ፋይብሮማያልጂያ
<< የሩማኒዝም

ፋይብሮማያልጂያ

Fibromyalgia በከባድ ፣ በስፋት ህመም እና በቆዳ እና በጡንቻዎች ላይ ግፊት የመለየት ባሕርይ ያለው የጤና ሁኔታ ነው። Fibromyalgia በጣም ተግባራዊ ሁኔታ ነው። እንዲሁም ግለሰቡ በድካም ፣ በእንቅልፍ ችግሮች እና የማስታወስ ችግሮች ሲሰቃይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

ምልክቶቹ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን ባህሪይ ምልክቶች በጡንቻዎች ፣ በጡንቻዎች ቁርኝት እና በመገጣጠሚያዎች አካባቢ ከፍተኛ ህመም እና የሚነድ ህመም ናቸው ፡፡ እንደ አንድ ይመደባል ለስላሳ ደም መፋሰስ ችግር.

የ fibromyalgia መንስኤ አይታወቅም ፣ ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የበሽታ መንስኤዎች እና ጂኖች ሊሆኑ ይችላሉ በአንጎል ውስጥ ብልሽት. በኖርዌይ ውስጥ ፋይብሮማያልጂያ ውስጥ እስከ 100000 ወይም ከዚያ በላይ የሚሆኑት ተጎድተዋል ተብሎ ይገመታል - ከኖርዌይ ፋይብሮማሊያጂያ ማህበር አኃዞች ፡፡

እንዲሁም በአንቀጹ ውስጥ ወደታች ይሸብልሉ fibromyalgia ላላቸው ሰዎች የተስማማ የስልጠና ቪዲዮ ለመመልከት ፡፡



ብዙ በሚነካቸው ሁኔታ ላይ ያተኮረ ምርምር ላይ የበለጠ ትኩረት መደረግ አለበት - ለዚህ ጽሑፍ ይህንን በማህበራዊ ሚዲያ እንዲያጋሩ እናበረታታዎታለን ፣ በተለይም በፌስ ቡክ ገፃችን በኩል ተመራጭ ነው እና በ “ፋይብሮማያልጂያ ላይ ለተጨማሪ ምርምር አዎ” ይበሉ። በዚህ መንገድ አንድ ሰው “የማይታየውን በሽታ” የበለጠ እንዲታይ ማድረግ ይችላል ፡፡

እንዲሁም ያንብቡ - Fibromyalgia ላላቸው ሰዎች የሚሆን 6 መልመጃዎች

ሙቅ ውሃ ገንዳ ስልጠና 2

ተጽዕኖ? የፌስቡክ ቡድኑን ይቀላቀሉ «ሩማቲዝም - ኖርዌይ-ምርምር እና ዜናስለዚህ ችግር ስለ ምርምር እና የሚዲያ ጽሑፍ ለመጨረሻ ጊዜ ዝመናዎች ፡፡ እዚህ ላይ አባላት የራሳቸውን ልምዶች እና ምክሮችን በመለዋወጥ - በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ አባላት ድጋፍ እና ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ ፡፡

Fibromyalgia - ትርጉም

Fibromyalgia የሚመነጨው ከላቲን ነው ፡፡ ‹ፋይብሮ› በቃጫ ቲሹ (ተያያዥ ቲሹ) እና ‹ማሊያጊያ› በጡንቻ ህመም ሊተረጎም በሚችልበት ፡፡ የ fibromyalgia ትርጉም ስለዚህ ‹የጡንቻ እና የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ህመም'.

በ fibromyalgia የሚነካው ማነው?

Fibromyalgia ብዙውን ጊዜ በሴቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተጎዱ ሴቶች እና ወንዶች መካከል የ 7: 1 ጥምርታ አለ - ማለትም በሰባት እጥፍ የሚበልጡ ሴቶች ከወንዶች ጋር ይነጠቃሉ ማለት ነው ፡፡

Fibromyalgia ምንድነው?

የ fibromyalgia ትክክለኛውን መንስኤ ገና አታውቅም ፣ ግን በርካታ ንድፈ ሃሳቦች እና ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አልዎት።

ዘረመል / ከኤፒጂኖም: ጥናቶች fibromyalgia ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ / ቤተሰቦች ውስጥ እንደሚቆይ የሚጠቁሙ አመላካቾችን አመላክተዋል ፣ እንዲሁም እንደ ውጥረት ፣ የስሜት ቀውስ እና ኢንፌክሽኖች ያሉ ውጫዊ ተፅእኖዎች ፋይብሮyalyalgia ምርመራን እንደሚያደርጉ አመልክተዋል ፡፡

ባዮኬሚካዊ ምርምር

- ለፊብሮማያልጂያ መልስ በጂኖቻችን ውስጥ ምስጢር ነውን?

ትራም / ጉዳት / ኢንፌክሽን ፋይብሮሜልጋሪያ ለአንዳንድ ትሎች ወይም ምርመራዎች ግንኙነት ሊኖረው እንደሚችል ተከራክሯል ፡፡ የአንገት ህመም ፣ አርኖልድ-ቺሪ ፣ የማኅጸን እጢ እጢ ፣ ማንቁርት ፣ ማይኮፕላሴማ ፣ ሉupስ ፣ ኤፒስቲይን ባሮ ቫይረስ እና የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ሁሉም የ fibromyalgia መንስኤዎች ተጠቅሰዋል።

እንዲሁም ያንብቡ - Fibromyalgia በአንጎል ውስጥ በተፈጠረው ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል

ገትር

 

Fibromyalgia የሚባሉት የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

እንደ የጡንቻ ጥንካሬ ፣ ድካም / ድካም ፣ ደካማ እንቅልፍ ፣ ኃይል ማጣት ፣ መፍዘዝ ፣ ራስ ምታት እና የሆድ ህመም ያሉ ጉልህ ሥቃይ እና የባህርይ ምልክቶች።

እንደተጠቀሰው ፣ በ fibromyalgia የተጎዱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በማስታወስ ችግር ፣ በእረፍት እግር እግር ህመም ፣ በድምጽ እና በቀላል ስሜት እንዲሁም በአንዳንድ የነርቭ ምልክቶች እንደሚሰቃዩ ሪፖርቶች ደርሰዋል ፡፡ ምርመራው ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት ፣ ከጭንቀት እና ድህረ-አሰቃቂ ውጥረት ሲንድሮም ጋር ይዛመዳል።

 



ቺፕራፕራክተር ምንድነው?

የ fibromyalgia ምርመራ እንዴት ነው?

ቀደም ሲል ምርመራው የተደረገው በሰውነት ላይ 18 ልዩ ነጥቦችን በመመርመር ነው ፣ ግን ይህ የምርመራ ዘዴ አሁን ተጥሏል ፡፡ ምንም የተለየ የምርመራ ሙከራ ከሌለ በመሠረቱ እሱ ብዙውን ጊዜ በሌሎች ምርመራዎች መነጠል እንዲሁም በባህሪ ምልክቶች / ክሊኒካዊ ምልክቶች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

በሰውነት ላይ የጉሮሮ ምልክቶች ላይ ምርመራ?

የቅርብ ጊዜ ምርምር ፣ ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሩማቶሎጂ (ካት et al ፣ 2007) የታተመ ፣ ብዙ ሰዎች በእነዚህ ነጥቦች ላይም ህመም ይሰማቸዋል የሚል ድምዳሜ ላይ ስለደረሱ የታመሙ ነጥቦችን ፅንሰ-ሀሳብ እንደ የምርመራ መስፈርት አይቀበልም ፡፡ ደግሞም ብዙ የተሳሳቱ ትርጓሜዎች ይታመናል ከባድ myofascial ህመም እንደ ፋይብሮማሊያግያ ያሉ።

በሰውነት ውስጥ ህመም

Fibromyalgia ሕክምና

Fibromyalgia ሕክምና በጣም የተወሳሰበ ነው ፡፡ ምክንያቱም ሁኔታው ​​በሰዎች መካከል በጣም ተለዋዋጭ ስለሆነ እና ብዙውን ጊዜ ከበርካታ ሌሎች ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ ነው። ሕክምና የመድኃኒት ፣ የአኗኗር ለውጥ ፣ የአካላዊ ሕክምና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምናን ሊያካትት ይችላል - ብዙውን ጊዜ ሁለገብ በሆነ አቀራረብ ፡፡

ምግብ

አንዳንድ ሰዎች በምግብ ላይ ለውጥ በማድረግ የ fibromyalgia ምልክታቸው መሻሻል ይሰማቸዋል ፡፡ ይህ ለምሳሌ ፣ አልኮልን ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን እና / ወይም ሆዳምን አለመቀበልን ሊያካትት ይችላል።

የፊዚዮቴራፒ

በ fibromyalgia ለተሰቃየው ሰው በጣም ጠቃሚ ነው እና የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእነሱ የተሻለ እንደሆነ ለማወቅ እገዛን ያገኛል ፡፡ በተጨማሪም አንድ አካላዊ ሐኪም የጉሮሮ ፣ ጠባብ ጡንቻዎችን ማከም ይችላል ፡፡

ካይረፕራክቲክ እና የጋራ ህክምና

መገጣጠሚያ እና አካላዊ ህክምና የጡንቻን እና የመገጣጠሚያ ህመምን ያስታግሳል ፡፡ ዘመናዊው chiropractor ጡንቻዎችን እና መገጣጠሚያዎችን የሚያስተናግድ ሲሆን ፣ እንደ ዋና ግንኙነትም ቢሆን በማንኛውም ሪፈራልም ሆነ ተመሳሳይነት ሊያግዝ ይችላል ፡፡

የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሕክምና

በ fibromyalgia ምልክቶች ላይ መጠነኛ ውጤት ፡፡ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ቴራፒ ብቻውን ብቻ ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ ውጤቱ ያንሳል ፣ ግን ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር ከተጣመረ በከፍተኛ ሁኔታ የበለጠ ውጤት ይኖረዋል ፡፡

ማሸት እና የአካል ሕክምና

የጡንቻ ሥራ እና መታሸት በተጠጉ እና የጉሮሮ ጡንቻዎች ላይ ምልክትን የማስታገስ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ በአካባቢው ለሚታመሙ የጡንቻ አካባቢዎች የደም ዝውውርን ከፍ ያደርገዋል እና ወደ ጥብቅ የጡንቻ ክሮች ይቀልጣል - ድብደባዎችን እና የመሳሰሉትን ለማስወገድም ይረዳል ፡፡

መርፌ ሕክምና / አኩፓንቸር

በ fibromyalgia ምክንያት አኩፓንቸር እና መርፌ ቴራፒ በሕክምና እና ህመም ላይ አዎንታዊ ተፅእኖዎችን አሳይተዋል ፡፡

የመተንፈስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን

ትክክለኛ የመተንፈሻ ዘዴ እና የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን ጭንቀትንና ጭንቀትን የሚቀንሰው የትኛው የሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

Fibromyalgia ላላቸው ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ / መልመጃዎች

ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንድን ሰው አካላዊ ቅርፅ እና እንቅልፍ ማሻሻል ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ከህመም እና ድካም መቀነስ ጋር ተያይ hasል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለይ የልብና የደም ቧንቧ ስልጠና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች በ ፋይብሮሜልጊያ ለተጠቁት በጣም ውጤታማ ሆነው ተገኝተዋል ፡፡ ከዚህ በታች የሥልጠና መርሃ ግብር ምሳሌ ነው-

VIDEO: Fibromyalgia ላላቸው ሰዎች የ 5 የመንቀሳቀስ እንቅስቃሴዎች

እዚህ ፋይብሮማያልጂያ ላለባቸው ሰዎች የሚስማሙ አምስት ጥሩ የመንቀሳቀስ ልምዶችን ይመለከታሉ ፡፡ እነዚህ የጡንቻ ህመም እና ጠንካራ መገጣጠሚያዎችን ለማስታገስ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ እነሱን ለማየት ከዚህ በታች ጠቅ ያድርጉ።


ቤተሰባችንን ይቀላቀሉ እና ይመዝገቡ በእኛ ጣቢያ ላይ (እዚህ ጠቅ ያድርጉ) - እና ወደ ተሻለ ጤና እንኳን ሊረዱዎት የሚችሉ በየቀኑ ፣ ነፃ የጤና ምክሮች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች በ FB ላይ ገጻችን ይከተሉ ፡፡

ሙቅ ውሃ / ገንዳ ስልጠና

የሙቅ ውሃ / የውሃ ገንዳ ስልጠና የሕመም ምልክት እፎይታ እና ተግባራዊ መሻሻል ሲመጣ በጣም ውጤታማ ሊሆን እንደሚችል አሳይቷል - ይህ በተለይ የካርዲዮን ሥልጠና ከተቃውሞ ሥልጠና ጋር ስለሚያገናኝ ነው ፡፡

ኤሮቢክስ ለአረጋውያን

እንዲሁም ያንብቡ - በጭንቀት ላይ 3 ጥልቅ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች



ዮጋ ከጭንቀት ጋር

Fibromyalgia ን በባህር ላይ ማቆየት የምችለው እንዴት ነው?

- ጤናማ ሆነው ይኖሩ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (በእርስዎ ወሰን ውስጥ)
- ደህንነትዎን ይፈልጉ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ውጥረትን ያስወግዱ
- በጥሩ አካላዊ ቅርፅ ይዘው ይቆዩ fibromyalgia ላላቸው ሰዎች ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች

አረጋዊ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ሌሎች ሕክምናዎች

- D-Ribose

- ኤልዲኤን (ዝቅተኛ መጠን ያለው ናላሮክስ)

ለ fibromyalgia ሕክምናዎች

ምስሉ በ CureTogether የተጠናቀረ ሲሆን በፋብሮሜልጋሪያ ሕክምና ውስጥ የታዩትን የህክምና እና አጠቃላይ ውጤታማነት አጠቃላይ መግለጫ ያሳያል ፡፡ እንዳየነው የኤል.ዲ.ኤን. እጅግ በጣም ከፍተኛ ውጤት ፡፡

ተጨማሪ ያንብቡ 7 መንገዶች LDN በ Fibromyalgia ላይ ሊረዳ ይችላል

7 መንገዶች LDN ፋይብሮሜልጊያንን ለመቋቋም ይረዳል

በማህበራዊ ሚዲያ ውስጥ ለመጋራት ነፃነት ይሰማዎ

እንደገና ፣ እንፈልጋለን ይህንን ጽሑፍ በማህበራዊ ሚዲያ ወይም በብሎግዎ ለማጋራት በጥሩ ሁኔታ ይጠይቁ (እባክዎ በቀጥታ ከጽሁፉ ጋር ያገናኙ)። ግንዛቤን መጨመር እና ትኩረትን መጨመር በከባድ ህመም ፣ rheumatism እና fibromyalgia ለተጎዱ ሰዎች የተሻሉ የዕለት ተዕለት ኑሮዎ ላይ የተሻሉ የመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች ናቸው ፡፡

 

ሥር የሰደደ ህመምን ለመዋጋት እና እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ ከዚህ በታች እነሆ- 

አማራጭ ሀ: በቀጥታ በ FB ላይ ያጋሩ - የድር ጣቢያውን አድራሻ ይቅዱ እና በፌስቡክ ገጽዎ ውስጥ ይለጥፉ ወይም እርስዎ አባል ነዎት ፡፡ ወይም ልጥፉን በፌስቡክዎ ላይ የበለጠ ለማጋራት ከዚህ በታች ያለውን “ድርሻ” ቁልፍን ይጫኑ ፡፡

 

የበለጠ ለማጋራት ይህንን ይንኩ። ስለ ፋይብሮማሊያሚያ እና ሥር የሰደደ ህመም ምርመራዎች የበለጠ ግንዛቤ ለማሳደግ ለሚረዱ ሁሉ ትልቅ ምስጋና ይድረሱ!

አማራጭ ለ-በብሎግዎ ወይም ድር ጣቢያዎ ላይ ካለው ጽሑፍ ጋር በቀጥታ ያገናኙ ፡፡

አማራጭ ሐ-ተከተል እና እኩል የፌስቡክ ገፃችን

 

ቀጣይ ገጽ - እነዚህ 18 ከባድ የጡንቻ ነጥቦችን (Fibromyalgia) ካለብዎት ማወቅ ይችላሉ

18 ህመም የሚሰማቸው የጡንቻ ነጥቦች

ወደ ቀጣዩ ገጽ ለመቀጠል ከላይ ጠቅ ያድርጉ።



ማጣቀሻ:
ሮበርት ኤስ ካትስ ፣ ኤም.ዲ. እና ጆኤል ኤ ብሎክ ፣ ኤም.ዲ. Fibromyalgia: - ስለ አሠራሮች እና አያያዝ። ጆርናል ኦቭ ክሊኒካል ሩማቶሎጂ-ጥራዝ 13 (2) ኤፕሪል 2007pp 102-109
ምስሎች-የፈጠራ ጋራዎች 2.0 ፣ ዊኪሚዲያ ፣ ዊኪፊዎር

ስለ Fibromyalgia ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ማንኛውም ጥያቄ ወይም አስተያየት ካለዎት ከዚህ በታች ያለውን የአስተያየት ሳጥን ለመጠቀም ነፃ ይሁኑ።

የ Youtube አርማ ትንሽVondt.net ን ይከተሉ YOUTUBE

(ለተለየ ጉዳዮችዎ እርስዎ በተለዩ መልመጃዎች ወይም ገለፃዎች አንድ ቪዲዮ እንድንሰራ ከፈለጉ ይከተሉ እና አስተያየት ይስጡ)

የፌስቡክ አርማ ትንሽVondt.net ን ይከተሉ FACEBOOK

(ሁሉንም መልእክቶች እና ጥያቄዎች በ 24-48 ሰዓታት ውስጥ ለመመለስ እንሞክራለን ፡፡ በተጨማሪም የኤምአርአይ መልሶችን እና የመሳሰሉትን እንዲተረጉሙ ልንረዳዎ እንችላለን ፡፡ ያለበለዚያ ጓደኞቻችሁን እና ቤተሰቦቻችሁን የፌስቡክ ገፃችንን እንዲወዱ ለመጋበዝ ነፃነት ይሰማዎት - ይህም በየጊዜው በጥሩ የጤና ምክር ፣ ልምምዶች እና ስለ ምርመራው ማብራሪያዎች ፡፡)
12 ምላሾች
  1. ኤልሳ እንዲህ ይላል:

    ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች በእርግዝና ወቅት የፋይብሮማያልጂያ ምልክቶች ከሞላ ጎደል ጠፍተዋል የሚሉት ለምን እንደሆነ እና ሙሉ በሙሉ ጡት በማጥባት ጊዜ አንድ ሰው ምርምር አድርጓል? በቀሪው አመት 5 ወር እርጉዝ መሆን እፈልጋለሁ..?

    መልስ
    • Hilde Teigen እንዲህ ይላል:

      በእርግዝና ወቅትም ይህንን አጋጥሞኛል. በቋሚነት እርጉዝ መሆን እፈልጋለሁ ☺️

      መልስ
    • ካትሪን እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኤልሳ ትንሽ ዘግይቶ መልስ, ነገር ግን እኛ ሴቶች በእርግዝና ወቅት የሚያመነጩት ሆርሞን ህመምን ያስታግሳል. ከጥቂት አመታት በፊት ወደ hcg ሆርሞን ሄጄ የህመም ማስታገሻ እና ጉልበት ጨምሬያለሁ። በ hcg ላይ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት በውጭ አገር ምርምር ተካሂዷል, ነገር ግን ይህ በኖርዌይ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል አይደለም.

      መልስ
  2. ኤልሳቤጥም እንዲህ ይላል:

    ሰላም ፋይብሮማያልጂያ፣ ዝቅተኛ ሜታቦሊዝም እና ኢንዶሜሪዮሲስ ይረብሹኛል፣ በእነዚህ ሶስት መካከል ግንኙነት አለ? በታችኛው ጀርባ ላይ መውደቅ አለብኝ ፣ የጅራቱን አጥንት ካስወገድኩ በኋላ ወዲያውኑ አገኘሁት። ለብዙ አመታት ከ lumbago ጋር ታግያለሁ እናም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካመመኝ በኋላ ያስጨንቀኝ እንደሆነ ይሰማኛል።

    ሚስተር ከብዙ አመታት በፊት የተነሱ ፎቶዎች የእጅ አንጓ እና ዳሌ ላይ መልበስን ያሳያሉ። የእኔ ኪሮፕራክተር እና አኩፓንቸር ሐኪም ሄርኒያ እንዳለብኝ በመጠራጠራቸው ብዙ ጊዜ ቀዝቅዘዋል ፣ ግን ከጥቂት ዓመታት በፊት ባደረግኳቸው ፈተናዎች ላይ ተጽዕኖ አላሳደረም - ከምርመራ የምፈልገው ምን ይመስልዎታል? እንደዚህ ባለ ታላቅ የእለት ህመም ህይወት ለመደሰት ከባድ ነው።
    Mvh ኤልሳቤት

    መልስ
    • ኒኮላይ v / Vondt.net እንዲህ ይላል:

      ታዲያስ ኤሊሳቤት

      ዝቅተኛ ሜታቦሊዝም ካላቸው ውስጥ እስከ 30% የሚሆኑት በፋይብሮማያልጂያ የተያዙ ናቸው - ስለዚህ የተወሰነ ግንኙነት አለ ፣ ግን ይህ ግንኙነት እስካሁን ድረስ በደንብ አልተረዳም።

      1) የጅራት አጥንት እንደተወገደህ ጻፍክ?! ምን ማለትህ ነው?
      2) የታችኛው ጀርባ መራባት ያጋጠመዎት መቼ ነው? ከመጀመሪያው ጀምሮ ተመልሷል?
      3) ብጁ ስልጠና ሞክረዋል? ጡንቻዎችን መጉዳቱ ጡንቻዎቹ ለጭነቱ በቂ እንዳልሆኑ የሚያሳይ ምልክት ነው - ከዚያም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ቆመው ሲራመዱ, በዚህ ምክንያት ህመም ይደርስብዎታል (ላምባጎን ጨምሮ). ዝቅተኛ የጀርባ ህመምን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ የድጋፍ ጡንቻዎች ከጭነቱ የበለጠ ጠንካራ ናቸው - ስለዚህ እዚህ ቀስ በቀስ ጠንካራ ለመሆን የተስተካከሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማግኘት ያስፈልግዎታል ። በዝቅተኛ ጥንካሬ ይጀምሩ እና ከፍተኛ ዓላማ ያድርጉ። እራስህን በበቂ ሁኔታ ጥሩ ደረጃ ላይ ለማድረስ ከመቻልህ በፊት ብዙ ወራት ሊወስድብህ ይችላል።

      እባክዎ መልሶችዎን ይቁጠሩ። በቅድሚያ አመሰግናለሁ።

      ከሰላምታ ጋር.
      Nicolay v / vondt.net

      መልስ
  3. ኤለን-ማሪ ሆልገርሰን እንዲህ ይላል:

    ሃይ!

    ፋይብሮማያልጂያ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተደረገው ጥናት ሥር የሰደደ የጡንቻ ሕመም ሲንድሮም ላለባቸው ሰዎችም ይሠራል? ከዚያ ማለቴ ነው። በአንጎል ውስጥ የተገጣጠሙ ስህተቶችን የሚያሳይ ምርምር በፋይብሮማያልጂያ ሕመምተኞች የስሜት ህዋሳት ውስጥ.

    ከሰላምታ ጋር
    ኤለን ማሪ ሆልገርሰን

    መልስ
    • ኒኮል v / vondt.net እንዲህ ይላል:

      ሰላም ኤለን-ማሪ፣

      ይህ ጥናት ስለ እሱ ምንም አይናገርም - ስለዚህ እንደ አለመታደል ሆኖ አናውቅም.

      መልካም ቀን ይሁንልህ.

      ከሰላምታ ጋር.
      ኒኮል v / Vondt.net

      መልስ
  4. ቤንቴ ኤም እንዲህ ይላል:

    ሰላም አሁን ይህን አጋጥሞኛል። ብዙዎችን የሚያስጨንቅ ጥያቄ አለኝ። ነገሮችን ለምን እንረሳዋለን… የአጭር ጊዜ ትውስታ .. ብዙ የሚታገሉ አሉ። ለምን ቃላትን እንረሳዋለን? ለምን በአንጎል ወይም በጀርባ አንመረመርም? የሆነ ቦታ መታየት አለበት። እማማ ለብዙ አመታት ፋይብሮ ኖሯት እና አሁን የአከርካሪ አጥንት ምርመራ ያደርጉባት ከማስታወስ ጋር እየታገለች ነው. ከዚያም ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸው ሁሉ አንድ ዓይነት ነገር እንዳላቸው አስባለሁ። ይህንን በሽታ እፈራለሁ.

    መልስ
    • ኢዮብ እንዲህ ይላል:

      አዎ አለኝ እና የ86 ልጆች እናቴም አለች። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ የሚያበሳጭ ነው, ነገር ግን በትንሽ ቀልድ ጥሩ ነው. 😉

      መልስ
    • ስሙና እንዲህ ይላል:

      ውጥረት / ኦክሳይድ ውጥረት, ሥር የሰደደ እብጠት እና ደካማ የእንቅልፍ ጥራት አንጎል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ከእንቅልፍ ጋር በተያያዘ አንድ ሰው ሌሊቱን ሙሉ መተኛት ይችላል, ነገር ግን አሁንም ለማስታወስ እና በትኩረት አስፈላጊ የሆነ ጥሩ ጥልቅ እንቅልፍ የለውም.

      መልስ
  5. Lolita እንዲህ ይላል:

    ይህ ሁሉ እውነት ነው። በርካታ የፊዚዮቴራፒ ባለሙያዎችን ሄጄ ነበር እናም ማንም ሰው ጠባብ ጡንቻዎቼን ሊያሟጥጡ የሚችሉ ማሻሻሎችን መስጠት አይፈልግም። በስልጠና ላይ ብቻ መረጃ ይሰጣሉ.

    መልስ
  6. ሊሳ እንዲህ ይላል:

    ሃይ. ጥያቄውን የት እንደምጠይቅ አላውቅም - ስለዚህ እዚህ እሞክራለሁ. በመዋዕለ ሕፃናት ውስጥ ይሠራል እና ለ 1 ዓመት ያህል አንገትን ያማል. በክሪስታል በሽታ የጀመረው (ዶክተሩ - ኪሮፕራክተሩ ከአንገት እንደመጣ ተናግረዋል). አሁን ከጥር ወር መጨረሻ ጀምሮ በህመም እረፍት ላይ ነኝ። ወደ ኪሮፕራክተሩ ሄደ ፣ ግን እዚያ እና ከዚያ በጣም እንደረዳው ተሰማው - አሁን ወደ ፊዚዮ ይሄዳል። ኤምአርአይ እና ኤክስሬይ ሄጄ ነበር። ውጤቱም: በደረጃ C5 / C6 እና C6 / C7 ውስጥ የዲስክ መበላሸት መጨመር ፣ የሞዲክ ዓይነት 1 የሽፋን ምላሾች በግራ በኩል እንዲሁም በትንሹ የጨመረው የዲስክ መተጣጠፍ እና ትላልቅ uncovertebral ክምችቶች በአንፃራዊ ሁኔታ ለግራ C6 እና C7 stenoses ይሰጣሉ ። ሥር. የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ወይም ማይሎማላሲያ የለም. ጭንቅላቴ ላይ ብዙ ህመም እንዳለብኝ ይጨምራል። (ከዛም ባብዛኛው ስንቀሳቀስ እና ስሄድ በትክክል መምታቱ ነው።) ትናንት በፊዚዮ ውስጥ ነበር። ስለ ውጤቱ ብዙም አልተናገረም ነገር ግን አንገቴን ትንሽ ዘርግቼ መሮጥ አለብኝ (ይህም በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል) አለ። በተጨማሪም ሞዲች የተረጋገጠ ቢሆንም ተመራማሪዎቹ አንቲባዮቲኮችን መጠቀም ወይም አለመጠቀም ላይ አለመስማማታቸውን ተናግረዋል. እኔ የሚገርመኝ ሞዲች ነው - ስለ ወገብ አከርካሪው ሲመጣ ትንሽ አንብበዋል - ከአንገት ጋር ተመሳሳይ ነው? አስተውል በአካባቢዬ ያሉ አንዳንድ ሰዎች አንገት እንደሚያምም እና ምን አልባትም ብዙ ማድረግ አለብኝ ብለው አያስቡም። አንዳንድ ጥሩ ቀናት አሉኝ፣ ግን እንደገና ከመታመሙ በፊት በጣም ትንሽ ይወስዳል። ሞዲክ ዓይነት 1 ሊጠፋ የሚችል ነገር ነው? ለረጅም ጊዜ በህመም እረፍት ላይ መሆኔን እፈራለሁ።

    መልስ

መልስ አስቀምጥ

ውይይቱን ለመቀላቀል ይፈልጋሉ?
ለማበርከት ነፃነት ይሰማዎ!

አስተያየት ይስጡ

የኢሜል አድራሻዎ አይታተምም።