፣ ማይግሬን እና ክሪስታል ሜላኖማ መካከል ግንኙነት አለ? መንስኤው ምን ሊሆን ይችላል? በህመም እና አንዳንዴም በታላቅ ህመም እንዳልኖር እና ህመሞች ተመልሰው እንዲመጡብኝ ማድረግ የምችለው ነገር አለ? ከሰላምታ ጋር ኤሊሳ።

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      Hei,

      ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች በምርምር መሠረት ክሪስታል ሜላኖማ የመከሰታቸው አጋጣሚ ከፍ ያለ ነው። እንዲያነቡ እንመክርዎታለን ስለ ክሪስታል በሽታ ጽሑፋችን እና ከምርመራው በስተጀርባ ያሉትን መካኒኮች ያነብዎታል። የሚያሳዩ ጽሑፎችንም አውጥተናል ጥሩ ምክር እና የማዞር እርምጃዎች. እነሱንም ለመሞከር ነፃነት ይሰማህ።

      እኛ አለበለዚያ እርስዎ ክሪስታል በሽታ ንቁ ሕክምና ለማግኘት አንድ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት እንዲያማክሩ እንመክራለን - ይህ ብቻ ሙሉ በሙሉ ማግኛ 1-2 ሕክምናዎች በተለምዶ ያስፈልገዋል እንደ - ክሊኒካዊ የተረጋገጠ.

      መልካም እድል; ኤሊሳ.

      መልስ
  33. ማርከስ እንዲህ ይላል:

    ሃይ
    በግራ አንገት አጥንቴ ውስጠኛ ክፍል ላይ ከህመም ጋር እታገላለሁ።

    ህመሙ ያለማቋረጥ የለም. በተወሰኑ ቦታዎች እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይታያሉ. ለጥቂት ጊዜ ከተኛሁ በኋላ ህመሙ በጣም የከፋ ነው. ትከሻዬን ወደ ላይ ከፍ አድርጌ ለረጅም ጊዜ በውጥረት ስለዋሸኝ ነው ብዬ እገምታለሁ። ለአንገት አጥንት የተሳሳተ ቦታ ይሆናል እና ህመም ያስከትላል. ተነስቼ ትከሻዬን አዝናናለሁ። ከዚያም ያማል. ቀኑን ሙሉ ህመሙ ይቀንሳል.

    የመንቀሳቀስ ቅነሳም አጋጥሞኛል። በግራ ክንድ መግፋት እና ማንሳት በአንገት አጥንት ላይ እንዲሁም በትከሻ ምላጭ አካባቢ ላይ ህመም ያስከትላል። ከጥቂት ወራት በፊት አዲስ የፑሽ አፕ አይነት ሞክሬ ነበር። አዘውትሬ ፑሽ አፕ እጄን ከትከሻው ስፋት ጋር አድርጌ ነበር፣ ነገር ግን ክርኔን ወደ ሰውነቴ አቅርቤ ነበር። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ በአንገት አጥንት ላይ ያለው ህመም ተጀመረ. እኔ አሁን የምሰቃይበት ምክንያት ይህ ነው ብዬ እገምታለሁ ፣ ግን ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እና ህመሙ የት እንዳለ (ጡንቻው ፣ በመገጣጠሚያው ራሱ) መልስ እፈልጋለሁ ።

    በተጨማሪም ህመሙ ከጀመረ በኋላ የአንገት አጥንት ተንቀሳቅሷል. የቀኝ አንገት አጥንት ይሰማኛል እና ሙሉ በሙሉ የተለመደ ይመስላል። ከቀኜ ጋር ሲነጻጸር፣ የግራ አንገት አጥንት ከፍ ያለ ይመስላል። የቀኝ አንገት አጥንት እንደሚያደርገው ከአግድም ይልቅ በአቀባዊ ይቆማል። ይህ ከባድ ነው? ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል?

    የአንገት አጥንት ውስጠኛው ክፍል ወደ ደረቱ ላይ የሚደርሰው ህመም መንስኤ ምን ሊሆን ይችላል? በዚህ አካባቢ የግፊት ህመም አጋጥሞኛል. የአንገት አጥንት ውስጠኛው ክፍል ላይ ስጫን አንድ ዓይነት ህመም ይሰማኛል. ህመም እና ለስላሳ ነው.

    ይህንን ህመም ለማስወገድ ምን ማድረግ አለብኝ? ለሁለት ወራት ያህል ከጭንቀት ጋር እየሄድኩ ነው። ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ለረጅም ጊዜ አልጠበቅኩም ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ.

    መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      Hei,

      አንዳንዶች የአንገት አጥንቱ ውስጠኛው ክፍል ወደ ትከሻው ሲሄዱ እና ሌሎች ደግሞ ወደ ደረቱ ሳህን ማለት ነው ይላሉ - በጠቀሱት ህመም ላይ እርስዎ የ AC መገጣጠሚያ ገደብ / ብስጭት ያለዎት ይመስላል ፣ እንዲሁም የ rotator cuff መረጋጋት ይቀንሳል ከእሱ ጋር በተያያዘ እርስዎ የሚያደርጉትን ስልጠና. ስለዚህ እየተነጋገርን ያለነው የጡንቻ አለመመጣጠን እና አለመረጋጋት ነው. የእርስዎ ትኩረት መሆን ያለበት የ rotator cuff መረጋጋትን + ሴሬተስ ፊት ለፊት በማሰልጠን ፣ የፔክቶርሊስ ጡንቻዎችን መዘርጋት ፣ እንዲሁም ከቺሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት በማግኘት በትከሻ ምላጭ እና ወደ አንገት በሚሸጋገርበት ጊዜ መካከል ያለውን የጋራ ገደቦችን ለማቃለል ።

      ለትከሻዎችዎ ጥሩ መልመጃዎች ያገኛሉ እሷን.

      መልስ
  34. ባህር ዳር እንዲህ ይላል:

    ሰላም. በፖሊኒዩሮፓቲ በሽታ ተይዟል. ንቁ ህይወት መኖር ይፈልጋል ነገር ግን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የሕመም ምልክቶች እየተባባሰ ይሄዳል (በእግር ላይ ከባድ ህመም ከጉልበት በላይ እና ሙሉ እጁ እስከ አንጓ)። ጥሩ ምክሮች አሉ?

    መልስ
  35. Inez እንዲህ ይላል:

    ሰላም. በወሊድ ጊዜ ኤፒዱራል ካለብኝ በኋላ ቀኝ አንገቴ አሁን እና ከዚያም በጣም ይጎዳል። አክሶም የሆነ ነገር በነርቭ ወይም በጡንቻ ላይ በመርፌ ተቀምጧል… እና ከትከሻው ወደ ላይ ይወጣል ከራስ ቅል በታች… .. ሊስተካከል ይችላል ወይንስ አንድ ነገር አብሮ መኖር አለበት?

    መልስ
    • Inez እንዲህ ይላል:

      ስለዚህ ለመልሱ በጣም አመሰግናለሁ፣ ምን እንደሚመልስ እንደማታውቅ ሊነግሮት ይችል ነበር። አሁን ወደ እኛ ሐኪም ዘንድ መጥቶ እርዳታ አግኝቷል… ..

      መልስ
    • vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኢኔዝ፣

      ለዘገየ ምላሽ ይቅርታ - ማን መመለስ እንዳለበት አለመግባባት። ይህንን በጠቅላላ ሐኪምዎ በኩል መመርመር አለብዎት - እዚህ ላይ የሲኤስኤፍ ፈሳሽ ለመገምገም ኤምአርአይ መውሰድ እና እዚያ ከተቀመጠው epidural በኋላ በአከርካሪ አጥንት ላይ የግፊት ለውጦች ስለመኖሩ ጥያቄ ሊሆን ይችላል.

      የአከርካሪው ፈሳሽ በየጊዜው ስለሚተካ ከጊዜ በኋላ የተሻለ ይሆናል, ነገር ግን ምናልባት ለተወሰነ ጊዜ ሊቆይ ይችላል.

      የእኛ ምክሮች የእርስዎን ጠቅላላ ሐኪም ማነጋገር ነው። ጥሩ ማገገም እና መልካም እድል እንመኛለን!

      መልስ
  36. ሲግሪድ እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ በአንገት እና በትከሻዎች ተጨንቄያለሁ። በጣም የተለመደ ነው ብለን እንገምታለን። በአንገት እና በትከሻ ምላጭ ላይ ብዙ የጡንቻ ኖቶች። ለማን መዞር እንዳለብዎ አታውቁም, ማሴር ወይም ኪሮፕራክተር? አንገተ ደንዳና እና በከፋ ሁኔታ በክንድ ውስጥ ያበራል። ንቁ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል፣ ይህም ጥሩ ይሰራል። በምሽት ትራስ ብጠቀም በጣም የከፋ ነው.

    በቅድሚያ አመሰግናለሁ.

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሲግሪድ

      የኖርዌይ ኪሮፕራክተር ማህበር አባል የሆነ እና ሁለንተናዊ በሆነ መልኩ የሚሰራ - ማለትም ከጡንቻዎች እና ከመገጣጠሚያዎች ጋር፣ አብዛኞቹ ዘመናዊ ኪሮፕራክተሮች የሚያደርጉትን በይፋ የተፈቀደውን ኪሮፕራክተር እንዲያነጋግሩ እንመክርዎታለን።

      በግል መልእክት በፌስቡክ ገፃችን ላይ ካገኙን በአቅራቢያዎ ላለ ቴራፒስት ምክር ልንሰጥዎ እንችላለን ።

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / Vondt.net

      መልስ
  37. አስላግ አይሪን ኢስፔላንድ እንዲህ ይላል:

    ሰላም :-) ይህ በጣም ስለሚያስቸግረኝ እረፍት ለሌላቸው እግሮች ስለ አዲሱ ሕክምና አንብቤ በጣም ደስ ብሎኛል :-)
    በየወሩ ለህክምና ብዙ ገንዘብ አውጡ እና ስለዚህ ለዚህ አዲስ ምርት በቅርቡ ለተለቀቀው ዋጋ ይፈልጋሉ ???

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አስላው

      በዚህ ላይ ልንረዳዎ እንችላለን, ያውቃሉ.

      ባተምነው ​​ጽሑፍ ወይም በድር ጣቢያቸው ላይ ስለ ምርቱ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ - google 'RESTIFFIC' (ምርቱ የሚጠራው ነው)። በጣም ውጤታማ እንደሆነ ስለተረጋገጠ ዋጋው በሚያሳዝን ሁኔታ በጣም ከፍተኛ ነው (ወደ 3000 ክሮነር ይመስለኛል).

      ምርቱን ካላገኙ ይንገሩን.

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር ቪ / ondንዶንት.net

      መልስ
  38. የቀጥታ ስርጭት እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ በሲኤምቲ ምን አይነት ስልጠና ይመከራል? በዋናነት በእግሮቹ ላይ ጥቃት ይሰነዝራል. ወደ ፊዚዮቴራፒስት እሄዳለሁ እና እዚያም ሚዛን ስለሌለኝ የሚያስፈልገኝ ሚዛን ስልጠና እሰራለሁ። ነገር ግን አንድ ሰው በዚህ በሽታ ሲጠቃ ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል ይመከራል? ጥንካሬ፣ ፅናት ወይስ ሌላ?

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ቀጥታ ስርጭት

      የሚታወቀው የቻርኮ-ማሪ-ጥርስ በሽታ ለእንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣል, የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻለ እንደሆነ አንዳንድ አለመግባባቶች አሉ - ነገር ግን በየቀኑ መደረግ እንዳለበት ተስማምቷል እና በተለይም በበርካታ ክፍለ ጊዜዎች (የጥንካሬ ስልጠና እና ሚዛን). በተለይ ስልጠና) በቀን.

      መልስ
      • የቀጥታ ስርጭት እንዲህ ይላል:

        በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች? ኧረ እሺ ለእኔ አዲስ ነበር። በህመሙ ላይ ብቻ የሚሠራ ከሆነ, ያኔ በጣም ጥሩ ነበር, ከዚያ በየቀኑ ማሰልጠን እወድ ነበር. ይህ የሚናገርበት ቦታ አለህ? ስለ እሱ የበለጠ ማንበብ አስደሳች ነበር :)

        መልስ
        • ጉዳት እንዲህ ይላል:

          የጥንካሬ እና የተመጣጠነ ስልጠና ከጎንዮሽ ኒውሮፓቲ እና ከፍተኛ የመውደቅ አደጋ ላላቸው አዋቂዎች ወቅታዊ ማስረጃዎች እና ለወደፊቱ ምርምር አንድምታ።

          መደምደሚያዎች
          ከተገመገሙት ጥናቶች የተገኙት ግኝቶች ለመውደቅ ተጋላጭ ለሆኑ አዛውንቶች የጥንካሬ እና የተመጣጠነ ስልጠናን መጠቀምን የሚደግፉ ተጨባጭ ማስረጃዎችን ይሰጣሉ ፣ እና የነርቭ ነርቭ ህመም ላለባቸው ግለሰቦች ጥንካሬን እና ሚዛናዊ ስልጠናን ለመደገፍ ቀደምት ማስረጃዎችን ዘርዝረዋል።

          http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521

          መልስ
  39. ሊንዳ እንዲህ ይላል:

    ሰላም በምዕራብ ዳሌ እና በሂፕ ኳስ ላይ ህመም ይሰማኛል ይህም አንዳንድ ጊዜ ከጭኑ ይወርዳል። እንዲሁም የአጽም እግሩን ትከሻ ስነካው jwg ሲጫን እንደሚያምም እና እንደሚናደድ ይሰማኛል። እንዲሁም በ dkogen ቁልቁል በእግር ስሄድ በጉልበቴ ላይ ያለ ችግር. በሚመጣው እና በሚሄደው ተረከዝ ውስጠኛው ክፍል ላይ በሁለቱም እግሮች ተረከዝ ላይ ህመም ፣ ስሜቱ ተረከዙ ውስጥ እየጠበበ ነው ። mvh ሊንዳ

    መልስ
    • ጉዳት እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሊንዳ፣

      ደግ ከሆንክ እና አሁን ወዳለህበት ርዕስ ሂድየጭን ህመም»እና ከዚያ ጥያቄዎን እዚያ ይሙሉ፣ ከዚያ እኛ ልንረዳዎ እንችላለን። እዚህ ያለው ይህ አስተያየት በቀላሉ በጣም ትልቅ ሆኗል (!) 🙂
      ብዙ መረጃ በሰጡን ቁጥር እርስዎን ለመርዳት ቀላል እንደሆነ እንገልፃለን።

      መልስ
  40. ኒና ብሬክ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. በጡንቻ/መገጣጠሚያዎች ላይ ካለው ህመም ጋር ብዙ መታገል። ዕድሜው 39 ነው ፣ ፓራሜዲክ እና በአካል ንቁ ነው። ነገር ግን በህመም ምክንያት ብዙ መታገል. ወደ fys.med በ Ullevål sh.፣ የተቀበለ ኮርቲሶን፣ የፊዚዮቴራፒስት፣ ኦስቲዮፓት ያለ ምንም መሻሻል ነበር። ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ? አንዳንድ የ osteoarthritis, ወዘተ., ክፍት meniscus በአንድ ጉልበት ውስጥ, ክፍት Hallux valgus ከችግሮች ጋር, አንድ ቁርጭምጭሚት 3 ጊዜ ሳይሻሻል ክፈት (ከዚያም በጣም ወጣት).

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / fondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኒና

      ደግ ከሆንክ እና ወደ ወቅታዊው ርዕስህ ከሄድክ እና ጥያቄህን እዚያ ሞላ፣ እንረዳሃለን። እዚህ ያለው ይህ አስተያየት በቀላሉ በጣም ትልቅ ሆኗል (!) 🙂

      ብዙ መረጃ በሰጡን ቁጥር እርስዎን ለመርዳት ቀላል እንደሆነ እንገልፃለን።

      መልስ
  41. ኢቫ እንዲህ ይላል:

    Hei,

    ባለፈው ወር በሁለቱም እግሮች ላይ ካለው የእግር ጣት ኳስ ስር ቀስ በቀስ እየተባባሰ መጣሁ። ህመሙ መጀመሪያ ላይ በጠዋት እና ለጥቂት ጊዜ ከተቀመጠ በኋላ ብቻ ነበር. ከዚያ በመደበኛነት መራመድ ከመቻሌ በፊት ጥቂት እርምጃዎችን ወሰደ። አሁን ግን ብዙ ጊዜ አስተውያለሁ። ህመሙ በእግር ኳሶች ላይ ነው, እሱም ከእፅዋት ፋሲሲስ ጋር የማይጣጣም (ባነበብኩት መሰረት). ነገር ግን ህመሙ በጠዋት በጣም የከፋ ስለሆነ ከሜታታርሳልጂያም ጋር አይጣጣምም. ጠዋት ላይ ደግሞ በእግር ግርጌ ላይ ይሰማኛል, በቀን ውስጥ ግን በእግር ጣቶች ውስጥ ብቻ ይቀመጣል. ተረከዙ ላይ በጭራሽ አይሠቃዩ.

    እኔ ጠፍጣፋ እግር ነኝ፣ እና ስለዚህ ለብዙ አመታት insoles ነበረኝ። ከብዙ የሂፕ ችግሮች የተነሳ ከበጋው በፊት ሌላ ዓይነት ተጨምሯል ። በእረፍት እቤት ውስጥ ስለሆንኩ (የ 4 ወር ህፃን) በእግሬ ላይ ያለው ጫና በተቀማጭ የቢሮ ስራ ምክንያት በጣም ጨምሯል. እኔ ግን ሁል ጊዜ ንቁ ነኝ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ነኝ ፣ ስለሆነም መውለድ ይህንን መታገስ ያለበት ይመስለኛል። ይህንን በሚያደርጉት አዲስ ጫማዎች ላይ ስህተት ሊሆን ይችላል? እና ተረከዙ ላይ ህመም ባይኖርብኝም የእፅዋት ፋሲሺየስ ሊሆን ይችላል?

    ለጥሩ ምክር በጣም አመስጋኝ ነኝ፣ የፈለግኩትን ያህል ዊልስ መሄድ አለመቻል በጣም የሚያበሳጭ ነው።

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኢቫ

      በእግር ኳሶች ውስጥ ህመም የት አለ? ተጨማሪ ከውስጥ ወይም ከእግር ውጭ? በእግር ጣቶችዎ ወይም ተረከዝዎ ላይ መቆም ያማል? ከአዲሱ ጫማ በኋላ ህመሙ እየባሰ እንደሄደ ግምት ውስጥ በማስገባት ያለ እነዚህ ለጥቂት ጊዜ መሞከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. እግሮች ብዙውን ጊዜ በድጋፍ ላይ ጥገኛ ስለሚሆኑ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ጥሩ የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደሉም. ከዝቅተኛ ጀርባ ኮርሴት ወይም የአንገት አንገት ጋር ትንሽ ተመሳሳይ ነው - በጡንቻ ማጣት እና በችግር ምክንያት ለረጅም ጊዜ አይሰራም.

      በርካታ ምርመራዎችን እንዲደረግ ተፈቅዶለታል. ሁለቱም metatarsalgia እና plantar fasciitis ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ባህሪ በሌለው, የማያቋርጥ ህመም ምክንያት, ለእርስዎ የተሻለውን አሰራር የበለጠ ለመገመት እንዲችሉ ወደ MRI ሪፈራል እንዲያደርጉ እንመክራለን.

      መልስ
  42. Negin Heier እንዲህ ይላል:

    ታዲያስ፣ ኤምአርአይ በቀኝ አንጓ እና ulnaris ውስጥ የቴንዶኒተስ በሽታን አግኝቷል (ይበልጥ የተለየ ምርመራ፡ መጠነኛ ቲንዲኖፓቲ ከኤክስቴንሰር ካርፒ ጋር ተመሳሳይነት ከአንዳንድ አካባቢ እብጠት ጋር፣ መደበኛ extensor፣ ተጣጣፊ በኋላ እና አጥንቶች፣ ያልተነካ የሶስት ማዕዘን ቅርጫቶች)። ምክንያት፡ በጽሁፍ፣በቤት ስራ፣በማንሳት እና ሌሎች የእጅ አንጓን ሊወጠሩ በሚችሉ ነገሮች በእጅ አንጓ ላይ የረዘመ ጫና። ከባድ ህመሙ "ይቃጠላል" በሚል ተስፋ ለግማሽ ወር ያህል የእጅ አንጓን በማይላስቲክ ቴፕ መቅዳት እንደምችል የተናገረ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ ጋር ሄጄ ነበር። ይህ በቂ ነው/በፍፁም ይቻላል? የመለጠጥ እና የጥንካሬ ልምምድን እራሴን ከማድረግ በተጨማሪ ፊዚዮቴራፒስት እንዲሰጠኝ ምን ሌላ ህክምና መጠየቅ እችላለሁ? እንዲሁም በበረዶ ውሃ ማቀዝቀዝ.

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ነጊን፣

      በግላችን አስተያየት፣ እንዲህ አይነት ቧንቧ በአካባቢው ወደ ጡንቻ መጥፋት/ተዘዋዋሪነት ይዳርጋል፣ ይህም ውሎ አድሮ ችግሩን የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል - በተለይ በአጭር ጊዜ ውስጥ ውጤታማ ይሆናል ብለን አናምንም። የግፊት ሞገድ ሕክምናን (የወርቅ ደረጃውን የጠበቀ ሕክምና) በጅማት መጎዳት (tendinosis)፣ ምናልባትም በመሳሪያ የግራስተን ሕክምና፣ ፀረ-ብግነት የሌዘር ሕክምና፣ የመርፌ ሕክምና እና/ወይም TENS/ ወቅታዊ ሕክምናን እንመክራለን።

      ከእነዚህ ውስጥ የተሞከረው የትኛውም ነው?

      መልስ
  43. ሲሴል IB ኤሪክሰን እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ብዙ ምርመራዎች አሉኝ። ነገር ግን በአከርካሪ አጥንት ስቴክኖሲስ አንገትን / ጀርባን ለማሻሻል ምን ማድረግ እንደምችል ለመጠየቅ ፈልጌ ነበር. በ2001-2004 ከትራፊክ አደጋ በኋላ ተከስቷል። በ ME ምክንያት ማሠልጠን አልችልም ፣ ግን የማስታገሻ እንክብካቤ ኪሮፕራክተር ፣ ኦስቲዮፓት ወይም ማሴርን እያሰብኩ ነው? የሕክምና ዮጋን እለማመዳለሁ. አለበለዚያ በእኔ ሌሎች የጤና ጉዳቶች ምክንያት ብዙ ተቀምጧል.

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሲስል

      ጥልቅ አንገትን የሚተጣጠፍ ልምምዶችን እንመክራለን (ልምምዶችን ይመልከቱ ልጆቿን) እንዲሁም በሕዝብ ጤና የተፈቀደ ቴራፒስት (ማለትም ፊዚዮቴራፒስት፣ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት) የሚደረግ ሕክምና። ብዙ የቺሮፕራክተሮች የትራክሽን ቤንች ሕክምና ተብሎ የሚጠራውን ይጠቀማሉ, ይህም በታችኛው ጀርባ ላይ ላለው የአከርካሪ አጥንት መከሰት ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ተደርጎ ይቆጠራል. በጣም ጥሩ ካልሆነ የህክምና ዮጋን ብታደርግ፣ ይህ እንደ ማሟያ እራስን ለመለካት በእውነት የምንመክረው ነገር ነው። Whiplash እና osteoarthritis እንዲሁ በአከርካሪ አጥንት መጠቀሚያ ወይም በካይሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት ማሰባሰብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

      ወደ 'ዘመናዊ የቺሮፕራክተር' መሄድዎ አስፈላጊ ነው - ማለትም በሁለቱም የጡንቻዎች እና የመገጣጠሚያዎች ሕክምና ላይ የሚያተኩር።

      አለበለዚያ ከራስ ምታት እና ማዞር ጋር ትታገላለህ?

      መልስ
  44. ራንዲ ኦድላንድ እንዲህ ይላል:

    ሃይ
    ከ 5 ዓመታት በፊት በሴሬብለም በቀኝ በኩል የደም መፍሰስ ነበረበት።
    ከጭንቅላት / አንገት / ትከሻ እና ከእጅ በላይ ከህመም ጋር ብዙ መታገል።
    ግማሹ ፊት ደነዘዘ። ዓይንን ይንኩ
    ሁሉም ነገር በቀኝ በኩል
    የትኛውን ቤህ ነው የምትመክረው?
    Randi

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ራንዲ

      እርስዎ በግልዎ የምልክት እፎይታን እንደሚሰጡዎት የሚሰማዎትን ህክምና (ለምሳሌ ማሸት፣ ፊዚዮቴራፒ ወይም ኪሮፕራክቲክ) ከተበጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በማጣመር እንመክራለን። ራስ ምታት በጣም የከፋ እንደሆነ የሚሰማዎት ጭንቅላት የት ነው? ወይስ ይንቀሳቀሳል?

      መልስ
  45. ኢቫ እንዲህ ይላል:

    ለመልስህ አመሰግናለሁ! ህመሙ በእግር ጣት ኳስ ስር ያተኮረ ነው፣ ይህም በአብዛኛው ወደ ውስጥም ሆነ ወደ እግሩ ውጭ እንደሆነ ለመናገር አስቸጋሪ ነው። በእግር ጣቶችዎ ወይም ተረከዝዎ ላይ መቆም አይጎዳም. በተጨማሪም የታመመ ቦታ ለማግኘት እግሬን ለመጫን ስሞክር ምንም አይጎዳውም. ጠዋት ላይ የእግር ጣት ቁጥር 3 (ትልቅ ጣት = ቁ. 1) ወደ ጥጃው ስጎትቱ በደንብ አስተውያለሁ። ከዚያም በጣም ጠንከር ያለ ስሜት ይሰማዋል እና በእግር ስር በጣም ይርቃል.
    በጣም ቀላል አድርጌያለሁ እና ለአንድ ሳምንት ያህል ሶላዎችን አልተጠቀምኩም, እና በመስመር ላይ ያገኘሁትን ሁሉንም መልመጃዎች አድርጌያለሁ. ሙሉ በሙሉ ግትር ስላልሆነ እና ለጥቂት ጊዜ ተቀምጦ መራመድ የማይቻል በመሆኑ ትንሽ የተሻለ ይመስለኛል። ነገር ግን አሁንም ለእግር ጉዞ እንዳላደርግ ስለሚከለክለኝ የጠበቅኩት እድገት አይደለም።
    የእግሬ MRI እንዲኖረኝ ትጽፋለህ። በአልትራሳውንድ አማካኝነት ምን ሊሆን እንደሚችል ማወቅ ይቻላል? በፊዚዮቴራፒስት ማድረግ ትንሽ ቀላል ነው.

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      እንኳን ደህና መጣሽ ኢቫ

      በእርስዎ ጉዳይ ላይ ኤምአርአይ እንዲደረግ እንመክራለን - በቅድሚያ በካሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት ክሊኒካዊ ምርመራ ይመረጣል; ከዚያም ወደ ኢሜጂንግ ምርመራ ሊመራዎት ይችላል. ምንም አይነት አስደንጋጭ ህመም አጋጥሞዎት ያውቃል? የ 3 ኛ ጣትን ስትጠቅስ, ወዲያውኑ እናስባለን የሞርተን ኒውሮማማ. የትኞቹ መልመጃዎች ለእርስዎ ጥሩ ይሰራሉ ​​ብለው ያስባሉ? በእግርዎ ላይ ስላለው ችግር ትንሽ ተጨማሪ መረጃ ሊሰጠን ይችላል።

      መልስ
      • ኢቫ እንዲህ ይላል:

        በድንጋጤ ህመም ምን ለማለት እንደፈለጉ ትንሽ እርግጠኛ አይደሉም ነገር ግን ከእግር ጣቶች ስር የሚቃጠል ስሜት ነው. እና ጠዋት ላይ የመጀመሪያ እርምጃዎችን ስወስድ ከጠቅላላው የእግር ጫማ በታች ይጣበቃል.
        እግሬን ዘርግቼ፣ ጣቴን ረግጬ፣ በእግሬ ጣቶች ፎጣ አንስቼ ፊደልን በእግሬ ጻፍኩ።
        በሁለቱም እግሮች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ መሄድ ያልተለመደ መስሎኝ ምናልባት የሞርተን ኒውሮማ አይደለም ብዬ ለራሴ አስብ ነበር?

        መልስ
        • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

          ልክ ነህ - የሞርተንን ኒውሮማ በሁለትዮሽ ለማግኘት ያልተለመደ (ነገር ግን የማይቻል አይደለም)። በማንኛውም ሁኔታ, ይህ በኤምአርአይ ምስል እንዲመረመር እንመክራለን. አሁን ተጠቃሽ ነው?

          መልስ
  46. Jan Helge እንዲህ ይላል:

    ሰላም. መልስ ልትሰጠኝ እና ልትረዳኝ እንደምትችል እያሰብኩ ነው። ከጉልበት ቆብ ጀርባ፣ እና ተረከዙ እና ታች/እና በጎን በኩል ህመም አለበት። መራመድ ይከብዳል። ትናንት ለመሄድ ሞከርኩ ግን በጣም ተጎዳ። እራሴንም ሆነ የመሳሰሉትን አልጎዳም። ልክ በድንገት ተከሰተ። ከጥቂት ቀናት በፊት የገዛኋቸውን አንዳንድ አዲስ ጫማዎችን፣ ጫማዎችን እየሄድኩ እና በግራ በኩል ህመም ገጥሞኝ ለእግር ጉዞ ሄድኩ። ጫማው ሊሆን ይችላል ወይም ምን ሊሆን እንደሚችል አታውቅም። እኔ ራሴ ማድረግ የምችለው ሰው አለ? መዘርጋት ወዘተ? እኔም ስቀመጥ ያማል። ተረከዙ አካባቢ ላይ ስጫን እጎዳለሁ. የቮልታሬን ቅባት ትናንት እና ዛሬ ከቀዝቃዛ ቅባት ጋር ሞክረዋል, ነገር ግን ህመሙ አሁንም አለ. የሆነውን ነገር አልገባኝም።

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም Jan Helge,

      የአቺለስ ተረከዝ ጉዳት ይመስላል። በሕዝብ ጤና ፈቃድ (ኪሮፕራክተር፣ ፊዚዮቴራፒስት፣ በእጅ ቴራፒስት) ከቴራፒስት የምርመራ የአልትራሳውንድ ምርመራ እንዲያደርጉ እንመክራለን። የአኩሌስ ጉዳት ከጉልበቱ ጀርባ እስከ ተረከዙ ቁርኝት ድረስ ያለውን ህመም ሊያመለክት ይችላል - በጉዞው / አዲስ ጫማዎች ላይ ባለው ጫና ምክንያት እብጠት ሊኖር ይችላል. በረዶ ማድረግ፣ አካባቢውን ማረፍ (እግርዎን ከፍ ማድረግ) እና የ Achilles ጅማትን ለመደገፍ የ kinesio ቴፕ መጠቀም ይችላሉ - አንዳንድ ጉዳቶች በሚኖሩበት ጊዜ የጡንቻ ሥራ ፣ የግፊት ሞገድ ሕክምና ወይም በክሊኒኮች የመርፌ ሕክምና ተገቢ ሊሆን ይችላል።

      ተነስተህ በእግርህ ስትረግጥ በጣም የከፋ ነው? በተረከዙ ጀርባ ላይ መቅላት / እብጠት አለ?

      መልስ
  47. ካሚላ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ተረጋግጧል የጉልበቱ እብጠት ከ 2 ዓመታት በፊት.

    ከዚያ በኋላ ወደ 4 የተለያዩ ዶክተሮች ሄጄ ነበር, በኤምአርአይ ላይ ምንም ነገር አላገኙም, ነገር ግን ጉልበቱን ለፈሳሽ ባዶ አድርገው ነበር. የነበርኩበት የመጨረሻው ጨዋታ የፈሳሹን ጉልበት ባዶ አድርጎታል፣ ያ ጥሩ ነገር ነበር። ኮርቲሶንንም ገብተዋል። ያኔ ነው እብጠት መሆኑን ያወቁት። ጀምሮ እዚያ አልነበሩም። ግን አሁንም ለመጉዳት እየታገልኩ ነው። በሳምንት ጥቂት ቀናት እጓዛለሁ። ስጎዳ ከጉልበቱ ጎን ወይም ከፓቴላ ስር ያለ ይመስላል። ደረጃ ስወጣ፣ ቁልቁል ወይም ለተወሰነ ጊዜ ዝም ብዬ ከተቀመጥኩ ያማል። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ያብጣል, ግን ብዙ አይደለም.

    እንደገና ማጣራት ያለብኝ ነገር ካለ ወይም ምንም ከሌለ እያሰብኩ ነው? እብጠቱ ለምን እንደመጣ ወይም እብጠቱ ከየት እንደመጣ አላወቁም።

    መልስ
  48. ትሩድ ብጄርቬድ እንዲህ ይላል:

    ጋር ታግሏል ፋይብሮማያልጂያ ለብዙ አመታት በሰውነት ውስጥ ህመም ይሰማቸዋል, ብዙ ጊዜ ማቅለሽለሽ እና ህመም አላቸው ራስ ምታት. እና ጉልበት አትሁን ሁል ጊዜ ድካም እና ድካም ነው። አንድ ጊዜ ቁራጭ ዳቦ መቀባት ስላልቻለ ፍቅረኛው ሁሉንም ነገር ማድረግ አለበት። በህመም ምክንያት ከቤት ስወጣ ዊልቸር መጠቀም አለብኝ ነገርግን መፍዘዝም ጭምር። እኔም የማየት ችግር ስላለብኝ እና አስም ስላለብኝ የአካል ብቃት ህክምና የማግኘት መብት አሎት እና ረጅም ጊዜ ከጠበቅኩኝ በኋላ በዚህ የፀደይ ወቅት እዚህ ሮምሳስ በሚገኘው የፊዚዮቴራፒ ህክምና ቦታ አገኘሁ ነገርግን ከ1 ወር በኋላ ማቆም ነበረብኝ። ዝርዝር . አሁን በአምሩድ በተጠባባቂዎች ዝርዝር ውስጥ አለ፣ ነገር ግን የጥበቃ ዝርዝሩ ረጅም ነው። የአካል ጉዳት ጥቅማጥቅሞች ስላሉኝ እና ለመክፈል ስለማልችል ከቺሮፕራክተር ጋር ሕክምናን ጨርሻለሁ። በሊልሃመር ወደሚገኘው የሩማቲዝም ሆስፒታል መሄድ ግን እስከ ማርች 2017 ድረስ አይደለም ስለዚህ እርዳታ እፈልጋለሁ።

    ሰላምታ
    ትሩድ

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ታዲያስ ትዕግስት ፣

      ያ ትክክል አይመስልም። በአቅራቢያዎ ምንም ነፃ ጣልቃገብነቶች ወይም የህመም ክሊኒኮች የሉም? እነዚህ ብዙ ጊዜ ጥቂት 'የድንገተኛ ክፍል' አላቸው - የሚያስፈልግህ ሊመስል ይችላል። እንደዚያ ከሆነ፣ የእርስዎ ጠቅላላ ሐኪም ወደዚያ ሊልክዎ ይገባ ነበር። ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም/ME ምርመራ እንዳለቦት በሌላ መንገድ ያውቃሉ? እንዲሁም በፊዚዮቴራፒስት 'እንደተባረሩ' አይረዱም - እርስዎ ባሉበት ሁኔታ ውስጥ ሃላፊነት የጎደለው እና የማይታለፉ ይመስላል. ወደዚያ ለህክምና እንደሄዱ ግምት ውስጥ በማስገባት በፍጥነት ወደ እርስዎ መመለስ ችግር መሆን የለበትም. የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ. ምናልባት ነገ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያውን ማነጋገር ይችላሉ?

      መልስ
      • ትሩድ ብጄርቬድ እንዲህ ይላል:

        ለ ME አልታከምኩም፣ ነገር ግን ከአሳማ ፍሉ ክትባት በኋላ ተባባስኩ። ቢያንስ የሴት ጓደኛዬ አስተውላታል, እኔ ብቻ እንደባሰኝ አስተውያለሁ. የፊዚዮቴራፒ ባለሙያውን በተመለከተ ምንም ማድረግ የማልችለው ነገር የለም፣ በኋላ ልመለስ እንደምችል ጠየቅኩኝ፣ ከዚያም እንደገና ቦታ ከማግኘቴ በፊት 6 ወራት ሊፈጅ ይገባል የሚል መልስ አገኘሁ። እኔ እንደማስበው አካልን በማታለል እና ለ 1 ወር ወደ ፊዚዮ በመሄድ እና ከዚያ የሚያቆም ይመስለኛል። እንዲሁም ወደ ፊስዮ የሚሄዱት ለተወሰነ ጊዜ ብቻ እንጂ ለረጅም ጊዜ የሚሄዱበት ነገር እንዳልሆነ ተነግሮኛል.

        መልስ
        • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

          ከዚያ ለ ME እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም (CFS) መመርመር አለብዎት ብለን እናስባለን. በተለይም ይህ ከአሳማ ፍሉ ክትባት በኋላ የባሰ ነገር ከሆነ - እንደሚታወቀው ብዙ መቶ ME ታማሚዎች ከአሳማ ፍሉ ክትባት በኋላ ካሳ ጠይቀዋል። የፌስቡክ ቡድንን "ከአሳማ ፍሉ ክትባት በኋላ እንደ ዘግይቶ የሚደርስ ጉዳት" የሚለውን የፌስቡክ ቡድን እንዲያነጋግሩ እና ስለ ምልክቶችዎ እና ምልክቶችዎ እንዲነግሯቸው እንመክራለን። ምናልባት አንዳንድ ጥሩ እና ጠቃሚ መረጃዎችን ሊሰጡዎት ይችሉ ይሆናል።

          ወደ የህዝብ ፊዚዮቴራፒስት እስከፈለጉት ድረስ መሄድ ይችላሉ (1 ወር በጣም አጭር ነው እና በዚያን ጊዜ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ አይኖርዎትም) - በዚህ ሁኔታ ውሳኔውን የወሰደው የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው ራሱ ነው ። 'ከሰልፍ ላክህ' በእርግጥ ለመስራት አሁንም የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የሚያስፈልግ ይመስላል - ስለዚህ አዎ, ብዙ ወደ ፊዚዮቴራፒስት በደርዘን (አንዳንዶች እስከ 60 ጊዜ) በዓመት የሚሄዱ ብዙ ናቸው. ለእሱ ፍላጎት ካለ.

          መልስ
  49. ሊሊ ኤስ እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.

    ከ 18 አመት ጀምሮ በጣም ተጨንቋል እረፍት የሌለው የአጥንት ህመም. አሁን ጡረታ ወጥቻለሁ አሁንም ይህን እያደረግኩ ነው። በዚህ በሽታ ከባድ በሽታ እንዳለብኝ ታውቆኛል እና የSIFROL መድሐኒት ታብሌቶች አሉኝ ይህም አልፎ አልፎ ለችግሩ ትንሽ ይረዳል, ነገር ግን እኔ ብዙ ጊዜ በወር አበባ ላይ ምንም አይጠቅምም እና ከዚያ ወደ ላይ እና ማታ ማታ እተኛለሁ. . አሁን ማታ ላይ ለአንድ ወር ተኛሁ እና ትንሽ ደጋግሜ ተኛሁ, ግን በጣም ትንሽ ነው. ከድካም በላይ ስሜት።

    ከዚህ ሁሉ መጎተት በኋላም በእግሮቼ እና በጀርባዬ ላይ ብዙ ህመም እንዳለብኝ መናገር አለብኝ። ይህን አዲስ አይቻለሁ (የአርታዒ ማስታወሻ፡- እረፍት ለሌላቸው እግሮች ሲንድሮም አዲስ ሕክምና) ማን ከእግሩ ጋር ተጣብቆ እና ለእኔ ረዳት ሊሆን ይችላል ብሎ ያስብ ነበር? በዚህ ላይ ጥሩ አስተያየት አለህ?
    ለዚህ ሌላ እርዳታ ወይም ማንኛውም አይነት እርዳታ አለ? በጣም ሙሉ በሙሉ እየታገሉኝ ነው።

    ለመልሶች እናመሰግናለን።

    Lilly

    መልስ
  50. ኢቫ እንዲህ ይላል:

    አዎ፣ ተመለክቻለሁ፣ ግን ክፍሉ መቼ እንደሚሆን አላውቅም። አዳዲስ ጫማዎች የችግሩ መንስኤ መሆናቸውን ቀስ በቀስ እርግጠኛ ሆኛለሁ። ነው flatfoot, እና ከጁኒየር ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ጀምሮ insoles አለው.

    በኦስሎ ኦርቶፔዲክ ቴክኖሎጂ የተሰራው የአረፋ ሳጥን ላይ በመርገጥ ነው። ከጥቂት ወራት በፊት በእኔ ፊዚዮቴራፒስት የተሰሩ አዳዲስ ጫማዎች ነበሩኝ። "ሱፐርሶል" ተብሎ የሚጠራው. እነዚህ ቀስቴን በጉልህ ከፍ አድርገው፣ እና ጉልበቶቼን የበለጠ ቀጥ አድርገው (ትንሽ ወደ አንዱ ከመውደቅ)። አዲሶቹ ጫማዎች ከአሮጌዎቹ በጣም ከባድ ናቸው, እና እኔ እንደማስበው የእግር ጣት ኳስ ህመም መንስኤ ነው. ለሁለት ሳምንታት ያህል የድሮውን ጫማ ብቻ ወደ መጠቀም ተመለስኩ፣ እና እግሬ ትንሽ የተሻለ ሆኖ ይሰማኛል።

    በተመሳሳይ ጊዜ, የበለጠ አርፌያለሁ እና በመስመር ላይ ያጋጠሙኝን ልምምዶች ሁሉ ሰርቻለሁ, ስለዚህ የመሻሻል መንስኤ ምን እንደሆነ በእርግጠኝነት መናገር አስቸጋሪ ነው. ትንሽ የሚጎምደው ብቸኛው ነገር አዲሱ ጫማ የኔን ዳሌ ችግር በጥቂቱ እንደሚያሻሽለው ስለተሰማኝ አዲሱን ወይም አሮጌውን ጫማ በመምረጥ ከ 2 መጥፎ ነገሮች መካከል መምረጥ እንዳለብኝ ሆኖ ይሰማኛል… በቂ ድጋፍ የሌላቸው አይመስሉም, አዲሶቹ ደግሞ በጣም ብዙ ማካካሻ እና በጣም ጠንካራ በሆኑ ነገሮች የተሰሩ ናቸው.

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኢቫ

      ምናልባት ሞክረህ ይሆናል። እነዚህ መልመጃዎች ደግሞስ? ትንሽ ችግር አለብህ። መካከለኛ መፍትሄን እንመክራለን - ማለትም በሁለቱ ጫማዎች መካከል ይለያያሉ; ይህ ማለት ደግሞ እግሮችዎ ትንሽ ተስተካክለው ለአዲሱ ጫማ ጥቅም ላይ ይውላሉ ማለት ነው። የትኛው በተፈጥሮ ለዳሌ / ጉልበቶችም ተስማሚ ነው።

      ስለሱ ምን ያስባሉ?

      መልስ
      • ኢቫ እንዲህ ይላል:

        አዎ፣ እነዚያን ሁሉ መልመጃዎች አድርጌያለሁ። ጠዋት ላይ የመጀመሪያ እርምጃዎችን ለመውሰድ ያን ያህል ግትር እና ህመም ስላልሆነ በእግር ስር ያለው እብጠት ስሜት ተሻሽሏል። ነገር ግን የእግር ኳሶች ትንሽ ከተራመዱ / ከቆሙ በኋላ በፍጥነት ይታመማሉ። በቅርብ ሳምንታት ውስጥ አሮጌውን ለስላሳ ጫማ ብቻ ነው የተጠቀምኩት, እና እግሬን በአዲሱ ጫማ ውስጥ እንዳስገባ, ህመም በሚሰማኝ የእግር ኳስ ላይ ተጨማሪ ጫና እንደሚፈጥር አስተውያለሁ. ስለዚህ ምን ማድረግ እንዳለብዎት አያውቁም. በጣም ፈርቶ ነው እግሮቹ ሥር የሰደደ ችግር ይሆናሉ፣ ልክ እንደ ዳሌው ለብዙ ዓመታት….

        መልስ
  51. ሲልቪ ሎዌ እንዲህ ይላል:

    RA ባዮሎጂካል መድሀኒት ይወስዳል ነገር ግን በላይኛው ክንድ ላይ ጅማት (tendonitis) ተይዟል ለመሻሻል ምን አይነት ልምምድ ማድረግ እችላለሁ? ይረዳል ተብሎ ተስፋ የተደረገለት የፕሬሶሎን ህክምና ወስዷል፣ ነገር ግን ማገገሚያው በዚያ ህክምና ከ14 ቀናት በኋላ ያማል። ዶክተሩ ክኒኖች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተሻለ እንደሚያደርጉት አይቷል?

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሲልቪ፣

      ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ነህ የጅማት ኢንፌክሽን እንጂ የጅማት ጉዳት ወይም የጅማት TERRATION አለመሆኑን? በአልትራሳውንድ አረጋግጠዋል ወይንስ? በጣም የሚያስደንቅ ይመስለናል, በእውነቱ ጅማት ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ጠንካራ ፈውስ አልረዳም. ይህ ምናልባት የጅማት ጉዳት መሆኑን ሊያመለክት ይችላል።

      እዚህ ይችላሉ በተለያዩ የጅማት ሁኔታዎች መካከል ስላለው ልዩነት ያንብቡ.

      የሚመከሩት ልምምዶች በየትኛው ጅማት ላይ እንደተጎዳ - እና የተቃጠለ ወይም የተጎዳ ጅማት ላይ ይወሰናል. ስለዚህ የመጎዳቱ ዘዴ ምን እንደሆነ ለማረጋገጥ የምርመራ የአልትራሳውንድ ምርመራ እንዲያደርጉ እንመክራለን.

      መልስ
  52. ወንዙ እንዲህ ይላል:

    አሁን ለ 2 ዓመታት በሁለቱም እግሮች ላይ በ erythema modosum በሽታ ተሠቃይቻለሁ። የጤና አገልግሎቱ የህመሞቹን ምክንያት አላገኘም ነገርግን ራስን የመከላከል ምክንያት እንደሆነ ይገመታል። "በእውነቱ" በሩማቶሎጂስት ክትትል የሚደረግለት ነው፣ ነገር ግን የጥበቃ ዝርዝሩ በጣም ረጅም ነው እናም በመጋቢት ወር በሰኔ ወር ውስጥ የሜቴክስ ህክምናን ለመከታተል እንደምመለስ ተነግሮኛል። ለዚህ ክትትል አዲስ ቀጠሮ እስካሁን አላገኘሁም።

    አሁን ትዕግስትዬ ሙሉ በሙሉ ተሰርዟል, ከህመም ነፃ ሆኜ እንደገና መሥራት እፈልጋለሁ. በዚህ ጉዳይ ላይ ከሌሎቹ የበለጠ ባለሙያዎች በኖርዌይም ሆነ በውጭ አገር አሉ? ሊረዳኝ የሚችል ሰው ካለ ወደ የግል ተዋናዮች ለመሄድ ነፃነት ይሰማዎ! የሳንባ ነቀርሳ መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ እና ከዚያም ትክክለኛውን እና በጣም ውጤታማ ህክምና ለማግኘት ጥረት መደረግ የለበትም?

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሬካ

      ዋስትና ላለው ምክክር ከቅርቡ ቀን ጋር ደብዳቤ ተልኮ መሆን አለበት። ይህን ተቀብለዋል? በመሳሪያችን ውስጥ በርካቶች ለ 3 ወራት የሩማቶሎጂስት ምርመራ የገቡ ታካሚዎች ካጋጠሙበት ከመጋቢት ወር ጀምሮ እየጠበቁ መሆናቸው በጣም እንግዳ ይመስላል። ለምርመራ ሲገቡ የሩማቶሎጂ ክፍልን እንዲያነጋግሩ እና አንዳንድ መልሶችን እንዲጠይቁ እንመክራለን.

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / vondt.net

      መልስ
      • ወንዙ እንዲህ ይላል:

        ሠላም እንደገና.

        በዚህ ገጽ ላይ መልስ ካገኘሁት ኢሜይል ሌላ ምንም ኢሜይል አልደረሰኝም። የነሱ መሳሪያ የትኛው ነው? ባለፈው ሳምንት ከእነሱ ጋር ግንኙነት ነበረው (እንደገና)፣ ነገር ግን አዲስ ቀን አላገኘሁም። የእኔ ተራ መቼ እንደሆነ እስካሁን አላወቁም… አዳዲስ ዶክተሮች መኖራቸውን ይቅርታ ጠይቀው አድማው እንዲዘገዩ አድርጓቸዋል። ይህንን ለመከታተል ትክክለኛው ሰው የሩማቶሎጂ ባለሙያ እንጂ የቆዳ ሐኪም አለመሆኑ ትክክል ነው?

        መልስ
        • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

          እሺ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ መጥሪያ እስክታገኝ ድረስ መጠበቅ አለብህ፣ ነገር ግን እነሱን እንድትደውልላቸው እና ጊዜ/ምክክር የምታገኝበትን ጊዜ እንድትሰማ ተፈቅዶልሃል።

          መልካም እድል እና ጥሩ ማገገም እንመኛለን.

          ከሠላምታ ጋር ፣
          ቶማስ

          መልስ
          • ወንዙ እንዲህ ይላል:

            እንደገና ሊደውላቸው ይችላል, ግን በሚያሳዝን ሁኔታ መልስ አይጠብቅም.

            በኖርዌይም ሆነ በውጭ አገር ለረጅም ጊዜ በሚቆይ የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ይህንን ሊያደርጉ የሚችሉ የግል ዶክተሮች ታውቃለህ? የ 2 አመት ከባድ ህመም ተስፋ አስቆራጭ አድርጎኛል!

            ለመልስህ አመሰግናለሁ!

          • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

            ታዲያስ እንደገና ፣

            ለጥያቄዎ መልስ መስጠት አለባቸው። ለማለፍ እየታገልክ ከሆነ መልሰው እንዲደውሉልህ ጠይቃቸው - በዚህ ዘርፍ ስለግል ተዋናዮችም ጥሩ እውቀት ሊኖራቸው ይገባል።

            መልካም እድል እና ጥሩ ማገገም.

  53. ኢንገር Rogneflåten እንዲህ ይላል:

    የታመመ ክንድ አለው. ቦታው በቀኝ በኩል ከትከሻው ጋር ተቀምጧል .. አፓርታማ እድሳት, ቀለም ቀባሁ እና ብዙ እጀታዎችን ቀይሬያለሁ. ክንዴን ከመጠን በላይ የሰራሁ ይመስለኛል። ይህንን ለመቋቋም የሚረዱ መልመጃዎች አሉ ወይንስ እረፍት ብቻ ነው?

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኢንገር

      በዚህ ላይ ልንረዳዎ መቻል አለብን, ነገር ግን ህመሙ የት እንዳለ እና በአካባቢው ስለነበሩ ህመሞች ትንሽ የበለጠ ሰፊ መረጃ እንፈልጋለን.

      ደግ ከሆንክ እና ከታች ባለው ሊንክ በኩል በአስተያየት መስጫው ላይ ትንሽ ሰፋ አድርገህ ከጻፍን እናደንቀው ነበር (በእውነቱ ሰዎች ይህን ማድረግ ይጠበቅባቸዋል ነገርግን አብዛኛው ሰው እዚህ በስህተት ነው ጥያቄያቸውን የሚጠይቀው)

      እዚህ ጠቅ ያድርጉ: - በእጆቹ ውስጥ ህመም

      ከዚያ ወደታች ይሸብልሉ እና የአስተያየት መስኩን ይሙሉ። እርስዎን ለመርዳት በመጠባበቅ ላይ።

      መልስ
  54. Agata ኮንሰርት እንዲህ ይላል:

    ሃይ! በ 3 ዲስክ መበላሸት ምክንያት በነርቭ ስሮች ላይ ጫና እና በታችኛው ጀርባ 2 ዲስክ መበስበስ ምክንያት በአንገት ላይ ህመም ይሰማኛል ። ሊረዳ የሚችል ነገር አለ? በህመም ምክንያት ሊሆን ይችላል?

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አጋታ

      በጣም ትንሽ መረጃ እያለን እርስዎን ለመርዳት ምንም እድል የለንም። እባክዎን ስለችግርዎ በዝርዝር ይፃፉ (ሁሉም መረጃዎች ጠቃሚ ናቸው ፣ የበለጠ የተሻለው) - እና ከዚያ በአስተያየቶች መስክ ውስጥ በተገቢው ርዕስ ውስጥ ይፃፉ ።
      የአንገት ህመም (እዚህ ጠቅ ያድርጉ እና በዚያ ገጽ ላይ ያለውን የአስተያየት መስጫ ይጠቀሙ)

      መልስ
  55. ሳዮ እንዲህ ይላል:

    ሃይ! ከወደቅኩ በኋላ በግራ እግሬ ላይ ህመም ይሰማኛል. በቀኝ እግሬ ተንሸራትቼ እግሬ ላይ ወደቅኩ። (እንደማስበው) እግሩ ላይ በጣም ስለጎዳኝ መነሳት አልቻልኩም. በእግሬ ጣቶች ላይ ለመቆም ስሞክር ያመኛል እና እንደ "ጄሊ" ይሰማኛል. ምን ሊሆን እንደሚችል እና እንዴት ሊሻሻል እንደሚችል አስባለሁ። አመሰግናለሁ.

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / fondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሳዮ

      መውደቅ (አሰቃቂ) እና ከዚያ በኋላ ህመም መኖሩን ግምት ውስጥ በማስገባት, ለስላሳ ቲሹ ጉዳት ወይም የጡንቻ መጎዳት እድሉ ይጨምራል. ህመሙ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ይህ መቼ ሆነ? አሁን በእግር ጣቶችዎ ላይ መቆም ይችላሉ? እሱ (ምንም እንኳን ዕድሉ አነስተኛ ቢሆንም) በእግሩ ላይ የጡንቻን ከፊል እንባ ሊያካትት ይችላል።

      በእንደዚህ ዓይነት በሽታዎች አጣዳፊ ጊዜ ውስጥ የሩዝ መርህ ይመከራል-

      አር - እረፍት
      እኔ - በረዶ
      ሐ - መጭመቅ
      ኢ - ከፍታ

      በሌላ መልኩ በአካባቢው ያበጠ ወይም የተጎዳ እንደሆነ አስተውለሃል?

      መልስ
      • ሳዮ እንዲህ ይላል:

        ዛሬ ጠዋት በስምንት ሰአት ላይ ሆነ። አሁንም በህመም ላይ ነኝ፣ እና አሁንም ጣቶቼ ላይ ለመቆም እየታገልኩ ነው። በአካባቢው ምንም አይነት እብጠት እና እብጠት የለም.

        መልስ
        • አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net እንዲህ ይላል:

          እሺ ንጋቱን እንድትመለከቱ እና የ RICE መርህን እንድትጠቀሙ እንመክራለን። ምንም መሻሻል ከሌለ ችግሩን ለመመርመር የሕክምና ባለሙያ እንዲያነጋግሩ እንመክራለን. ይማርህ.

          መልስ
  56. ጁሊ እንዲህ ይላል:

    ሰላም ለአንድ ሳምንት ያህል በመሀል ጣቴ ከመደንዘዝ ጋር መታገል ነበረብኝ፣ ሌላውን ለመታጠፍ የሚያበሳጭ ልዩ ነገር አላደረኩም። ዛሬ ጣቴን መንካት ብቻ የሚያመኝ ሆኖ ተገኘ። የሚረብሽ ነርቭ እዚያ ተቀምጦ ያለ ይመስላል። በእሱ ላይ ማድረግ እችላለሁ ብለው የሚያስቡትን ወይም ምን ሊሆን እንደሚችል አስተያየትን በጣም አደንቃለሁ።

    መልስ
    • ቶማስ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ጁሊ,

      በመሃል ጣት ላይ ህመም የሚያስከትሉ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ነገርግን ከተለመዱት (በተለይ ብዙ ሹራብ እንደሰራህ ግምት ውስጥ በማስገባት) የጣት ማራዘሚያ ጡንቻዎች እና የእጅ አንጓ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ መጨናነቅ ነው, ከዚያም በተለይም ጡንቻዎችን የሚጨምር ነው. ከክርን ውጫዊ ክፍል ጋር ያያይዙ. በክንድ ክንድ ላይ በተለይም በክርንዎ ውጫዊ ክፍል ላይ በጣም ጠባብ እና ግፊት እንደታመመ ይሰማዎታል? ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ መንስኤዎች በአንገት ላይ C7 ወደሚባለው የነርቭ ስርወ ወይም በካርፓል ዋሻ ላይ መበሳጨት ናቸው።

      ከሰላምታ ጋር.
      ቶማስ v / Vondt.net

      መልስ
  57. Banaz እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ በትከሻዬ እና በእጄ ላይ ህመም ይሰማኛል። በአንገት እና በጀርባ ውስጥ መወጠር አለብኝ.

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ባናዝ፣

      ስለችግርዎ በተቻለ መጠን እንዲጽፉ በጥሩ ሁኔታ ልንጠይቅዎ ይገባል - ያለበለዚያ እርስዎን ለመርዳት አስቸጋሪ ይሆንብናል።

      በአንገት ላይ ስለ መውደቅ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ እሷን.

      መልስ
  58. ሊና አይሪን Gjerstad እንዲህ ይላል:

    ሃይ
    በሴፕቴምበር 2016 ከ 2 ሜትር ከፍታ ላይ ወደቅኩ. የጎድን አጥንት ስብራት እና የአንገት አጥንት ስብራት አግኝቷል። ይህ አሁን ጥሩ ነው። አሁን ግን ቀዝቃዛ ትከሻ/የቀዘቀዘ ትከሻ አለን፣ ይህ በጣም የሚያም ነው። በዚህ ላይ ምን ሊረዳ ይችላል?

    መልስ
    • ቶማስ v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሊና,

      የቀዘቀዘ ትከሻ / ማጣበቂያ ካፕሱላይተስ / 'ቀዝቃዛ ትከሻ' ብዙ ጊዜ ከአደጋ በኋላ ይከሰታል. ህክምና / የተስተካከለ ስልጠና ካላገኙ በሽታው ለ 1-2 ዓመታት ሊቆይ ይችላል. የሚከተሉትን መልመጃዎች እንዲመለከቱ እንመክራለን እሷን. የግፊት ሞገድ ሕክምና በግምት ከ4-5 ሕክምናዎች (Vahdatpour et al, 2014 - በአለም አቀፍ ጆርናል ኦፍ መከላከያ ሜዲስን ላይ የታተመ) ክሊኒካዊ ውጤታማነት አረጋግጧል።

      ስለዚህ የግፊት ሞገድ ሕክምና መሣሪያን በይፋ የተፈቀደ ክሊኒክ (ፊዚዮቴራፒስት፣ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት) እንዲያነጋግሩ እንመክራለን። እዚህ የቀዘቀዘ የትከሻ ችግርዎ ደረጃ ላይ ካሉበት ቦታ ጋር የሚጣጣም በምርመራ፣ በስልጠና እና በህክምና ላይ የተሟላ ትግበራ ያገኛሉ።

      መልስ
  59. ሰኔ ቤክስትሮም እንዲህ ይላል:

    በ RLS ላይ በጥሩ ውጤት የተሞከረውን የጨመቁ ልብስ "Restiffic" የት ማግኘት እችላለሁ?

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሰኔ

      በአሜሪካ ውስጥ ከእነሱ ጋር ተገናኝተናል - እና በአሁኑ ጊዜ በአሜሪካ ውስጥ ብቻ እንደሚሸጡ ተነግሮናል። በ 2017 አጋማሽ ላይ ወደ አውሮፓ እና ስካንዲኔቪያ ለመስፋፋት አቅደዋል.

      ከሠላምታ ጋር ፣
      እስክንድር

      መልስ
  60. Morten okkenhaug እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ከአንድ አመት በላይ በሁለቱም ጭኖች ጀርባ ላይ በጡንቻዎች ላይ ህመም አጋጥሞኛል፣ ተቀምጬ ስነዳ ብዙ ህመም ይሰማኛል። አንዳንድ ጊዜ ከጉልበቱ በላይ ባለው ጀርባ ላይ ያለው ጡንቻ እየጠበበ እና በጣም የሚያም ይመስላል። ወደ እግር በሚሄዱ ነርቮች የተጨመቀ/የተጨመቀ ነው ብሎ ለሚያስበው ኪሮፕራክተር ብዙ ሄዷል፣ነገር ግን ከብዙ ህክምናዎች በኋላ ምንም አልተሻለውም።

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሞርተን፣

      ለ 1 አመት ህመም እንደሰማዎት መስማት አሰልቺ ነው.

      1) ጠባብ የነርቭ ሁኔታዎች እንዳሉ ለማየት የታችኛው ጀርባዎ ፎቶዎች ተነሥተዋል? ለምሳሌ. የኤምአርአይ ምርመራ?

      2) ለምርመራ እና ለህክምና ወደ ኪሮፕራክተር መሄዳችሁ ጥሩ ነው ነገርግን ከህክምናው በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ/የእግር መወጠር እንደተሰጥዎት እንገምታለን? በቤት ውስጥ ህክምናን በተመለከተ ምን ያህል ጥሩ ነዎት ይላሉ?

      3) ከገጾቹ በአንዱ ላይ የከፋ ነው ብለው ያስባሉ? ወደ ፊት ብትታጠፍ ይሻላል ወይንስ የባሰ ይሆናል?

      ከእርስዎ ለመስማት በጉጉት እጠብቃለሁ ፡፡

      ከሰላምታ ጋር.
      እስክንድር

      መልስ
  61. ሪኬ እንዲህ ይላል:

    ሄይ Vondt.net
    ትላንት ገበያ ሄጄ አንዳንድ ነገሮችን ለማዘጋጀት ወጥቼ ነበር፣ እንዲሁም ከተወሰኑ ጓደኞቼ ጋር ካፌ ውስጥ ተቀምጬ ነበር ተነስቼ ወደ ቤት በሄድኩበት መንገድ ትንሽ ስሄድ እና ሽቅብ መሄድ ስጀምር በድንገት ተጎዳ / ምቾት አላገኘሁም። ስሄድ በሁለቱም በኩል ብሽሽት / ዳሌ. በተለምዶ ወደ ታች እና ወደ ታች መሄድ ምንም ችግር የለውም፣ ነገር ግን ወደ ላይ ስወጣ ጥሩ ስሜት ይሰማኛል፣ እግሬን ወደ ላይ ሳነሳ እና በወገቤ ላይ ስሽከረከርም ያማል። ለተመሳሳይ ቦታ ተቀምጬ ስቆይ ትንሽ ሊጎዳኝ/ምቾት ሊሰማኝ ይችላል አደገኛ ነገር 🙁 ይህ ለአንድ ነገር ምን ሊሆን ይችላል? እኔ ተራ ነኝ ወይስ ምክንያቱ ሌላ ነገር ነው?

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሪኬ

      አንድ ባልደረባችን በፌስቡክ ገፃችን መልእክት የመልእክት ሳጥን ውስጥ ለጥያቄዎ ምላሽ ሰጥቷል።

      ከሠላምታ ጋር ፣
      እስክንድር

      መልስ
  62. አን ቪንስ እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ እነዚህ ገጾች በጣም መረጃ ሰጭ ናቸው። ግን ስለ ኤህለር ዳንሎ እይታ እና ከፍተኛ እንቅስቃሴ መረጃ ይጎድላል?

    መልስ
    • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      በጣም አመሰግናለሁ አን. ለማሻሻል ያለማቋረጥ እየሰራን ነው እና እርስዎ ሙሉ በሙሉ ትክክል ነዎት - እዚህ እኛ የምንሠራው ሥራ አለን!

      ስለ ግብአትህ በጣም አመሰግናለሁ። አሁንም መልካም ቀን ይሁንላችሁ!

      በፌስቡክ ለመከታተል ነፃ ይሁኑተጨማሪ ግንኙነት / ገንቢ አስተያየት ስለምንፈልግ። 🙂

      መልስ
    • ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

      በአከርካሪዬ ግርጌ፣ ልክ በጅራቴ አጥንቴ አናት ላይ ኮርቲሶን መርፌ ተጭኗል። የአልትራሳውንድ ድጋፍ. የአጥንት ህክምና ባለሙያው / ፊዚዮቴራፒስት አንድ ተጨማሪ ይወስዳል, አይበልጥም. የነርቭ ህመም፣ ስለ ጽሁፍዎ ምንም የለም….

      መልስ
  63. ክሪስቲና ዋንግ እንዲህ ይላል:

    ሰላም እና በFB ገጻቸው ላይ ለብዙ መረጃ እና የስልጠና ምክሮች በጣም እናመሰግናለን።

    ለአንድ አመት ያህል በግራ ጉልበት እና በዳሌው ምዕራብ በኩል ህመም አጋጥሞኛል. ልክ እንደ እውነተኛ የጥርስ ሕመም ይሰማል እና በዳሌው ላይ ያለው ህመም የማያቋርጥ ነው, በጉልበቱ ውስጥ ግን ይመጣል እና ይሄዳል. በዳሌው ውስጥ, ህመሙ ብዙውን ጊዜ በአልጋ ላይ በሚተኛበት ጊዜ, በየትኛው ወገን ላይ እንደተኛሁ ምንም ይሁን ምን, ጉልበቱ በተቀመጠበት ጊዜ ነው. እንደ እውነተኛ "የጥርስ ሕመም" ይሰማል እና ህመሙ ወደ ታችኛው እግር ይወርዳል. Voltaren tbl ለ 6 ወራት በልተዋል ፣ ግን በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ አይመስለኝም።

    ዶክተሩ MRI እንዲደረግልኝ ጠይቄያለሁ, ነገር ግን ይህ አላገኘሁም. ጥሩ ምክር / ጠቃሚ ምክሮች አሉዎት?

    ክሪስቲና ከሰላምታ ጋር

    መልስ
    • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ክሪስቲና,

      ህመሞች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና ዘላቂ ከመሆናቸው አንጻር እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሁለቱንም መመርመር የሚችል፣ ነገር ግን ለምሳሌ የማመልከት መብት ያለው ኪሮፕራክተርን እንዲያነጋግሩ እንመክርዎታለን። ለ አቶ.

      መልካም ዕድል ክሪስቲና!

      ከሰላምታ ጋር.
      ኒኮላይ v / Vondt.net

      መልስ
  64. ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

    ሃይ! ከሳምንት በላይ በደንብ በባዶ እግሬ በሰሌዳዎች እየተጓዝኩ ነበር፣ እና አሁን ከ4 ሳምንታት በኋላ፣ በግራ እግሬ በፊት እግሬ ላይ ብዙ ህመም ይሰማኛል። በመሠረቱ ትንሽ ተሰባሪ ነኝ፣ እና ብዙ ጊዜ በእግሬ ውስጥ በትናንሽ አጥንቶች ላይ ስብራት ደርሶብኛል። ህመሙ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ በእግሬ መሄድ የምችለው ካልሲ እና ስሊፐር ከለበስኩ ብቻ ነው ያለ እኔ እግሬ ላይ ጫና ማድረግ አልችልም .. ይህ ምን ይመስልዎታል? ጡንቻ ወይስ ከአጽም? ከሰላምታ ጋር

    መልስ
    • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      Hei,

      Mtp እርስዎ የሚገልጹትን ምልክቶች ስለዚህ ይህ ሊሆን ይችላል በእግር ውስጥ የውጥረት ስብራት. ዶክተርዎን ወይም ኪሮፕራክተርዎን እንዲያነጋግሩ እና ለኤክስሬይ ሪፈራል እንዲያደርጉ እንመክራለን.

      ከሰላምታ ጋር.
      ኒኮላይ v / Vondt.net

      መልስ
  65. ኢሪክ ካስፐርሰን እንዲህ ይላል:

    ሰላም. የዕለት ተዕለት ኑሮን ትንሽ ቀላል ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ላይ ጠቃሚ ምክሮች ካሎት እያሰቡ ነው? በጁን 2014 የመጀመሪያዎቹን የ sciatica ምልክቶች አገኘሁ ፣ ከዚያ prolapse አገኘሁ ፣ በሰኔ 2016 ቀዶ ጥገና የተደረገለት ፣ ከዚያ በጥቅምት 2016 ላይ የተደረገ አዲስ prolapse።

    በግራ እግሩ ላይ ሁል ጊዜ ህመም ይሰማዋል። ጥሩ ስላልሆነ፣ በጃንዋሪ 2017 አዲስ ሚስተር ወሰድኩ እና ከዚያ እንደገና ሌላ ትልቅ ፕሮላፕሽን ነበር። እና ልክ እንደ ሕይወቴ በቀን ውስጥ ህመም ነው, መቼም ሰላም አይሰጠኝም. ብዙ የተለያዩ የህመም ማስታገሻዎችን ሞክረዋል፣ ግን ምንም የረዳ ነገር የለም። በዱላዎች በእግር ለመጓዝ መሞከር (ያለ መራመድ አይቻልም) በየቀኑ ማለት ይቻላል በጫካ ውስጥ. እና ወንጭፉ ላይ ትንሽ አሰልጥኑ እና በሌላ መልኩ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው የሰጠኝን አንዳንድ መልመጃዎች። ጀርባዬን ማስተካከል ባለመቻሌም ትልቅ ችግር ገጥሞኛል። በጉልበት ጡንቻዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ጠንካራ ነው። ከመጨረሻው ቀዶ ጥገና በኋላ በጣም ጥሩ ነበር, ነገር ግን እየባሰ እና እየባሰ መጥቷል. እንዲሁም ከእግር በታች ብዙ ህመም አለው, ዶክተሩ የእፅዋት ፋሲሺየስ (የእፅዋት ፋሲሺየስ) ነው ብለው ያስባሉ, ከሴቲክ ነርቭ ጋር ምንም ግንኙነት ከሌለ? ይህ በጣም ብዙ ነበር, ግን አሁን መንገዱ ነው .. ገጾቻቸውን ማንበብ በጣም ጥሩ ነው. ጠቃሚ መረጃ.

    ኢሪክ ካስፐርሰን

    መልስ
    • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኢሪክ

      በመጀመሪያ ደረጃ, እንመክራለን ብጁ ፣ ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች (ለሩማቶሎጂስቶች ተስማሚ ናቸው, ስለዚህ ለሁሉም ሰው ተስማሚ ናቸው) ለእርስዎ. ያለበለዚያ ፣ በከባድ ህመምዎ እና በችግሮችዎ ፣ በማሰላሰል ፣ ዮጋ እና ጥንቃቄ ላይ እንመክርዎታለን። ብዙ ሥር የሰደደ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ከእነዚህ ራስን የማከም ዘዴዎች ጥሩ እርዳታ ሊያገኙ ይችላሉ.

      ከአዲስ ፊዚዮቴራፒስት፣ ኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት አዲስ ትንፋሽ እንድታገኝ እንመክርሃለን - እነሱ በክሊኒካዊ እይታ ሊያዩህ ይችላሉ እና ምናልባትም ለእርስዎ ብቻ የተዘጋጁ በጣም ጥሩ ምክሮችን እና ምክሮችን ይዘው ይመጣሉ።

      መልካም እድል እና ጥሩ ማገገም እመኛለሁ ፣ ኢሪክ።

      መልስ
  66. ኤሊኖር ጃምኔ ኬስኪታሎ እንዲህ ይላል:

    ሰላም .. ሁለቱም ፖሊአርትሮሲስ እና ጉሊያን ባሬ አሉኝ። በ20 ዓመቴ ጉሊያን ባሬ ካገኘሁ ጀምሮ ሥር የሰደደ ሕመም አጋጥሞኝ ነበር። በሁሉም የእግር ጣቶች እና ቁርጭምጭሚቶች ላይ ጡንቻዎች ጠፍተዋል። ተረከዙ ላይ መቆም አይችልም. ደካማ ሚዛን. የእግር ጣቶች ጫማ ውስጥ ይገባሉ. ችግሮች በአጥንት ሐኪም አይፈቱም. አይሻልም. ስለዚህ አሁን ዝቅተኛ ገቢ ያላቸውን ሰዎች ማለትም በነጻ የተቀበልኩት እና ለእኔ አስፈላጊ የሆነውን የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን መንግሥት ወስዷል። ምን ማድረግ እንደምችል እና ማድረግ እንዳለብኝ ሌላ አስተያየት አለህ? ከሰላምታ ጋር ኤሊኖር

    መልስ
  67. Janne Pia Thirstrup እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ከሲቲ ምርመራ በኋላ ሁለቱም ጅማት እና አርትራይተስ እንዳለብኝ ማረጋገጫ ደርሶኛል - ደህና ነው? ወደ ፕሪዲኒሶሎን ሄጄ ይህንን ለ 3 ዓመታት አጋጥሞኛል ፣ ግን ደህና እየሆንኩ አይደለም። በትክክል መድሃኒት ወስጃለሁ?

    መልስ
  68. ሃይዲ ሞሊን እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ዛሬ በቀኝ ትከሻዬ ስቃይ ከእንቅልፌ ነቃሁ። ከዚህ በፊት ኖሮት አያውቅም። ዛሬ ኪሮፕራክተርን ማነጋገር አለብኝ ወይንስ በራሱ ሊጠፋ ይችላል? በጣም ሊከሰት የሚችልበት ምክንያት ምንድን ነው? ትናንት ማታ ወደ መኝታ ስሄድ ህመም አላሳመኝም .. ሃይዲ ኤልቪራ ከሰላምታ ጋር

    መልስ
    • ኒኮላይ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሃይዲ

      በትንሽ መረጃ ላይ በመመስረት በትከሻ ምላጭ ላይ ያለው ህመምዎ ምን እንደሆነ ለመገመት ለእኛ የማይቻል ነው. በትከሻ ምላጭ ላይ ያለው ህመም በጡንቻዎች ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚፈጠር ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የአካል ክፍሎች እና የመሳሰሉት በትከሻ እና በትከሻ ምላጭ ላይ ያለውን ህመም ሊያመለክቱ ይችላሉ.

      እርግጠኛ ካልሆኑ ወደ ኪሮፕራክተር ወይም ዶክተር እደውላለሁ - ምልክቶቹን እና ህመሙን እገልጻለሁ - እና ከዚያ እነሱን ማየት እንዳለብዎ እንዲወስኑ ወይም ይህ በጥቂት ቀናት ውስጥ የሚጠፋ የሚመስል ነገር ከሆነ።

      ስለምልክቶችዎ/ህመምዎ በተለየ መልኩ (የበለጠ፣ የተሻለው) ሊነግሩን ነፃነት ይሰማዎ። ከዚያ ምናልባት ወደ አንድ የተወሰነ ምርመራ የበለጠ መጠቆም እንችላለን።

      መልካም ቅዳሜና እሁድ እና ጥሩ ማገገም።

      ከሰላምታ ጋር.
      ኒኮላይ v / Vondt.net

      መልስ
  69. Britt Sagmoen እንዲህ ይላል:

    ሰላም. እንደ እግሬ ስር ያሉ የትራስ ስሜቶች፣ የሱፍ ካልሲዎች እግሮቼን ነቅለው በሚታዩ ምልክቶች ላይ ተመርኩዤ የ polyneuropathy በሽታ እንዳለብኝ ተረድቻለሁ። በእግሬ ጣቶች ላይ መቆም ወይም መፈወስ አልችልም. እስከ እግሩ መሃል ድረስ የመደንዘዝ ስሜት. ያልተረጋጋ ጊዜ. ህመም አይደለም, ግን በጣም የማይመች. በሞቃት ገንዳ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ብዙ ይራመዳሉ። ልምድ እና ምናልባትም አንዳንድ ምክሮች እንዳሉዎት በመገረም. ከሰላምታ ጋር። ብሪት

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ብሪት

      1) የጀርባዎ የመመርመሪያ ምስል ምርመራ ተካሂዷል? እርስዎ የሚገልጹት ምልክቶች ብዙ ጊዜ ሊነሱ ይችላሉ የአከርካሪ በሽታ ወይም ዋና የዲስክ እርግማን. ይህ ነገር የተመረመረ ነው?

      2) በኒውሮግራፊ አማካኝነት የነርቭ ምርመራ ተካሂደዋል?

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር ቪ / ondንዶንት.net

      መልስ
      • Britt Sagmoen እንዲህ ይላል:

        ሄይ እስክንድር ለመልስህ አመሰግናለሁ. ምንም አይነት ግኝት ሳላገኝ በጀርባዬ ኤምአርአይ አግኝቻለሁ። የነርቭ ሐኪም ዘንድ አልሄድኩም. በጠቅላላ ሀኪም ተፈትኗል፣ እናም ስለ ምርመራው ምንም ጥርጣሬ አልነበረውም። ሥር የሰደደ በሽታም አልተገኘም። እኔ ራሴ ከዝቅተኛ ሜታቦሊዝም እና ከሌቫክሲን አጠቃቀም ጋር ግንኙነት ሊኖረው ይችላል ብዬ እያሰብኩ ነበር ፣ ግን ያ እኔ ያለኝ ሀሳብ ነው። በነገራችን ላይ በእጅ ቴራፒስት ተጀምሯል. ያለበለዚያ ፣ ሁሉም ነገር በእውነቱ በራሴ ላይ የተመሠረተ እንደሆነ ተረድቻለሁ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ብዙ መራመድ እና ቢያንስ፡ መንፈሶቻችሁን ከፍ አድርጉ። በነገራችን ላይ 71 ዓመቴ ነው፣ ግን ለብዙ ዓመታት ንቁ መሆንን እመርጣለሁ። ስለዚህ ጉዳይ የሚያውቅ ሰው ማግኘት ቀላል አይደለም, ስለዚህ ከእርስዎ ትንሽ ተጨማሪ ለማወቅ እንደ እድል ሆኖ አየሁ. ከሰላምታ ጋር። ብሪት

        መልስ
  70. ሊቭ ማሪት ሃላንድ እንዲህ ይላል:

    ሃይ! ALS ያለባት አያት አለኝ። እኔ ራሴ የጀመርኩት እሷ ባጋጠማት ተመሳሳይ ችግር ነው። ቀኝ እጄ በጣም ደነዘዘ እና አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን መያዝ አልችልም። በሦስተኛው ደረጃ በዘር የሚተላለፍ እንደሆነ አውቃለሁ እናም ከእኔ በፊት የነበሩት ሁለቱ ፈተናውን ወስደዋል እና ጤነኞች ናቸው። እኔ ከሌሎች ነገሮች ጋር እታገላለሁ… ላገኝ እችላለሁ?

    መልስ
    • አሌክሳንደር v ​​/ vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሊቪ ማሪት፣

      እንደ አለመታደል ሆኖ ይህንን ጥያቄ እዚህ መመለስ አንችልም። ከተጨነቁ፣ ይህንን ከጠቅላላ ሐኪምዎ ጋር እንዲወያዩ እንመክራለን - ወደ ልዩ ባለሙያተኛ እና ተጨማሪ ምርመራ ሊልክዎ ይችላል።

      ከሰላምታ ጋር.
      አሌክሳንደር ቪ / fondt.net

      መልስ
  71. Hege Amundsen እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ለ17 ዓመታት ልዩ የሆነ የማዞር ስሜት ነበረኝ። በ40 ዓመቴ ስርዓቴን ሳረግዝ ነው የጀመረው። ወደ ስኪንግ ስሄድ ወይም ተፈጥሮ በወጣሁ ቁጥር ማለት ይቻላል “መናድ” ይያዛል፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ይሆናል። ወደ አእምሮዬ በቂ ኦክሲጅን እያገኘሁ ያለ አይመስለኝም። ይህ ከህይወት ጥራት በላይ እና እኔን የሚከለክል ነው. አንዳንድ የዳሰሳ ጥናቶች ላይ ቆይተዋል፣ ግን እስከዚህ ድረስ ናቸው። እንደገና መነሳት እና መነሳት ለሚፈልግ ሰው ሰላምታ አቅርቡ

    መልስ
    • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሄጌ

      እዚህ አንዳንድ ጥያቄዎችን እንጠይቃለን እና ከታች እንደሚታየው እንድትቆጥራቸው እንፈልጋለን - አዎ/አይ መልስ፡

      1) የትንፋሽ ማጠር አጋጥሞዎታል / መተንፈስ አይፈቀድልዎትም?
      2) ራስህ ስታ ወድተሃል ወይስ እየሳትክ እንደሆነ ተሰምቶሃል?
      3) በጭንቀት ይሰቃያሉ?
      4) ፈጣን የልብ ምት አለህ?
      5) የተለወጠ የልብ ምት አለህ?
      6) አጠቃላይ ድክመት?
      7) ማስመለስ? (አዎ)
      8) ድካም ይሰማዎታል?
      9) ራስ ምታት? ከሆነ ምን ያህል ጊዜ?
      10) የልብ ምቶች?
      11) "ሌቶዴት"?

      የበለጠ እርስዎን ለመርዳት በጉጉት እንጠባበቃለን።

      ረዘም ላለ ጊዜ የማዞር ስሜት በሚፈጠርበት ጊዜ የልብ ሥራ በጂፒ (GP) መመርመር አስፈላጊ መሆኑን እንገልጻለን - ይህን በቅርቡ አድርገዋል?

      ከሰላምታ ጋር.
      ኒኮላይ v / Vondt.net

      መልስ
  72. ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ከአንድ ሳምንት በላይ በሰሌዳዎች ላይ ከተራመድኩ በኋላ፣ በፊት እግሬ ላይ ከባድ ህመም አጋጥሞኛል።

    ኤክስሬይ እና ኤምአርአይ ነበረኝ - የድካም ስብራትም ሆነ የሞርተን ኒውሮማ አይደለም። አንዳንድ እብጠቶች በፊት እግሩ ላይ ተገኝተዋል, ነገር ግን ከ 14 ቀናት ገደማ በኋላ ናፕሮክሲን ህክምና ከተደረገ በኋላ, ህመሙ አልተለወጠም. ከአዲስ ዓመት ጀምሮ ይህ ህመም አጋጥሞኛል፣ ልክ እንደ 3 ወራት። በጣም ያመኛል በእግሬ መራመድ እና ስሄድ የእግሬን እና የተረከዙን ጎኖች መጠቀም አልችልም. ይህ ምን ሊሆን ይችላል? ቀደም ሲል የእፅዋት ፋሲሺየስ በሽታ ነበረብኝ, ነገር ግን ይህ ከህመም አይነት ጋር ተመሳሳይ አይደለም.

    መልስ
    • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      Hei,

      እባክህ እነዚህን ፎቶዎች የት እንዳነሳህ ልትነግረን ትችላለህ? እና ህመሙ በሚከሰትበት ጊዜ ከተወሰዱ ሲወሰዱ? የድካም ስብራት በኤክስሬይ ላይ ከመታየቱ በፊት ጊዜ ሊወስድ ይችላል - እና እንዳልሆነ በትክክል እርግጠኛ ለመሆን በተለምዶ ሲቲ ነው።

      በዘመናዊ ኪሮፕራክተር (በክሊኒኩ ውስጥ ያለ የኤክስሬይ ማሽን!) ወይም በእጅ ቴራፒስት ተመርምረዋል? እነዚህ የሙያ ቡድኖች በእግርዎ ላይ የጭንቀት ስብራት እንዳለ ለመፈተሽ (የንዝረት ሙከራዎችን ጨምሮ) ሙከራዎችን ማድረግ ይችላሉ።

      ከሰላምታ ጋር.
      ኒኮላይ v / Vondt.net

      መልስ
      • ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

        ከ3-4 ሳምንታት በፊት ስዕሎቹን በአሌሪስ አነሳሁ። ሕመሙ ከተከሰተ ከ1,5 ወራት በኋላ ኤክስሬይ ወሰድኩኝ እና ህመሙ ከመጣ ከ2 ወራት በኋላ MRI ወሰድኩ። ለእግር ሕክምና አልወሰድኩም፣ አሁን ግን (በመጨረሻ) ለክትትል ወደ ኦርቶፔዲስት ተላክኩ።

        መልስ
        • Nicolay v / vondt.net እንዲህ ይላል:

          በሥዕሎቹ ላይ ምንም የፓቶሎጂ, የዶሮሎጂ ወይም አሰቃቂ ግኝቶች ከሌሉ ለምን ወደ ወግ አጥባቂ ሕክምና አልሄዱም? ህመሙም በጠባብ, በማይሰሩ ጡንቻዎች እና በእግር (እና በታችኛው እግር) ላይ በመገጣጠሚያዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል - በእውነቱ, ይህ ለእንደዚህ ዓይነቱ ህመም በጣም የተለመደው ምክንያት ነው. በተለይም ሁለቱም ኤክስሬይ እና ኤምአርአይ (MRI) እንዳለዎት ግምት ውስጥ በማስገባት ይህ በጣም ሊከሰት የሚችል ነው. አለበለዚያ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ዳሌውን ማጠናከር, ቁርጭምጭሚት እና ጥጃ ጡንቻዎች, እነዚህ ከእግር ተግባር ጋር የተገናኙ እንደመሆናቸው መጠን - በተለይም አስደንጋጭ መምጠጥ እና የበለጠ ትክክለኛ ጭነት.

          መልስ
  73. ኤሊዛቤት በርነር ቶርንብላድ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. እኔ የ 39 ዓመት ሴት ልጅ ነኝ, በ 2000 ከተመታኝ በኋላ ባሉት አመታት ውስጥ የተለያዩ ምርመራዎችን አግኝቻለሁ. ዝቅተኛ ሜታቦሊዝም ፣ ፋይብሮማያልጂያ ፣ ግርፋት ፣ ሥር የሰደደ የጡንቻ ህመም ሲንድሮም ፣ ጭንቀት / ድብርት። እኔ ባለፉት 17 ዓመታት ውስጥ አብዛኞቹ ሕክምናዎች ሞክረዋል ይመስለኛል; አኩፓንቸር / reflexology. ስልጠና. ካይሮፕራክተር፣ ፊዚዮቴራፒስት፣ በእጅ ቴራፒስት ብዙ ጊዜ፣ የጤንነት ክሊኒክ 4 ጊዜ፣ በስታቨርን የሚገኘው የባህር ዳርቻ ሆስፒታል፣ ቪከርሳንድ እስፓ፣ ብዙ መድሃኒቶች።

    የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሳምመኛል - አልፎ አልፎ በእርጋታ ብቻ ይራመዳል። ከዚያ ግራ መጋባት ይሰማኛል፣ በጣም ደክሞኛል እና ደክሞኛል - ሁል ጊዜ መተኛት እችላለሁ - ግን ሴት ልጅ መውለድ እና ጉዳቱን ይወስዳል። ህመም 24/7. በየሰዓቱ ራስ ምታት. MRI, X-ray ect ምንም ጉዳት ወይም የመሳሰሉትን አያሳይም. ምንም ጉልበት የለውም። የሚረዳ ምንም ነገር የለም። አኩፓንቸር እና ሪፍሌክስሎጅ የህመም ማስታገሻዎች ናቸው ነገር ግን ስለ መንስኤው ምንም ነገር አያደርጉም. በዚህ ሁሉ ምክንያት በጣም ከመጠን በላይ ወፍራም ሆንኩ ፣ በ 2015 የማቅጠኛ ቀዶ ጥገና ተደረገልኝ ፣ 30 ኪ. ትንሽ እንደተውኩ እና ዶክተሮች እንደሚተዉ ይሰማኛል, ነገር ግን ያለ ህመም / ትንሽ ጉልበት በዕለት ተዕለት ህይወት ውስጥ የተሻለ እና የበለጠ ተግባራዊ ለመሆን ይፈልጋሉ. ለእኔ ምንም ምክር አለህ?

    መልስ
  74. አን እንዲህ ይላል:

    ሰላም ☺ ከ 1 ወር በላይ በቀኝ እግሬ ላይ እንግዳ የሆነ / የታመመ የእግር ጣት ነበረብኝ። Lilletåen አጠገብ ያለው. ከላይ. በምስማር ወይም በ 1 ኛ መገጣጠሚያ ላይ. በሆነ መንገድ ህመም / ርህራሄ ይሰማል. በተለይም "የተሳሳቱ" የጫማ ምርጫዎች, ለምሳሌ ስኒከር. ነገር ግን በጣም የከፋው ካልሲ ለብሼ ሳወርድ ነው። ወይስ እየመታ? ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ሉፐስ፣ ፋይብሮማያልጂያ እና ሃይፐርሞቢሊቲ አለኝ። ምንድን ነው? እና ምን ማድረግ ይቻላል?

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / fondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም አን፣

      ይህ ሊመስል ይችላል። የሞርተን ኔቭሮም.

      የሞርተን ኒውሮማ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሁለተኛው እና በሦስተኛው metatarsals መካከል ወይም በሦስተኛው እና በአራተኛው ሜታታርሳል መካከል ነው። ህመሙ አልፎ አልፎ ስለታም ፣ ድንጋጤ የሚመስል እና በተጎዳው አካባቢ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊኖር ይችላል። ለምርመራው ሌላ ስም የሞርተን ሲንድሮም ነው.

      ስለ ህክምና እና ሊሆኑ ስለሚችሉ እርምጃዎች ከዚህ በላይ ባለው አገናኝ ላይ ማንበብ ይችላሉ.

      ከሠላምታ ጋር ፣
      እስክንድር

      መልስ
  75. ጃኒኬ እንዲህ ይላል:

    ሃይ ? የ 31 አመት ሴት ልጅ.

    ለ 7 አመታት ከህመሞች ጋር ታግዬ ነበር እና ከዳሌው መዘበራረቅ ወዘተ በኋላ የቴንዶኒተስ ህመም እንደነበረ ተነግሮኛል ። ከ 2 ዓመት በኋላ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሄጄ ኮርቲሶን ብቻ ሰጠኝ, እና ሃይፖታይሮዲዝም (2010) እና ኢንዶሜሪዮሲስ (2010) ምርመራዎች.

    ለጥቂት ወራት ረድቷል እና ከዚያ እንደገና በርቷል. የዛሬ 2 አመት አካባቢ በፈሳሽ እና በጉልበቴ ህመም ምክንያት አንከርምኩኝ፣ ታምሜአለሁ እና አርፈኝ ተባልኩ፣ ግን አልረዳኝም። በኤምአርአይ እና በኤክስሬይ ላይ ከጠቅላላ ሀኪም መልስ ሳይሰጡ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ጊዜያት።

    ከዛ ከማርቲና ሀንሰን (ማርች 2017) ጋር ቀጠሮ አገኘሁ እና ተገናኘሁ እና አመንኩ። MRI ወስዶ 3 ተጨማሪ ምርመራዎች አግኝቷል! የሞርተን ሲንድሮም ፣ ፋይብሮማያልጂያ ፣ hla-b27 አዎንታዊ። ያለ ምንም ማብራሪያ ከዶክተሬ አንድ ደብዳቤ ብቻ ደረሰኝ, ምርመራዎቹ ብቻ ናቸው. በዚህ መኸር ለሞርተን ሲንድሮም ለቀዶ ጥገና ተልከዋል እና ቀሪው እኔ ራሴ ጎግል አድርጌያለሁ። እና በዚህ ገጽ ላይ አንብቡኝ! በጣም አመስጋኝ ነው።

    አሁን ምን ማድረግ አለብኝ? በቀኝ እጄ፣ በእግሬ፣ በጉልበቴ፣ በወገቤ፣ በአንገቴ እና በጀርባዬ ህመም እየተሰቃየሁ በየቀኑ እሰቃያለሁ። አሁን እና ከዚያ ወደ ሥራ መሄድ የማይታገሥ ነገር ነው, ነገር ግን እኔ አደርገዋለሁ. እና ምሽት እና ማታ ክፍያ እከፍላለሁ.

    የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እፈልጋለው ነገርግን ከህመሙ ጋር አሁን በከፊል ወደ ዮጋ እደርሳለሁ ምንም እንኳን በእንቅስቃሴ ምክንያት መልመጃዎቹን ሙሉ በሙሉ መውሰድ ባልችልም። ለእግር ጉዞ መሄድ እችላለሁ ነገር ግን በእግሬ ስር በሆነ ህመም። ከዳገት እና ከቁልቁለት ጋር እታገላለሁ።

    እኔ ዝም ብዬ የተቀመጠች ወይም ጸጥ ያለ ህይወት ያለች ሴት አይደለሁም, ነገር ግን በዚህ ምክንያት የህይወት ጥራትን ያጣሁ.

    በጁላይ 3, 2017 አዲስ ናሙናዎችን ለመውሰድ ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ ጋር አዲስ ቀጠሮ ተሰጥቶኛል, ነገር ግን በእነዚህ ህመሞች ለመጠበቅ በጣም ረጅም ነው ብለው ያስቡ.

    ምን ማድረግ ነው የሚገባኝ? መድሃኒቶች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ?

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / fondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ጃኒኬ

      ለጥያቄዎ እና ለትክክለኛ ማብራሪያዎ እናመሰግናለን።

      በአንድ ጊዜ ብዙ ነበር እና ይህ በሚያስደንቅ ሁኔታ ተስፋ አስቆራጭ ሆኖ መቅረብ እንዳለበት በእውነት ተረድቻለሁ።

      1) ሥር የሰደደ myofascial ህመም; ሰፋ ያለ myofascial ህመም ያለብዎት ይመስላል። ማንኛውንም ዓይነት ሕክምና ፈልገዋል? ቀደም ባሉት ጊዜያት, ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አኩፓንቸር ፋይብሮማያልጂያን ማስታገስ እንደሚችል በክሊኒካዊ ተረጋግጧል. የህመም ማስታገሻ ህክምናን ቀስ በቀስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲያዋህዱ እንመክርዎታለን - ይህ ህክምና በመጀመሪያዎቹ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲያልፍዎ ያደርግዎታል።

      2) አዎንታዊ ግብረመልስ፡- የኛን ድረ-ገጽ መረጃ ሰጪ ሆኖ ስላገኙት ከልብ እናመሰግናለን። ለበለጠ መረጃ በገጻችን ላይ የጎደሉን ርዕሶች መጠየቅ እንደሚችሉ ያስታውሱ።

      3) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስልጠና; ዮጋ፣ ጲላጦስ፣ አእምሮአዊነት እና ማሰላሰል ሁሉም ጥሩ መለኪያዎች ናቸው። በደረቅ መሬት (በተሻለ ደኖች እና ሜዳዎች) ውስጥ ያሉ ጉዞዎች በጣም ጥሩ ስልጠናዎች ናቸው፣ እና ለ 'ለደከመ አእምሮ' ድንቅ ስራዎችን ይሰራል። በእርግጠኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዳለቦት እናስባለን - በየቀኑ ትንሽ - ነገር ግን ባለዎት መጠን ብዙ ህመሞች ይህ ከመሻሻልዎ በፊት ለጊዜው (ለበርካታ ወራት) የበለጠ ህመም የሚፈጥርበት እድል እንዳለ ያስታውሱ። ተስፋ አትቁረጡ - ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት እንደገና ይገንቡ።

      4) ስፔሻሊስት፡ ከየትኛው ስፔሻሊስት ጋር ቀጠሮ ነበረዎት?

      ከላይ እንደሚታየው መልሶቹን ብትቆጥሩ ጥሩ ነው - ይህ በተቻለ መጠን ግልጽ ውይይት ለማድረግ ነው። በጣም ጥሩ ማገገም እንመኝልዎታለን እና የበለጠ እርስዎን ለመርዳት በጉጉት እንጠባበቃለን።

      ከሠላምታ ጋር ፣
      አሌክሳንደር v ​​/ Vondt.net

      መልስ
  76. ካሪ ግሮ ትሮንስታድ ቶግስታድ እንዲህ ይላል:

    ዕድሜዬ 74 ነው እናም በቀኝ እግሬ ከግራ በኩል ህመም ይሰማኛል። ጠዋት ላይ እግሩን መራመድ አይቻልም ነገር ግን ከዚያ ያልፋል. ከዚያም በጉሮሮ ውስጥ ብቻ ነው. ይህ ምን ሊሆን ይችላል?

    መልስ
    • ኒኮላይ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ካሪ ግሮ

      በርካታ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ግን በቀሪው ቀን ህመም የሌለው እና ምንም ምልክት የሌለው ነው እያልክ ነው? ስለዚህ ጠዋት ላይ ትንሽ እግሩን ሲረግጡ ብቻ ይጎዳል?

      ከእግር በታች የሚያጋጥመው ህመም በሳይቲክ ነርቭ መበሳጨት ምክንያት ሊሆን ይችላል - ነገር ግን የብሽሽቱ ህመም እራሱ በበርካታ ምርመራዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ከእነዚህም መካከል ። iliopsoas (ሂፕ flexion) myalgia ወይም hip ችግሮች (በግራንት ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ)።

      በተጨማሪም በጀርባ ውስጥ ባሉ ጥብቅ የነርቭ ሁኔታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል. በሕዝብ ፈቃድ (የኪሮፕራክተር ወይም በእጅ ቴራፒስት) ሐኪም ምርመራ እንዲደረግ ይመከራል ፣ ምክንያቱም እነዚህ እንዲሁ በጀርባ ውስጥ የአከርካሪ አጥንት እክል ወይም የመሳሰሉት ጥርጣሬ ካለ የማመልከት መብት አላቸው።

      ከሰላምታ ጋር.
      Nicolay v / Vondt.net

      መልስ
  77. ኢቫ ቫሴንግ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ሪህ በሳንባዎች ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል? ወደ Klitreklinikken ሄዶ አሁን ወደ ቤት ተመልሷል። ያልተገለጸ የአስም በሽታ ምርመራ አለው። በደም ምርመራ ሳይታወቅ ሪህ ይኑርህ እና እንዲሁም የተለመደውን ኤክስሬይ ወስደሃል። ከ 12-13 አመት ጀምሮ ተጨንቋል, 56 ነው. በጀርባው ላይ ጥንካሬ እና አንዳንዴ በሁሉም መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ይሰማል. የተለመደው ፓራሲታሞል አይረዳም. ብዙ ጊዜ ድካም እና ድካም ይሰማኛል. እናቴም ሪህ ስላላት አስፈላጊ ከሆነ በቤተሰብ ውስጥ ነው።

    መልስ
    • ኒኮላይ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኢቫ

      1) አሉታዊ የደም ምርመራዎች ካሉ የሪህ ምርመራ እንዴት ተደረገ? እና ከሆነ, ምን ዓይነት ሪህ ነው? በመቶዎች የሚቆጠሩ የተለያዩ ዝርያዎች አሉ. ከእርስዎ አስም ጋር የተያያዘ ነገር እንዳለ ለማወቅ ይህንን ማወቅ አለብን።
      2) እናትህ ምን አይነት ሪህ አላት?

      ከሰላምታ ጋር.
      Nicolay v / Vondt.net

      መልስ
      • ኢቫ ቫሴንግ እንዲህ ይላል:

        እናቴ አርትራይተስ እና አርትራይተስ አለባት። እንዳልኩት፣ ምን አይነት ሪህ እንዳለኝ በትክክል አላውቅም። ነገር ግን በጀርባው ላይ ጥንካሬ እና ህመም እና አለበለዚያ በጉልበት, በክርን እና በሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም አለው. በቅርብ ጊዜ ውስጥ, በጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ የጅማሬ ጥይቶች ታይተዋል

        መልስ
      • ኢቫ ቫሴንግ እንዲህ ይላል:

        ከ12-13 አመት ልጅ ሳለሁ ይህ ሲደረግ እንዴት እንደተዘጋጀ አላውቅም። ከ1-2 አመት በፊት ትንሽ ህመም እና ጥንካሬ ስላለኝ የጀርባዬን ኤክስሬይ ወሰድኩ። ነገር ግን አለባበሱ እና እንባው በእኔ ዕድሜ (56 ዓመታት) እንደተጠበቀው ነበር ፣ ከዚያ የበለጠ ምንም ነገር እንዳልተደረገ ተነገረው። ነገር ግን እንደ ጉልበቶች, ክርኖች, አንገት ባሉ በርካታ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ይሰማኛል እና በቅርብ ጊዜ ባርኔጣ በጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ትናንሽ ጥይቶች ታየ. አንዳንድ ጊዜ በመላ ሰውነቴ፣ ብዙ ጊዜ የአየር ሁኔታ ሲለዋወጥ ይታመማል። ግን ደግሞ አለበለዚያ. አንዳንድ ጊዜ ሳልታመም ውርጭ ይይዘኛል። መደበኛ ፓራሲታሞል ህመሙን አይረዳም, ነገር ግን ሌላ የሚወስደው ምንም ነገር የለውም. እንደ ነርስ ስሰራ፣ አንዳንዴ ደክሞኝ እና ለጥቂት ቀናት ደክሞኛል፣ ይህ ከባድ ነው።

        እናቴ በአርትራይተስ እና በአርትራይተስ ትሠቃያለች

        ግን ሪህ ሳንባን እንዴት ሊጎዳ ይችላል?

        መልስ
  78. ሲሴል እንዲህ ይላል:

    ሰላም. በእግሬ ስር ብዙ ህመም ይሰማኛል. በተለይም የቀኝ እግር. ተረከዙ ሥር, ተረከዙ ዙሪያ. እና መራመድ ስጀምር በትንሹ የእግር ጣት እና ተረከዝ መካከል ባለው ቅስት ስር ህመም ይሰማኛል። እና በሃሉክስ ቫልጉስ መገጣጠሚያ ውስጥ የሆነ ነገር ተጨነቀ። እና በእግሮቹ ላይ የሚቃጠሉ ህመሞች. ፋይብሮማያልጂያ እና ዝቅተኛ ሜታቦሊዝም አለው። ከእሱ ጋር የሚያገናኘው ነገር አለ?

    መልስ
  79. Evy Aune እንዲህ ይላል:

    ጤና ይስጥልኝ.
    የ27 አመት ልጅ ነኝ ብዙ የህይወት ጥራት እንዳጣሁ የሚሰማት እና መሰላቸት እየጀመርኩ ነው። የት ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም፣ በዙሪያዬ ያሉት ሰዎች ስሜቴ አይሰማቸውም እና ሐኪሙ በቁም ነገር እንደወሰደኝ አይሰማቸውም። መደበኛ ህይወቴ እንዲመለስ እፈልጋለሁ።
    ከማዞር ስሜት ጋር መታገል፣ ለመተንፈስ አስቸጋሪ ሆኖ መሰማት፣ የሆነ ነገር በጉሮሮ ውስጥ እንደተጣበቀ (በሚያለቅስበት ጊዜ በጉሮሮ ውስጥ እንደሚሰማው አይነት ነገር)፣ ራስ ምታት፣ የደካማነት ስሜት (መውደቅ እንዳለብኝ የሚሰማኝ) አንዳንድ ጊዜ እንደ እኔ ይሰማኛል። የደም ግፊት መቀነስ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ጆሮ ያግኙ ። እንዲሁም በዳሌ / ጀርባ / አንገት ላይ ካለው ህመም ጋር ብዙ መታገል።
    ይህ ለ 1 ዓመት በቅርቡ ቆይቷል.

    ሳይክ ይህ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት እንደሆነ ያምናል. በዚህ ሙሉ በሙሉ አልስማማም አዎ፣ ሰውነቴ እንደዚህ ሲሰራ እፈራለሁ። ስለዚህ ጭንቀት በእኔ ሁኔታ የመጣ ነገር እንደሆነ የበለጠ እስማማለሁ።

    የጭንቅላት እና የአንገት ሚስተር ተወስዷል፣ ዶክተሩ የተናገረው ይህ ጥሩ ይመስላል።

    ልብ በ 2 ሰአታት ውስጥ ሁለት ጊዜ ይመረመራል. ሁሉም ነገር ደህና። ልብ አንድ ጊዜ ምት ይዘላል፣ ነገር ግን ይህ በወጣቶች ዘንድ የተለመደ ነበር።

    የደም ምርመራዎችም ጥሩ ናቸው, ምን እንደተመረጠ አላውቅም. ነገር ግን ጥቂት ዙር ናሙናዎች ተካሂደዋል።

    አንድ ጊዜ ሆስፒታል ገብቷል. ከዚያም በጣም ግራ ተጋባሁ እና እራሴን እየሳትኩ ነበር፣ ድንገተኛ ክፍል ውስጥ ተረጋግጬ ነበር እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ ነበር (ይህ ይመስለኛል)። ይህ እኔ በገባሁበት ቅዳሜና እሁድ ብዙ ጊዜ ተፈትሸው ነበር። ነገር ግን ለፈተናው "መጥፎ" መልስ ያገኙት በድንገተኛ ክፍል ውስጥ ብቻ ነበር። ከፈተናዎቹ አንዱ “አስቀያሚ” የሆነበት የስነ-ልቦና ምክንያት ሊኖር ይገባል ብለው አሰቡ። እኔ እንደዚህ የሚሰማኝ አእምሮአዊ እና ጡንቻዊ ምክንያት አለ በሚል መልእክት ተላልፏል።

    እንዲሁም በቅርብ ጊዜ የማሞግራም ምርመራ አድርጌያለሁ፣ እዚያም ብዙ ህመም ስላለብኝ እና ጥይት ስለተሰማኝ እና በጡት ጫፎቼ ላይ ለውጦች ስላየሁ። ሲስት ተገኘ። በሆስፒታል ውስጥ ይህን ነገር ተነግሮኝ ነበር, ነገር ግን ዶክተሩ ስለ ሲስቲክ አልተናገረም. ችግር የለውም ይላሉ።

    ልክ አሁን የታችኛው ጀርባ/ዳሌው ኤክስሬይ ተወሰደ እና በዳሌ ውስጥ እና በዳሌ እና ታችኛው ጀርባ መካከል እንደለበስኩ ተነገረኝ። ትንሽ በጣም ከባድ ነኝ፣ስለዚህ ማድረግ የምችለው ነገር ክብደት መቀነስ እንደሆነ ተነገረኝ።
    ለ 5 አመታት ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ ነው, ምንም ውጤት ሳያገኙ. አሁን ለማንኛውም የህመም ማስታገሻ መድሃኒት እወስዳለሁ። ለመራመድ/ለመለማመድ መሞከር ግን የበለጠ ህመም እና ማዞር ብቻ ያገኛል። ስለዚህ በጣም ከባድ እና ህመም ነው.

    በተጨማሪም በሂፕ ዲፕላሲያ ተወለድኩ (9 ወር እስኪሆን ድረስ በትራስ ተኛሁ) እና በ L1 ውስጥ የመጭመቅ ስብራት አለብኝ ማለት እችላለሁ።

    - እኔ የሚገርመኝ በአለባበስ እና በእንባ ምክንያት እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊታዩኝ ይችላሉ?
    - የተሻለ ለመሆን ምን ማድረግ እችላለሁ?

    መልስ
  80. ማትስ አንድሬን እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ከ12 ወራት በፊት ገደማ የሥራ ጉዳት ደርሶብኛል። በትከሻ ምላጭ፣ በጡንቻዎች እና በአከርካሪ አጥንት መካከል ባለው ህመም ብዙ ለብሷል። አይሻልም. ከዚህ በፊት ብዙ ጥንካሬን ሰልጥኗል። ባለፈው አመት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማቃለል ቀላል እየሆነ መጥቷል. ብዙ ልምምዶችን ሙሉ በሙሉ ቆርጬ ነበር. ይህ ምን ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ ተመሳሳይ ነገር እንዳጋጠመዎት ተስፋ እናደርጋለን?
    ከሰላምታ ጋር

    መልስ
    • ኒኮላይ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ማትስ

      ሊሆኑ የሚችሉ ምርመራዎች ዝርዝር ከተወሰነው መረጃ ጋር ረጅም ነው - ግን በጣም የተለመደው በጡንቻ እና በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የአካል ጉዳት ጥምረት ነው። የጡንቻዎች እና የመገጣጠሚያዎች አጠቃላይ ህክምና ከተወሰኑ ስልጠናዎች ጋር በማጣመር ለእርስዎ መፍትሄ ሊሆን ይገባል.

      - ኒኮላይ

      መልስ
  81. በ 20 ዎቹ ውስጥ ያለች ልጃገረድ እንዲህ ይላል:

    ሃይ

    በ20ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኝ ልጃገረድ የድህረ ቫይረስ ፋቲግ ሲንድረም (G.93.3) እንዳለባት የተረጋገጠ ነው።
    ከታዳጊዎቹ ጀምሮ የጀርባ/አንገት ህመም አጋጥሞታል።

    በጀርባና በአንገት ክሊኒክ ተመርምሬያለሁ፣ በአንገት/በአንገት ጡንቻ፣ በሆድ ጡንቻዎች፣ በጀርባው ላይ ያለው ህመም ከመደበኛው በላይ ደካማ ሆኜ ነበር። እኔ በጣም ለስላሳ ከመሆኔ በስተቀር አብዛኛዎቹ ነገሮች ከተለመደው ውጭ ነበሩ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ ሃይፐር ሞባይል አይደለሁም። እንደተናገርኩት, አንዳንድ ህመም አለብኝ እና በዕለት ተዕለት ህይወት ውስጥ የሚያስጨንቀኝ ከጭንቅላቱ ላይ, እና በቀኝ በኩል ወደ ታች, እስከ እግር ድረስ ያለው ህመም ነው.
    ወደ ሳይኮሞተር ፊዚዮቴራፒስት በሄድኩበት ጊዜ የተወጠሩ ጡንቻዎች ያሉበትን አካል እና የትኞቹ ጡንቻዎች በጣም ደካማ እንደሆኑ እና በሚፈልጉበት ቦታ ላይ እንደማይሳተፉ ማየት ትችላለች ፣ ስለሆነም ሌሎች ጡንቻዎች የበለጠ እንዲሰሩ እና ይህ ወደ ህመም እና ሚዛን መዛባት ይመራል ። እኔ ያንን ይገባኛል.
    እና ከዚያ በእውነቱ በግራ በኩል በጣም ያልተረጋጋ ነበር ፣ ምንም እንኳን የሚጎዳው በቀኝ በኩል እንደሆነ ቢያጋጥመኝም። (ከዚያም ከ ፊዚዮቴራፒስት ጋር በወንጭፍ እና በእግሮች ዙሪያ ላስቲክ ባለው ወንጭፍ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደረግሁ ፣ መጀመሪያ ላይ ብዙ ተጣጣፊዎች ነበሩኝ ፣ ግን ውሎ አድሮ ጡንቻዎችን ለማረጋጋት ወንጭፉን ብቻ መጠቀም ቻልኩ) እነዚህ እኔ ተመሳሳይ ጉዳዮች መሆናቸውን አጥብቄ እጠራጠራለሁ። ከላይ ተገልጿል.
    ነገር ግን ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት / ይህን የሚያደርጉትን ምክንያቶች ለማግኘት ወደ ወቅታዊው ዶክተር / ፊዚዮቴራፒስት እንዴት መሄድ እችላለሁ? እኔ ራሴ ምን ማድረግ እችላለሁ? ብዙ ጊዜ በማሳጅ ኳሶች በጣም ያማል እናም ያዞርኛል። ሰውነቴ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አይታገስም፣ ያለበለዚያ ከመታመሜ በፊት እንዳደረኩት በሌለበት ሁኔታ መሰልጠን እና በእግር መሄድ እችል ነበር።
    ህመሙ በየቀኑ እየጨመረ እንደሆነ ይሰማኛል እና እሱን ለማቃለል የማሸት ኳሶችን ለመጠቀም ሞክር ፣ ግን አሁን በጣም ሰፊ ነው ብዬ አስባለሁ እኔ ራሴ መፍታት አልችልም።

    ምንም ምክር አለህ?

    መልስ
  82. ማቲልዴ እንዲህ ይላል:

    የ16 አመት ሴት ልጅ ነኝ እና የ jumper's knee/ jumper ጉልበት ነው ብለን የምናስበው የጉልበት ጉዳት ደርሶብኛል። እርግጠኛ ነኝ እርግጠኛ ነኝ ነገር ግን ከጉልበት ጫፍ በታች ባለው ግፊት ህመም ስለሚሰማኝ ብዙ አማራጭ ጉዳቶች የሉም። እግሩ ሲታጠፍ እና ጫና ሲደረግበት እና ሲጫኑ ህመም ይሰማኛል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የከፋ ያደርገዋል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ብቻ ይጎዳል, ነገር ግን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት በጭራሽ ከተለዋዋጭነት በስተቀር. ለ jumpers ጉልበት የሚመከር ብዙ የእግር ጥንካሬን አሠለጥናለሁ, ነገር ግን ምንም ውጤት አያስገኝም. ማንኛውም ምክር?

    መልስ
  83. ክሪስቲን እንዲህ ይላል:

    እ.ኤ.አ. በ 2014 መኸር በሃውጀሱንድ የሩማቲዝም ሆስፒታል ውስጥ በመዶሻ ጣት በቀኝ እግሬ ላይ ቀዶ ጥገና ተደረገልኝ እና አሁን ባለፈው አመት ነገሮች እየባሱ መጥተዋል። አንዳንድ ጊዜ፣ በሚሊዮን የሚቆጠሩ መርፌዎች በጉልበቱ ላይ የሚጣበቁ በሚሊዮን የሚቆጠሩ መርፌዎች እንዳሉ ይሰማዎታል - ስሜት እና አንጓው ትልቅ ሆኗል ። ይህ ምናልባት ሊደረግ የሚችል ነገር ነው ወይስ ከዚያ ህመም ጋር መኖር አለብኝ?

    መልስ
  84. ኢቫ እንዲህ ይላል:

    Hei,

    ስፍር ቁጥር የሌላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የግፊት ሞገድ ህክምና እና ምንም አይነት ከባድ እንቅስቃሴዎች ባይኖሩኝም ምንም መሻሻል ባይኖርም ከግማሽ አመት በላይ በጀለኞች ጉልበት ታግያለሁ። በመጨረሻ MRI አገኘ፣ ውጤቱም እነሆ፡-

    ያልተነካ ሜኒስሲ፣ ክሩሺየት ጅማቶች እና የጎን ጅማቶች። የፓቴላር ጅማት ቅርብ የሆነ ትንሽ ከፍ ያለ ምልክት። ግኝቱ በ patellar ጅማት አባሪ ላይ ከ tendinosis ጋር ይጣጣማል። በመጠምጠጥ ላይ ትንሽ የተጠጋ እብጠት ይለወጣል. የ femorotibial መገጣጠሚያ የ articular cartilage ያልተነካ ነው. በፓቴላ ወደ ላይ ወደ ላይ የ osteochondral ጉድለት አለ, ምናልባትም የዶሮሎጂ ጉድለት ተብሎ የሚጠራው, የእድገት መዛባት. እዚህ articular cartilage ውስጥ ስንጥቅ እና subchondral ሳህን ውስጥ ጉድለት, ከጎን መቅኒ እበጥ አሉ. ይህ ክሊኒካዊ ጠቀሜታ እንዳለው እርግጠኛ አይደለም.

    R: ከታችኛው ምሰሶ ጋር የተያያዘው የፔትላር ዘንበል ቴንዲኖሲስ. ከላይ እንደተገለፀው የኦስቲኮንድራል ጉድለት ወደ ላይ ወደ ጎን በፓቴላ ላይ.

    ሁሉንም የውሳኔ ሃሳቦች ቢከተሉም ቲንዲኖሲስ የተሻለ አለመሆኑ እንግዳ ነገር ነው, እና ስለዚህ የ osteochondral ጉድለት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ. መበሳጨት የሚፈጥረው እሱ ነው ይህ ማለት ጅማት በጭራሽ አይሻሻልም ማለት ነው። ይህ ምክንያታዊ ነው? በማብራሪያው ላይ በመመስረት, ጅማት እና ኦስቲኦኮሮርስስስ ጉድለት በአቅራቢያው ባሉ ቦታዎች ላይ ይገኛሉ?

    ከተለያዩ ጉግል በኋላ ፣ እንደዚህ ዓይነቱ ኦስቲኮሮርስራል ጉድለት በራሱ ሊሻሻል ይችል እንደሆነ በደንብ አልገባኝም። ስለዚህ ጉዳይ አንድ ነገር መጻፍ ይችላሉ?

    በጣም አመሰግናለሁ!
    ከሰላምታ ጋር

    መልስ
    • ስም-አልባ እንዲህ ይላል:

      እኔም የጃም per ር ጉልበት አለኝ ግን ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ነገር ግን ምን ማድረግ እንዳለብዎት ተነግሮኛል ነገር ግን ምን ማድረግ እንደሚችሉ / ሊገታ እንደሚችሉ ካወቁት ጋር መላመድ አለብዎት.

      መልስ
  85. ስለ MS ጥያቄዎች እንዲህ ይላል:

    በኤምኤስ ውስጥ፣ አንድ ሰው ከአንድ ደቂቃ እስከ 5 ደቂቃ የሚቆይ የሕመም ምልክቶች ሊኖረው ይችላል? ቀጥ ብዬ መራመድ የማልችልበት አጭር መናድ ይኑርህ ፣ ጭጋጋማ / ደመናማ እና ዳሌ ውስጥ ሽባ ተመልከት። መናድ ወደ በረንዳው ቅርብ ቢሆንም ለአንድ ወርም ሊነቃ ይችላል።

    መልስ
  86. ካሚላ እንዲህ ይላል:

    በጠቅላላው የእግር ጫማ ስር ኃይለኛ ማቃጠል. የበረዶ ኩብ አንድ ባልዲ በነበረበት መጠን። በጭነት ወይም ያለ ልዩነት, ነገር ግን "ድካም" በተጨማሪ ረዥም ጭነት. ከብዙ አመታት በፊት የተረጋገጠ ሪህ ተገኝቷል፣ ግን የንድፈ ሀሳብ ጉልበት ይህ ሙሉ በሙሉ ተኳሃኝ ነው። እንዲሁም በእጅ አንጓ/እጅ እና በቁርጭምጭሚት ላይ ከባድ ህመም አለው፣ምንም አይነት ግንኙነት ሊኖረው የሚችል ከሆነ ግን እስካሁን ከሪህ ጋር በትክክል የተያያዘ ነው። ማቃጠል ምን ሊሆን ይችላል? ለ 11/2 ዓመታት ያህል ኖረዋል።

    መልስ
    • አሌክሳንደር ቪ / ondንዶንት.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ካሚላ,

      እባክዎን ጥያቄዎን በሚመለከተው ርዕስ ስር ያድርጉት - ለምሳሌ. የታመመ እግር. የቀደመ ምስጋና.

      PS - እንዲሁም ከዚህ በላይ ባለው ጥያቄዎ ላይ ካደረጉት የበለጠ ተጨማሪ ለመጻፍ ነፃነት ይሰማዎ። መልሱ በትንሹ ዝርዝሮች ውስጥ ሊኖር ስለሚችል ብዙ መረጃ የተሻለ ይሆናል።

      መልስ
  87. ኒና ሚናቲስ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ለ 5 ወራት ከረጅም ጊዜ ውጥረት ራስ ምታት ጋር እየታገልኩ ነበር. ለ 1,5 ዓመታት ከከባድ tinnitus ጋር ታግያለሁ. በግራ በኩል የተረጋጉ የጡንቻ ውጥረቶች ያሉ ይመስላል እና አሁን ከፍ ባለ የግራ ትከሻ ጋር እሄዳለሁ ፣ ልክ በአዲሱ ዓመት ጠንክሬ ሳሸትት በትክክል ተረጋጋ። በትከሻው እና በጭንቅላቱ አካባቢ ውጥረት እንዳለ የጆሮ ድምጽን እንደሰማሁ ያህል ነው። በጡንቻዎች ውስጥ ማጉረምረም ይሰማኛል እና በክብደት ካነሳሁ ጡንቻዎቹ በትከሻው ውስጥ ይንቀጠቀጣሉ. ትከሻውን ለማከም እፈራለሁ ከጆሮ ጀርባ ያለውን የመጨረሻ ቀስቅሴ ነጥቦችን በማሸት ፣ ጆሮ እና ግንባሩ ላይ በጣም ንቁ ፣ ጭንቀት እና ጥሩ እንቅልፍ ስለወሰዱ ፣ አሁን ግን ትንሽ የተሻለ ነው። ነገር ግን ይህንን ቦታ ማግኘት አለብኝ, ትከሻው አሁን እንደነበረው ንቁ መሆን እስካልቆመ ድረስ መሥራት አልችልም. በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል እዘረጋለሁ እና ሌሎች እንቅስቃሴዎችን ለአንገት አደርጋለሁ። ወደ ሳይኮሞተር ፊዚዮቴራፒስት እሄዳለሁ፣ ስለዚህ አሁን ጭንቀትን መቋቋም እየተማርኩ ነው፣ ነገር ግን የጡንቻ ክትትልን ናፈቀኝ እና በማይሰራ ህክምና ላይ ብዙ ገንዘብ ማውጣት እፈራለሁ። ከመጠን በላይ በትከሻ ጡንቻ ምን ያህል ማድረግ እችላለሁ, ውጥረቱ በጊዜ ሂደት ይቀንሳል ወይንስ አንድ ሰው ማከም አለበት? ምን አይነት ልምምዶች ትክክል እና የተሳሳቱ ናቸው, ይህ እንዳይሰራ አያነሳሳውም. ከኒና ጋር

    መልስ
  88. አን እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ለመጠየቅ የት እንደምጽፍ እርግጠኛ አይደለሁም፣ ነገር ግን ይህ ቦታ የተሳሳተ ከሆነ ሊጠቁሙኝ ይችላሉ። ፀረ-አሲድ ለረጅም ጊዜ የኩላሊት ጉዳት እንደሚያደርስ አንድ ቦታ አንብብ። እኔ Esomeprazole 40 ሚ.ግ. ላይ ተቀምጧል, ነገር ግን 20 ሚሊ ጋር ዓላማው ላይ ሲሠራ 40 mg ራሴ መርጠዋል. ይህ ዘግይቶ ከደረሰ ጉዳት ጋር በተያያዘ ሊያውቁት የሚገባ ዝግጅት ነው? ለማቆም ሞክሬያለሁ ፣ ግን አይሰራም ፣ ከዚያ ውሃ እንኳን መቆም አልችልም።
    ቪ አን

    መልስ
  89. ስቬይንንግ እንዲህ ይላል:

    ሰላም፣ ሴሬብራል ፓልሲ አለብኝ። ችግሩ ትንሽ ቁርጠት ይይዘኛል. ለኋላ እና ለጉልበት ፣ እና ለጀርባ ትንሽ ደግሞ - በተጣመመ ዳሌ ምክንያት የኤሌክትሪክ ሕክምና እቀበላለሁ። አሁን ያለው ህክምና እስከ አእምሮ ድረስ አልፎ አልፎ እንደሚሄድ ይሰማኛል ከዚያም አሁን ያለው ህክምና በጀርባዬ ውስጥ ሳገኝ መጠንቀቅ እንዳለብኝ ይሰማኛል።

    መልስ
  90. ሊን እንዲህ ይላል:

    ስኮሊዎሲስ እንዳለብኝ ተረድቻለሁ፣ ነገር ግን ይህ በቁም ነገር እንደተወሰደ ወይም በደንብ እየተመረመርኩ እንደሆነ አይሰማዎትም።
    ለምሳሌ እኔ የላይኛው ራዕይ ኤክስሬይ እና የታችኛው ጀርባ ኤምአርአይ ብቻ ነው የወሰድኩት።

    በላይኛው ጀርባ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲታወቅ የቀረውን ጀርባ አይፈትሹም እና ብዙ ከጨመቅኩኝ በኋላ በታችኛው ጀርባ ላይ ባለው ከፍተኛ ህመም ምክንያት ነው ለኤምአርአይ የተላከልኝ እና በተጨማሪም በ የታችኛው ጀርባ. ሐኪሙ በጣም ጠቃሚ አይደለም እና ኪሮፕራክተር ማየት እንደምችል ይናገራል.

    ግን በቂ የሆነ አጠቃላይ እይታ እና የጀርባው ሙሉ ምስሎች እንዳይኖረኝ እፈራለሁ። እና የሆነ ስህተት ለመስራት ይፈራል። ምን ያህል ዲግሪ ወይም የሆነ ነገር እንዳለ አላውቅም። እና ለህመም ማስታገሻ ፓራሲታሞል ብቻ ነው የማገኘው። የላይኛው ጀርባ ሁል ጊዜ አይታመምም ፣ በፋይብሮማያልጂያ ምክንያት የ mucositis እብጠት ሲይዘኝ ብቻ ፣ ምንም ባደርግ የታችኛው ጀርባ ሁል ጊዜ ያማል። ይህ ከሌሊት እንቅልፍ በላይ ነው. እና ስዞር ያለማቋረጥ እዚያ ውስጥ ይሰነጠቃል እና ይህ በጣም ያማል።

    የጀርባ ችግሮች ምንም ክትትል የለኝም.

    ስለ ስኮሊዎሲስ የተሻለ አጠቃላይ እይታ ለማግኘት ከዚህ ጋር እንዴት መቀጠል እንዳለብኝ አስባለሁ።
    እና በምርመራው የተሻለ ህይወት እንዲኖረኝ ምን ማድረግ እችላለሁ, እና የማያቋርጥ ህመም አይደለም.
    ሐኪሙ እንዲረዳኝ ምን መጠየቅ እችላለሁ?

    ሳይሳካላቸው ፊዚዮቴራፒን ሞክረዋል. እንዲሁም ብዙ የእግር ጉዞዎችን እሄዳለሁ. ዮጋን ሞክሯል። የሙቀት ሕክምና.
    ይህ በጣም ተስፋ የለሽ ይመስለኛል። እና የእኔን ደካማ ምክር አላውቅም. እዚህ አንዳንድ እገዛ ወይም መረጃ ለማግኘት ተስፋ ያድርጉ።
    በነገራችን ላይ ካይሮፕራክቲክ ከ scoliosis ጋር ይጠቅመኛል? በፍፁም ይጠቅማል?

    የማያቋርጥ ህመም ሰልችቶታል ፣ እና በዚህ ምክንያት ደካማ እንቅልፍ። ስለ እሱ ምንም ነገር አለማድረግ የተለመደ ነው?
    አዋቂ ስኮሊዎሲስ ብለው ይጠሩታል። በመጀመሪያ ይህንን የተረዳው ከ 2 ዓመት በፊት ነው። ዘንድሮ 33 አመቴ ነው።

    መልስ
  91. ሊዜ እንዲህ ይላል:

    ሰላም. ባለቤቴ (73) ሮጠ፣ ብሽሽት ተወጠረ (እና ምናልባትም በኋላ በቂ ትኩረት አልሰጠም)፣ አሁን ብዙ ቀዘፋ ይሰራል እና ጥሩ ሀሳብ ነው ብሎ ያስባል። ግን እርግጠኛ አይደለሁም… ምክራቸው ምንድን ነው?

    መልስ
    • ኒኮላይ v / አያገኝም እንዲህ ይላል:

      ሰላም ሊዝ፣ የመቀዘፊያ ማሽኑን በምትወነጅልበት ጊዜ፣ በሂፕ flexors - እና በሂፕ ማራዘሚያዎች፣ እንዲሁም ጠላፊዎች እና ረዳት ተቆጣጣሪዎች ተጭነዋል። እንቅስቃሴዎቹን በተረጋጋ እና በተቆጣጠረ ፍጥነት እስካደረገ ድረስ፣ በጉሮሮው ላይ በጣም ከባድ መሆን የለበትም። ሌሎች የሚመከሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታሉ (በዩቲዩብ ቻናላችን ላይ እንደሚታየው እሷን), ብስክሌት መንዳት እና መዋኘት.

      መቅዘፊያ ማሽን ብሽሽት ችግር ላለበት ሰው አሉታዊ መሆን የለበትም፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መውሰድ ቀላል ሊሆን ስለሚችል ልክ ነህ።

      መልስ
  92. ድቦች እንዲህ ይላል:

    ሰላም. በበረዶ መንሸራተቻ ላይ በጠንካራ ልምምድ እና በገደል ዳገት ላይ ስሮጥ ከኋላ እና በእግሬ መሃል ህመም ይሰማኛል። ይህ ምን ሊሆን እንደሚችል እና የተሻለ ለመሆን ምን ማድረግ እንደምችል ታውቃለህ? ወደ ውድድር ስሄድ እና እግሮቼ የሚወድቁ መስሎ ሲሰማኝ ይህ በጣም ያበሳጫል።

    መልስ

መልስ አስቀምጥ

ውይይቱን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ?
ለማበርከት ነፃነት ይሰማዎ!

አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም።