የራስ-ሰር አርትራይተስ

4.8 / 5 (22)

ወደ ራስ-ሰር በሽታ አርትራይተስ ታላቅ መመሪያ

ራስ-ሰር የአርትራይተስ በሽታ ምንድነው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ የዚህ ዓይነት የአርትራይተስ በሽታ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ - የሰውነት የራሱ በሽታ የመከላከል ሥርዓት መገጣጠሚያዎችን የሚያጠቃበት ፡፡

 

የራስ-ሙን አርትራይተስ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ራሱን የሚያጠቃበት እና የራሱ መገጣጠሚያዎች ያሉበት የተለያዩ የምርመራዎች ቡድን ስም ነው ፡፡ ለእኛ ኖርዌጂያዊያን በጣም ዝነኛው ምሳሌ ነው የሩማቶይድ አርትራይተስ. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የራሱን የሰውነት መገጣጠሚያዎች በሚያጠቃበት ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ምላሾች ይከሰታሉ ፡፡ ይህ እብጠት በበኩሉ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ ጥንካሬ እና የመንቀሳቀስ ችግርን ያስከትላል ፡፡ በእውነቱ ከ 100 በላይ የተለያዩ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ - ከእነዚህ ውስጥ የተለያዩ ምርመራዎች የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላሉ ፡፡ የራስ-ሰር-አርትራይተስ በሽታ በጣም የተለመዱ ምሳሌዎች Psoriatic arthritis እና rheumatoid arthritis ናቸው ፡፡

 

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ራስ-ሙዝ አርትራይተስ የበለጠ እንማራለን። ከሌሎች ነገሮች መካከል ፣ እኛ እንሻገራለን

  • የተለያዩ ራስ-ሰር አርትራይተስ የተለያዩ ዓይነቶች
  • የራስ-ሰር አርትራይተስ ምልክቶች
  • ራስን በራስ የመርሳት በሽታ የመያዝ አደጋ ምክንያቶች
  • የበሽታዉ ዓይነት
  • የራስ-ቁስለት አርትራይተስ ሕክምና 
  • በራስ-ነርቭ አርትራይተስ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀሳቦች (ቪዲዮን ጨምሮ)
  • የረጅም ጊዜ ችግሮች

 

የተለያዩ የራስ-ሰር አርትራይተስ ዓይነቶች

እዚህ እኛ በጣም የተለመዱ የራስ-ማከሚያ አርትራይተስ ዓይነቶችን እንቀጥላለን።

 

የሩማቶይድ አርትራይተስ በጣም የተለመደው የራስ-ነክ መገጣጠሚያ በሽታ። ምርመራው በእጆቹ ፣ በእጆቹ እና በእግሮች እንዲሁም በሁኔታው ላይ እየባሰ ሲሄድ በጉልበቶች ላይ ህመም እና ህመም ያስከትላል ፡፡ ጥናት እንዳመለከተው በዚህ በሽታ የተጠቁት እስከ 75% የሚሆኑት ሴቶች ናቸው ፡፡

የመተንፈሻ አካላት አርትራይተስ; Psoriasis በዋነኝነት የሚታወቅ የቆዳ በሽታ በመባል የሚታወቅ ሲሆን ቆዳው የመለየት ችሎታ እና የመለየት ችሎታ አለው ፡፡ ከ 20 እስከ 40% የሚሆኑት የዚህ የቆዳ በሽታ ችግር ካለባቸው ሰዎች በተጨማሪ የ psoriatic አርትራይተስ በመባል የሚታወቅ ተጓዳኝ በሽታ አላቸው ፡፡ የኋለኛው ክፍል አከርካሪ ፣ ጉልበቶች ፣ ጣቶች ፣ ጣቶች ፣ ዳሌዎች እና ትከሻዎችን ጨምሮ በመላው አካል ላይ ያሉ መገጣጠሚያዎችን ይነካል።

አነቃቂ የአርትራይተስ በሽታ; እንደ ሳልሞኔላ ፣ ካምፓሎባተር እና ክላሚዲያ ያሉ አንዳንድ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ታሪክ ባላቸው ሰዎች ላይ ብቻ ምላሽ የሚሰጥ አርትራይተስ ይከሰታል ፡፡ ይህ ምርመራ ከመገጣጠሚያ ህመም በተጨማሪ ቀይ አይኖችን ፣ በሽንት ጊዜ ህመም እና / ወይም በእግር በታች ወይም በመዳፎቹ ላይ ሽፍታ ያስከትላል ፡፡

የአክታ ስፖንጅሎሌይስ እና አናኪሊንግ ስፖንሰርላይተስ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ህመም እና ግትርነት የሚያስከትለውን ቀስ በቀስ የሚቀላቀል የአከርካሪ አጥንት አርትራይተስን ያቀርባል።

የወጣቶች አርትራይተስ (የወጣቶች በሽታ) ስሙ እንደሚያመለክተው ይህ ዓይነቱ የአርትራይተስ በሽታ ሕፃናትንና ጎልማሶችን ይነካል ፡፡ የምርመራው ውጤት እንደ መገጣጠሚያ ህመም ፣ የአይን እብጠት ፣ ትኩሳት እና ሽፍታ ያሉ የተለመዱ ምልክቶችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡

ፓልንድሮም አርትራይተስ በአርትራይተስ የሚያስከትሉ ወይም በአርትራይተስ የሚያቃጥል ያልተለመደ የአርትራይተስ ስሪት ምርመራው ብዙውን ጊዜ ጣቶችን ፣ የእጅ አንጓዎችን እና ጉልበቶችን ይነካል ፡፡ ክላሲክ ምልክቶች ህመም ፣ እብጠት ፣ ግትርነት እና ትኩሳትን ያጠቃልላል ፡፡

 

ከላይ የጠቀስናቸው እያንዳንዱ ምርመራዎች ሁለቱንም መገጣጠሚያዎች ህመም እና እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

 

የራስ-ሰር አርትራይተስ ምልክቶች

በተወሰነው የአርትራይተስ ምርመራ ላይ በመመርኮዝ የራስ-ሙስ አርትራይተስ ምልክቶች ይለያያሉ። ግን እዚህ አጠቃላይ ምልክቶችን እናልፋለን - የሚከተሉትን ያጠቃልላል

  • ትኩሳት
  • የመገጣጠሚያዎች ሕመም
  • ግትርነት
  • ድካም
  • ድካም

ይበልጥ የተወሰኑ የሕመም ምልክቶች ምሳሌ ምሳሌ ነው የሆድ ድርቀት. ይህ ብዙውን ጊዜ በ psoriatic አርትራይተስ ውስጥ የሚገኝ ምልክት ነው ፣ ይህም ማለት እብጠት እና ጅማቶች ከአጥንቶች ጋር የተቆራኙባቸው የግፊት ስሜት ያላቸው አካባቢዎች አሉ ማለት ነው ፡፡ ይህ ምናልባት ለምሳሌ ተረከዙ ጀርባ ላይ ወይም ከክርንቱ ጀርባ (በትሪፕስስ) ውስጥ ከአክሌለስ ጅራት ጋር ተያይዞ ሊሆን ይችላል ፡፡

 

አደጋ ምክንያቶች

ለራስ-አኩሪ አርትራይተስ ተጋላጭነት ምክንያቶች ግለሰቡ በሚነካው በአርትራይተስ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የራስ-ሰር-አርትራይተስ በሽታ የመያዝ አደጋን የሚጨምሩ ነገሮች አሉ - ለምሳሌ እንደ ጄኔቲክስ እና እንደ ሪህኒዝም በቤተሰብ ታሪክ ፡፡

 

ብዙዎች epigenetics ማዕከላዊ ሚና መጫወት እንደሚችል አይተዋል። ከሌሎች ነገሮች መካከል የሚከተሉት አደጋ ምክንያቶች ተለይተዋል-

  • ወሲብ
  • ብዙ ክብደት ያለዉ
  • ማጨስ
  • መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ቀደም ብሎ መጋለጥ (ለምሳሌ በልጅነት ሲጋራ የሚያጨሱ የሲጋራ ጭስ)

ሴቶች የሩማቶይድ አርትራይተስ የመያዝ እድላቸው ከሶስት እጥፍ በላይ ነው ያላቸው ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ወንዶች ከፍተኛ የደም ስጋት ላይ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

 

የበሽታዉ ዓይነት

የ rheumatologist ፣ ማለትም rheumatology ውስጥ የህክምና ባለሙያ ፣ ራስ ምታት አርትራይተስን ይመረምራል። የሩማቶሎጂ ምርመራ በመጀመሪያ የሕመሙ ምልክቶች ምልክቶቹ እንዲባባሱ እና የተሻሉ እንዲሆኑ የሚያደርጉትን ጨምሮ የበሽታውን ምልክቶች በመጀመሪያ ይጠይቃል ፡፡ ስለ ሕክምና ህመም ታሪክም ሊጠየቁ ይችላሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ስለ ግለሰቡ ጤና እና ስለተጎዳበት መገጣጠሚያዎች የበለጠ ለማወቅ ብዙ ምርመራዎች ይካሄዳሉ።

እነዚህ የምርመራ ምርመራዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

  • የጋራ ጤናን ለመመርመር ምስል (ኤክስሬይ ፣ ሲቲ ወይም ኤምአርአይ ምርመራ)
  • የደም ምርመራዎች (የሩማተስ መንስኤን ፣ የተወሰኑ ፀረ እንግዳ አካላትን እና ዝቅ ማድረግን ጨምሮ)
  • ቲሹ ባዮፕሲ (ምርመራን ለማረጋገጥ ለ psoriasis ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል)

እዚህ የትኛውም ዓይነት ምርመራ የራስ-ሙስ አርትራይተስን መለየት እንደማይችል መጥቀስ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሂደቱ ይልቁን ማግለልን ያካተተ ነው - አንድ ሰው ቀስ በቀስ ከፍተኛውን ዕድል ካለው ጋር ምርመራውን የሚያገኝበት። እንዲህ ዓይነቱ የግምገማ ሂደት በብዙ ሁኔታዎች ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡

 

ሕክምና

ለራስ-አከርካሪ አርትራይተስ የመድኃኒት ሕክምና ዕቅድን ከማቀናበሩ በፊት ሐኪምዎ በርካታ ነገሮችን ከግምት ያስገባል ፡፡ ሄን ምልክቶችዎን ፣ ያለብዎትን የአርትራይተስ አይነት እና አጠቃላይ ጤናዎን ይገመግማል - በጣም ጥሩውን የአሠራር ሂደት ከመወሰንዎ በፊት ፡፡ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ለምርጥ ውጤት ከአካላዊ ሕክምና እና ከስልጠና ጋር ይደባለቃል።

 

አደንዛዥ ዕፅ

ቀለል ያሉ የራስ-ሰር አርትራይተስ ዓይነቶች ያላቸው ሰዎች NSAIDS ን ብቻ የመውሰድ ጥሩ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል። እንደ ኢቡፕሮፌን ያሉ።

ሌሎች ደግሞ እንደ ሜቶዴክስሬትድ ያሉ ወደ ከባድ ፣ ወደ ‹DMARDS› የሚባሉ የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች መቀየር አለባቸው ፡፡ DMARDS ካልሰራ ታዲያ ባዮሎጂካል ህክምና ተብሎ የሚጠራውን መሞከር ተገቢ ይሆናል ፡፡ እነዚህ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የግንኙነት ስርዓት ያግዳሉ ፡፡ ዲኤምአርዲዎችም ሆኑ ባዮሎጂካዊ መድኃኒቶች በሽታ የመከላከል አቅመቢስ መሆናቸውን መዘንጋት አይኖርባቸውም (የሰውነትን በሽታ የመከላከል ሥርዓት የመከላከል አቅምን ይቀንሰዋል እንዲሁም ሰውየውን ለበሽታና ለበሽታ የመጋለጥ ዕድላቸው ከፍተኛ ያደርገዋል) ፡፡

 

ሌሎች ህክምና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው አንድ ሰው የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ከአካላዊ ሕክምና ጋር ማዋሃድ ይፈልጋል ፣ ከዚያ ደግሞ የአመጋገብ ማሻሻያዎችን ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

  • ፀረ-እብጠት አመጋገብ
  • በጡንቻ እና በአጥንታ (ከሐኪዮቴራፒስት ፣ ከቺፕራፕራor ወይም በእጅ ቴራፒስት) ጋር ባለሞያ በተሰጠ የጤና ተቋም ውስጥ ሕክምና እና ስልጠና መመሪያ
  • የጭቆና ጫጫታ (ለምሳሌ እነዚህ የመጨመሪያ ጓንቶች)
  • ማጨስን ማቆም
  • በሙቅ ውሃ ገንዳ ውስጥ ይለማመዱ

የተሻሉ ውጤቶችን ለማመቻቸት በራስ-ሰር አርትራይተስ ሕክምና ውስጥ አጠቃላይ አቀራረብ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እሷን ስለ ፀረ-እብጠት አመጋገብ የበለጠ ማንበብ ይችላሉ። ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚህ በታች ያለው ቪዲዮ በእጆችዎ ውስጥ ኦስቲኦኮሮርስሲስን ለመቋቋም የታሰበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር ምሳሌ ያሳያል-

 

ቪዲዮ: - በእጅ የሰውነት መቆጣት ላይ 7 የሰውነት እንቅስቃሴዎች

ቤተሰባችንን ይቀላቀሉ! በ youtube ቻናላችን ላይ በነፃ ይመዝገቡ ለነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች እና ለጤና ቪዲዮ (እዚህ ጠቅ ያድርጉ) ፡፡

 

ለአርትራይተስ የሚመከር ራስን ማገዝ

ለስላሳ የሶኬት መጭመቂያ ጓንቶች - ፎቶ ሚዲፓክ

ስለ መጭመቂያ ጓንቶች የበለጠ ለማንበብ ምስሉን ጠቅ ያድርጉ ፡፡

  • የጣት ጣቶች (ብዙ የሩሲተስ ዓይነቶች የታጠፉ ጣቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ - ለምሳሌ መዶሻ ጣቶች ወይም ሃሉክስ ቫልጉስ (ትልቅ ጣት የታጠፈ) - የጣት አውራጆች እነዚህን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ)
  • አነስተኛ ቴፖች (ብዙ የሩማቲክ እና ሥር የሰደደ ህመም ያላቸው በብጁ ላስቲኮች ለማሠልጠን ቀላል እንደሆነ ይሰማቸዋል)
  • ሲቀሰቅሱ ነጥብ ኳሶች (በየቀኑ ጡንቻዎችን ለመስራት ራስን ማገዝ)
  • አርኒካ ክሬም ወይም የሙቀት ማስተካከያ (ብዙ ሰዎች ለምሳሌ አርኒካ ክሬም ወይም ሙቀት ማስተካከያ የሚጠቀሙ ከሆነ አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎችን ያሳውቃሉ)

- ብዙ ሰዎች በጠጣር መገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ህመም ምክንያት ለህመም አርኒካ ክሬም ይጠቀማሉ። ስለ እንዴት የበለጠ ለማንበብ ከላይ ያለውን ምስል ጠቅ ያድርጉ አርኒካከርም አንዳንድ የሕመምዎን ሁኔታ ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

የረጅም ጊዜ ችግሮች

የራስ-ሰር አርትራይተስ የረጅም ጊዜ ተፅእኖ ግለሰቡ በተጠቁበት ልዩ ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። አንድ የታወቀ ምሳሌ በእጆች እና በእግሮች ውስጥ የአካል ጉድለቶችን ሊያስከትል የሚችል የሩማኒ አርትራይተስ ነው። ከሌሎች ነገሮች መካከል በጣም የምንወደው ያህ ተገንን በተቅማጥ አርትራይተስ ተይዞ የነበረ ሲሆን እነዚህ የጋራ ለውጦች ከዕለት ተዕለት ተግባሩ በላይ አልፈዋል። ጥናት በተጨማሪም ሩማቶይድ አርትራይተስ ያለባቸው ሰዎች በልብ በሽታና በስኳር በሽታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ያሳያል ፡፡1) አልፎ አልፎ ፣ የጋራ ጉዳት በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ የቀዶ ጥገና ሥራን ይጠይቃል - እንደ ጉልበት ወይም ዳሌ መተካት ፡፡

ራስ-ሰር የአርትራይተስ በሽታ ያለበት ሰው በተደጋጋሚ የሕመም እና እብጠት ጊዜያት ውስጥ ያልፋል ፡፡ እነዚህ ልክ እንደበፊቱ በተመሳሳይ መልኩ ለመስራትም ሆነ ለማህበራዊ ኑሮ አስቸጋሪ ያደርጉታል ፡፡ ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ቅድመ ምርመራ እና ግምገማ ማካሄድ አስፈላጊ ነው - ሰውየው የተመቻቸ የህክምና እና የአካል ህክምና እንዲያገኝ ፡፡

 

ማጠቃለያ

  • ቀደም ብሎ ምርመራ አስፈላጊ ነው
  • ሕክምናው አጠቃላይ እና መደበኛ መሆን አለበት (መድሃኒት ፣ አካላዊ ህክምና ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ)
  • በመደበኛነት አጠቃቀም የ ከታመቀ ጫጫታ ስርጭትን ለማቆየት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
  • የረጅም ጊዜ ችግሮች ከሥራ እርካታ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በላይ ሊሆኑ ይችላሉ

 

ጥያቄዎች? ከዚህ በታች ባሉት የአስተያየቶች ክፍል ውስጥ ለመለጠፍ ነፃ ይሁኑ ፡፡ ያለበለዚያ ፣ የእኛን የድጋፍ ቡድን እንዲቀላቀሉ እንመክርዎታለን- ሩማቲዝም እና ሥር የሰደደ ህመም - ኖርዌይ ምርምር እና ዜና. እዚህ ጠቃሚ መረጃ ያገኛሉ እና የቀደሙ ጥያቄዎቻችንን ትልቁን የመረጃ ቋት መፈለግ ይችላሉ ፡፡ እኛ እዚያ ለማየት ተስፋ አለን።

ጽሑፋችንን ወደውታል? የኮከብ ደረጃን ይተው